【美しい春の陽射し】-小さなボクの小さな幸せ『美しい春の陽射し』小説とか何とかで聞いた事があるフレーズそれを目のあたりにしてやっぱりキレイなんだなぁと思う今日の陽射しがまさにそんな感じ。明日も素敵な1日であ...gooblog2日前までは寒くて仕方がなかった3月ようやく暖かくなってきました。そうなってくると趣味で続けているジョギングはますます楽しくなります。普段は水がほとんど流れない近くの川を流れる水がなんだかとっても美しく見えたり堤防の茂みにも花を咲かせている植物をたくさん見かけたり白や黄色の蝶が飛んでいたり…季節の移り変わりをしっかりと感じることができて朝から幸せな3月最後の週末でした。【追記】こういう時に田舎に住んでいるのはラッキー今日は1日中ウグイスが鳴いていました。上手に鳴く練習をしているのかな...【幸せのエッセンス13〜季節を感じる〜】
【癒やされる3月末】-小さなボクの小さな幸せ今日はスマホにランダムで表示される待ち受けに癒やされました😊北海道の祖父母宅に帰省した娘は同じく帰省のタイミングで祖父母宅にやってきたボーダーコリーの子犬...gooblog1年前の3月末はランダムに出てくるスマホの壁紙の動物の写真に癒されていました（＃＾＾＃）今見てもかわいい！この時、娘は1人北海道に帰省祖父母宅で飼っているボーダーコリーの子犬との時間を楽しんでいました。実は今年もこの時期に北海道に帰省している娘。やっていることはやっぱり…犬とたわむれること（＾＾）上手におすわりしています！動物を飼うってとっても責任のいることですが一緒に過ごせる生活って本当に幸せですね🎵【幸せのエッセンス12〜一緒に過ごせる、ということ〜】
【はかないからこそ】春の景色-小さなボクの小さな幸せ美しい景色に出会えた時強く幸せを感じます桜も葉の緑もどちらも鮮やかでずっとその景色を見ていたいけれど小さな川の流れは時間が過ぎていくことを示していて。なんだか難...gooblog1年前はこんなに桜が鮮やかだったのに。今日は雨も冷たく家ではいまだに床暖房のお世話になっています。1年前のこの日は職場を変わる直前。前の職場のすぐ近くの景色で公園で花見をしながらお昼休みを楽しんでいました。エアコンや暖房器具があるとはいえどうしても自然には勝てないもの。勝ち負けではなく共存を考えた方が良いですね。寒い日は寒い日なりの過ごし方本を読んだり、こんな風に自分の思いをまとめたり…暖かい日はジョギングをしたり美しい景色を楽しんだり…どんな状況であっても考え方次第・やり方次...【節目となる日】
木曜日の今日はジョギングからスタート昨日は晴れたとはいえここ数日続いた雨で梅もほとんど散ってしまいました。暖かくなるという来週にはまた違う表情を見せてくれるかもしれませんね。今朝の空はとっても寒々しいそれでも30分ほどのジョギングを朝から楽しむことができたのはとっても幸せジョギングをしながらの読書ジョギングを終えてからのシャワーの後はカフェでゆっくり朝食をいただきました。4月始まりのカレンダーで動くのでそれまでにゆっくりする時間を1日作ろうとお休みをいただきました。読書の記録を簡単に書き、そこから考えたことを記録したり好きな音楽を聴いたり…幸せな時間を過ごしている木曜日の朝でした。何かを気忙しい年度末ですがどうぞ体調を崩されませんように。それではまた…【幸せのエッセンス11〜ゆっくり過ごす朝〜】
先日、出張先近くの定食屋さんでいただいた味噌カツ定食1年半ほど前、ボクはこのお店に車椅子を押して入って行きました。一緒に出かけていたのが普段から車椅子を使う方だったからです。当時、ボクはその方がいろんな場所にお出かけをするための練習パートナーをしていました。はじめは車椅子だけで行けるところからスタート。歩道のアップダウンや車の往来の激しい道は車椅子での外出に大きなハードルとなっていました。それでも練習を繰り返し「バスに乗ってお出かけできるところ」に範囲を広げられるまでになりました。この定食屋さんは「バスでのお出かけ」練習の時にその方と一緒に訪れた場所でした。1年半も経ちましたが、この場所を訪れただけで当時のことがいろいろと思い浮かんでなんともぜいたくな昼食の時間となりました。みなさんには誰かと一緒に行った...【幸せのエッセンス⑩〜思い出の場所に行く〜】
【幸せなこと】-小さなボクの小さな幸せ昨日は地元の飲み屋さんで美味しい日本酒をいただきました。「北雪」でした！ありがとうございました！季節に合う飲み物をいただけるのは本当に幸せなことです&...gooblog昨年の3月24日に冒頭の記事をあげたのですが…本当に偶然。ちょうど1年後の2024年3月24日。ボクはまたこのお店にいました。お店をされている女将さんの息子さんが大学卒業＆就職をするというのでそのお祝いをするためです。なかなか珍しい（？）のですがこの日のパーティーはジビエパーティー。ローストヴェニソン（鹿肉のロースト）のほかにお鍋もご馳走になりました。ゴマだれでいただくのが美味しかったです。（ローストヴェニソンは後ろの方に小さく写っていますね）当日はパーティーのため貸切だったのですが、お店には入りきれ...【幸せのエッセンス⑨〜門出を祝う〜】
今朝のおめざは先日お祝い事でいただいたどら焼き。メッセージ付きで朝から楽しく過ごすことができています。先日お世話になったのは大阪・日本橋にあるお蕎麦屋さん・守破離カウンター席やテーブル席もあるのですが満員で開店から賑わっていました。個室ではないのですが、奥まったところにあるソファー席を使わせてもらったのでゆっくり話を楽しむことができました。春野菜の天ぷらの盛り合わせも旬のもので美味しかったのですが、特に印象に残っているのが「そばがき」「そばがき」は蕎麦粉をお湯と混ぜてお餅のようにした食べ物。このお店では海苔・ネギ・わさび（自分でおろします）などたくさんの薬味と一緒に提供されちょっとしたコース料理みたいでした。楽しい時間と素敵なお料理をありがとうございました。最後は「今日の癒し」のコーナー（このブログでは不...【蕎麦の香りと癒しの休日】
朝からずっと雨の1日朝のうちに北海道に帰省する娘を空港まで送って来ました。1週間ほどの帰省ではあるものの少しのあいだ離れて暮らすのは悲しいもの。悲しさを紛らわせるために？そんな気持ちになったのかどうかわからないのですが自然にギターを手にしていました。何十年経ってもいっこうに上手くならないギターも気持ちを落ち着けるのには少し意味があるようです。北海道生活をしっかり楽しんで元気に帰ってきますように…【ギターの効果】
勝手なイメージってありませんか？いつもにこやかな方なのでさぞかし優しいのだろうと思っていたら実はとっても怖い人だったとか行列ができるラーメン屋さんで期待していたけれど味がイマイチだったとか。先日、ボクは「サンドイッチ」でこんなことがありました。娘が「玉子サンドを買ってきたよ」と教えてくれたので勝手にこんなサンドイッチをイメージをしていました。みなさんはどうですか？すっかりこのサンドイッチを食べる口になっていたのですが実際に買ってきてくれたのがこちら↓↓↓あーぁ！「厚焼き玉子サンド」だったんだね。それにしても分厚くてびっくり！これは娘のモノ。「パパには別のたまごサンドがあるよ」そうそう、そうだよね🎵これこれ、これですよ🎵！！！！「ゆで卵サンド」？「ううん。『トリュフ薫る大人の...【春だから？〜勝手なイメージにはご用心〜】
なぜこのイラストかといいますと…娘をいつもどおりバレエスタジオに送った今日。いつもは一旦自宅に戻り時間になったらまた迎えに行くのですが。「帰らないパターン」でやってみようという企画（？）バレエが終わる2時間弱車の中で待機していました。19時―21時。何も食べないのもなぁ…と近くのお店に行くと田舎あるあるなのですが。地元の人が夕方までに買い物を済ませているので残った食材はほぼ無い、という状態。都会のお店には「欠品を出してはいけない！」という文化があるのかもしれませんが…小さな地域の中で成り立っているお店には「欠品」という概念がそもそもありません。結果、食べ物の棚に並んでいたあんぱんを買ってそれをかじりながら娘を待っていたのです。張り込みに寄せた訳ではなく、田舎の食べ物の棚がボクを張り込みの刑事にさせたのです...【あんぱんを片手に】
雨が多かった先週とは一転スッキリと晴れてくれました。今日は出張で海沿いの会場までやってきました。1つ目の会議と2つ目の会議の間が1時間弱空いてしまうというちょっとしたハプニングがありました。普通の会議であれば2つ目の会議を前倒しして進めてしまうのですが、「2つ目の会議から参加するメンバーもいる」とのことでそのメンバーを待つための1時間を過ごすことになったのです。周りからは「えっ！1時間？？」という声も聞こえてきたのですが。不満を口にしても仕方がないのでボクは外に出て海沿いの公園を散歩することにしました。すると冒頭の写真のような素敵な景色に出会えて気分もすっかりはれました。何が良い方に転ぶかわからないもの。この経験がボクに教えてくれたのは「口ではなく体を動かそう」実際に行動してみるからこそわかること行動して...【空白の1時間】
【よりよく自分を知る方法】-小さなボクの小さな幸せ今日は「成人期の発達障害支援」をテーマにした研修会を受けていました。最近、新聞などでも発達障害という言葉をよく目にするようになっています。学校に通う子ども・生徒...gooblog去年書いた記事に関係するお話を今日読んでいた本で目にする、というとても不思議な体験をした土曜日。今日読んでいた本がこちらその中で紹介されていた言葉が10年真剣に修行をすれば自分の強さがわかる。さらに10年真剣に修行をすれば相手の強さがわかる。さらに10年修行をすれば自分の弱さがわかる。というもの。調べてみると居合道の先生の言葉でした。自分の弱さを知ることでまた修行を続けられる、ということなのかなと思いました。また、相手の強さと自分の弱さを知れば相手に助けを求めるということも自然に...【助け合って生きる】
久しぶりに晴れた1日娘の卒業式がありました。先生にも、友だちにも恵まれるって、当たり前のようで実は当たり前ではなくとっても幸せなこと。式が終わって友だちとたくさん写真を撮って…家に帰ってきた娘が「楽しかったー♫」と言っていたのがとても印象的でした。そんな卒業式だけでも十分に幸せだったのですが…お昼からは娘の事をずっと気にかけてくださっている方のところへご挨拶に伺いました。会っていただくだけで十分幸せだったのに「コーヒーでも飲んでいってください」とおもてなしを受けることに。1年半ぶりだったのでお互いの近況報告もできた楽しい時間となりました。夜は娘が小さい頃からお世話になっているお寿司屋さんへ。娘が大好きなお寿司を食べている姿をみながらボクは肴をいただきお酒を楽しむ(^^)幸せで、贅沢な時間をいただきま...【「繋がりで生きている」という幸せ】
春は出会いと別れの季節今日は今日でお別れが2つありました。1つは仕事のこと。1年間ほぼ毎週訪れていた出張先への訪問が今日で最後になりました。こんなこと言っておいて4月からまたそこへお邪魔しているかもしれませんが（＾＾；）今日の2つ目のお別れは…2019年の秋から使っていたiPadPro新しくiPadAirに買い替えたので今日でお別れとなりました。このblogも新しいiPadAirから投稿しています。保護フィルムも貼っていたので見た目はとっても綺麗。でも4年間もお世話になった頑張り屋さんでした。ありがとう！ジョギングで撮った風景もすっかり春を思わせるものに。今日は2つとも別れでしたがこれは新しい出会いの前ぶれ？今年の春もしっかりと楽しみたいと思います。みなさんにとっても素敵な出会いのある春でありますように…【出会いと別れの春】
【春を告げるもの】ようやく届いたのは…-小さなボクの小さな幸せやっと届きました春を告げるものはイチゴふるさと納税ですが、ようやく届きました。あまおうは大きくても味が雑ということはないので美味しいですね😊美味しく季節の...gooblogふるさと納税で「季節の食べ物」を注文するということを続けています。今年は栃木県の「とちあいか」というイチゴを注文していました。1つ1つがとっても大きくて写真でもわかるほど艶やか。香りが豊かでほのかに甘い感じもとてもよかったです実はこの返礼品、去年の秋に頼んだもの。旬の季節になって届くという時間差攻撃（？）なのですが。季節の移り変わりが感じられるのでこれはこれで楽しんでいます。半年前の自分から手紙が届いたようなそんな気持ちです（＾＾）【季節の移り変わりを感じる工夫】
【時間術】重ねて使う-小さなボクの小さな幸せ今日は大好きなお刺身の写真お任せで作ってもらった盛り合わせ日本酒と一緒にいただきました。この日はスキーイベントの打ち上げ。まだ記憶の新しいうちにスタッフの方々か...gooblogイベントの打ち上げで気がついたことをどんどん言い合う。その意見を反映させて次の年のイベントの募集要項を作ってしまう。1年経って改めて見ても良い時間の使い方だなぁと思います。今日通勤で聴いていたのは「デザインスプリント」（ジャスパー・ウ著、インプレス）著者は日本の生産性について以下のような課題を見出しています。日本は世界からもっともクリエイティブな国だと認められている一方（https://www.adobe.com/jp/aboutadobe/pressroom/pressrelease...【本と散歩：『デザインスプリント』から学んだこと】
4月始まりのカレンダーで動いているボクにとって3月は「締めくくりの月」5つほどの仕事を並行して進めている中でそのうちの1つが一応の区切りを迎えました。仕事の成果を関係者と確認し合いお礼の気持ちを伝えてその職場を後にします。1年間も一緒に仕事をさせてもらっていると普段とは違う職場の方なのにいろいろなことが知れてとても面白い。「仕事を通じて様々な人と出会う」ということをストレスに感じる方ももちろんいるのでしょうが。それにしても「出会い」は避けて通れないもの。せっかく出会うのなら楽しく関わっていきたいと考えた締めくくりの3月なのでありました。皆さんにとって、私にとって明日も素敵な出会いがありますように。それではまた…【締めくくりの月だからこそ…】
朝のフルーツは体に良いと言いますが。見た目にも鮮やかでそう言う意味でも元気をもらうことができますね。雨の1日も楽しく過ごすことができそうです！皆さんの1日も元気で幸せなものとなりますように。【「朝のフルーツ」がくれるもの】
今日のジョギングのお供筆者の小田やかたさんはデジタルツールの効果的な活用方法を教えてくださる方で個人的に好きな作者さんです。この本はメモ術ですが、取ったメモについてどのようなアプリを使って思考を深めていくかという内容の本も書かれています。また、文書作成に関係するものだけではなく撮った写真をどのようなアプリを使って活用するか、という本も書いていたりして面白い。気になった方はぜひご一読ください。さて、この「ひらめきを逃さないデジタルメモ術」はほんの副題にもありますが「入り口を1つにする」というルールとそこからメモをどのようにして活用するかという方法について書かれた本です。メモ術に限らず【シンプルなルール】というのは活用する上でとても便利。ボクの場合は「移動中は本を聴く」というルールが効果的。通勤・退勤・ジョギ...【『シンプルなルール』の効果】
【THE・大阪のお土産】アンテナは人による！？-小さなボクの小さな幸せ素晴らしくベタなお土産先日、よしもとに行った時のお土産として同僚に喜ばれたのが今日の写真・「太郎サブレ」鳩サブレは鳩の形太郎サブレはくいだおれ太郎の顔の形です美...gooblogベタなお土産を配っていたのは去年の話。でも、ここまでベタベタだとそれはそれでいい感じ？中途半端に違うのではなく、「しっかりトガる」ということでしょうか。うーん…難しい！【しっかりトガる】
こんな綺麗な景色を見ることができると良いのですが。明日から始まるスキーツアーは出発までのお手伝いだけで一緒についていけません。ツアーに申し込んでくださった30名を超える方々の素敵な思い出となりますように。今朝電源を入れた時のタブレットのスクショ。Go！Go！Go！（5：55）なんて出来すぎてる（＾＾）きっと良いツアーになるのでしょう！こんな「験（げん）担ぎ」ってみなさんされますか？身の回りで起こったことに「何か良い意味」をもたせるのであればそれはそれでアリなのかなと思った朝なのでした。今日から3月！みなさんの新しい1ヶ月もGo！Go！Go！の素敵なものでありますように。それではまた…【験（げん）を担ぐ】
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「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。「小さなボクの小さな幸せ」ははてなブログへお引っ越しをしました。小さなボクの小さな幸せ毎日の生活の中にかくれている「小さな幸せ」をさがしています🎵小さなボクの小さな幸せ良ければ遊びに来てくださいこれからもたくさんの「小さな幸せ」をみなさんと共有していきたいと思います。2005年7月より20年間ありがとうございました！これからもよろしくお願いします。わたしたちの毎日がこれからも楽しく幸せに満ちたものでありますように【20年間、ありがとうございました！】
2週間ぶりにこんにちは「ノアの方舟計画」（クリックすると当時の記事へ）を進めており、今月にはこのブログもみなさんには見えない形にして整理しようと考えているのですが…自分の予想に反して更新していないこの2週間にもたくさんの方に遊びにきてもらっていました。ありがとうございました。「ブログの引っ越しの仕方がわからない」などお困りの事があればお手伝いできますので教えてくださいね。これからも一緒に、楽しく思いを書き続けていきましょう。Gooブログさんで更新のなかったこの2週間も少しずつ記事を書いていました。今日の記事は「がんばった自分」（？）へのごほうび良ければご一読ください。【きっと、ごほうび】-小さなボクの小さな幸せ研修会でお話をさせていただく役割が4週間連続で続いています。多くの方の前でお話するのでそれ相応の...【2週間ぶりに】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新し、Gooブログさんのサイトで「更新しましたよ」とご紹介させていただいていました。今回、当初の「ノアの方舟計画」を前倒しにして今日でGooブログでのご紹介も終えることにしました。来月中にはこちらのサイトも閉鎖いたします。お世話になりました。ありがとうございました。今後は…小さなボクの小さな幸せ毎日の生活の中にかくれている「小さな幸せ」をさがしています🎵小さなボクの小さな幸せこちらのサイトで記事を書いていきます。引き続き仲良くしてくださる方がいましたらブックマークなどへのご登録を宜しくお願いします。Gooブログさんでアップする最後の記事は【ノアの方舟計画FINAL】およそ2...【ノアの方舟計画FINAL〜ブログのお引っ越し計画〜】
週末のゆっくりジョグ1時間ほどのジョギングのおとも走るの好きなのか食べるのが好きなのか(^^)今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。感化された盛り付け芸術的でありたかったのかな(^^)【影響を受けやすいお年頃？】-小さなボクの小さな幸せ先月の写真を見直していたら…大阪・関西万博にいった翌日焼き鳥の並べ方が少しだけ芸術的になっていました。なんにでも感化されやすい？わたしたちの明日が良いものの...小さなボクの小さな幸せ【影響されやすいお年頃】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は寝ている時や朝に伸びをした時に「イテテ！」となりにくくするための本当に小さなひと工夫です。ご興味ありましたご一読ください。【朝のストレッチにひと工夫】-小さなボクの小さな幸せ日中暑くなってはきたのですが、それでも朝はまだ涼しくてとても気持ちの良いこの季節冒頭の写真のように思わず伸びをしたくなりますよねただ…このような伸びをした方...小さなボクの小さな幸せ【朝のストレッチにひと工夫】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は予感。冒頭の写真のような天候の荒れた日は「なにか起こるのでは…」たかが予感？いえいえ、されど予感！ご興味ある方はご一読ください。【予感が的中する】-小さなボクの小さな幸せ前日まで激しく降っていた雨は日が昇る頃には上がっていました。天気が悪かったことを物語るなんとも複雑な雲ですがこのような景色も自然を感じることができてすてきだ...小さなボクの小さな幸せ【たかが予感？いえいえ、されど予感！】
桜の季節は過ぎてしまいましたが…今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は道路沿いに咲いていたバラから自分たちの力を発揮する時などについて書きました。ご興味ありましたらご一読ください。【下書きプレビュー】応援とエネルギーの循環✨-小さなボクの小さな幸せランキング参加中gooからきました道路沿いに咲いていたバラ寒い時期にはじっと耐えてその後に美しい花を咲かせる素敵な光景だなぁと思い写真を撮りました。「寒い時期...小さなボクの小さな幸せ【応援とエネルギーの循環】
ボクの箸置き：ナマケモノさんも少しお疲れ（＾＾）今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事はボクの情報収集・情報活用の失敗例とそこからの気づきを書きました。20年という長い期間。筋金入り（？）の失敗談です。ご興味ありましたらご一読ください。【情報収集・情報活用の失敗例】-小さなボクの小さな幸せ前回の記事：【研修会への効果的な参加方法〜インプットをアウトプットへつなげる〜】-小さなボクの小さな幸せの続きにもなるのですがどこに記録をしておくのか、とい...小さなボクの小さな幸せ【情報収集・情報活用の失敗例】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事はせっかく得た情報をアウトプットにつなげる工夫として実践していることを書いてみました。ご興味ある方はご一読ください。【研修会への効果的な参加方法〜インプットをアウトプットへつなげる〜】-小さなボクの小さな幸せblogen.hatenablog.com1年前、「手に入れた情報をどのように消化すれば良いのか」を書いた上記の本をご紹介していました。ただ、人間って（いや、ボクだけでしょうか）...小さなボクの小さな幸せ【研修会への効果的な参加方法〜インプットをアウトプットにつなげる〜】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今朝は1.5ヶ月ぶりの朝食を摂ったというお話それにはこんな訳があったのです…（そんなに深くはありませんが＾＾）もしよければご一読ください。今日もわたしたちにとって幸せなエネルギーたくさんの1日になりますように。【イレギュラーではあったのですが…】-小さなボクの小さな幸せ3月末に新潟県・妙高高原に旅行に行って以来1.5ヶ月ぶりの朝食普段は体に負担をかけすぎないように意図的に食事を取らない時間をとっている（ファスティング）ので朝食...小さなボクの小さな幸せ【イレギュラーではあったのですが…】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日は面白いカレンダーを見つけましたので情報共有。食べ物の旬が調べられてとっても便利ですよ。【次は何が旬？〜調べたい時はこのカレンダー〜】-小さなボクの小さな幸せ先日食べたのはネギをたっぷり乗せたカツオのタタキ涼しい→暑くなってきた、と気候が変わりつつあるこの時期なのでしっかり食べて元気に過ごしたいものですねせっか...小さなボクの小さな幸せ【次は何が旬？〜調べたい時はこのカレンダー〜】
美しく手入れされていてステキだなぁと思わず1枚今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事はかわいい動物がたくさん(^^)とっても癒やされました明日もわたしたちにとって癒やしの多い1日となりますように。【「お気に入り」は他の動物にだって…】-小さなボクの小さな幸せ「お気に入り」があるのはもちろん人間だけの話ではありません．他の動物にも「お気に入り」がたくさんあるようで…friendshipisverygood🫶🥰♥️pic.twitter.com/Frrd...小さなボクの小さな幸せ【「お気に入り」は他の動物にだって…】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は今まで取ってきた記録をどのように活用していくのか、というお話自分の書いた過去の記事が参考にはなったもののまだまだ試行錯誤を繰り返しています。みなさんの工夫もぜひ教えてください！【記録をどのように活用するか？】-小さなボクの小さな幸せ十勝平野を一望ぜいたくできる時間をいただいたのは昨年の秋のこと写真もそうですが、その時の様子を言葉に書いて記録しておくというのは後々良い効果を生むというのが...小さなボクの小さな幸せ【記録をどのように活用するか？】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は本の紹介ジョギングが長くなったのはボリュームのある本を聴きながら走っていたからかも（＾＾；）【ツツジの応援とポジティブ心理学】-小さなボクの小さな幸せ見た目には地味な風景が力を与えてくれることもありますボク自身も見落としてしまいそうでしたが左右の植え込みには少し残ったツツジの花が並んで咲いていましたこの...小さなボクの小さな幸せ【ツツジの応援とポジティブ心理学】
美しい夕焼けには美しさに癒やされるだけではなく「今日はこんなことがあったなぁ」と1日の振り返りをするステキな機会も与えてもらっています。今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。先日書いたのは【ETA（電子渡航認証）申請にはご注意を！】危うく5倍の費用がかかるところでした…みなさんが同じ失敗をしないように記事を書いていますのでお時間ありましたらご一読ください。ETA(電子渡航認証）申請の際にはご注意を！-小さなボクの小さな幸せ今年の夏にイギリスに行くのですが、パスポートのほかにETA（電子渡航認証）が必要となったので先日その申請をしました。少し苦労したので困る人が少なくなるように記...小さなボクの小さな幸せ【海外旅行に行く際には〜注意しないと費用が5倍に！〜】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からはてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。今日は【休日のリフレッシュ方法】せっかくの連休心身ともにリフレッシュしたいものですね！【休日のリフレッシュ方法】-小さなボクの小さな幸せ連休は特別なイベントが入ったり、変にゆっくりしてしまいがちなのですが…昨日は素敵なお天気の下、ジョギングからスタート大きな公園があったのでそこもジョギングす...小さなボクの小さな幸せ【休日のリフレッシュ方法】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からはてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。今日は「飛行機といえば…」ということで記事を書きました。前途多難ではありますがそんなプロセスもしっかり楽しみます！【夕焼けの飛行機に想う】-小さなボクの小さな幸せ遠くで飛行機がまるで彗星のように尾を残して飛んでいきました。飛行機といえば…なのですが7月にイギリスとスコットランドに行く予定です。もちろん楽しみではあるので...小さなボクの小さな幸せ【夕焼けの飛行に想う】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からはてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。今日は以下の記事を書きました。【幸せのエッセンス】シリーズ100本目の記事です。【幸せのエッセンス100〜「今」が幸せであることに気づく〜】-小さなボクの小さな幸せ2023年7月から書き始めた【幸せのエッセンス】シリーズ今日で100回目になりました。ブログを書き始めてまだそれほど経っていなかった頃の母の一言blogen.hatenablog.c...小さなボクの小さな幸せ【幸せのエッセンス100〜「今」が幸せであることに気づく〜】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からははてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。ゴールデンウィークがチャンス！-小さなボクの小さな幸せ5月に入りました大空を泳ぐこいのぼりが気持ちよさそう心まで晴れ晴れしてくるこの季節は何かにチャレンジするのには絶好の時期といえるかもしれませんボクの話になり...小さなボクの小さな幸せゴールデンウィークがチャンス！
旅行で新しい場所へ移動することはとても楽しみで心おどる経験なのですが…【引っ越し】となると荷物の整理なども関わってくるので大きなお仕事になりますボクも含めGooブログのブロガーさんたちは大変！11月18日にGooブログはサービス終了その前に引っ越しをする必要があるからです。記事を拝見させていただくとはてなブログへお引っ越しされる方が多いのかなという印象を受けましたGooブログさんが「推奨する引っ越し先」としてAbemaブログさんとはてなブログさんの2つをあげていましたからね先日「ノアの方舟（はこぶね）」計画としてボク自身もブログの引っ越しを実行していこうということを書いていました【ノアの方舟】-小さなボクの小さな幸せわらび餅3色セットをいただきました。お話を楽しみながらゆっくり和菓子をいただくとても幸せな...「ノアの方舟」計画・その後〜ブログのお引っ越し〜
バレーボールでは世界大会（ネーションズリーグ）が行われ、野球では高校野球の地方大会がスタートし始めるこの時期。午前中、娘と一緒に別の角度からボールのことを考えていました。……ボールのこと？明日が物理のテストということでボールを垂直に投げ上げた時斜めに投げた時などの問題を一緒に練習していました（＾＾；）ボールを斜め上に投げた時の速度・最高到達点の高さ・最終的な距離などVxがいくらで、Vyがいくらだから…みたいな話をしながらあっという間に2時間。ど文系のボクが物理を…恐ろしい世の中になったものです。（世の中の問題ではない）ただ役に立ったのは図示して考えるということ【工夫したこと】-小さなボクの小さな幸せ先日のブログで「いつもは口頭でお伝えする情報をいろいろあって文書で示した」というお話を書きました。工夫が必要...【図にして考える】
「まだ旬には少し早いですが…」と出していただいたのは鱧の南蛮漬けと同じく鱧の皮の湯引きこちらはイサキの塩焼きとイカの口（とんび）打ち合わせで寄せていただいたのですが美味しい食事をゆっくりといただきながら楽しい時間を過ごすことができました。何かと気忙しいこの時期ですが「あえて時間をかけて食事をする」気分転換がはかれて良いことだと実感しました。【幸せのエッセンス37〜ゆっくりと食事を楽しむ〜】
先週末、このブログでもたびたびご紹介しているTableTripが届き早速いただくことに。TableTripはSUNTORYさんのミールキット。月ごとに変わる世界の料理が楽しめます。（ワインもついてきます）【記念日の食卓やギフトにも】イタリア・ボローニャのミールキットとワインのセット（2人前）イタリアの魅力がぎゅっと詰まったミールキット（オリジナルレシピ付き）とソムリエセレクトのワインをお届けします。今回は、タリアテッレ・アル・ラグーととろけるパルミ...tabletrip今回のテーマはイタリアのボローニャ地方。なのでボロネーゼかと思ったのですがお肉とトマトソースをかけたタリアテッレでした。こちらが伝統的なのだとか。今月は赤ワインでしたが。あまりに暑い日だったので冷やしていただくことに。ワイン好きからすると...【豚の上にも？】
先日、冷凍で届いたのは株式会社アトムの株主優待。娘に選んでもらい海鮮丼セットとジャンボ焼売にしました。オススメはジャンボ焼売の方。「ジャンボ焼売」だなんて大げさだと思われるかもしれませんが本当に大きくて食べ応えのある一品でした。この日は2個いただいたのですが十分主役のおかずとなりました。大きくて迫力のある食べ物たまには楽しくていいですね。【迫力がある食べ物】
幼児吃音10人に1人国立リハセンター「過去の研究より多い」-福祉新聞Web国立障害者リハビリテーションセンター（芳賀信彦総長、埼玉県）は12日、3歳までに吃音の症状が見られる幼児の割合（累積発...福祉新聞Web【幼児吃音10人に1人国立リハセンター「過去の研究より多い」】職場で小さい「お子さま」たちと関わることの多いからか目にとまった記事。吃音は今も原因が解明されていない症状。難発（………あのね。のように初めの音がなかなか出ない）連発（あ、あ、あ、あのね。）伸発（あーーのね。）のいずれか、あるいは複数が会話中にみられます。現在のところ、吃音症状に対応する医学的な治療法は確立されていません。そのため、成人期になっても吃音症状が出る場合は吃音とうまく付き合っていく方法を考えていくそうです。記事にもあるように...【大らかに受け止める】
【プレゼントの効果】ジョギングソックス-小さなボクの小さな幸せプレゼントしてもらったジョギング用の靴下をはいて走ってみました。「そんなに変わらないだろう」と思いながら走り始めてみるとこれが意外といい感じ。着地するたびに前へ...gooblog去年のブログより今年も使っているのですがソックスによってかなり違いがあるんですよね。冒頭の写真のソックスはブレーキが効きすぎる感覚があります。それが悪いということではなく「しっかり地面を捉えているなぁ」とか「そのおかげで推進力をもらってるなぁ」とかそんな恩恵を受けています。人によっては筆記具であったり作業着であったりするのでしょうが自分の仕事の持ち物をこの機会に見つめ直してみるというのも楽しく快適に過ごすうえでのポイントになってきそうですね。【幸せのエッセンス36〜持ち物を見直す〜】
1日に3件の出張が入り移動の多かった昨日そんな1日があっても次の日にはこんなに穏やかな朝を迎えられることがとても幸せいろんなことがありますが、焦らず自分のペースで。みなさんにとっても素敵な週末となりますように！【幸せのエッセンス35〜自分のペースで〜】
【溶けそうな1日】-小さなボクの小さな幸せ溶けそうなほど暑かった土曜日仲間と一緒にテニスを楽しみました。最初の1時間で「お腹いっぱい」（？）という感じでとにかく暑かったのですが6歳さんから大人まで10人ほど...gooblog先週末もこのくらい暑かったテニス「10-15分で運動したら給水」というサイクルを繰り返していました。運動も大切ですが休憩も大切ですね。持ち物では、ハンディーファンを持っている人がいて便利そうだと思いました。ボクも、なぜか【去年の忘年会】にもらったハンディーファンがあることを思い出しました。……なぜ冬にあんなものをもらったのでしょうʘ‿ʘ（もしや熱風がでる？）未だにナゾですが、しっかりと使わせてもらおうと思います。【ナゾのプレゼント】
食べすぎた木曜日-小さなボクの小さな幸せ美味しいものを美味しく食べられるというのは本当に幸せなこと木曜日にいただいたのは目にも鮮やかなお膳。季節によって内容は変わるそうで、夏は九州がテーマだということ...gooblog「気をつけよう」と思っていてもついつい食べ過ぎてしまうことはあるものだからといって悲しんでいても仕方がない1週間のスパンで考えておいて、その週の中でバランスをとるというのが1番現実的な方法なのかなと思います。食べ過ぎてしまった翌日は食事を少し軽めにしたり消化の良いものに変えたりして働き過ぎた胃腸の回復に努める美味しく食べられる幸せに感謝しながら体を休める日も作るそんなバランスを意識して健康的に過ごしたいと思います。皆さんにとっても明日が健康的で充実した1日になりますように！それではまた…【バランスをとる】
日曜日の朝宅配便で届いたのは立派な箱に入ったお菓子開けてみるとどら焼きがギッシリ😊長野・開運堂さんのりんごどらやきです。開運堂/どらやきLP（ホームページに遷移します）ご覧いただくとわかるのですが和菓子、洋菓子の種類が多い！しかもどれもが美味しそう♫今回はその中でもおいしそうで季節限定のりんごどらやきをお取り寄せしました。割って中を開けてみると…金色の餡が出てきます甘さ控えめでりんごの風味がしっかりオススメの1品です。気になる方はぜひご賞味ください！【美味しさのおすそ分け】
ぬいぐるみがこんなことになっていました。かわいさと仲の良さ（？）に癒されます（＾＾）今日も散歩をしていると、まだ1歳にもなっていない赤ちゃんがお父さんやお母さんに抱っこされてお出かけしている姿を見かけました。存在そのものが癒しで、存在そのものが貴重。とっても素敵なことですよね。それが大きくなるにつれて「〜〜ができない」とか「みんなと比べて〜〜」と何かが出来る・出来ないうまくいく・うまくいかないのような技能的なところにフォーカスされがち。大きくなっても忘れてはいけないのは先ほどの赤ちゃんたちの例ではないですが「存在そのもの」の大切さなのかなと考えています。今、このブログを書いている横では娘が勉強をしています。娘が存在してくれていること自体がどれほどボクの生活を豊かなものにしてくれていることか。今日は「父の日...【幸せのエッセンス34〜父の日に伝える言葉〜】
今朝の空は絵の具で描いたみたい不思議な世界を見ているようでしたところで今日は細かい話この写真は朝のトレーニング（SIXPAD）の途中に撮ったものなのですが。SIXPADのアプリは使ったまま今回のような写真アプリやその他のアプリを使っていると（バックグラウンドで起動させる）SIXPADのアプリの時計のカウントが勝手に止まってしまったり、そもそもトレーニングをしていないことになったりするという不具合が出ることがあります。冒頭の写真はそれを防止するための方法。SIXPADのアプリをフローティング（画面分割でもOK）ウィンドウで出し続けながら他のアプリを動かしています。今もSIXPADアプリを使いながらのブログの投稿(•‿•)こうすると他のアプリを使っていてもSIXPADアプリは止まらずに使い続けることが...【こまかい話】
梅雨入り前の美しい空思わず写真を撮ってしまいました。みなさんにとっても良いことたくさんの金曜日となりますように！【青空の金曜日】
【料理で楽しむ世界旅行・イタリア編】-小さなボクの小さな幸せアップする、と言いながら全然記事にできていなかったのはTableTrip提供元サントリーさんのHPによると「TableTrip」とは『いろいろな国の料理とその料理にぴったりのお酒、...gooblog美味しい食べ物は人を幸せにするこのブログでずっと書き続けていることなのですが…冒頭の写真は昨年から購入し続けているTableTrip世界各地のいろんな料理が楽しめるミールキットです。先日いただいたのは…イカスミのパスタでした白ワインとの相性がバツグン！今週末にいかがですか？【相性がバツグン！】
【特別な日のジョギング】-小さなボクの小さな幸せ誕生日の今日ボクがしたことが1時間ほどのジョギング情けないことにとっても久しぶりだったんです。最近は30〜45分ほどしか走っていなかったので…でも、周りの景色の美しさ...gooblog去年はジョギング今年は出張でウロウロ…となった誕生日どちらも「移動している」という意味では同じなのですが(≧▽≦）何年経っても変わらずにお祝いのメッセージを送り合える家族や友達がいたり何年経っても変わらずに元気に動き続けられる自分でいられることが何より幸せ。「おめでとう」とたくさんの方にお祝いの言葉をいただける誕生日ではあるのですが、本当はボクから15年前になくなった母、去年亡くなった父にお礼の気持ちを伝えるべき1日なのでしょうね。ありがとうボクは今日も元気です！みな...【幸せのエッセンス33〜感謝の気持ちを伝える〜】
いろいろな種類のコッペパンがいっぱい(人•͈ᴗ•͈)せっかくなので少しずつ切って家族みんなで味見をしました。北は青森、南は熊本までフランチャイズ展開をされているコッペ田島さんのコッペパンです。コッペ田島コッペ田島公式サイト。焼きたて揚げたて作りたてにこだわったコッペパン専門店。コッペ田島冒頭の写真では家族が食べられる量を考えて5種類でしたが店舗ではビックリするくらいたくさんの種類のコッペパンが販売されています。揚げパンもあるので昔、給食で食べた人には懐かしいかもしれません。恥ずかしながら知らなかったのですがコッペパンのコッペはフランス語で「切り込み」を意味するcoupe（クーペ、クペ）に由来。パンの焼き上がりを良くしたり、確認したりするために切り込みを入れたことからこの名前がついたそうです。朝...【幸せいっぱい、懐かしの味】
ひたすら資料づくりをしていた今日ずっと家にいたのですがリビングからは梅のいい香り知り合いの方から「庭の梅、取ったんだけどもらってくれない」と連絡があり取りに行ったらこんなにたくさん(・∀・)妻は「梅干しも梅酒も作れる」とうれしそうです。ステキな香りから季節を感じることができるって幸せなことです。【幸せのエッセンス32〜香りから感じる季節〜】
先日は・昨年と同じ・右にならえでは「前頭葉バカ」状態の人が増えて個人も社会も成長しないという話を書きました。そうならないためにチャレンジ・変化を楽しむことが大切になるわけですが…実は「読書」も『新しい情報を収集する』という意味で現在からの変化を求める思考脳を成長させる立派な行動です。読書には他に素敵な効果はないのかな、と調べてみたところすでにわかりやすい記事になって紹介されていましたのでみなさんと共有したいと思います。メリットだらけ！読書がもたらす5つの健康上の効果と、読書を習慣づけるためのヒント最近、読書してますか？LIFEINSIDER1.脳のつながりを強化2.加齢による認知力の低下を防止3.ストレスレベルを下げる4.長生きにつながる（ことも）5.記憶力と集中力を向上させるどれも手に入れたい効果ですよ...【読書がもたらす5つの健康メリット】
考えずに前例通りのことをする仕事だけではなく普段の行動も同じようにしてなんとなく過ごすこの本で指摘されている「前頭葉バカ」（過激な言葉ですね）の特徴は多くの人が持っているように思います。別の本には「脳は基本的にエネルギーを使いたがらないから安定を求める」ということが書かれており、基本的に脳の機能のまま従うと前頭葉バカになりがちだということですね。そうならないためにも、チャレンジ・変化を楽しむという気持ちが大切だと感じた一冊でした。ちなみにボクが今日チャレンジしたことは「わざと遠回りして少しだけ帰り道を変えて帰ったこと」……まぁ、なんとも小さい（＾＾；）そういう小さなところからやっていて「少しだけ変えると楽しいなぁ」と思えるようになればさらに大きい変化も楽しめるように思うのですが、いかがでしょうか。明日が私...【頭を上手く使うには…】
【思わず撮った空の写真】-小さなボクの小さな幸せこの日も綺麗な空を見ることができて思わず写真を撮ってしまいました。この1週間は父の葬儀やお世話になっていた施設とのやりとりなどであっという間に過ぎていってしまいま...gooblog父のことで慌ただしく過ぎたのは昨年の5月末から6月【慌ただしいと視線も低くなる】というのは良い教訓になりました。意識して空や周りを見回す。意識して深呼吸を取り入れてみる。1年後の今も大切にしたいポイントです。視線が低くなっている自分周りが見えていないかもしれない自分自分自身を客観的に捉えることはとても難しいですがそれができるといろいろな解決策を考えることができるのかもしれません。少なくとも「悩んでいる自分に悩む」という自分にどっぷり浸かりすぎるパターンは避けたいところです。今日も...【幸せのエッセンス31〜外から考えてみる〜】
