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40歳無職120キロ糖尿病、痩せようとする https://plaza.rakuten.co.jp/2gtnbdet/

40歳無職、体重120kgの糖尿病患者の食事療法と運動療法を記録したブログです

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ブログタイトル
40歳無職120キロ糖尿病、痩せようとする
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    「2023年2月19日」食事ノート

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    「2023年2月15日」食事ノート

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    「2023年2月14日」食事ノート

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    「2023年2月13日」食事ノート

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    「2023年2月12日」食事ノート

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    「2023年2月11日」食事ノート

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    「2023年2月10日」食事ノート

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    「2023年2月9日」食事ノート

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    「2023年2月8日」食事ノート

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    「2023年2月7日」食事ノート

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    「2023年2月6日」食事ノート

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    「2023年2月5日」食事ノート

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    「2023年2月4日」食事ノート

    2023年2月4日 土曜日 体重:86.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2008kcal 週間カロリー:13263kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8

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    「2023年2月3日」食事ノート

    2023年2月3日 金曜日 体重:85.5kg 💩○(下痢) 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2438kcal 週間カロリー:11255kcal/12600kcal 献立 材料 量

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    「2023年2月2日」食事ノート

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    「2023年2月1日」食事ノート

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    「2023年1月31日」食事ノート

    2023年1月31日 火曜日 体重:85.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1975kcal 週間カロリー:3728kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6

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    「2022年8月11日」食事ノート

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    「2022年8月10日」食事ノート

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    「2022年8月6日」食事ノート

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    「2022年8月5日」食事ノート

    2022年8月5日 金曜日 体重:84.3kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2393kcal 週間カロリー:10066kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食

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    「2022年8月4日」食事ノート

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    「2022年8月3日」食事ノート

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    「2022年7月31日」食事ノート

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    「2022年7月28日」食事ノート

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    「2022年7月27日」食事ノート

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    「2022年7月26日」食事ノート

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    「2022年7月25日」食事ノート

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    「2022年7月24日」食事ノート

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    「2022年7月23日」食事ノート

    2022年7月23日 土曜日 体重:83.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2085kcal 週間カロリー:12026kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食

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