暖かくして早めに休んだら膀胱炎のほうはどうにか・・でも足の痛みはまだ少し残っているパートは短めの時間だったので無事終えて大事を取ってウォーキングはお休みにお風呂で体をよ～く温めて今日も早めにやすみましょ足の痛みはまだ
今日はパートの日少ししたら足が痛くなった2年前の足の激しい痛みを思い出すような左足のふくらはぎの痛み左だけで右足はなんともなかったから良かったけど・・いやな予感が・・また痛くなったらほんと迷惑かけるから今度はパート辞めるようだわそれに来週には旅行も予定してるのにどうしようあらぁ・・と😞がっかりしてたらなんだか今度は膀胱炎かと思うような排尿後の痛みが冷えたのかなほんとどうしよう明日まで続くようなら市販の薬を買ってのみましょうパートの日
雪かもという予報が出ていたが降らずに良い天気だったので朝一で警察に免許証更新に天気は良かったけど風が冷たい冷たい30分の優良講習を受ける部屋が寒くてエアコンも動いているけど全然暖気がこな～い30分が長かったぁ～その後は映画を見に行く予定にしていたけど少し早い時間だったのでコメダ珈琲に寄ってのんびり本読み午後からの映画は「ある閉ざされた雪の山荘で」なかなかに面白かったけど・・最後あたりがねぇ・・私てきにはう～んでした免許証更新
午前中は眼科の定期診察瞳孔をひらいて眼底の検査も特に出血なども見られず大丈夫糖尿病関連で出血がないかどうかをみるということその後は図書館に寄って旅行のガイドブックを借りてお腹がすいたのでバーミヤンでお昼を食べて帰る片方の目が瞳孔が開いていて周りが見えにくいので危ないのでウォーキングはお休みに眼科定期診察
月曜の朝はゴミ出しからのウォーキング雨や風もやんで暖かな朝で歩きやすいマフラーも手袋もしていったけど途中で暑くてマフラーは外して手にもつことに・・邪魔だったな昼間は風邪も本調子ではないので家におこもりして様子見特にひどくなることももなく良かった曇り空だったので洗濯もやめ掃除だけしてあとはのんびりすごす夕飯は生協の食材がセットになったミールキットを使う2人分の量だしこれはとても便利毎週一種類くらいは注文しておいてあるので家から出たくないときなどに今日は“甘口のヤンニョムソースで味わう韓国チキン”ピリッと辛くて美味しかったこれはまたリピしよう月曜は
こんなに一日しっかり雨が降るのは久しぶりそれほど気温も下がらなかったので雪にはならなかったけどこれが雪だったら大変なことになっただろうなぁ・・良かった雨があがった夕方から風がすごいことに・・家が微妙に揺れてるような強風うなりをあげて暴風が吹き荒れてるこんな時は一人は少し心細い少し鼻風邪ひいたみたいなんか鼻がうっとうしい柔らかめのテッシュを使っているけど鼻が赤くなっちゃったひどくなる前に薬を早めに飲んで今日は寝よう久しぶりの雨降り
曇り空で暗い風もあるので今日は外でなく家のなかでマシンウォーキングただ歩くだけで飽きちゃうのでとり貯めてあったドラマを見ながら今日は家から一歩もでないで過ごしたのんびりこんな日もいいかな今日はマシンで
暖かい一日風がないとこんなにも暖かいのか木曜はパートの時間が長いので帰りに生協を受け取ってそのまま家に帰る夕方まだ暗くなるのが早いのでウォーキングは今日はお休みつまづいたりすると危ないお年頃なのでね帰ってから今はまっているふかし芋生協をかたずけながらできるのを待って熱々をいただく・・今までそんなに芋好きではなかったんだけど今シーズンはどういうわけかふかし芋にドハマリしょっちゅう食べてるわ今日のお芋もねっとり系3本ふかしたので明日はオーブントースターで焼いてたべましょこんなんで本当に血糖値コントロールできるのか美味しいんだよねぇ困ったなぁ～パートの日
午前中は図書館に予約の本を取りに行きお昼を食べてすぐに歩きに風もおさまり陽射しが暖かくすぐに手袋やダウンを脱ぐ午後は糖尿病の定期診察年末年始好きなだけ食べたり飲んだりしていたのでHbA1cが悪くなっているかとビクビクして検査にでもなんということでしょう（笑）HbA1cが前回7.2→6.7になんで❓わからないあれだけなにも考えずに飲み食いしたのに・・血液検査が間違っているとしか思えない孫ちゃん達のおみやげのお菓子やおせち、お餅もたくさん食べたのになぁ・・次回の検査までしっかり歩いて運動してせいぜい数値が上がらないよう気を付けましょう定期診察
午前中陽ざしが暖かいうちに早めに歩きにでも今日も強風向かい風は辛いでも背中に太陽の暖かさを感じられてどうにか1時間は頑張って歩けた午後は図書館に本を返してから今度の旅行のガイドブックなどを借りてくるガイドブックを読むとホント行く前だけどもう行った気になる同じところにはなかなか次に行くことはできそうにないので抜け漏れなく見たいところはしっかり見てこなくては楽しみ楽しみ今日も強風が吹き荒れる
朝早くゴミ出しのついでにウォーキング玄関を一歩出たらなにこの寒さもう一度家に入ってコートを暖かいものに変えてマフラーと手袋それでも顔や耳が冷たい・・ので無理せずに30分ほどで切り上げる昼食後にもう一度歩きに出たが今度は強風・・向かい風では歩きづらい歩きづらい頑張ったご褒美に帰り道農産物直売所で美味しそうなイチゴを買って戻る明日はもっと寒く極寒になるらしいせめて強風はないといいんだけど・・・風が冷たく強い
夫が通院のためもう一日いるので晩ごはん牛肉とたけのこ、ピーマンの炒め物家庭菜園で収穫の里芋の煮っころがしトマトの玉ねぎドレッシング昨日の残りの大根の煮物ゆず大根玉ねぎドレッシング美味しかった他の野菜にもあいそう(酢大2、ごま油・醤油各大1、砂糖小1、塩少々をよく混ぜてから玉ねぎ1/4個をみじん切りして加えて混ぜる)夫の前立腺肥大の通院紹介状をいただいて大きな病院へ転院とうとう手術ってことになりそう晩ごはん
天気予報で午後から天気が悪くなるということでお昼食べてすぐに歩きに予報通りに3時ごろから厚い雲に覆われて風がビュウビュウ早めに歩いておいて良かった夫の戻った週末の晩ごはんは鯵の塩焼き大根の煮物春菊のキムチタレかけゆず大根豚肉と野菜の甘味噌炒め天気予報通り
今日はパートの日終わってからウォーキング陽ざしがあるので昨日よりだいぶん暖かい太陽が暖かく空気は冷たいこの感じが歩くのには最適帰りは週末に夫が戻るのでお買い物にスーパーに寄ってから生協で頼んだものを思いうかべながら献立を考えながら・・お魚、鯵が美味しそうでお安かったので塩焼きにしましょスーパーではお魚の下処理をしてくれるサービスがあるので楽ちん安売りの鯵だったけど気持ちよく下処理してくれてありがたいパート終わりにウォーキング
なんでしょかねぇ・・この寒さ冬らしいといえば冬らしいんだけどずっと暖かかったから寒さに慣れてない外歩きはあきらめて部屋のなかでおとなしくしていましょ無理に歩くとかえって体調を崩しそうまた暖かい日に歩くことにので暇なのでリビングの模様替えといってもラグやソファの位置を変えただけでもちょっとした気分転換にはなるついでに観葉植物の場所も変えて植物も気分転換させよう寒さが厳しい
枕のおかげかどうかはわからないが昨夜は中途覚醒は一回ですんだでもたまたまかもしれないしこのままよく眠れますようにウォーキングは午後から天気があやしくなりそうだったので早めの10時過ぎからいつも同じコースを歩いているが終わり近くになってもまだまだ歩けるどこまでも歩いていけそうなときもあるが今日は最後には疲れてしまってヘロヘロにお腹はグゥーってなるし私には食事直後のウォーキングがあってるのかなお腹がすいてるときはダメだわ買い替えた枕は
今朝は寒かったぁ～日の出が遅いので早起きには辛い暖かいうちに昼食後すぐにウォーキングへ今日は1時間8000歩あるけたその後は枕を買いにニトリへ睡眠障害が色々ためしてみるがうまくいかないので枕を変えてみることに・・低反発の低めの枕に変えてみることにぐっすり眠れるといいんだけどなぁ・・・枕が変わると眠れないといわれることもあるけど枕を変えたらよく眠れたってなるといいなまずは試してみよう安眠のために枕を変えることに
朝ゴミ出しのついでにウォーキング地区のごみ収集は8時には来てしまうのでまだ寒いけど早くに出しに行かないといけない顔を洗ったり身支度をすませたので・・誰かに会うとね寒さ対策をしっかりしてごみを出した後そのままウォーキングへ昇りたての太陽の暖かさを感じながら45分歩く朝に今日のノルマを済ませるとすっきり暖かくなってから歩いて直売所にさつま芋を買いにこの冬マイブームのふかし芋今日は紅はるかを購入甘くて美味しかった午後はお正月に作った料理のレシピのまとめ孫ちゃん達が遊びに来た時にはできるだけ色々な料理を食べさせたいのでノートにメニューを書いておいて次回の参考に始めてのものはレシピも書いておくスーパーの入口などにおいてあるレシピカードなどで作ったものはそのままカードを貼って・・次はいつ会える😢かなついでウォーキングに
今日も天気がよいので自分たちのおふとんを干したりシーツを洗濯したりしてお日さまを有効にだいぶん疲れも取れてきて本を読んだり録画してあったドラマをみたりできるようになった疲れていると本を読んだりテレビをみたりもしたくなくなるんだよねただただ眠いだけ・・・昨夜も夜9時すぎには眠くなってベッドへひと眠りしてもう3時くらいかなと思って時計をみたらまだ1時前う～ん起きるにはまだまだ早いって、普通の人は寝る時間？二度寝、三度寝してやっと5時そうこうしてやっと起きたでも今日は身体も軽く感じられて動きも楽になったようやっとだわ今日も洗濯日和
天気が良かったので午前中は洗濯シーツなどたくさんの洗濯ものがあったので3回ほどまわす布団も干して押し入れに片づけ掃除機をかけてサッパリと部屋のなかを掃除その後はのんびりゴロゴロして過ごすお昼はお餅お雑煮と一つはきな粉餅に食べたらすぐにウォーキングに歩くのは瘦せるためなら空腹時血糖値のためなら食べたらすぐにがいいらしいので即歩きに今日のノルマを終えたらまた家でのんびり次回の旅の下調べをして英気を養う気が抜けて疲れがでていたが回復してきたかな・・旅の予定で気持ちもカムバック洗濯日和
疲れが取れないまま今日もパート集中力を切らさないように気をつけて頑張ったその後図書館へ寄り道して本を返しついでウォーキングを少しして家へ戻る眠気とだるさがなかなかとれない明日はのんびり家でゴロゴロしてすごそうパートの日
パートの日昨日までの疲れがでてきたのか朝が辛かったしパートから戻ってからも気が抜けたように・・昨日まで気を張って頑張ったからなぁその反動か眠くて身体がだるい年のせいとは言いたくないがこの疲れが取れるまでどれくらいかかるのか・・若いつもりでいるがやっぱりつもりだけ身体は正直いたわらなくちゃね疲れが出てきた
年末年始に帰省していた息子家族と夫が今日それぞれ戻って行った孫ちゃん達でうるさいくらいの賑やかさだったのに今ではシ～ンとしていて・・寂しいな年末には娘も来ていたので8人食事作りも大変だったけど・・楽しかった30日の8人での夕食31日の年越しそばと料理今年のおせち料理やっとブログを書ける時間が出来た朝昼晩の料理作りで怒涛の年末年始・・大変だけど動けるうちは料理作りを面倒に思わない(笑)うちは頑張るでも出費はすごくて年金暮らしになると少し痛く感じる😢かな明日は私もパート今日は早めに寝ることにしましょうやっと通常の日々
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9月に行ったオーストリアと南ドイツの旅行前から行きたかったウィーン子供のころウィーン少年合唱団のマンフレッド・キリアン君がと～ても大好きでウィーンにあこがれをもってたウィーンで合唱団を聞いてみたいなと・・半世紀思ってましたその夢がかないウィーンの王宮礼拝堂での日曜ミサで聞くことができた夢のよう・・教会の後ろの一番上の階でミサのあいだ何曲も歌声をきかせてくれましたぁ感激これだけでウィーンに来たかいがあった合唱団の常設のホールには行けなかったけど・・それは次回の夢ってことにしよう南ドイツは定番のところへケルン大聖堂ハイデルベルグ城からの街の眺め早朝のローテンブルグ船の上からのハルシュタットの街の眺めそして定番中の定番超有名ノイシュバンシュタイン城これは右の写真の橋の上から撮ったものこの橋が怖いのなんのって・・...オーストリア・ドイツ旅行
今日いち-2024年9月30日
日記も休み始めるとついつい億劫になっていつのまにか間があいてしまうまぁたいして変わり映えのしない毎日なのでね今日は久しぶりまた頑張って書こうと・・午前中はプールに行ってその後図書館へ予約の本を取りに図書館って月曜が休館のところが多いけどここは金曜がお休み・・二か所の図書館を利用しているのでどちらかは開いていて助かるその後はボリューム満点のスパゲティグラタンのランチをしてから家におかげで夕飯がほとんど食べられなかった自分の胃袋を過信しすぎ胃袋も年をとるのねもうこれを頼むのはやめよう今日の教訓久し振りに……
出雲へ来ればここは必ず・・外せない出雲大社暑いせいか来たなかでは過去いち人が少ないちょっとびっくりしたぐるっと歩いても・・あらぁ人がいないこの時期に来たのは初めてだけど暑い時期はこんなもの？驚きでしたこれなら神様にこころの声がしっかり届いたかな出雲・足立美術館3日目
暑い予報だったので朝早くから行動安来市まで電車で移動して朝一で美術館に入館来るのは2度目いつもながらのキレイなお庭涼しい建物の中からなのでいつまでも眺めてられるわぁ絵のほうは撮影禁止なのでお庭だけ・・絵は「100年前の日本画」という夏季特別展が開催されていて見ごたえ充分足立美術館といえば大観コレクション大観室の今回の展示も良かったまた季節を変えて行ってみたい美術館出雲・足立美術館2日目
リフレッシュのために大好きな出雲へ飛行機で1時間30分🛫早着いたらさっそく出雲そばこの駅近くのお店出雲に来るたびに来てる．．．いつもながらの美味しさ出雲・足立美術館1日目
鬱々とした気分のままで過ごすのもいやなので来週あたり旅行にでも出かけようと行先選びの楽しい時間を過ごす行先を考えるのは本当に楽しい旅の楽しみの半分はこれだと思うマイルもたまっているのでそれを使うのもいいしJRのジパング俱楽部の割引を使うっていうのもあるな来週は梅雨も明けそうで暑くなるらしいからな・・う～んどこに行こう旅の計画
昨日はプールや買い物で一日出かけていたので今日は家で一日過ごした本や雑誌を読んで・・あまり乾きそうもないけど洗濯もすませて午前中に娘の義実家から桃が届いた自分では買わないようなちょっとお高そうなすぐにお礼のメールを入れて・・さっそくお昼に夫と半分こ大きいので半分でも食べ応えあり大好きだけど桃って種を外して食べられるようにするのが難しい熟しすぎると切るときグチュグチュになるし・・美味しいうちにいただきましょう晩ごはんエビチリ・インゲン入りもやしと小松菜のナムルナスの田舎煮エビチリには毎日収穫しているインゲンも入れてかさましナスはもう揚げるのも面倒で田舎煮の煮びたしたくさん作って残りは冷蔵庫へよ～く冷えたのも美味しいのよね一日家で過ごす
気分が鬱々としてなんだか日記を書く気にも・・ずっと家にいる夫との二人暮らしストレスたまってる感じどこかにひとり旅行に出かけようかなガス抜きが必要かも晩ごはんアスパラとおくらの肉巻き手羽と卵のすっぱ煮かぼちゃの煮物ナスの揚げびたし畑のナスがたくさんとれるので毎日のようにナスが食卓へピーマンも豊作なのでこちらは冷凍して炒め物のときに重宝するのでねナスも油で揚げて冷凍しておこうかな月曜はプール
午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「言えない秘密」台湾映画のリメイクらしいけどこれがなかなか良かったアイドルの映画かとあまり期待してなかったんだけど・・相手役の古川琴音さんとても魅力的でこのかたの出ているものをもっと見たくなった今週くらいで映画はしばらくお休みかな夏休みが始まるとシネコンもこどもたちでいっぱいになるし映画も子供むけばかりになるからねぇプールのあとの映画鑑賞は子供たちの夏休み明けにその間は涼しいお部屋でアマプラでも楽しみましょ晩ごはんピーマンの肉詰め大根の煮物キュウリの酢の物月曜はプール
長めの時間のパートの日暑くてぐったり生協を受け取って急いで家へしばらく涼しい部屋で休んで復活夕方おしめりにもならない通り雨ので花壇にたっぷりの水やり降るならもう少し降ってほしかったな晩ごはんコロッケカツオのたたきコロッケとカツオは生協のものなすとピーマンの揚げびたし切干大根の中華サラダキュウリの浅漬けこの生協のコロッケ岩見沢の牛肉入りのコロッケとても美味しかった揚げるのはちょっと面倒だけどね夫と二人分ではなかなか作れないので美味しいコロッケあって嬉しいセブンのメンチカツもおいしいけどね1人暮らしのときはたまに買ってたなパートの日
暑さも本格的になってきてエアコンの効いた部屋から出たくない夕方になって陽ざしが弱くなってから花壇に水まきこれから3か月暑い日が続く長いなぁ～暑さに弱い私冬眠ならぬ夏眠したい・・って毎夏言ってる晩ごはんサバの焼き魚ニラもやし炒めなすとピーマンの甘味噌いため長芋の酢の物きゅうりの浅漬け彩りのない今日の晩ごはんでした🥵暑い
糖尿病の定期診察の日血液検査などがあるので予約の時間の30分前に着くよう病院へ検体も取り終えて診察室の前に待つこと・・2時間半予約の時間って一体なんなの本を読んで待っているけど・・さすがに読み続けるには長い眠くなってくる持ってきた熱い紅茶を飲んで眠気をさましながらやっと順番が・・HbA1cは0.1下がり6.8体調は変わりないですか？と聞かれ特に変わりはありませんと答えでは同じお薬だしておきますね・・と3分もいや2分もかからず終了このために3時間近くあ～ぁ、スーパーみたいにエクスプレスレーンができないかしら定期診察
もはや月曜のルーティンプールからの映画朝からモワッと暑かったのでプール気持ちいい午後は「朽ちないサクラ」を見に原作を読んでいるとどうしても比べてしまうよね映画の2時間に収めるのでなかなか難しいのか晩ごはん鶏の照り焼き＆舞茸豚肉の肉じゃがいかそうめん月曜はプール
今日のパートは短い時間なので帰りにプールで1時間ほど泳いで帰るちょうど雨脚が強い時で駐車場からプールの入り口までの間に足元がびっしょり風もあるので傘もあまり役に立たない帰るときには少し小降りになっていて助かった隣接する体育館では中学生か高校生の大会があったようで大型バスがたくさん止まっていたバレーボールかバスケットボールらしい夏休み前のそういう時期なのねうちの子供たちもそういうときあったなぁ・・懐かしいお弁当と大きめの水筒に冷やしたポカリを入れて持たせたあの頃は大変に思っていたけど今思えば母親としては一番楽しいときだったのね晩ごはん鶏のから揚げごぼうとさつま揚げの煮物小松菜の白だしのお浸し帰りはプールでひと泳ぎ
長めの時間のパートの日やっぱり疲れた・・もうこの時間は無理かなあと1時間短ければなぁ～ので生協を受け取りさっさと家へちょっと休憩して夕食作りあ～ぁひとり暮らしの時はこんなときは簡単なものですませたんだけどねぇ頑張りましょ晩ごはん鱈の南蛮漬けなす、しめじ、豚肉のオイスターソース炒めごぼう、きゅうり、人参のマヨサラダきゅうりの一夜漬けパートの日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
朝からずっと雨降りでお出かけする気力もなく・・本を読んだりアマプラをみたりして一日過ごす本は大好きな「京都寺町三条のホームズ」の新刊待ってましたぁ～前の巻でお終いになってしまうのかなぁってちょっと心配してたから新しいのが出てホッとしたアマプラで見たのはサイドバイサイドおばさんにはちょっと難しくて・・まぁなんとか最後までみましたけどねよくわからん話でした一日雨降り
月曜は午前中はプールへその後は映画「違国日記」を観て・・原作の漫画？をみてないのでよくわからないところがこれも時間に制限がある映画にするために端折ってあるからなのかな見終わったあとちょっと消化不良晩ごはん鶏肉とカシューナッツの炒めものナスの焼きびたし小松菜と揚げのさっと煮月曜はプール
週末は自分の好きなものを晩ごはんにポテトサラダ、大根の煮物、生のカツオのお刺身晩ごはん冷凍庫にあったお肉もキャベツと一緒に炒めて大好きなポテトサラダをたっぷりいただいて幸せ来週もがんばろう週末は
今日の晩ごはんはスイカのデザート付き晩ごはんチンジャオロース里芋と根菜の煮物キャベツのお浸しア～ンドスイカこのスイカ種がほとんど気にならないくらい小さくて全部食べることができる面倒くさくなくて良いわぁ品種改良が進んでいるのね小玉スイカなので皮が薄くてギリギリまで食べられるそれもうれしいまたスーパーでみかけたら買いましょスイカの美味しい季節
木曜のパートは時間が長めなので身体がキツイだんだん体力が落ちて来ているんだろうな帰りに生協を受け取ってまっすぐ家に帰るそれでも夕食まえにノルマのウォーキング歩数をマシンでこなす晩ごはんニラ玉、豚肉としめじ入りスナップエンドウのマヨポン和えとトマト切干大根の中華サラダ中華サラダは昨日作ったもの味がしみていて美味しかった次回はもっとたっぷり作ろうパートの日
朝から映画を見にお出かけ見たのは「トノバン音楽家加藤和彦とその時代」ドキュメンタリー映画当時私はトノバンより北山修さんが好きだったんだけど若いときのトノバンやっぱ素敵だったな今の時代でも全然色あせてない懐かしくてなんだかエンドロールでは涙がでちゃったでも最後どうして自死してしまったのかもう少し深く知りたかったな帰りはお蕎麦がたべたくなって天ぷらも揚げたてでとっても美味しかった晩ごはんナスの肉ばさみおろしポン酢切干大根の中華サラダ冷ややっこきゅうりの浅漬け生姜入り映画へ
天気もとても良くてにわか雨の心配もなさそうので朝早くから洗濯、洗濯風もあり早くに乾きそう陽ざしは強いけど日陰、家の中は快適な気温本を読んだり、アマプラを見たりしてのんびり過ごすのんびりしすぎて夕飯を作る意欲も喪失してしまったそういうときの定番(笑)夕飯はカレーになりました2人では少な目に作ってもきっと残ってしまうのでそれは明日の夫の昼食にしてもらいましょう明日は見たい映画がもう一本あるのでそれを見におでかけの予定洗濯日和
午前中はプールへ午後は映画を見に見たのは「明日を綴る写真館」平泉成さんの初主演ということで渋い映画かと思いきやなんと主役はアイドルの方？脇役の方々は大物ばかりでびっくりエンドロールで友情出演とわかり納得アイドルの方どこのどんなグループかもわからないけど・・大根で驚き映画館で見なくてもアマプラあたりに出てからでも良かったかな晩ごはんロールキャベツ根菜の煮物トマト、ブロッコリー、豆腐のサラダキャベツよ～く煮込んだんだけど‥今いち春キャベツのようにはいかないね月曜はプール
今年初めての開花トケイソウ、パッションフルーツの花って見れば見るほど不思議な形周りのモジョモジョの糸状のものも面白い一日で終わりになるのは残念早くもっとたくさん咲かないかなトケイソウの花
今週も後半は失速・・パートに行っての普段通りの変わりばえしない毎日あっ・・水曜に泳ぎに行ったわそれくらいかしら6/5晩ごはん生姜焼き小松菜とひじきのごま炒めスモークサーモンと新玉ねぎのマリネ6/6晩ごはんホタテとアスパラの炒め物切干大根の煮物新じゃがの肉じゃが6/7晩ごはんサバの南蛮漬けどうにか晩ごはんは頑張ってつくっていますまぁ、自分が好きなものを作って食べているだけとも言えるかも今週も
今日は天気も安定して晴れているので洗濯や家のなかの掃除をして過ごすバタバタと動いていれば午前中はあっという間に過ぎてお昼ごはんは冷凍ライスを温めてオムライスを作り野菜サラダも添えて午後は洗濯物を取り入れるまで本を読んで今読んでいるのは青山美智子さんの「月の立つ林」ドラマチックな展開がある訳じゃないんだけど青山美智子さんの本しみじみといいなぁ少しだけほっこりした午後を過ごせた晩ごはんマーボー豆腐ツナじゃが芋小松菜のナムル天気もよいので洗濯
家のなかにじっとしていると欝々とした気分になってしまうので・・楽しく過ごすことができるように色々お出かけを考えようとまずは身体のために水泳をしよう新しい水着を買ってとりあえずは月曜は水泳に出かける日に午後は映画を見る日にしたいんだけど今日は見たいものがなかったのでショッピングモールを一回りしてお家へ帰ったらちょっと疲れて少しお昼寝晩ごはんチキンと野菜の黒酢炒めナスとピーマンのしぎ焼きサラダチキンと野菜のコロコロサラダ月曜はプールへ
もう6月・・早いなぁ～年の半分近くに一日はなんだか長く感じるのに一週間、一か月はとても早く感じるのはなぜかしらまた変わり映えしない7日間でした毎日ご飯作って、朝晩糖尿病の薬を飲んで、3日パートに行って・・あ～ぁ、夫が単身赴任だった1人暮らしの8年は本当にお気楽な自由な日々だったんだとストレスマックスの今日この頃は思うのでしたなんとかこのストレスを解消したい晩ごはん肉野菜炒めナスとかぼちゃの揚げびたしワカメとトマトのサラダ6月かぁ・・
左肩の痛み（70近いけど50肩）やコロナ禍でずっと泳いでなかったけど久しぶりに泳ぎに行ってきた手がまっすぐ上に上がらなくなってる自分ではまっすぐ上にあげてるつもりなのに耳の後ろまでいかない・・どうした？・・老化だねぇ体操しなくちゃだわぁ・・あ～ぁ年は取りたくない晩ごはんしそ餃子（オレンジページで見たレシピ）ホイコーロー風炒め物スパゲティサラダ餃子は生春巻きの皮を使うもの丁度4枚残っていたので作ってみた下に2枚上に2枚で肉あんをはさんで焼く焼いた皮のパリっとした食感が良かった紫蘇がたっぷり入っているのでさわやかな風味皮は特に生春巻きの皮でなくてもいいかな普通に餃子の皮で包んでも菜園の大葉がたっぷり収穫できるようになったらまた作りましょう久しぶりに泳ぎに
このところ同じような毎日で生活に張りがまるでなくて・・ブログを書く気にもなれなかった一応毎日の晩ごはん写真は撮ってはいたんだけど毎日続けるって本当に大変なことなんだな紙の日記も三日坊主のくちの私にはハードルが高かったか？24日の晩ごはん25日の晩ごはん26日の晩ごはんとりあえずは再開なんだかやる気が・・
母の日の今日期待していなかったけど・・午前中に息子からプレゼントがタンブラーとルイボス茶のセットが届きました忘れずにいてくれてありがたいことですどうもありがとう今年のゴールデンウイークは夫の手術後の安静のせいで遊びに来てくれることも出来ず孫ちゃんたちにも会えなくてさみしかった夏休みになったら会えるかな楽しみにしてましょ晩ごはん焼き魚・ホッケ厚揚げの肉巻き大根と牛肉の煮物母の日
