誰でも、身軽。

多分、私は没入する生き方だとバランスを崩す

今回は、超個人的な話ですが、 【価値観】の手放しについてです。 私はですね・・・ “没入できる人”に、憧れがありました。 説明するのが難しいのですが、 雰囲気を伝えるなら、 こんな感じです↓ [第1話] 東京喰種トーキョーグール - 石田スイ となりのヤングジャンプ 「超人X」4巻発売記念！「東京喰種トーキョーグール 」 全話無料キャンペーン!! tonarinoyj.jp 累 -かさね- およそこの世のものとは思えぬ醜悪な容姿を持つ少女・累（かさね）。彼女はその容姿ゆえ、周りの者から苛烈なイジメを受けていた。 evening

2022/09/30 23:54

●捨て活 フローリングワイパーを...

●捨て活 フローリングワイパーを手放しました。 理由は、気付いたら使わなくなり放置されていたからです。 現在は、掃除機+気になる時はスクイージーで床掃除しています。 kotoka_ミニマリスト

2022/09/30 16:21

自分がミニマリストかどうかは、自分で決めていい。

これ、ミニマリストに限らない話ですが。 あと、正解はないと思うので、あくまで私の考え方なのですが。 ミニマリストという言葉自体は、 あくまで呼称としての役割しかないと思います。 なので、“真のミニマリズム”とか、考え過ぎなくても大丈夫だと思ってます。 さすがに、 ミニマリストを名乗りながら、 ●部屋に無意味に大量の物がある ●心の底から手放すことに興味がない 等、明らかにミニマリストの特徴から逸脱している場合は、名乗るのはどうかと思いますが・・・その場合、『ミニマリストって名乗る意味ある？』っていう、そもそも論ですよね。 そうではなくて、 自分なりに、 ●ミニマリズムが好

2022/09/29 23:55

本当に欲しいものは、物質か否か。

今朝、悪夢で目が覚めてしまい、 後味の悪さに浸っていたら、ちょっとショックな発見がありました。 私は、元々、執着が多いタイプでした。 物、食べ物、体験、お金、恋愛───、 全て思い通りに手に入りませんから、 心理学の知識も、溜め込みました。 いつも、 心の中に穴が空いている気分でした。 『こんなに、買ってるのに』 『こんなに、手に入れたのに』 『こんなに、食べたのに』 ・・・・まだ、足りない。 まるで、穴の空いたバケツです。 そんな時、 《実は、そもそも必要ないかもよ？》 そんな視点を持たせてくれたのが、 ミニマリズムでした。 ですが、ミニマリズムでも、 心の

2022/09/28 23:49

買い物失敗：久しぶりに、やらかしました（笑）

久しぶりに、買い物をミスりました（笑） 商品は、こちらです。 DULTON ONLINE SHOP 6 COTTON PRODUCE BAGS WITH SHEET: ハウスウェア インテリア雑貨メーカー、ダルトンの公式オンラインショップ。オリジナルの家具や、キッチンアイテム、ガーデンツール、ハードウェ www.dulton.jp 失敗した理由も、 凡ミスです（；＾ω＾） ↑この画像だけで『探してたの、これだ！』と思い込み、よく見ずに買いました（笑） 元々は、“布の洗濯ネット”を探していたんです。 キッカケは、YouTubeです。 「洗

2022/09/27 15:54

好奇心／理想／投資の買い物が、ゴミになってしまう場合の、対処法。

●好奇心 ここは、諦めていいと思います。 好奇心が湧くということは、 “まだ、やったことがない” 事柄だと思います。 でしたら、あまり厳しい目を向けてしまうよりも、新しい経験ができるメリットの方が大きいと思います。 ●理想と、投資 理想 投資 の、場合ですが、 《買い物のタイプを把握しておく》 これで、ある程度、買い物のミスを回避できると思います。 買い物のタイプとは、 それを買う理由は、 【回避】なのか？ 【獲得】なのか？ ということです。 例えば、 同じジムに通っている人でも、 ●ボディービルダー日本一を目指している人 ●健康維持の為 この2人は

2022/09/26 19:15

思い切って、マイベストセラー本をいくつか手放しました。

元々、本の断捨離はできていて、 最近の所持数も【22冊】でした。 （内、13冊が漫画の続刊です。） その中から、13冊手放しました。 理由は、何だかそんな気分になったからです。 適当に言っているわけではなく（笑） こればかりは、“体感覚”ですので、言語化するのは難しいのですが・・・ 手放した本たちに、 【違和感】を、感じるようになったのです。 ただ、かなり迷いました。 どの本も、情熱を感じたり、思考として本質を捉えていてミニマリズム的に完成度が高かったのです。 ただ、何だか、モヤモヤするのです。 そこで、本屋さんに行きました。 そしたら、気付いたのです。

2022/09/26 00:39

安定収入の良いところは、結果を見張らなくなることかもしれない。

私は、精神を病み、“会社員”という暮らしを辞めました。 そんなわけで、“毎月お給料が入る”という暮らしは無くなりました。 今は、自分で仕事をしてお金を稼ぐ形にシフトしています。 このnoteも、その一環です。 正直、ライフスタイルだけで言えば、 圧倒的に今の形が向いてます(*^^*) 会社員の頃は、精神が荒れ、明日がくるのが怖かったです。 今は、全くありません。 毎日平和です（笑） （※私には合わなかっただけで、会社員というライフスタイルの否定ではありません。） そんなワケなので、 働いてた頃は、 “安定収入” という仕組みに、何となく苦手意識を感じていました。 助か

2022/09/25 23:19

ミニマリストの、まとめ買いin業務スーパー

家族で、業務スーパーに行きました。 まとめ買いをしたので、買ったものを公開します。 業務スーパーは、ある程度長く使うもの（調味料など）が無くなった時に利用しています。 買い物袋2袋分になりました。 合計金額 一覧 妻（私）の購入品 定番食材 ────── ・かつお節 ・昆布 ・塩 かつお節と昆布は、 ●味噌汁のダシ ●麺つゆ ●煮物、和え物、そのまま乗せて など、様々な使い方ができて便利なので、無くなったら都度購入してます。 煮干しと、ほうじ茶は、迷った末に今回はスルーしました。 私が、ダシの美味しさを知ったのは、YouTubeです。 1日1杯飲むだけダイエット

2022/09/24 20:34

ミニマリストの冷蔵庫紹介:一週間使い切り

YouTubeで、 ミニマリストのNozomiさんが、 毎週空になる冷蔵庫について紹介していました。 我が家も、 《一週間使い切り冷蔵庫》をやってみたいと思い、先週チャレンジしました。 結果を、冷蔵庫の写真と共に、シェアします。 今回はアフターのみですが、 次回は、ビフォー／アフターで記事を書く予定です。 では、本題に入ります。 全体 ほぼ、スカスカの状態にできました。 一週間の間に、 ・作り置きおかず、炊いた白米 ・魚、魚の缶詰、一部鶏むね肉、豚こま ・牛乳、豆乳、ジュース ・納豆、豆腐、お揚げ、キムチ ・ジャム、ヨーグルト、アイス これらが入ってい

2022/09/24 00:24

ノイズを減らして暮らしたい。

私は、時々、何故捨てたいのか──、 捨てたいという感情の、 《根っこ》は何だろうと、 考えてみます。 この答えは、 ずっと見つかっていませんでした。 でも、何となく、 それらしい感覚を、 見つけました。 子供の頃、絵を描くのが好きでした。 ただ、好きだから、描いていました。 この感覚を取り戻したくて、 捨てているんじゃないかなぁと、 思いました。 何と言いますか・・・ 魚が泳ぐように、 鳥が空を飛ぶように、 ただ、生きている感じといいますか。 勿論、私が“ノイズ”と呼んでいるものは、 人間社会の機能としては必要で、 私も助けられています。

2022/09/23 22:46

ミニマリズムを極めても、閉鎖的で退屈にはならない。新しいスタートがきれる。

私は《ミニマリズム》が好きですが、 “手段として”好きです。 確かに、最小限を求めると、 自然と物は少なくなります。 心の執着も少なくなります。 ですが、それは、結果であり、 ゴールではありません。 私が考えるミニマリズムは、 《身軽さ》 《余白》 です。 なので、ミニマリズムの先には、 ●新しい価値観 ●新しい行動 ●新しい挑戦 が、ある状態が、私流のミニマリズムです。 言葉にすると堅苦しいですが、 例えるなら、服。 今まではフェミニンばかりだったけど、 クールな服を着たくなりました。 そんな時、 フェミニンな服をクローゼットに残した

2022/09/22 23:52

捨てるのが楽になる言葉

捨て活で行き詰まることは、ありますか？ 私は、今でもあります。 そんな時は、最終的にこう呟いています。 『ま、いっかぁ〜』 『何とかなるさ』 ゆるい（笑） 言葉はゆるいですが、こうして肩の力を抜くことで、心が楽になります。 そうすると、 どっちでもいいや、 あったらあったで、いつでも捨てられるし、 捨てたら捨てたで、必要ならまた買えばいい そんな風にリラックスしていると、 何となく、 残す／捨てる どちらかの選択肢が気に入ってきます。 何も感じない時は、保留にします。 また思い出した時に、向き合い直します。 捨て活も、リラック

2022/09/22 23:19

【最小限】に近付く程、恐怖が湧く人

私にとって、 ミニマリズムや最小限というのは、 ・持たない ・合理性の追及 そういったものでは、ありません。 ●本質 ●アイデンティティ という表現が近いと、思っています。 つまり、 手放せば手放す程、 本来の願望が、無意識に顔を出すと思うのです。 話がかなり抽象的になってしまったので、身近な例として、私の服の話をします。 私のクローゼットには、フェミニンな服が、度重なる断捨離を乗り越えて残っています。 何なら、新しく購入したものたちもあります。 ────ところが、着ていないのです。 頻繁に着ているのは、 ・リラックスできるルームウェア ・カジュ

2022/09/21 17:22

デジタルミニマリズムの為の、ホーム画面の工夫

私は、スマートフォンが大好きです。 基本、内向的でインドア派なので、気軽に外の世界を見れるスマホは、ついつい触ってしまいます。 とはいえ、 『意味もなく何となく見てしまう』 という状態は避けたいので、 《使用頻度の高いもの》に絞った、ホーム画面にしました。 実際のホーム画面が、こちらです。 今までは、ホーム画面には、何も置いていませんでした。 何らかのアプリを使用する際は・・・ ホーム画面をスワイプすると出てくる、この画面の中から、探していました。 ところが、ご覧の通り、全てのアプリが見えていますので、 必要だからではなく、 “視界に入った”という理由で、 本来見

2022/09/21 00:45

捨て活レポート:キッチン

キッチンにあった物を、何点か捨てました。 手放した物を、報告します。 ①粉ミルク 余っていた上に、数ヶ月間、使用しようすら思いませんでした。 1つは開封済みで、もう1つは、未開封でした。 ②めん棒 いつぞやに、パンが作りたくて買いました。 素敵なユーチューバーさんに、影響されました。 パンは、一度も作っていません（笑） ③メラミンスポンジ 主にシンクの掃除で、使用していました。 重宝していたのですが、環境に配慮して、使用を控えることにしました。 メラミンスポンジの代用品5つ！洗剤いらず＆天然素材の厳選アイテム もちやぷらす メラミンスポン

2022/09/20 23:54

心地よさとは『今』この瞬間であり、ゴールしてることが分かりづらい

●片付け ●理想の暮らし ●心地よい人生 これらは全て、 《手段》です。 では、何の為の手段なのか？ それは、 【今】 です。 今、この瞬間に、 心地よいと感じているか。 その為の、手段です。 これを理解していないと、 手段が目的になってしまい、 迷宮入りします。 ただ、活字の良くも悪くもある部分なのですが・・・ ●今、何を感じていますか？ ●今を生きましょう ●今を心地よくする、片付け ───・・・うん。 なんか、 意味深で、壮大で、ロマンがあるような、なんとも言えない感覚がしませんか？（笑） まるで、その先に、何かがあるような、 『それをすれば、良いことあ

2022/09/20 01:03

片付けと、理想の部屋作りの順番

片付けは、単純作業の繰り返しです。 単純作業とは、この2つです。 ①見直す ②残すか、手放すか、決める 現時点で、 ●片付けを始めたばかり ●片付けが終わったばかり ●見直すという習慣が辛くて、気付けば元通り という人は、 《見直す》 ということだけに集中しましょう。 必要な作業は、 上記の①②のみです。 片付けのベースとなる①②の習慣がないままだと、 無駄な便利グッズや収納を、不必要に増やしてしまう可能性が高いと思います。 又は、すぐに、生活を彩る、気分が良くなるアイテムを買いたくなるかもしれません。 このような現象そのものは、 私は良いものだと思います。 なぜなら

2022/09/20 00:23