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  • タオル。

    こんばんは、ねこうさです。 8:35 今朝は7時起床。今日は在宅勤務だからウォーキングのために6時に起きる予定が…。(今月n回目) 窓から差し込む日差しで既に暑くなっているのが分かった。しかし6月のこの暑さで怠けてはいけない!と甘えた心に鞭を打ち、すぐに着替えてウォーキングへ出かけた。 これまでウォーキング時はスマホ、家の鍵、ティッシュ(花粉症シーズンの名残)を持って外出していたけれど、ここにタオルも仲間入りさせなければいけない。それぐらい汗が噴き出る。首の日焼けも気になるので首にも使えるマフラータオルを使おう。 "ライブに行くとつい買ってしまうのに普段使いはあまりしない"でお馴染み・マフラー…

  • 自転車。

    こんばんは、ねこうさです。 9:15 今朝は7時起床。起きた瞬間は暑くもないまさに"ちょうど良い"気温(室温)だったのに、準備をしている間に暑くなった。もちろん外を出ても暑い。 今週は30度以上になるらしい。もう梅雨って終わったの? 22:42 人身事故の影響で帰宅が普段より遅くなってしまった。 夜ご飯を食べてから帰ろうかとも考えたが同じような考えの人で飲食店が混んでいそうだったので、途中駅まで移動して、そこからシェアサイクルで帰ってきた。 これまた同じような考えの人がたくさんいたようで、その途中駅近くのポートは借りられる自転車がなく、隣駅のポートまで一駅分歩いた。 そこから自宅最寄りのポート…

  • 父の日。

    こんばんは、ねこうさです。 14:56 今日は9時まで寝てしまった。最近早起きが続いていたし、日中もホルモンバランスのせいで眠くて仕方がなかったから今日ぐらい良しとしよう。 テレビを付けると父の日の特集をしていた。私は離れて暮らしているので百貨店のオンラインショップで購入し、実家の住所に配送してもらった。今週月曜日に慌てて注文したけれど、既に昨日届いたと父から連絡が来ていた。 父の日のプレゼントと言うとネクタイやハンカチのようなビジネスで使えるものやお酒、おつまみが定番だし、オンラインショップでも上位に出てくるのはそれらが多い。 しかし我が父は会社員でも毎日スーツを着てネクタイを締めて通勤する…

  • 美容室でする話。

    こんばんは、ねこうさです。 今週のお題「美容室でする話」 以前通っていた美容院では必要最低限は喋らなかったし喋りかけられなかった。それがその美容院に通っていた理由の一つだったのだけど、そこが閉店してしまって、今の美容院に変えてから、担当の美容師さんを始めとするスタッフの方々が髪の話から上手くプライベートの話まで上手く盛り上げてくれるので、毎回かなり喋るタイプになった。 担当の美容師さんとは主にプロ野球の話をする。お互い好きなチームがあって毎日のように試合を見ているので、チームの近況や注目している選手などの話を繰り広げている。 話しかけるために当たり障りない話を延々とされ、根掘り葉掘り聞かれるの…

  • 腹痛。

    こんばんは、ねこうさです。 8:49 今日は有給を使って休みにした。 私が有給を使うときのほとんどが、体調不良か推しの現場がある場合。あと年に一度の自分の誕生日。それ以外で取ることはあまりない。(だからめちゃめちゃ貯まっている) 今日はなんとなく「BTSのデビュー日(祝日)だし、金曜日だから三連休に出来るし休んじゃおー!」と軽いノリで有給にした。 そのため特に予定も決まっていなかったが、貴重な平日休みを堪能すべく、朝からガストでモーニングを食べ、今はリロ&スティッチをの映画を見るため映画館に向かっている。ME:Iのリーダー・モモナちゃんが声優で出演していて楽しみにしていた。 今月は見たい映画が…

  • 休日前夜。

    こんばんは、ねこうさです。 8:50 今日は7時起床。久しぶりに晴れている朝。 天気予報では今週梅雨入りしたのに来週から猛暑が続くと言う。「最低でも24度、夜は熱帯夜です。」と気象予報士が言っていた。 いよいよウォーキング時間を早める必要がありそうだ。 22:14 今日もよく働いた。 明日は有給にしているので今週の仕事は今日で終了。カレンダーは木曜日なのに気分は金曜日だったので、夜ご飯は久しぶりに松のやでトンカツを食べた。 松のやと言えばそろそろラムカツの季節では?と思い出して、検索して見たら一昨年、昨年と8月のお盆の頃から販売されていたので、まだ2か月も先の話だった。今年も販売してほしいなぁ…

  • セサミ。

    こんばんは、ねこうさです。 9:18 今朝は7時起床。今日も朝から雨だ。 メイクしながらジミンくんとジョングクくんの転役式の中継を見た。 昨日帰ってきたRMくんもテヒョンくんもそうだったし、先に帰ってきた2人もそう。みんな一回りも二回りもかっこよくなっている。 全員揃うまであと10日。久しぶりの完全体、楽しみだなぁ。 22:05 昼ご飯にサブウェイのツナサンドを食べた。 私はサブウェイで注文する時、パンは決まってハニーオーツだった。初めてサブウェイに行った時に一緒にいた友人の「ハニーオーツが美味しいよ」と言う一言を信じて、もう何年経っただろうか。ずーっとハニーオーツ一筋。 かと言って他のパンを…

  • 餃子。

    こんばんは、ねこうさです。 9:16 今朝は7時起床。朝から雨で憂鬱。 時間をかけて髪型を整えても家を出て数分経てば朝の苦労などなかったかのようにボサボサになる。 それを分かっていても寝癖のまま家を出るわけにもいかず、「どうせ数分後には…」と思いながら身支度する日々が始まる。梅雨は憂鬱。 22:31 同僚が餃子を食べたいと言うので昼ご飯は餃子を食べた。 餃子がメインの小さな居酒屋さん。メインは夜のようだが、昼は定食が食べられる。以前から気になっていたので行ってみることにした。 カウンター数席しかない小さなお店で若いご夫婦で営んでいた。常連のようなお客さんが既にビール片手に餃子を食べている。その…

  • 紫陽花。

    こんばんは、ねこうさです。 8:20 今朝は6時30分起床。すぐに着替えてウォーキングに出かけた。 ウォーキングコース沿いでアジサイを見かけるようになった。 去年あたりから私の中でラベンダーや水色、くすみブルーのブームが来ている。まさにアジサイの色たち。おかげで最近ようやくアジサイが綺麗だと思えるようになってきた。 21:57 来月から始まるMnetのサバ番・ボイプラ2。ボイプラ無印を見てサバ番の面白さを知ったのでボイプラ2も見ようかなぁと思っていた。 本日、練習生の写真が公開され、その中に日プ女子でダンストレーナーとして出演していたYUMEKIさんが出演していた。巷では出演の噂があったが、バ…

  • 栄養素。

    こんばんは、ねこうさです。 15:03 今朝は7時に起床。6時に起きたかったのに、昨日3時ぐらいまでなかなか寝付けなかったせいだ。 すぐに着替えて家を出ると、ポツポツと雨が降っていた。「今日のウォーキングはやめようかなぁ。」と弱い自分が顔を出してきたけれど、「来週から梅雨入りで今日の雨よりもっと強い雨で歩けなくなるんだから今のうちに歩け!」と自分に活を入れ、傘を持って出発。 途中でローソンに寄って朝ごはん用のパンと、お得になっているアイスカフェラテのメガサイズを買った。 カフェラテのカップが期間限定か、可愛いデザインになっていた。このメガサイズ以外のサイズも可愛かった。 青に映えるひまわりが可…

  • よくばりフェス。

    こんばんは、ねこうさです。 10:07 今朝は5時に一度目が覚めた。 「5時かー。6時に起きればよくない?でも目が覚めたなぁ、今起きたら早くウォーキングに行けるなぁ。今日は暑くなるみたいだし。どうしようかなぁ。」とあれこれ悩んでいる内に二度寝してしまい、結局起きたのは6時。この"悩んでる内に二度寝する"癖を直したいな…。 それでもここ最近では早く起きられた。嬉しい!6時30分からウォーキングに出かけた。最近は7時頃に歩いていて暑くなったと思っていたけど、30分早めるだけで暑さが全然違った。日差しもないし、暑くもない。半袖では少し寒いぐらいだった。 9時にBTSの4人のメンバーの転役に関するお知…

  • 夜ウォーキング。

    こんばんは、ねこうさです。 8:39 今日も6時30分起床。急いで着替えてウォーキングに出かける。今日はエコバックと財布を持っていく。 昨日買えなかったお米を買うべく24時間営業のスーパーへ向かった。 お米コーナーの近くに行くと5kgのお米が積み上げられているのが見えた。これは2kgもあるかも!と少し急ぎ足で陳列棚の元へ行くと、5kgも2kgも品種や無洗米か否かを選べるほど種類豊富に販売されていた。昨日行ったスーパーだけあんな異常事態だったのか?と疑いたくなった。 2kgの無洗米と昨日買い忘れたヨーグルトを買って帰宅した。 21:44 ウォーキングの記録はiPhoneのフィットネスアプリに頼っ…

  • 品切れ。

    こんばんは、ねこうさです。 8:41 6時30分起床。すぐに家を出てウォーキング開始。もうこの時間でも日差しがあって暑い。 半袖Tシャツ+アームカバーと言う格好だったが日陰を歩かないとすぐに焼けそうなぐらいに暑さを感じた。 そろそろもう1時間早めに出かけないとだめかなぁなどと、ウォーキング中に今後の継続方法を考える。 ウォーキング中心のダイエット生活を初めて4か月。一番大切なのは継続力だと気付いた。1日1日の積み重ねが今の体なのだから、痩せた体になるのも健康になるのも日々の積み重ねだ。 12:41 昼休みにお米を買いにスーパーへ行った。お米が陳列されている棚の手前の曲がり角で「品薄のため一家族…

  • 夕焼け。

    こんばんは、ねこうさです。 9:15 今朝は7時起床。昨日書いた寝起き5秒カウントダウンを今日も試みるも、やっぱり5秒では起きられなかった。今日はベッドから抜け出すまで10分かかった。 1日中雨だった昨日から打って変わって今日は晴れ。10分ほど歩いただけで脇やおでこが汗ばんでいる。ハンディファンを持ってこなかったことを後悔している。 22:23 今日もよく働いた。 退勤後、一つ前の駅で降りてウォーキングがてら家に帰っている時、空が明るかった。 街灯は付いていたけれど街灯がなくても周りが見えるぐらい明るく、夕焼けでオレンジ色になった雲まで見えた。 帰る時間は変わらないのに空が明るいと早く帰れた気…

  • ミスター。

    こんばんは、ねこうさです。 8:56 7時30分起床。 昨日から「朝イチのひとり時間が人生を変える」を読み始めた。 朝イチの「ひとり時間」が人生を変える 作者:キム・ユジン 文響社 Amazon 早起きして1日を早く始めることが如何に有益を齎すかが書かれている本。4時30分起床を習慣化している著者は、早起きするコツとして起きた時に5秒数えるのが良いと書かれていた。 アラームで目が覚めてもベッドから抜け出すまでにいろんなことを考え、その間に眠ってしまう。著者は目が覚めた後、考える暇なく5秒のカウントダウンを始めてベッドを出ると言う。 昨夜読んで「明日の朝やってみよう!」と思っていたが、私には5秒…

  • 2か月。

    こんばんは、ねこうさです。 9:19 昨日はYouTubeを見ている途中で寝落ちしていたようで、朝起きるとテレビはYouTubeがついたままだった。久しぶりに寝落ちしてしまった。 週末に出来た同窓会LINEグループが朝でも僅かに動いている。田舎の小さな学校で6年間ずっと(と言うか保育園からずっと)クラス替えもなく一緒に過ごした友人達、総勢20名ほど。まだ数人連絡が取れない人がいるが9割はLINEグループに参加している。 「どうせ行けないし私に関係ないグループLINEの通知溜まるの嫌なんだよなぁ」と思ってグループへの参加を渋っていたけど、参加して正解だったな。まだグループLINEには私から何も送…

  • 小ネギ。

    こんばんは、ねこうさです。 12:48 7時に目が覚めた。普段なら時間を見た時点でウォーキングに行く意欲を無くすけれど、今日はウォーキングコースの途中にある図書館まで返却期限の本を返しに行かなければいけないので、飛び起きて家を出た。 家に着く頃には日差しが出てきて暑い。昨日はあんなに肌寒い一日だったのに。温度差ありすぎて耳キーンなるわ! 家に戻ってきてから朝ごはん、週末ルーティンのベッドカバー交換、掃除、洗濯を済ませる。ここまで終えてもまだ10時30分。 スーパーへ買い物に行くと小ネギがセールで安くなっていた。刻んである薬味用のものしか買ったことないけれど、薬味用を買うより量が多いと思い、初め…

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