薪ストーブとペンキ塗り 2

今朝はANZACDayという祝日で、毎年これまでの戦争に従軍した人に敬意を払う日です。メルボルンの街のでパレードや式典がありました。セミリタイアしている僕はほぼ毎日が休日ですが、毎日仕事に行く人にとっては、祝日は楽しみですよね。今日はジロングという町にある友達のジェフの別荘に行ってサイクリングをする予定になっていたのですが、天気予報が曇り時々雨の予報だったので、家にいました。雨の日のサイクリングは惨めですから、、、。その代わりに、家で薪ストーブに火を点けて暖かく過ごしました。お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、、、先日買った黒いヤカンを薪ストーブの上に置いてみました。このヤカンはホーローのヤカンで、12豪ドル（1200円）とお買い得の賞品。実は今まで我が家にはヤカンが無くて、薪ストーブを点ける時は...薪ストーブとペンキ塗り2

ドアのペンキ塗り 1

今朝は息子を駅に送ってから、ホームセンターのバニングスへ行って来ました。今朝も清々しい朝で、着いたのは7時こ頃でしたが、駐車場には結構車が停まっています。大工、水道屋、電気屋など、業者の人が工事の現場に行く前に材料を買っていくようです。さて、今日バニングスで買った物はペンキ塗りの道具と車のキーの電池です。家に帰ってしたことは、まず車のキーの電池を替える事です。今乗っている車は22年の冬に買って、もう2年くらい乗っていますが、とうとうキーの電池が無くなって来たようで、2週間程前からエンジンを掛ける時に、キーの電池が少ないという表示がハンドルの上にあるディスプレイパネルに出る様になったのです。鍵を差し込んで、エンジンが掛けられた昔の車なら、電池など必要ありませんでしたが、今の車はキーの電池が無くなると、エンジ...ドアのペンキ塗り1

ダンデノン市場で買い物

今朝も6時40分頃に家を出て、息子を駅に送って行きました。そして、そのままダンデノン市場へ買い出し。市場に着いたのは7時過ぎで、買い物客はまばらでした。まず、青果コーナー。いくつかのお店が軒を並べています。こちらはチーズのお店。そして、、、贅肉コーナー。ピンぼけで申し訳ありませんが、天井から吊り下がっているのは、豚の頭です。そして、魚屋。例えば、上の魚（pomfret縞鰹）の値札は1キロが、15豪ドル90セント（1590円）です。肉や野菜も全て値段は1キロ当たりの価格で、値札が出ています。日本ではお肉などは大抵100グラム単位の値段ですよね。今日は青果コーナーで（ブドウ、柿、洋ナシ、リンゴ、オレンジ、ジャガイモ、玉ねぎ）と魚屋でカツオ、イカ、ナッツ屋で大豆3キロを買いました。家に帰ってまず、株式相場がどう...ダンデノン市場で買い物

朝の散歩とドアの修理 2

今朝は8時半にニールの家まで散歩ついでに行って、ホールソーという直径が54ミリの大きなドリルを借りました。今朝の天気は快晴で、雲一つない青空が広がっていました。近所と言っても、牧場ばかりの地域なので、歩いて15分くらいかかりましたが、通り過ぎた家の数は10軒程度ですから、、、こちらでは近所という感覚です。小学生が4人と中学生1人が楽しそうにお喋りをしながら、この道を通って小学校へ歩いて行きました。無事にニールからホールソーを借りて、帰る途中に近所のフィルとビッキーが歩いて来たので、15分ほど立ち話。家に帰ってから、今日は株を買おうと思っていたので、経済や国際情勢のニュースを読んで、イランとイスラエルの小競り合いが収束に向かっているのを確認、ニューヨーク株式市場もようなので、株式の開始から20分程で、オース...朝の散歩とドアの修理2

ドアの修理を遂に開始

2日程前の金曜日に近所に住むニールにドアのノブの部品をもらって、サンダーという電動のサンドペーパーの工具を借りたのです。「いつドアのを修理を始めるの？」とその時、聞かれたので、「今日の午後からしますよ。」と答えたのですが、、、その日の朝、ジョギングと散歩をしたせいか、お昼の後、椅子に座って昼寝をしてしまい、ボーっとして過ごしましたので、修理の作業はしませんでした。昨日も、作業をやろうとは思ったのですが、、、ドアの黒いペンキをサンドペーパーの工具でキズをつけてこするとペンキの粉末が飛散して、それを吸い込むと体、特に肺には良くなさそうですから、、、やる気がしませんでした。そして今日、午前中はジョギングと散歩をしたので、帰ってからは疲れていて作業をする気にはならず、いつもの悪い癖が出て、先延ばしにしてしまったの...ドアの修理を遂に開始

新しい友達

今朝は土曜日でしたから、ドラゴンボートの練習に行ってきました。朝8時半にクラブハウスに到着し、30分ほど筋トレ。途中から友達のミシェルも来たので、お喋りをしながら楽しく筋トレが出来ました。9時から皆でトレーラーに載せてあるボートを川辺りまで3分位押してから準備体操を隣にいたヘザーとお喋りしながらしました。今日、僕の隣に座ったのはキャスで、僕と年齢が同じ位のスラりとした女性でした。ボートの他にどんな運動をしているのか聞いたら、サイクリングやハイキングクラブにも入っているとのことでした。いつも来る人ではないので、今日、初めて話しました。練習の後、皆でボートを水洗いしてカバーを掛けてから、いつものコーヒータイム。キャスとフィオナの隣の席が空いていたので、、、彼女達と一緒にお喋りに参加しました。子供達は皆20代の...新しい友達

オーストラリアの家では靴を脱ぐのか？

今朝は朝食の後、1時間程休憩してから、35分のジョギングをしました。ジョギングの後、散歩もしたかったのですが、今日は近所の友達のニールとペムの家に10時にお邪魔してドアノブを貰いに行く約束になっていたので、、、約束通り10時にお邪魔をしました。入口のドアの前では、靴を脱いで台所のある部屋に通されました。日本の家では土足厳禁で、玄関で靴を脱ぎますが、外国では家の中では靴を脱がないという話を、皆さんは聞いたことがあると思いますが、、、ここオーストラリアでは、家の中では靴を脱ぐ家庭は意外に多いです。オーストラリアは他民族国家ですから、やはり、どの国から移民したかによって違うようですが、アジア系の家では殆どの家庭では、家の中では靴を脱ぐようです。多分、アジアは雨が多い地域ですから、靴のまま家に入ると泥で床が汚れる...オーストラリアの家では靴を脱ぐのか？

アルバイトで新人2人到着

今日は木曜日ですから、、、朝から雨で寒い日でしたが、昔の職場へアルバイトに行って来ました。行ってみると、日本人とイタリア人の若者のインターンで来ている人が2人いて、休憩時間にはお喋りも出来て楽しくアルバイトが出来ました。日本人のインターンの女性のAさんは23歳で、東京の大学から派遣されて3か月ほどメルボルンで過ごすとのことです。ホームステイしていて、まだ先週オーストラリアに来たばかりとのことでした。大学1年生の時に休学してブリスベンの大学に1年留学したこともあって、英語は問題がないので、インターンの仕事は上手く出来そうです。イタリア人の若者B君は先週初めてオーストラリアに来たばかりだそうです。英語の訛がきつくて、本人は自信たっぷりに喋るのですが、、、発音がイマイチで、余程集中しないと何を話しているのか分か...アルバイトで新人2人到着

オーストラリアのDIY文化

今朝は息子を駅に送った後、家に帰って一息ついていたら、妻が台所のゴミ箱が一杯だから、外に出して置いてというので、ゴミの袋をゴミ箱に入れて、明日はゴミ出しの日ですからゴミ箱を道に出していました。すると通りの向こうから、近所に住む友達のニールとペムが歩いて来ました。今日はジョギングの日ではなく、散歩の日だったので、、、一緒に途中までお喋りをしながら散歩をしました。来週はドアを8枚ほどペンキを塗るつもりだと言うと、様々なアドバイスをくれ、「ドアノブもいくつかあるので持ってけ」と言うのです。なので、、、金曜日にドアノブを貰いに行くことになりました。日本ではドアや壁にペンキを塗ったことがある人はあまりいないと思うのです。しかし、オーストラリアでは男性も女性も殆どの人がペンキ塗りをしたことがあり、、、とても上手なので...オーストラリアのDIY文化

日経平均株価が連日下落

今朝は妻が休みを取って友達と美術館へ行くので、ついでに息子を駅に送って行きました。それで、朝食の前にまず、ジョギングです。40分近く走ってきました。季節は秋ですから、早朝は肌寒いくらいなので、ジョギングにはベストの季節です。走っていてもそれ程暑くはないですが、後半はやはり汗が出てきました。家に戻ってから腕立て伏せ100回チャレンジをしました。最初のセットが36回、つぎは23回、その次、17回、その次も17回、最後は15回しました。セットとセットの間の休憩時間は2分だけです。なので、疲れが筋肉に溜まるのか段々と出来なくなります。筋トレは毎日よりも2日に1度にした方が、筋肉が修復するので効果的に筋肉が付くそうですから、これから腕立て伏せは毎日ではなく、2日に1度に代えた方がいいのな、と思っています。ただ、問題...日経平均株価が連日下落

車中泊仕様に床が完成

今日のお題の通り、今日はベニヤ板の床が完成しました。完成と言っても、ただ角に紐を付けてシートベルトの金具に繋げただけですが、、、。ただ、この方法は今までにユーチューブの30以上の車中泊仕様の床の作り方の動画の、どれにも出ていなかったので、かなり画期的なアイデアなのではと自負しております。もう一度、何をしたのか説明しますと、、、（もう聞き飽きたと思われた方、スキップして下さいね。）大抵のハッチの’車は後部の座席を前に倒すとトランクルームのスペースと一体化してかなりのスペースが出来ます。ただ、長さが1．4メートルしかないので、大人が寝る事は不可能なのです。そこでベニヤ板を乗せるのですが、前の座席との間に40センチ程のギャップがあるので、ベニヤ板が不安定になります。安定させる方法としては2つあって、一つ目は収納...車中泊仕様に床が完成

車中泊準備とダンデノン市場

今朝はダンデノン市場に行く前にバニングスと言うホームセンターに寄って、以前買ったベニヤ板は小さすぎたので返品して、代わりにサイズが2倍（1．2メートルx0．9メートル、厚さ7ミリ）値段は34豪ドル（3千4百円）のベニヤ板を買ってきました。後部座席を倒してベニヤ板を乗せるとこんな感じです。これなら十分な広さで頭から足までフラットになりますから、、、快適に車中泊が出来そうです。ただ、頭の部分が前の座席の間にある物入の蓋に乗っているだけですから、このままでは不安定です。安定させる為には、板の角に穴を開けて紐を通し、前の席のヘッドレストから吊り下げて角を固定するか、ベニヤ板よりも厚い棒を両方の座席から吊って、その棒の上にベニヤ板を乗せようと思います。もう一つ、ホームセンターで買ったものは、ドアのノブです。一階のト...車中泊準備とダンデノン市場

吸水袋のプレゼント

今朝は7時ごろ携帯電話の目覚まし機能に起こされました。土曜日ですから、、、ドラゴンボートの練習の日です。皆より30分以上早くクラブハウスに到着して、二階にあるジムで一人で筋トレをしました。練習の前にジョーが要らなくなった管のついた水袋のを持って来てくれました。この水袋は、先日買ったライフジャケットのポケットに入れられる様になっていて、水筒を持って来る必要がなくなるのです。水筒は蓋を取って飲むので、練習中に水筒から水を飲むのは、かなり面倒なのです。しかも置く場所が足元しかなので、パドルを漕いでいる間、ゴロゴロと転がってしまうこともあります。この水袋は管を口に持って行って吸い込むだけで水分補給ができますから、とても便利です。簡単な構造ですが、お店で買うと高いので、買うつもりはなかったのですが、友達のジョーに貰...吸水袋のプレゼント

今日のハイキング

今日も大学生の息子を駅に送ってから、妻とハイキングに行ってきました。今日歩いた場所は昨日のオーストラリア庭園の隣にある自然公園です。展望台から撮った写真が見出し写真です。手付かずの自然が残っていて、子供達が遊べる場所もあります。カンガルーやワラビーという、小さめのカンガルーを何頭か見ました。1時間半ほど歩いて、小雨が降りだしたので、子供の公園の屋根のあるバーベキューのエリアで20分ほど雨宿りをしました。以前もブログに書きましたが、こちらの公園には大抵このようなバーベキューが出来る所があって、綺麗に掃除もしてあって、無料で使用出来ます。ボタンを押すだけで、火が着いて、15分位で自動的に消えるようで、ランプの明かりが消えたら、又ボタンを押せば、何度でも使えます。雨宿り中に60代かと思われるご夫婦が3歳位の男の...今日のハイキング

クランボンにあるオーストラリア ガーデン

今朝は息子を駅に送ってから、妻とクランボンにあるオーストラリアガーデン（豪州の庭園）に行って来ました。ここはオーストラリアの植物が庭の様に植えてあり入場料が無料なのです。エリアに依って、砂漠地帯の植物、亜熱帯の植物、温帯の植物などが植わっていて、オーストラリアの植物についても学べます。ただ、少し人工的な感じなので、、、僕はこの庭があまり好きではありません。日本の庭園は、自然を模して表現しますよね。遠くにある山、川、海を自宅に持って来るというか、、、。例えば、岩で山を表現したり、小石で川や海を作ったり、池を作ったり、小川を作って、石橋を作ったり、、、箱庭のようで楽しいですよね。それに対して、ここの庭園は、出来るだけ自然を表現するというよりも、人工的過ぎるのです。確かに西洋の庭は日本の庭とは違って、幾何学的と...クランボンにあるオーストラリアガーデン

車中泊の準備

今日のお題の車中泊ですが、、、皆さんは車中泊をされたことはありますか？多分、殆どの人が、した事がないと思います。僕は数年前に一度だけ車中泊をした事があります。それも真冬のスキー場で。その時は、あまり準備もしなかったので、寝袋の上に毛布を載せましたが、、あまり暖かくはなく、窓も1センチくらいしか開けなかったからか、起きた時に少し頭が痛かった記憶があります。この冬は、スキー場に着いて最初の夜は車中泊にして、二日目からロッジに泊る計画です。その他、車中泊で1泊か2泊しながらのドライブ旅行も始めたいと思っています。そして、車中泊に自信がついたら、ビクトリア州だけでなく、フェリーに車を載せて、タスマニア島にも行ってみたいですし、北部準州の砂漠地帯にあるエアーズロックを見に行ってみたいです。オーストラリアに30年住ん...車中泊の準備

オーストラリアのガソリンスタンド

今朝は車で息子を駅に送ろうと思って家を出た所で、タイヤの空気圧が低いという表示が運転席の画面に出てきたので、、、車を停車させてタイヤをチェックしました。全輪のタイヤが少し空気がないようでしたが、パンクではないようですから、、、念の為、家に戻って妻の車に乗り換えて、駅に送って行きました。その後、今日は火曜日で果物が底をついていたので、、、ダンデノン市場に行って、洋ナシ、ブドウ、オレンジ、リンゴ、柿、バナナ、生姜を買ってきました。バナナがお買い得で、何と1キロ99セント（99円）でしたので、2キロほど買いました。バナナって、直ぐに手で剥いて食べられるので、、、インスタント食品ですよね。しかも栄養があって、腹持ちがいい、正にスーパーフードです。それに美味しいですし、、、。買い物の帰りにバニングスというホームセン...オーストラリアのガソリンスタンド

2070年、世界の人口が減少に転じるニュース

今朝は息子を駅に送って家でゴロゴロしていました。昼からは1時間半程の散歩。携帯電話にニュースが出てくるので見ていたら、ハンギョレ新聞社のサイトから「2070年、人口減少という津波が全世界を襲う」という記事が出ていたので、皆様にご紹介したいと思います。実は僕が高校一年生の時、現代国語の時間に、クラスの前でスピーチをしなければならなかったのですが、僕の選んだトピックは世界の人口増加の問題でした。スピーチの要旨は、このまま世界中で人口が増え続けたら、食料生産が追い付かず、飢餓が深刻な問題になり、世界中で大変なことになるという予測でした。その頃から40年経って、今日のニュースを読んだら、そう遠くない未来、40数年後に、世界の人口は減少に転じ、、、人口も経済も縮小に転じるという記事です。まず、日本では少子化が時々ニ...2070年、世界の人口が減少に転じるニュース

イチジクの防鳥金網作り

今日のメルボルンは雨が降ったり止んだりの冬型の天気でした。昨日は日本でも戦後にあったサマータイムと言われる夏時間から通常の時間に戻ったので、掛け時計の針を一時間早める作業をしました。最近では朝の7時ごろでもまだ暗かったのですが、暫くは7時でも明るい朝になります。ただ、体内時計はそう簡単には変われませんから、今朝は娘を空港に送って行かなければならなかったので、目覚まし時計を5時半にセットしたのですが、、、4時半頃には目が覚めていました。妻と息子も5時半には起きて出掛ける準備。6時半に車で出る予定が、予定より15分程遅れて（いつもの事ですが、、、）6時45分頃に出発。雨の中、高速道路を走って、7時50分頃に空港に無事に到着しました。空港に駐車するとお金がかなりかかるので、（多分20分で2千円くらい）空港の建物...イチジクの防鳥金網作り

ドラゴンボートのトレーニングの長所と短所

去年の10月頃から始めたドラゴンボートのトレーニングですが、、、全てがバラ色という訳ではありません。ほぼ全ての事には長所と短所がありますよね。今日はドラゴンボートクラブに入って半年が過ぎたので、、、長所と短所について書いてみます。長所新しい友達や知り合いが沢山出来たこと。体が鍛えられたこと。生活のリズムが出来たこと。短所皆の前で、コーチに注意されること！ボートを漕ぐのは苦しいこと。勿論、長所と短所を比べると、長所の方が断然ウエイトが大きいですから続けられています。短所についてはこれまで触れてこなかったのですが、、、まだまだ下手ですから、、、毎回の様に、コーチから注意されます。船の上ですから、皆も前で叱られているみたいで、とっても恥ずかしくて嫌なのですが、、、まだまだ経験が浅いからか、集中力が続かなくてフォ...ドラゴンボートのトレーニングの長所と短所

最悪のバーベキュー

今朝は家から1時間程ドライブしたところにあるアーサーズシート、という場所へ数年ぶりに行って来ました。ここはメルボルンから車で1時間ちょっと南に行ったモーニントン半島で、海の近くなのですがの標高が200メートルくらいの小高い丘です。そこの公園で昼ご飯にハンバーガーを作って食べました。娘が一週間くらい帰省していて日曜日には下宿先のゴールドコーストへ帰ってしまうので、何か家族でやろうということになって、ここまでドライブして、ハンバーガーを作って食べてからハイキングをすることにしました。こちらの公園には備え付けで無料で使える電気のバーベキュー大き目のフライパンがあるのですが、、、混んでいたら使えないし、壊れているかもしれないですし、公共のフライパンは衛生の問題があるかも知れないですから、家にあるカセットコンロとフ...最悪のバーベキュー

手作り餃子100個

今朝は、いつもよりぐっすり寝られて、目が覚めたのは7時半頃でした。大抵は5時半頃に目が覚めてしまい、二度寝が出来ないのですが、昨日街へミュージカルを見に行って疲れていたからでしょう。いつもより遅い朝食を食べてから、午前中は久しぶりに妻を誘って近所へ散歩に行きました。妻は僕ほど運動には積極的ではなく、自ら散歩に行くことは殆どありません。幸い、体重は僕より少し重いくらいで、こちらでは標準体重なのですが、、、日本に行くと、太り過ぎの範疇に入ってしまいます。日本では体重が60キロを超える女性は太り過ぎですよね？散歩の途中でカフェに寄って、妻はテイクアウトのコーヒーを注文しました。というか、コーヒーを飲む為に散歩について来たようで、コーヒーが飲めなかったら、、、多分散歩には付いて来なかったと思います。散歩は1時間半...手作り餃子100個

ミュージカル ウイキッド

今日は子供達にプレゼントして貰ったチケットで、妻と息子の3人でメルボルンの街の劇場でミュージカルのウイキッドを見てきました。娘は明日、友達と同じミュージカルを見る予定です。最寄りの駅から電車でメルボルンの街に行き、まず腹ごしらえ。娘に勧められて、スーパーヒーローという変わった名前の日本食のお店に行って来ました。メルボルンセントラルという大規模商業施設はこんな感じです。街の様子は、、、ただ、コロナ以降の流行りで、ここ最近オーストラリアの多くのレストランでは、携帯でQRコードをかざして、携帯の画面に出てくるメニューを見て注文、携帯で支払いをする形態になってしまい、、、、年寄りの僕らにとってはストレスが溜まって困ります。若い人達は、携帯で注文するなど簡単でしょうが、、、30分近く携帯電話と格闘して、結局注文が出...ミュージカルウイキッド

ボートクラブの友達と飲み会

今日も朝から雨が降ったり止んだりの天気で、昨日からの降水量は60ミリ程降ったようです。今日は妻がタオルなどを入れるタンスの引き出しが壊れたので、(安物のタンスですから、ホッチキスやクギで木材が接合されていました。)、早速木ネジで補強しました。そして、ヤフーニュースを読んだり、ユーチューブを見たりしながら、いつものストレッチや腕立て伏せ、ダンベルで体を鍛えていました。夕方は、今日は火曜日ですから、ドラゴンボートのトレーニングに行って来ました。気温は14度くらいでしたが、風が吹いて、時折、雨が降って体感温度は10度前後でしたが、ライフジャケットを来て、一生懸命にパドルを漕ぎますから、それ程、寒いとは感じず、寧ろ暖かく感じたくらいでした。最近は日が短くなってきて（日本と反対ですから、、、）7時ごろには薄暗くなっ...ボートクラブの友達と飲み会

今日のメルボルンは久しぶりの雨

今日は久しぶりに雨が降りました。ここ2週間程は殆ど雨が降っておらず、日照りの状態でしたが、今日は昼頃から雨が降り出して、降ったり止んだりの状態でしたが、夕方ごろからはほぼ断続的に降っています。雨は植物は生命線ですから、茶色になった牧場の草は、一週間もすれば緑の牧場に生まれ変わるはずです。牧場の馬達にとっても、干し草や枯草を食べるよりも、瑞々しい緑の草を食べた方が美味しいと思います。ただ、家の前の道は未舗装道路で、雨になるとドロドロになります。でも、レインコートを着て散歩に出掛けるのは、結構楽しいです。道行く人には殆ど出会いませんが、雨の日独特の牧場の香りを楽しむことが出来ます。今朝は、2週間ぶりにジョギングに出掛けて5分もしない内に、反対側から、ペムが走って来たので、僕は向きを変えて合流し、一緒に35分走...今日のメルボルンは久しぶりの雨

友達家族とドライブ

今日は友人家族と僕の家族3人でハイキングに行くことにしていたので、6時起床、7時に家を出るハズでしたが、実際に家を出たのは7時13分でした。時間通りに出発出来ないのは毎度の事です。日本人なら5分前集合が当たり前で、時間通りかその前に準備が出来ていて当たり前だと思いますが、オーストラリア人は全てが上手く運んで、運が良ければ時間通りに出来るけど、大抵時間通りに準備が出来ません。学校でも5分前集合などと教育することはなく、、、時間が来たら集まり始めるという感じです。という訳ですから、日本人の僕から見るとオーストラリア人はとても時間にルーズだと言えます。勿論、これはオーストラリア人に限ったことではなく、殆どの国では時間は守れないのが普通ですから驚きです。友人家族は、ご夫婦が日本人でしたから、、、5分前集合どころで...友達家族とドライブ

娘が一週間の帰省

ゴールドコーストに住んでいる娘が一週間のイースター休暇にメルボルンに帰って来るので、今朝は妻が空港まで迎えに行きました。娘は新学期の始まる1月にゴールドコーストの大学院へ行ったので、3か月近く会っていません。こんなに長い間、娘に会わなかったのは初めてです。とは言っても、毎週のようにアプリで家族で画像通話していましたから、、、久しぶりという感じはあまりないです。僕が20代の頃、アメリカやオーストラリアに留学していた頃は、日本との通信手段は航空便でした。寮の公衆電話から国際電話も使えなくはなかったですが、高かったですし、急な用事がない限りは使いませんでした。ひと月に一度くらい手紙を書いて航空便で送ったものです。今ではSNSを使えば無料で画像通話が出来ますから、、、しかも、携帯電話からです。いつでも、どこでも、...娘が一週間の帰省

鱚（キス）の天ぷら

今日のお題の鱚（キス）の天ぷら、家族に大好評でした。昨日、ダンデノン市場の魚屋で買って来た鱚。今日の晩ご飯は鱚の天ぷらを作ることにしました。魚を三枚おろしにするのは、あまり得意とは言えませんが、、、先日鱚の天ぷらの動画をユーチューブで見て、無性に食べたいと思ったので、今回、初挑戦してみました。鱚の他には、ズッキーニとナスも天ぷらにして頂きました。まず、台所で鱗（うろこ）をこそげ落とすことから始めましたが、、、鱗が飛び散って困るので、場所を替えて、外にあるテーブルで鱗落としは完了。台所に戻って、頭を落として、内臓を取り、3枚卸にしました。本当は背開きが良いようですが、、、難しそうだったので、、、3枚卸です。横の骨は、指で抜いて、何とか天ぷらにする下ごしらえの準備完了。ズッキーニとナスも薄く切って揚げる用意完...鱚（キス）の天ぷら

ダンデノン市場で食材購入

今朝は、庶民も味方、ダンデノン市場へ行って、肉屋でステーキ用の牛肉、ミンチ、魚屋で、エビ、鱚（キス）、八百屋で野菜と果物、ナッツの店で大豆とひよこ豆をを買って来ました。今回、初めて魚屋で鱚（キス）を買ったのですが、その理由は、昨日ユーチューブで鱚の天ぷらを揚げているのを見て、無性に食べたくなりました。小さな魚ですから上手くおろせるか分かりませんが、上品な白身の魚ですから、、、上手くいくと良いのですが、、、。魚のさばき方は、ユーチューブに沢山出ていますから、、、素人の僕でも何とかなると思います。そして、今回、ひよこ豆と大豆を買ったのですが、、、1キロの袋入りで、ひよこ豆は7豪ドル（700円）に対して大豆は4ドル（400円）でした。大豆の方が半分くらいの値段です。しかも、タンパク質の量を比べると、100グラム...ダンデノン市場で食材購入

アーノルド・シュワルツェネッガー

今日も1日中、自宅警備員で、家の中に籠っていました。今日のお昼ご飯は、豚肉入り味噌ラーメン。実は、フライパンで豚肉や鶏肉を焼いてから、そのフライパンで次の料理を作るのがマイブームです。フライパンに残ったお肉のエキスが次の量にに無駄なく使えるし、フライパンも綺麗になりますから、一石二鳥です。豚肉をフライパンで焼いて、塩コショウで味付けをした後、フライパンにお湯を足して、玉ねぎやズッキーニ、ミニトマトを煮て、袋麺を入れて、ご飯も少し投入し、味噌で味を付けました。ラーメンは肉汁と脂身の味が入って、各段に美味しくなります。最近は、筋肉を付ける為に、出来るだけ沢山のタンパク質を摂る様にしています。さて、今日のお題はアーノルド・シュワルツェネッガーです。今日はユーチューブでカリフォルニア州知事を2期務めたアーノルド・...アーノルド・シュワルツェネッガー

観葉植物のある暮らし

今朝も6時頃に起床して朝食の後、息子を駅に送って行きました。妻も仕事があったので、朝から一人で過ごしました。コロナに感染していなかったら、今日はドラゴンボートに行けて皆とお喋りが出来たのですが、、、まだ完治はしていないので、家に籠っていました。今日は家中、掃除機を掛けました。そして、ユーチューブで観葉植物のモンステラとゴムの木の増やし方を見ていたら、、、丁度自宅の庭にもあるので、、、直径が数センチのモンステラの枝を2本、切って、挿し木にしました。ゴムの木の枝も長さが20センチくらいの枝を切り、葉っぱを落として、水に付けました。観葉植物が家の中にあると、魅力的になりますよね？特に、リビングに植物があると素敵な部屋に早変わりします。家は人工物ですが、植物があると、自然の中にいる様に感じられるからかもしれません...観葉植物のある暮らし

ボイスクローニングの記事

昨日の共同通信社の「生成AI（人工知能）で声を複製する「ボイスクローニング」を悪用した詐欺」という記事は、人工知能（AI）の恐ろしい未来が私達のすぐ足元まで迫ってきている警告だったと思います。少し前まで世間を騒がせた「オレオレ詐欺」ですが、、、知らない人の声でお金を振り込めと言われたら、99パーセントの人は詐欺だと気付くと思います。しかし、あなたが良く知っている家族や友人、会社の人の声で、お金を振り込めと言われたら、、、僕を含めて99パーセントの人が信じてしまうのではないでしょうか？だって、電話の声はその人なわけですから、、、。そして、その後に来るもの、それは、音声だけではなく、画像までその人だったら、、、信じない方がおかしいですよね？例えば、、、リモートで経理の仕事をしているあなたが、課長の指示で○○銀...ボイスクローニングの記事

味噌汁を売る商売

今日も、コロナの静養の為、自宅警備員、何処へも出かけませんでした。料理も後片付けも出来ないので、食事に関しては、妻に世話になっています。乾燥わかめ、豆腐などで味噌汁くらいは作りましたが、、、。味噌汁と言えば、、、先週末に一緒にキャンプに行ったチャーリーが夕食にインスタント味噌汁のうどんを作って食べていました。味噌汁の味が好きなのだとか、、、。日本人なら誰しも、あの出来立ての味噌汁は美味しいと思いますよね？昨夜に続いて、今夜もカップに味噌汁を作って飲みました。味噌汁はコーヒーや紅茶よりも体に良いのではないでしょうか？味噌は発酵した大豆ですから、タンパク質もありますし。ワカメにはカルシウムやビタミンがありますし。実は、何年か前に、オーストラリアで、屋台で味噌汁を売ったら売れるのでは、と考えたことがありました。...味噌汁を売る商売

コロナ感染の経過

今日は一日中、家に籠って、自宅警備員をしておりました。昨日、コロナに感染しているのが発覚したのですが、、、感染源は、何と息子だったようです。息子は先週、喉の痛みを訴えていて、もう既に良くなったそうですが、普段薄着で過ごしていて、よく風邪を引いているのであまり気にしませんでした。と言う事は、キャンプに行く前に僕が感染していたようです。キャンプの間、夕方寒気を感じたのは、夏服しか持って行かなかったのも理由でしょうが、もう一つの理由がコロナによる悪寒だったのでしょう。と言う事は、一週間近く、知らないまま、僕の周りの皆をコロナの危険に晒してしまったという事で、罪悪感を感じています。コロナの症状ですが、軽い風邪とほぼ同じで、現在は、喉の痛みは治まって、代わりに鼻水と、時折、咳とくしゃみです。軽い症状なので、もしこれ...コロナ感染の経過

コロナ発覚

昨日からスキーロッジの奉仕作業に持って行く食べ物やシーツ、衣服などを準備して、埃を被っていた車も綺麗に洗って、万全の体制で今朝を迎えたのですが、、、。朝食の後、喉の痛みはほぼ消えていて、やれやれと思いましたが、痰があり咳払いをしなければいけませんでした。誰にも分かる風邪の症状ですから、自信を持ってスキーロッジで皆と奉仕作業をする為に、2年ほど前に無料で配布されたコロナの簡易テストキットを使って検査をしてみると、、、何と赤色の2本線が出てきて陽性でした。先週末のキャンプに暖かい服を持って行かなかったから、風邪を引いても仕方がないと思っていたのですが、、、寒くてもコロナにはなりません。早速、迎えに行く筈だったジョーと奉仕作業の責任者のフレッドに電話して、コロナになったから不参加だと伝えました。ドラゴンボートの...コロナ発覚

奉仕作業の準備

今日は6時前に起床して、午前中のアルバイトに行って来ました。気がかりだった風邪の症状、特に倦怠感は多少良くなってきて快方に向かっています。なので明日からのスキーロッジでの奉仕活動は大丈夫そうです。夕方にドラゴンボートの練習があったのですが、キャンセルして良かったです。体調は快方に向かっているとはいえ、まだ万全ではないし、ボートの練習では川や海の水しぶきが体中にかかるので、特に風の強い日には、ずぶ濡れになることもあります。大抵ボート練習の後にクラブハウスに戻ってシャワーを浴びてから乾いた服に着替えます。ですが、体温は下がるので、風邪が酷くなっては大変ですから。ボート練習に行く代わりに、夕方は家族の夕飯の準備をしたり、後片付けをしたり、明日から3日間の食材、作業服や私服、シーツ、タオル、洗面道具などの準備をし...奉仕作業の準備

心配な喉の痛み

昨日帰って来た2泊3日の縦走（登山、キャンプ）では、夏用の服装しか持って行かず、初日の夕方、気温が下がって、焚火をしたと書きましたが、、、実は昨日の朝、少し喉の痛みがありました。昼頃には痛みもなくなったので、治ったのかなと思いボートのトレーニングに行ったのです。今朝も少しですが、体がだるい典型的な風邪の症状があります。喉の痛みは取れたのですが、、、。キャンプに暖かい衣服を持って行かなかった罰が下りてしまったようです。（他の人達は、フリースやウールなど暖かい服を着ていました。）今日はジョギングをする日だったのですが、体を治すのにエネルギーがいると思ったので、1日中、家でゴロゴロしていました。オレンジも2個食べてビタミンCも採ったので、快方に向かうと良いのですが、、、。明日はアルバイトが入っていて休めないし、...心配な喉の痛み

2泊3日の縦走

お待たせしました！今日、山から帰ってきて、お風呂に入り、ドラゴンボートのトレーニングに行って、帰って来たところです。テントや食料、水などを背負って山岳地帯を歩く事を日本では登山と言いますが、こちらでは、ブッシュウオーキングといいます。こちらの山は日本程高くないので、山に登るというよりも、歩くことに重きがある感じです。今回縦走した山は1500メートル前後の山、MtStGwineaer,MtTalbot,MtEricaで、参加したのは、ジョン、チャーリー、ジェフ、ジェフの奥さんのジョー、それに僕で2泊3日の縦走でした。縦走と言っても、初日が5キロ、2日目が7キロ、3日目が5キロ、全部で17キロの、、、かなりゆるーい縦走で、歩くのは午前中のみ。お昼ご飯の後にテントを張って、後はお喋りをしたり、薪を集めたりして、...2泊3日の縦走

筋トレ、ボートとキャンプの準備

今日は土曜日ですから、朝7時前に起床して、朝食後にドラゴンボートのクラブハウスに行きました。8時からボートのトレーニングの第一部が始まるのですが、僕の様な経験の浅いパドラー(漕ぐ人）は参加が出来ません。経験が浅い人用の後半のトレーニングは9時半頃始まるので、それ迄クラブハウスの2階にあるジムで筋トレをするのです。僕の他に、友達のリンダとケリーも筋トレをして強くなりたいらしく、僕の様にジムに来て、お喋りしながら3人で筋トレをしました。ドラゴンボートで一軍に選ばれるためには、週に3回ボートを漕ぐだけでは全く不十分で、その他にジョギングや筋トレが必須であると考え、筋トレを始めました。（因みにリンダは僕より1年年上で、ケリーの年齢は聞いていませんが、60代半ばだと思います。）3人で1時間程筋トレをした後、ボートの...筋トレ、ボートとキャンプの準備

ミシンでイチジクのカバー作り

今日はお題の通り、ミシンでイチジクのカバーを作りました。今まで古くなった靴下をイチジクに被せていたのです。が、今回初めて、鳥が靴下を食い破って、イチジクを食べてしまうのです。それで今月は、収穫するイチジクの数よりも鳥に食べられたイチジクの方が多くなっていました。それで、靴下を2枚重ねてみたのですが、、、それでも食い破って食べられてしまいます。それで、、、以前、長ズボンから半ズボンに作り直した時に、取っておいた端切れで、イチジクに被せる袋を作ることにしました。古い靴下のモコモコした生地、しかも、所々薄くなっている生地とは違って、ズボンの生地は非常に強そうで、鳥の口ばしでも破られることはないと思います。ミシンの使い方は小学校で習って以来、40数年間使ったことがありませんでしたが、10年ほど前に娘の誕生日のプレ...ミシンでイチジクのカバー作り

ボートの友達と筋トレ開始

今日は木曜日でしたから、6時頃に起きて、元の職場へアルバイトをしに行きました。いつもの様に、アルバイトはストレスなく、順調に終わりました。アルバイトの帰り道に夕食に使うカレーの材料を買って帰り、今日の夕ご飯のカレーを作りました。もちろん、鶏の胸肉も2個入れて。4時半に早めの晩ご飯を食べてから、ドラゴンボートクラブのトレーニングに出発。トレーニングの少し前にボートクラブ部室の2階にあるジムで懸垂や足の運動をしました。昨日は家でバーベルとダンベルを使って筋トレをしたので、今日はクラブの2階にある筋トレの器具で別の筋トレをしました。筋トレで大切なのは、毎日同じ筋トレをすることではなく、隔日で続けることです。毎日、同じ筋トレをすると、壊れた筋肉が修復出来ませんから、太くなりません。でも、使った筋肉を1日休ませるこ...ボートの友達と筋トレ開始

筋トレ開始

昨日、買って来たバーベルやダンベルを使って、今日から筋トレを開始しました。初めてですから軽い重さのバーベルを持ち上げていました。そして、腕立て伏せも始めました。以前、腕立て伏せをやって、急に回数を増やしたら、肩の関節が痛くなったのです。それで、今回は少しずつ初めて、怪我のないようにしようと思います。ドラゴンボートを始めてから4か月くらいになりますから、肩に少し筋肉が付いてきたようです。でも、腕は細いですし、お腹にも少し脂肪がついていますから、筋トレで全身に筋肉を付けて、ボートクラブで活躍し、生活習慣病にならない様に、健康で長生き出来る様にするのが目標です。今まで、ジムに行こうか迷っていたのですが、その理由は値段が高いから。でも、やる気さえあれば、ジムなど行かなくても、自重を使って自宅で筋トレすることは十分...筋トレ開始

オーツ麦の卵かけご飯

こちら、オーストラリア人、特にイギリス、アイルランド、スコットランド出身の人達の典型的な朝食は、オーツ麦です。このオーツ麦に牛乳をかけたり、牛乳で煮たり、一晩浸したりして食べることが多いです。僕がオーツ麦を朝食で食べ始めたのは1年か2年ぐらい前で、兎に角、手軽なのです。牛乳をかけるだけで直ぐに食べられますから。オーツ麦に対して、お米って、水に浸して、炊くのに、最低でも1時間ぐらいかかりますから、、、朝、忙しい時など、面倒ですよね。ご飯が炊けてなかったら。それに、ご飯に比べてオーツ麦は腹持ちが非常に良いのです。白いご飯を食べていた時は、朝ご飯を6時半ぐらいに食べると、10時頃には、お腹が空く事がよくあって、何かおやつを食べなければお昼まで持ちませんでした。オーツ麦を食べ始めてからは、お昼近くになっても、お昼...オーツ麦の卵かけご飯

一年ぶりのスノーケリング

今朝も最高気温が36度くらいになりそうだったので、朝食の後、畑に水をやってから、大学生の息子を駅に送るついでに、スノーケリングに行くことにしました。妻も今日はオーストラリアの祝日で仕事がないので、一緒に行くことにしました。スノーケリングをしたのは去年の夏ですから、約1年ぶりです。1週間ほど前にもスノーケリングに行って、ビーチまで来たのですが、気温が20度以下で寒くて水の中に入る気がしなかったので、、、Uターンして家に帰ってきてしまいました。今日は家を出た時の気温が26度でしたから、、、車の中ではエアコンを稼働させなければならない程の暑さで、スノーケリングには絶好の日となりました。35分程でリケッツ海洋保護区に到着して荷物を降ろし、妻が場所取り。運よく今回もビーチの前の木陰の下にあるベンチに座ることが出来ま...一年ぶりのスノーケリング

州大会最終日と筋トレ

今朝も、6時に携帯の目覚まし時計に起こされて、ドラゴンボートの州大会の会場へ向かいました。昨日はひんやりした朝だったのですが、今日は朝から20度以上の暖かい朝で、今日も最高気温38度の猛暑の予報が出ていました。暑さ対策は、水を沢山飲むことと、昨日と同じように、トイレでユニフォームを水に濡らして気化熱の冷却効果で体を冷やしたので、かなり快適に過ごせました。さて、今日のレースですが、、、何とプレミアのレースに参加することが出来ました。プレミアというのは、そのクラブで、ベストオブザ、ベスト（一番良い選手達）た出場するレースに、加わることが出来たのです！つまり、プロ野球で言えば、いままで3軍でプレーしていた新米の選手が、いきなり1軍の試合に補欠で出させて貰ったようで、、、かなり嬉しかったです。でも、まだまだ、筋力...州大会最終日と筋トレ

ビクトリア州のドラゴンボート大会

今朝は6時前に起床して、ボート大会へ行く準備をしました。最高気温が39度になる予報でしたので、冷凍庫で2本のボトルに入れた水を凍らせて持って行きました。その他に、2リットルの水を冷蔵庫で冷やして、冷たくした水も。会場に付いたのは7時20分頃で、まだ暑くはありませんでした。しかし、10時ごろになると砂漠地帯からの熱風が吹きだして、オーブンの様になりましたが、、、。僕は、快適に過ごせるように、何度も更衣室で冷水のシャワーを服を着たまま頭から浴びて、テントへ戻るという作業1時間に1度か2度行ったので、、、快適に過ごすことが出来ました。男性の人達は、殆どがずぶ濡れになって快適に過ごしていた様ですが、どういう訳か、女性は、ずぶ濡れになるのを嫌う人達が多いようです。やはり、ずぶ濡れになるのは惨めだと感じるのかも知れま...ビクトリア州のドラゴンボート大会

明日のボート大会の準備

今朝は朝食を済ませて、息子を駅に送ってから、週末にボートレースが開催されるボートレース会場へと行きました。この会場は1956年にメルボルンでオリンピックが開催された時に整備された競技場で、漕艇競技が開催できる施設があります。メルボルンの市の中心部から南へ35キロほど行った所にあって、僕の家からも20分ほどで行けます。今朝、ここに来た理由は、ドラゴンボートクラブのボランティアとして、会場の準備をする為です。そして、ボートも浮橋に横付けし、明日からの大会が出来る様に準備します。会場に着いたのは集合時間より、1時間ほど早かったので、誰も来ておらず、仕方がないので、会場周辺を散歩してからジョギング開始。川沿いに25分程走りました。9時の集合時間になると、次々にボランティアが到着。12人のボランティアで会場の準備を...明日のボート大会の準備

ボートレースで太鼓を叩く役に抜擢

今朝は元の職場で週に一度のアルバイトの日でしたから、いつもより早く起きて出勤の準備をしました。気心の知れた同僚がいる事務所に出勤して、しばしお喋りの後、業務開始。今日も朝の8時半ごろから、昼の1時半まで半日の拘束時間がありましたが、実際の業務は、2時間半程の簡単な作業で、ストレスもなく、2時過ぎには帰宅出来ました。家に帰って暫くゆっくりしてから、夕食の準備開始。今日の夕食は残り物のハンバーグと、卵とベーコンをたっぷり入れた焼き飯、それに、家で採れたキュウリとトマトのサラダでした。夕方からドラゴンボートのトレーニングがあったので、4時半ごろから夕食を食べ、5時に車で家を出て、クラブハウスに行きました。今日の練習は今週末のビクトリア州の大会の為の座る座席の調整（体重などを考慮してボートのバランスの調整）だった...ボートレースで太鼓を叩く役に抜擢

3時間の昼寝

今日も最高気温が上がる予報が出ていたので、朝食の後、息子を駅に送って行くついでに、妻とスノーケリングに行くことにしました。今年はまだスノーケリングをしていないのです。無事に息子を駅で降ろして、スノーケリングができるリケッツ海洋保護区に行ってみると、、、まだ、8時半でしたから寒くて海に入る気がしなかったので、、、ベンチに座って暫く待つことにしました。妻と海を見ながらお喋りをしていると、、、妻が遠くからこちらに向かって浜辺を歩いて来る人を見て、「あの人、マリアンじゃない？」と言って、近くに近寄ってみると、、、思った通り、友達のマリアンが犬と散歩していたのでした。マリアンは妻の高校時代からの友達で、子供がいないバツイチです。仕事は2年程前の50代後半でリタイアして、今は91歳のお父様の食事を作ったり買い物に連れ...3時間の昼寝

ジョギングが続けられる理由

今朝は朝食の後、畑に水をやって、大学に通う息子を駅で降ろしてから、7時オープンのダンデノン市場へ行きました。営業開始時間を少し過ぎたばかりで、駐車場にはあまり車が停まっていませんでしたが、、、朝早く、買い物をしてから仕事に行く人もいらっしゃるようです。モモやネクタリン、リンゴやナス、ニンジンなどの野菜や果物の他に牛肉のミンチを1キロ買いました。気になるお値段ですが、、、1キロが9ドル（9百円）でしたから、、、100グラムに換算すると、、、90円位でした。野菜や果物もキロ単位で値段がついていて、、、概ね1キロが2－3ドルの野菜や果物を買います。肉や野菜は日本と比べて、安いですよね。日本で牛肉のミンチを買えば、100グラム当たり3百円くらいはすると思います。物価は割高のオーストラリアですが、、、市場に行けば、...ジョギングが続けられる理由

長い散歩と長い昼寝

今日は朝食の後、畑の水やりを終えて散歩に出発。涼しい日だったので、長距離歩こうと、長めのルートを歩きました。帰って来る途中で、犬と散歩をしている近所のジェフとスーに会ったので、少しお喋り。歩いた時間は2時間15分でした。散歩で疲れたので、家に帰って1時間程、動画を見ていると、昼ご飯の時間でした。ラーメンか焼きそばか、迷いましたが、、、今日はこちらで買った、日清焼きそばを作ることに。味は、、、普通の袋麺に焼きそばソースをかけて作る物と、ほぼ同じですね。日清のUFO焼きそばは、独特の美味しさがありますが、、、袋麺はかなり味が落ちると思うのは、僕だけでしょうか？さて、昼食後は、いつものように睡魔が来たので、背もたれが、ほぼ水平になる椅子に寝転んで、毛布を被って時計を見ると1時で、そのまま寝落ち。徐々に目が覚めま...長い散歩と長い昼寝

メルボルンの彫刻の森

今朝は朝食の後、体重を計ると、57.8キロ、ウエスト(腹囲)は79センチで、ドラゴンボートを始める前の体型に戻ってきました。ドラゴンボートを始めて太ってしまった理由は、筋肉を付けようとして、食べ過ぎたからだと思います。筋肉も多少は付いたかもしれませんが、残念ながら増えた体重の殆んどは脂肪だったと思います。一月に日本に帰っていた時も母の料理をお腹が一杯になるまで食べていたので、体重が増えても仕方がないですよね。それで、1月ほど前から、カロリー、特にご飯やオーツ麦などの炭水化物の摂取量を減らすと、徐々に体重が落ちてきました。これから気を付けなければならないのが、リバウンドですね。これからも、チョコレートやアイスクリームなどのお菓子類は食べないようにして、朝食と夕食は軽めにして、炭水化物の食べ過ぎに気を付けよう...メルボルンの彫刻の森

妻と2時間の散歩

今日は土曜日ですから、いつもより多めの朝食を食べてから、ドラゴンボートクラブへ8時にいって、パドルのマシンで、500メートルのタイムを計りました。結果は、、、前回より1秒遅い3分20秒で、ガッカリしました。でも、気を取り直して9時からのドラゴンボートのトレーニングに参加。今日は友達のリンダと隣合わせでストローカー、つまり先頭でした。先頭というのは、リズムを決めるポジションなので、かなり重要なのです。ただ、このボートに乗っているのは初心者が大半だったので、僕ら、4か月くらいの経験があれば、他の人達より多少は先輩格だから先頭を任されたようです。トレーニングの後は、コーヒータイム、つまりお喋りタイムです。色んな人と話したり、他の人のパドルのマシンを手伝ったりしていました。タイムを計ったら、スクリーンとセルフィー...妻と2時間の散歩

新しい趣味が見つかりそうです！

今朝も朝食の後で、ジョギング開始。8時半に息子を車で駅に送らねばならなかったので、、約束の時間に間に合う様にいつもより早く走りました。息子を送る時間の5分前に家に着きましたが、、、今日は37分も走りました。家に着くと汗だくでしたが、湿度が低くて陰に入ると汗は直ぐに乾いたので、着替える必要もなく、時間通りに息子を駅に送ることが出来ました。駅で息子を降ろして家に帰ると、畑に水をやって、トマトとキュウリの収穫。トマトとキュウリは好きなだけ食べられるので、有難いです。夏野菜の王様と言っても良いほど、体に良さそうですよね。これにナスもあると尚よいのですが、、、その後の予定はなかったので、、ユーチューブでトマトの水耕栽培の動画を中心に見ていました。やり様によっては冬でも室内でトマトが栽培出来るようですから、、、この冬...新しい趣味が見つかりそうです！

ドラゴンボートクラブに入って得た物

今朝は元の職場で先週から始めたアルバイトの日でした。7時ごろに携帯の目覚ましをセットしたのですが、朝の4時半に鳴り出しました。トイレに行ってから気を取り直して、2時間程寝られました。今日のアルバイトも、話すことが沢山あって、少し喉が痛くなりましたが、、、無事に1時半頃に終了しました。職場でお昼ご飯のお握りを食べて、帰宅。帰ってからは、背もたれが倒れる椅子で1時間ほど昼寝をしたら、午前中の疲れが取れました。4時からはちょっと早めの晩ご飯。昨日の焼き飯に生卵をかき混ぜて、卵かけご飯にして頂きました。その理由は、、、筋肉を付ける為に、タンパク質を余分に採らないといけないからです。過去、4か月程ドラゴンボートで漕いでいますが、、、他の人に比べて筋肉が少ないせいで、あまり力が出ないのです。もっと筋肉を付けて、楽に漕...ドラゴンボートクラブに入って得た物

少子化が想定を上回るペースの記事が意味すること

今朝のヤフーニュースからのコピペですが、、、「前年比5・1％減で、過去最少の更新は8年連続となる。婚姻件数は同5・9％減の48万9281組で、90年ぶりに50万組を下回った。」記事を読むと、政府の想定を上回る速さで少子化が加速しているとのことです。現在日本に住んでいる多くの方々にとっては、背筋が凍るような、非常に心配な記事だ思った人も多いのではないでしょうか。婚姻数が約6パーセント減。つまり結婚適齢期の人口が減っているのに加えて、結婚したくても出来ない人が急激に増えているということです。この原因ですが、、、やはり、格差社会というか、収入の高い男性は、結婚相手に不自由することが無いのに対して、収入の低い、派遣社員や収入の不安定な男性は敬遠されてしまうようです。女性としては、安定した収入のある男性なら、その後...少子化が想定を上回るペースの記事が意味すること

パドルのマシンの手伝い

今朝は朝食の後、7時40分に車で息子を最寄り駅まで送って行きました。帰ってから畑に水やり、そして1時間程の散歩に行って来ました。今朝は少し肌寒いくらいの散歩には丁度いい気温でしたが、夕方3時ころには最高気温が28度ぐらいの予想だったので、暑くなる前に、1時間程、すがすがしい外の空気を楽しんで来ました。家に帰って来ると、、、妻が仕事に行きましたから、一人ポツンと家に残されてしまいました。一人でした事は、、、一輪車でピーターが切ってフェンス越しに投げてくれた薪を運んぶ。ヤフーニュースを読む。ユーチューブ動画を見る。床運動（ストレッチや腹筋、背筋など。）食器洗い。昼ご飯の用意（野菜たっぷりラーメン）水に浸けてあったひよこ豆を茹でて、冷凍庫に冷凍しておいたミルクパウダーと牛乳、砂糖のアイスを食べて、明日食べられる...パドルのマシンの手伝い

ダイエットのその後の経過

今日は息子の大学の授業が始まったので、妻が仕事に行く途中に駅に送って行き、帰りは9時ごろになったのですが、僕が駅まで迎えに行きました。幸い、夜の8時まで授業のある日は月曜日だけで、その他の日は昼頃、または夕方には授業が終わるそうですから、、、楽が出来ます。今朝も軽い朝食の後、畑に水をやって、ヤフーニュースを読んでから、散歩とジョギングをしました。いつもは家の前の未舗装道路をジョギングするのですが、石がゴロゴロしていて走りにくいので、、、舗装された歩行者道路まで歩いてから、ジョギング開始。今日は25分程走りました。僕の様な50代後半や60代の人がジョギングをして、膝に怪我をするケースが多いようですが、幸い今の所、僕の膝は大丈夫のようです。僕と同世代のオーストラリア人の多くは太り気味、または肥満ですから、ジョ...ダイエットのその後の経過

旧正月のドラゴンボート大会

今日はメルボルンの街の中心を流れるヤラ川で旧正月を祝うドラゴンボートレースの大会がありました。タスマニア州から参加したチームもあり、ビクトリア州の各地から何時間もかけて駆けつけたチームも幾つかあったようです。僕のクラブからは60名位が参加しました。今日は、ジャスティンとカイリーの車に乗せて貰ってメルボルンの街の中心を流れるヤラ川に行きました。ただ、現地での集合時間が7時と、異常に早かったので、ジャスティンとカイリーの家には6時の集合でした。目指し時計は4時50分にしたので、、、十分な睡眠は取れなかったです。レースは200メートルだけなのですが、年齢や性別、経験別に様々なレースがあり、僕は5つのレースに参加しました。ただ、レースの30分ぐらい前に集合し、レースの時間まで、30分も立ちっぱなしで待たされるのは...旧正月のドラゴンボート大会

パドルのマシンで自己新記録

今朝はドラゴンボートの練習が始まる前に、ボートクラブの2階にあるジムでダンベルやパドルのマシンを使って運動しようと1時間程早く到着しました。ジムに行くと、僕と同じような考えのリサとジョーが既に運動中でした。僕も仲間に入れて貰い、、、練習開始。パドルのマシンでは500メートルを漕ぐのに3分19秒かかりました。これは、以前より良いタイムで、自己新記録なので、、、大満足でした。これから毎週土曜日には8時にクラブハウスにいって、筋トレをして、このマシンでタイムを計ろうと思います。ボートのトレーニングは9時ごろから10時半まであり、その後は後片付けなどをして、クラブの2階でお喋りタイムがあり、クラブハウスを出たのは12時頃で、4時間もボートクラブで楽しむことが出来ました。家に帰って昼ご飯を食べた後、ヤフーニュースを...パドルのマシンで自己新記録

高騰するオーストラリアの不動産価格

今日のお題はオーストラリアの不動産価格です。最近、このトピックに関する動画を見て、なるほどと思ったので、皆さんに要約してお伝えしたいと思います。現在メルボルンでは世帯収入に対する一戸建ての不動産価格の比率は10で、シドニーでは14だそうです。2023年のメルボルンの一戸建ての価格の中央値は1億円、シドニーでは1億4千万円です。僕がオーストラリアに来るよりずっと以前、1960年代までくらいは、平均世帯収入に対して、一戸建ての家の不動産価格は3倍か4倍でした。それで、労働者が10年くらい働いて、年収の半分ぐらいを貯金すれば、銀行からお金を借りなくても家が買えたのです。当時は結婚すると女性は専業主婦になるのが一般的な時代でしたから、家は旦那さんが貯金したお金で一括で払うことが出来たのです。その後、1970年代に...高騰するオーストラリアの不動産価格

セミリタイア生活に逆戻り

今日は予定通り、アルバイトに行って来ました。24年間も働いていた前の職場だったので、元同僚とお喋りも出来たし、業務の内容もとても簡単なものでした。責任もなく、準備も要らなくて、実働は3時間程だったのですが、、、何と5時間働いたことにして貰えて、、、しかも時給は何と6千円くれると言うではありませんか。つまり、今日働いただけで何と3万円もらえるのです。朝の9時から昼の1時半には業務が終了して家に帰ることが出来ました。週に一日だけですから冬のスキー旅行の邪魔にはなりませんし、社会との繋がりも出来るし、人と沢山話すので脳の刺激にもなります。ストレスは殆どない業務で、楽しんで仕事が出来ますから、本当に有難いです。リタイア生活も経験してみて思う事は、やはりフルタイムで仕事をしているよりは、仕事をしていない方がリラック...セミリタイア生活に逆戻り

明日はアルバイト

ここ2、3日は元の職場の上司から連絡を貰い、毎週木曜日に5時間程のお手伝いをすることになりました。期間は10ヶ月程だとは思いますが、簡単なアルバイトですから、それ程ストレスなく出来そうです。午後1時半には家に帰れるので、木曜日の夕方にあるボートのトレーニングには十分間に合いそうです。時給が安くても、このアルバイトをする理由は、脳の老化防止です。来月からは息子も大学が始まるし、妻が仕事に行く日は一人ポツンと家にいる事が多いです。畑で野菜を作ったり、近所を散歩をしたりも良いのですが、やはり人と喋ることが一番楽しいと思うのです。人と会って話すことは、頭脳の卓球のようで、言葉を紡ぎつつ、脳の細胞が大変な刺激を受けます。特に英語で会話をする時は、日本語よりも活性化される気がします。それに、ボランティアと違って、アル...明日はアルバイト

オーストラリアの経済的階級の固定化

今日は朝食の後、友達とハイキング。と言っても、いつものチャーチヒル国立公園に行ったら、門が閉まっていました。もう一つの入り口に回ったのですが、そこでも門が閉まっていて、作業員がいたので聞いてみると、この間の嵐で木が幾つも倒れているので、それが撤去出来るまでは閉鎖とのことでした。折角来たので、この公園の入り口近くの高級住宅街を散歩することにしました。この辺りの土地は区画が5千平米くらいになっていて、通常の家が10軒くらいは立ちそうな広い区画です。この為、家というかお屋敷の大きさも通常の3倍くらいの大きさの家が殆どで、家の値段は少なくとも2億円、高いものは10億円以上はしそうなお屋敷ばかりです。テニスコートがあったり、殆どの家には水泳プールがあり、中には室内温水プールがある家もありそうです。ただ、こんなお屋敷...オーストラリアの経済的階級の固定化

スキーロッジの予約

今朝も軽い朝食の後、キュウリやトマトに水やりをしてから、ジョギングを12分しました。帰ってから、スキーロッジのオンライン予約が始まったようなので、予約をしました。ただ、予約は完了したのですが、支払いの手続きの所で次に進めず、、、諦めて散歩に出発しました。オーストラリアに戻ってから、近所の友達のペムとニールとは電話で話したのですが、まだ会って話していなかったので、、、電話をして家にいるかを確かめてから、散歩を1時間した後で、彼等を訪問しました。まず話題は、ボトリング。彼等はトマトを煮沸して殺菌したガラスの容器にトマトを入れて保存するのが得意で、毎年何十個もの容器に煮たトマトを入れて保存します。彼等の家に行くと必ず見させてもらうのが畑です。40株以上の様々の種類のトマトが最盛期を迎えて、赤い実をつけていました...スキーロッジの予約

57歳でリタイアするA君

今朝は日曜日でしたが、昨日ボートクラブの安全講習でトレーニングが休みになったので、今日は振替の練習がありました。練習の後で、クラブハウスのボート漕ぎのマシンを使って、500メートルを漕いでみると、3分37秒かかりました。隣で見ていた友達のディーンが以前計ったら3分45秒かかったと言っていたので、僕の方が少し速くて嬉しくなりました。でも、このクラブには3分以内で漕ぐ人は沢山いますから、、、まだまだトレーニングが必要です。一年後に3分を切るのが目標です。やはり目標があると、進むべき道が決まって来ますから、目標があるのはいいことですよね。このほか、水泳ではドルフィンキックが出来る様になりたいという目標がありますし、この冬は、上級者向けの黒（ダイヤモンド）のコースがスキーで滑れるようになるという目標とテレマークス...57歳でリタイアするA君

オーストラリアの市民プール

今朝は海にほど近い市民プールでドラゴンボートクラブの安全講習がありました。ボートが転覆した時に冷静に対応できるように、訓練するのです。このプールは野外プールでしたが、オーストラリアのプールは日本のプールと比べて衛生観念が全く違うというか、、、例えば、日本のプールですと帽子は着用して、眼鏡さえプールのエリアに持ち込むことは出来ません。プールに入る前には全身を綺麗に洗って消毒しなければプールに入れない様になっています。日本のプールに慣れた人はオーストラリアのプールに驚くと思います。まず、入口でお金を払うと、すぐ目の前にはプールがあり、、、隣に更衣室とトイレはありますが、、、食べ物や飲み物、水中眼鏡、日焼け止めクリームなど、なんでも持ち込み可です。プールサイドには芝があったり木が生えていたりしますから、風が吹け...オーストラリアの市民プール

リスク（危険性）とリターン（見返り）

今朝は朝食の後、畑の水やりをしてから、久しぶり1時間半の散歩。帰って来てから、ニュースで読んだ通り、オーストラリアの株式市場が続伸していたので、、、早速、パソコンを起動させて、、、ネット証券で、保有していたオーストラリア株式の2社の銀行株を売却しました。ニューヨーク株式市場で株価指数が最高値を更新したのを受けて、東京の株式市場も続伸していて、来週にもバブルの最高値を更新しそうですね。30年以上も低迷を続けていた東京の株式市場も、先の見えない中国経済に見切りを付けて日本の株式を買う海外の投資家が増えているようです。さて、今日のお題のリスク（危険性）とリターン（見返り）ですが、、、リスクとリターンは相反するものですよね。つまり、危険な物ほど、見返りは大きいのです。これを諺で適格に表したのが、「虎穴に入らずんば...リスク（危険性）とリターン（見返り）

ダイエットの難しさ

今日もダイエットを継続していて、カロリーの摂取量は普段より4割程少なくしています。オーツ麦やご飯の量はいつもの半分ぐらいです。一見、カロリー摂取を少なくすると、すぐに体重が減りそうですが、そう簡単に体重は落ちません。既に1週間ダイエットをしているのですが、、、まだ1キロしか体重が落ちていないのです。食事制限をしても直ぐに体重が落ちない理由をどこかで読んだのですが、、、その理由は、カロリーの摂取量が減ると、脳が自然に体をあまり動かないようにして、体重が落ちるのを防ぐからなのだそうです。食事制限をして体重が落ちるのは、体にとっては生存本能を脅かされる訳ですから、それが続くと餓死してしまいます。なので、その防御反応として、カロリー摂取量が減ると、体は自然にエネルギーの消費を減らすらしいのです。例えば、今日も予定...ダイエットの難しさ

嵐の後の片付け

昨日のメルボルンは暴風雨になって、家の牧場の枝が数カ所で落ちたと書きましたが、、、今日の午前中はチェンソーで枝を切る作業をしました。早速作業を開始した理由は、通常、牧場のフェンスに沿って電線が張ってあり、馬が触ると感電してビリっと電気ショックがあるので、一度感電を経験した馬はフェンスに近づかないのですが、、、昨日の暴風雨で枝がフェンスの上に落ちて、電線がショートしていて、馬がフェンスの外に出てしまう危険があったからです。勿論、フェンスは電線だけではなく、針金も5本張ってあって、2重の防御になっています。今日チェンソーで切った枝は長さが3m、太さが20センチぐらいの枝が3本程。もっと大きな枝も落ちているのですが、その枝は、フェンスの妨げにはなっていないので、、、後日切ろうと思います。切った枝は、薪になるよう...嵐の後の片付け

海外へ出稼ぎに行く日本人の記事

今日のメルボルンの天気は、午前中は猛暑日になったのです、午後3時15分頃、寒冷前線の通過に伴う暴風雨が来ました。幸い、20分ほどで収まりましたが、、、木の枝（直径が20－30センチ）が倒れて、フェンスが2カ所壊れたので、明日はチェンソーで枝を切って、フェンスを直す仕事が待っています。さて最近、ヤフーニュースを読んでいて目に付くのが、海外へ出稼ぎへ行く日本人の記事です。こういう記事を読むと、「日本は失われた30年で賃金は殆ど上がっておらず、賃金の高いアメリカやヨーロッパ、オーストラリアなど先進国に出稼ぎ行く人が増えている。お店の店員やコンビニなどの単純作業でも時間給は2倍、向こうでトラックの運転手や大工をすれば年収2、3千万円稼げる。」という記事です。確かに、この手の記事を読むと、海外で働くのは魅力的、安月...海外へ出稼ぎに行く日本人の記事

メルボルンは猛暑日

今日のメルボルンの最高気温は35.8度で、久しぶりに猛暑日となりました。明日も今日と同じぐらいの予報ですが水曜日は最高気温が急激に下がって、何と18度で、その後も20度前半の日が続きます。これは、メルボルン特有の夏の天気で、幸いに湿度は高くないので、ジメっとすることはなく、未だに我が家ではクーラーがありません。今朝は暑くなる前に、木陰のある家の近所を30分程散歩しました。今日は1年ぶりにスノーケリングに行こうかなと思っていたのですが、、、友達は急に用事が出來て来られなくなるし、今朝は水やりの時に転んで腕に擦過傷が出来たので、、、海には行かずに家に居ることにしました。猛暑日にクーラーのない我が家で涼むには、2階のリビングから1階に移動するか、水風呂に入る事です。オーストラリアのお風呂は日本のお風呂と違って、...メルボルンは猛暑日

チェーンソー活躍

今朝起きて外を見ると、家の直ぐ西にある巨木の直径が25センチ程の大きな枝がガレージの屋根を直撃して地上に落下していました。長さが7メートルほどもあって、このままにしておく訳にはいきませんし、枝は薪になりますから、早速チェーンソーに燃料とチェーンオイルを注入しました。ユーカリの木は枝を落とすので非常に危険なのですが、市の条例で守られていて、自宅に生えていても勝手に伐ることが出来ません。それに、家の西側ですから、夏の午後に日陰を作って、涼しくしてくれますから、伐りたくないのです。チェーンソーですが、、、普通の日本人の方でチェーンソーを使ったことのある人は少ないのではないかと思います。例外は果樹園を経営されている農家の方か、木こりの方か、薪ストーブを使われている方でしょうか。オーストラリアでは、牧場など、ある程...チェーンソー活躍

ボート練習にアザラシ

今朝はドラゴンボートクラブの友達にあげるキュウリを3本収穫して、ボートのトレーニングに行きました。ボートクラブに着くと、「ヒロシ、今日はストローカーだね！」と言われました。今朝はボートクラブのアプリをチェックし忘れていたのですが、ストローカーというのは約20人が一緒にボートを漕ぐ最前列に座ることで、ボートを漕ぐペースを決めるという重要な役割があります。まだ入部して3か月足らずなのにその様な大役が務まるかと不安でしたが、、、隣に座った経験のあるケイティーと一緒に漕ぐので、それ程不安はありませんでした。準備体操の後でボートを川に入れようとすると、川に一匹のアザラシが気持ちよさそうにプカプカと浮かびながら流れて行きました。それ程綺麗な川ではないのですが、、、どうやらポートフィリップ湾からこの川に紛れ込んだようで...ボート練習にアザラシ

今日はミシンの日

今日もダイエットを続けています。ただ、昨日はお腹がすいて暫く寝付けませんでしたが、牛乳を飲んだら寝られました。今朝も軽めの朝食の後で野菜畑に水やりをしてから、10分間のジョギングをしました。さて、今日のお題のミシンですが、、、以前履いていた短パンが破れたので、修復することにしました。それに、長ズボンが沢山あるので、2本程膝の高さに切って短パンを作ることにしました。やはり夏の間は、長ズボンよりも短パンの方が快適に過ごせます。それに、パジャマも破れているところがあるので、、、娘が残していったミシンを借りて補修することにしました。短パンやパジャマは、それ程値段が高い訳ではないので、新しいものを買えば良いのですが、自分で直せるものなら直したいし、自分で補修したものは愛着も湧きます。日本の洋服屋でズボンを買うと、そ...今日はミシンの日

ダイエット始まる

昨日、久し振りにウエスト(腹囲)を計ってみたら、、、なんと84センチでした。今朝体重を計ると60キロで、、、一年前と比べて、ウエストは6センチ、体重は3キロ程増えていました。実はドラゴンボートのクラブに入ってからは、筋肉を着けるために、以前よりもカロリー、特にタンパク質を多く摂るようにしていました。体重が増えたのは、筋肉が付いたからだと、希望的観測をしていたのですが、、、日本でも、毎日お腹一杯美味しい物を食べて、少しお腹が出てきた気がしていたのです。それで、このままでは良くないと思い、今日からダイエットを開始。今日の朝ご飯はキュウリだけにしました。晩ご飯もキュウリを食べてから食べ始めて、いつもより少なめにしました。これから、キュウリが一杯収穫出来るので、、、朝、昼、晩の食事はキュウリを食べて、ある程度お腹...ダイエット始まる

畑が大変なことに

日本から帰ってきて2日目の昨日と今日は、畑仕事をしました。僕が日本に行っている3週間、妻に水やりや葉かきをを頼んでおいたのですが、、、帰ってきて、畑を見ると、葉っぱが生い茂っていて、葉かきをしなかったようで、、、恐れていたウドン粉病がズッキーニやトマト、キュウリに蔓延していました。「古くなった葉っぱは取ってしまわないと、風通しが悪くなって、病気の原因になるから、忘れないでね。」、とお願いしたのですが、、、。仕方がなく10本以上あったズッキーニは全て撤去し、トマトやキュウリの芽かきと葉かきをしました。大切に育てていたリビングの観葉植物も、水やりを忘れた様で、ご覧の様に半分以上枯れていました。まあ、完全に枯れた訳ではありませんから、1、2ヶ月で復活してくれるでしょう。妻の両親は家庭菜園を作らなかったから、妻が...畑が大変なことに

ボートのトレーニング後のレストラン

今日のハイライトは、、、ドラゴンボートのトレーニングの後で、皆で行ったレストランです。昨日の疲れもあってか、トレーニングに行く前に30分程居眠りをしてしまったのですが、、、運よくギリギリ準備体操の途中で滑りこみセーフ、無事にボートに乗り込むことが出来ました。トレーニングはほぼ一か月振りでしたが、やはりボートを漕いでいる時は非常にキツイです。肩や腕の筋肉よりも腰の筋肉を使うようで、またぎっくり腰になってしまわないか、心配です。トレーニングの後はコーブという名前のレストランに30人程が集まって、、僕のテーブルには、よく知っている人ばかり6人程でそれぞれが注文した物を食べました。僕が注文したのはチーズとニンニクのピザで、値段は15ドル、約1500円程でした。飲み物は勿論水でしたが、、、多くの人は車で帰るのに、ビ...ボートのトレーニング後のレストラン

高齢者の海外旅行

昨夜は搭乗手続きの受付が開く夜6時丁度に列に加わったのですが、、、既に長蛇の列が出来ていました。そこでは30分程で手続きが出来たのですが、何と携帯にあるチケットを見せずに、パスポートを手渡すだけで手続きが出来ました。出発までは2時間半ありましたから、、、まずコンビニでのり弁とお握り二つを購入し、お店の近くの椅子で夕食を食べて携帯のSIMを買ったお店でオーストラリアから持ってきたSIMを入れ替えて貰いました。そして、4階にある保安検査の列に加わったのですが、、、ここがまた長蛇の列で検査のゲートが4つあったのですが1つしか稼働していなかったのです。結局、保安検査を通過するまで、1時間以上はかかってしまいました。気勢の荒い国民なら暴動が起こりかねない状況でしたが、、、流石にここは日本。誰も保安検査の係員に悪態を...高齢者の海外旅行

高齢者の同居

今朝散歩から帰ったら、歩いて5分程の近所に住む叔父さんと叔母さんがお茶菓子を持って、僕に会いに家に来ていました。僕も早速、持ってきたお土産を渡しました。僕の両親は僕が帰国していることを兄弟に言いたくないそうです。言うと、手土産を持って来られるのが嫌いなのだそう。それで、僕にも親戚には会わせたくないのだそう。それで、僕が持ってきたお土産は、いつも僕が帰ってから兄弟に配るのだそうです。昼ご飯の後は父の軽トラでJR大垣駅まで送って貰いました。3週間前、帰国した時は初めて大阪駅からリムジンバスを使いましたが、今日も大阪駅からバスで関西空港まで行きました。バスは関空特急はるかより安いのが魅力。どうして今迄使わなかったのかと後悔する程です。ただ、道路が渋滞していたら、最悪の場合、飛行機に乗り遅れてしまうかも知れません...高齢者の同居

育毛剤使うべきか

今日は2月3日、節分でしたね。節分と言えば「鬼は外、福は内」の豆まきでしたが、今では、恵方巻きですね❗僕も今年、初めて母が買ってきてくれた恵方巻きを食べましたが、、、ただの巻き寿司ですよね。東南の方向を向いて黙って食べると願い事が叶うのだとか、、、。多くの日本人はご利益と聞くと、大金を払ってしまいますよね。でも、、、本当に恵方巻きを食べて願いが叶うなら、、、病院なんて要らなくなるし、誰だって東大に合格しちゃいますよね。数百円で買える交通安全や合格祈願のお守りなども宗教ビジネスですが、有名なお寺や神社のお守りはご利益がありそうな気がしますよね。幸い我が家には数百万円もする幸福の壺はありませんが、、、母は数千円もするクロレラやロイヤルゼリーを買っていたことがありました。さて、数日前、アラスカ大に留学した同期会...育毛剤使うべきか

老後の準備とは？

今朝は雲が広がって風もあって寒かったので、散歩は10歩位で引き返して来ました。午後からは図書館に行って借りていた本を返す予定だったので、読みかけの本を読みました。借りた本は老後に関する本が多かったです。定年退職後の過ごし方に関する本を読んで印象に残っていることは、お金はあるに越したことはないが、健康も財産であるという考え方と、人持ち、つまり、友達を沢山持つことと、趣味を沢山持つことです。趣味や友達を作るのは、定年してからではなく、定年のずっと前からが理想です。例えばスキーや釣り、登山、ダンス、楽器など殆んどの趣味は道具や時間を注ぎ込んで少しずつ上達し、上達する程、趣味をより楽しむ事が出来ます。もし仕事一筋だった人が65歳でリタイアして何か新しい趣味を始めようとしても、体力や気力、財力が無くなってきています...老後の準備とは？

イルカの様に泳ぐ女性

昨夜は同期会でウーロン茶を飲み過ぎたせいか、それとも37年ぶりに3人の同級生と会って興奮したせいか、1時半頃まで眠れませんでした。それで、今日の午前中は散歩に行かないで、家で図書館の本を読んだりしてゴロゴロしていました。昨日の飲み会では、お豆腐料理のお店だったので、あまりカロリーのある物を食べなかったせいか、今朝はお腹が減って、お菓子やピーナッツをお昼ご飯の前に沢山食べました。昼ご飯にはラーメンとご飯を平らげて、少し休憩してから、今日のメインイベントのプールに行きました。暫く泳いでいると、珍しく20代の若いカップルが僕の泳いでいたレーンで泳ぎ始めました。このプールは高齢者が多く、70代の人が多くて、膝や肘までの水着を着る人が殆んどですが、この若いカップルは競泳用の水着でした。25メートルプールの半分位まで...イルカの様に泳ぐ女性

30数年ぶりに会いました

今日は今回の訪日のハイライトの一つ、37年前に日本からアラスカ大学に9ヶ月交換留学した7人が名古屋駅に集まって、同期会をしました。去年は第一回目の同期会で5人集合し、今回は8人全員が集合する予定だったのですが、、、一人がコロナに罹患して脱落したので7人が集まりました。飲み会が始まる4時間ほど前に、まずAさんと名古屋駅に集合しました。一緒にドトールでお茶を飲んでいたら、Aさんがストリートピアノを弾きたいと言うので、名古屋駅の2階にあるストリートピアノを弾きに行きました。そこで、Aさんがピアノを弾いた後で、次に弾いた人と話していると、久屋大通公園のフラリエと言う所のストリートピアノが素晴らしいと教えて下さいました。時間もタップリ会ったので、早速、そこへ行ってきました。ここは屋根がガラス張りの温室のような所で、...30数年ぶりに会いました

プールでヘトヘト

今日も健康的な生活が出来ました❗朝食は6時からですから、5時45分に目覚まし時計で起こされました。後1時間ぐらい寝たかったですが、ここは両親の家ですから、言われた時間に一緒に朝食を取ります。その後は、朝ドラのブギウギが始まるまで、寝床に行ってゆっくりします。朝ドラの後は新聞を読んだり、図書館で借りた本を読んだりした後で散歩に出発。コンビニで現金を引き出したり、薬屋でお土産の歯ブラシを買ったりして帰りました。昼食の後は20分程昼寝をしてからプールへ。プールへの行き帰りで1時間歩くし、プールでは休憩時間を除いて2時間半くらい泳ぎましたから、、、今日もヘトヘトに疲れました。25メートルプールの端まで泳ぐと10秒程休んでスタートを繰り返します。あんまり休むと後ろから、泳いでくるので、休む暇はあまり無いですが、、、...プールでヘトヘト

父とスシローで昼食

今日は父と軽トラで3ヶ所へ行きました。まず最初は市民病院前の薬局。実は父はオストメイト。10年程前に医者の誤診で、直腸癌の診断が送れてしまい、一命は取り留めたのですが、便をおへその近くに着けた穴から出すという、不便な生活を送っています。便はストマと言う袋に入るのですが完璧ではなく、時々、便が漏れたり、ガスが出たり、といった不都合が起こるようです。それで、長距離ドライブや電車や飛行機での旅行や、孫の結婚式に出席したりすることは、もしもの事を考えると、自信がなくなったそうです。30分くらいの外食なら大丈夫のようで、時々外食は楽しんでいるようですさて、薬局の次に行った所は、アミカという業務用スーパー。ここで、オーストラリアへ持って帰る日本の食材、主に乾物を購入しました。例えば、500グラム入りの塩昆布や大袋の柿...父とスシローで昼食

弟宅から帰りました

今日は弟宅で朝は竹を材料にして薪ストーブで使う火吹き棒を弟と一緒に作業小屋で作りました。40センチ程の長さの竹に節に長い金属に棒で穴を開けて最後の節はキリで小さな穴を開け、両端を小刀でスムーズにして、15分位で完成しました。ただ、後で気が付いたのですが、竹で出来た火吹き棒を持ってオーストラリアの検疫を通過するのは不可能なのです。と言うことで、折角作った火吹き棒は弟に使って貰うことにしました。工作の後は2時間ほど瀬戸市の山をハイキング。猪の食べた後やヌタ場と言われる猪の泥浴び場があって、猪がいつ出て来ても可笑しくない所でした。2時間ほど歩いて弟宅に戻り昼食、その後は30分ほど昼寝をしてから、駅まで送って貰い、電車で実家に帰って来ました。仲の良い弟の家で丸1日お世話になり、居心地は良かったですし、義理の妹の料...弟宅から帰りました

弟宅を訪問

今日は愛知県の弟の家に招待されて、ここで泊まって、明日、実家へ帰ります。隣の県ですが、前に来たのが18年位前だったようで、月日の経つのは早いと感じました。弟と僕は顔も似てきて、僕と同じように、子供が2人いて、アウトドアの趣味が似ています。薪ストーブがあったり、家庭菜園あるのも同じで、車中泊に興味あるのも同じ。違いは住んでいる国が違うことでしょうか。子供の頃は薪でお風呂を沸かしていたし、臼と杵でお餅をつくときは、鉄の竈で火を炊いたことが影響しているのかも知れません。遺伝か環境なのかは、双子の研究をアメリカの雑誌で読んだことがあるのですが、ある双子の兄弟が赤ちゃんの時に遠く離れ離れになって全く別の家族に育てられ、一切連絡が無かったのです。そして、大人になって2人が出会ってみると、同じような職業を選び、同じよう...弟宅を訪問

過疎化の原因

今日は昼御飯の後で地元の町を散歩してきました。人口が2万人足らずの小さな町で、人口は少しずつ減っているようです。家が密集している本通りを歩くとシャッターが降りている店や空き家や更地になっている家が目立ちます。今から40年か50年ほど前、僕が子供だった頃は町が賑わっていましたが、現在、この町で商売が繁盛しているのは、チェーン店のスーパーか病院か薬屋か歯医者か葬儀屋ぐらいでしょう。町の活力が無くなった原因は、僕を含めた多くの若者が町から出て行てしまい、子供が少なくなったことでしょう。若者がこの町を出て行く理由は2つあると、僕は思っています。一つ目は、雇用です。よい仕事があれば、若者も地元に残ったり、よそから来るのでしょうが、、、。残念ながら、田舎の町でよい仕事先と言えば町役場か、大企業の工場ぐらいのものです。...過疎化の原因

クロールで3キロ

少し前にブログを書いたのですが、、、消してしまったので、もう一度書きます❗昨日の岐阜は晴天に恵まれ、朝から散歩に行ってきました。昼からは温水プールに行ってきましたが、雪が降ったせいで、いつもよりお客さんが少なくて、良かったです。1レーンで僕の他に1人だけだったので、好きなだけ泳げました。毎時、10分間の休憩とラジオ体操があり、実質45分泳ぐ時間がありますが、1キロ泳いで、3時間で3キロ泳げました❗そして最後に嬉しい🎵😍🎵ニュースが。来週、アメリカに交換留学に行った7人で飲み会があるのですが、、、最後の1人とも、連絡が取れたようで、、、全員が集まれるかもしれないのです。それでは、今晩のブログでお会いしましょう。クロールで3キロ

岐阜は大雪

今朝起きて、外に出ると白銀の世界で、積雪が10センチくらいありました。その後も雪は一日中、断続的に降り続きました。オーストラリアでは何時間もドライブして標高が1500メートル以上の雪山に行かなければ雪を見ることが出来ませんから、、、家に居ながらにして積もった雪が見られるのは、、、とても贅沢なことなのです。天気予報でも岐阜県の平野部で積雪が20ー30センチの予報が出ていましたが、その通りになりました。名神高速道路では立ち往生が発生していて、雪に閉じ込められた運転手は、大変危険な状態になっています。車の中でエンジンをかけて暖房すると、いずれはガソリンがなくなりますし、積雪が多くなって、排気ガスが社内に入ると一酸化炭素中毒死の危険性もありますから、、早く脱出が出来ると良いのですが、、、。午後からは外に出て、父と...岐阜は大雪

父と鰻丼

今日は父の軽トラで大垣市にある「川亭」という鰻専門料理店に行ってきました。母は鰻が嫌いだし、軽トラには3人は乗れないので、父と2人だけで行ってきました。父は僕が日本に帰る前から、に鰻を食べさせたいと計画していたようです。僕に払わせてと何度も言ったのですが、聞き入れて貰えず、父にご馳走して貰いました。いくつになっても僕は父や母のの子供ですから、、、今日もプールに行く前には、「道を渡る時は、車に気を付けて！」などと、小学生の子供の様に扱ってくれます。もちろん僕も、「はーい。気を付けるよ。」と返事をして彼らを安心させる様にします。さて、鰻ですが、、、オーストラリアの川にも鰻がいて、原住民のアボリジニの人々は、鰻の罠を仕掛けて取っていたようです。オーストラリアには鰻の蒲焼きのお店はありませんので、、、誰か始めたら...父と鰻丼

高齢国際カップルのオーストラリア移住

今日は元同僚のオーストラリア人にAさんの家に招待されたので行ってきました❗25年程前に僕がメルボルンで仕事をしていた時に僕の職場に来たのがAさんでした。Aさんとは3年くらい一緒に仕事をした後で退職、20年前に来日されて、名古屋の私立の高校などで英語の助手を経て、最近ではフリーランスの個人の英語教師として、子供から大人まで、幅広い世代に英会話を教えていらっしゃいます。Aさんは社交ダンスで出会った日本人男性と10年程前に結婚されました。ご主人は英語を話すのは苦手ですが、聞き取りは得意だそうで、ご家庭での言語は、Aさんは英語で話して旦那さんは日本語で話すそうです。Aさんは常に英会話のレッスンの仕事の予約で一杯だそうで、リタイヤは未だ考えていないそうです。そして、いつかリタイヤするのなら、老後は日本ではなく、旦那...高齢国際カップルのオーストラリア移住

結婚60周年のお祝い

今日は両親のダイヤモンド婚のお祝いに総勢11人で食事会に行ってきました。弟が幹事になって予約をして、両親の食事とプレゼントのカバンは兄弟3人で折半し、僕の出費は食事代を含めて2万円でした。まあ、高いといえば高い昼食でしたが、、、毎年あるわけではないですし、、、。60年に1度ですから、、、。両親は「子供や孫達に囲まれて幸せだ。」とは言いますが、誰も跡取りになって一緒に住んでくれる子供が居なかったのが、残念なようです。この辺りは田園地帯の田舎で跡を取り、家を継ぐいで、ご先祖から何代も続いている家や土地を守ることが自分達の務めだと考えているようです。実家の近所に住む80代のAさんご夫婦は、村で1番のお金持ちなのだそうですが、近くに住む子供達や孫が家に寄り付かず、孫の顔を何年も見ていないそうです。お金を使うのが嫌...結婚60周年のお祝い

平等な人間関係とは？

今日は予報通り、終日雨降りでした。朝ご飯は6時キッカリに始まりますから、10分前には起床して母屋の台所に行きます。今日は雑煮ではなく、焼きもちに砂糖醤油をつけて、焼き海苔を巻いて頂きました。両親は朝ご飯の後で、もう一度寝床に入るので、僕も離れの寝床に行きます。そうすれば暖房用の灯油が節約出来るし、特にすることもありません。僕は布団の中で本を読んだり、SNSで友達にメッセージを送ったりします。8時頃になって、外が明るくなると、家の仕事を手伝います。昨日は掃除機をかけ、今日はお風呂の掃除をしました。昼食の後は30分程の昼寝。1時からは今日のハイライトの図書館に行ってきました。検索用のパソコンで、「稲垣えみ子」さんの本を探していたら、図書館の人が手伝いに来てくれて、一緒に本を探してくれました。手伝いをするのが自...平等な人間関係とは？

プール2日目

今日はプール2日目でした。このプールは、ゴミ焼却炉の廃熱を使って温水プールをのお湯を暖めています。なので、この温水プールの横にはゴミ焼却炉の煙突が2本立っています。市民プールだと思っていたら、そうではなく民間のプールのようです。入場券は500円、プラス、ロッカーの使用料が100円で、実質600円かかります。平日は開館時間が午後1時から7時までで、少し遅いのでは？と思ったのですが、プールに入ってみて理由が分かりました。その理由は、このプールの利用者の殆どは定年退職をされた高齢者なのです。僕がプールの端にたどり着くと、「若い人が来た。」と言われてしまいました。確かに平日の午後1時、2時は殆どの人が働いている時間です。プールに来ている人達の殆どが、60代、70代なのです。25メートルプールの3分も1程ともう一つ...プール2日目

プールに行く前の文化の違い

今日も一日中雨🌂の天気でした。午前中は図書館で借りた本を読んだりテレビを見たりゴロゴロしていましたが、午後からは父に送って貰って温水プールに行って来ました。プールに行く前にオーストラリアから持ってきた赤い毛糸のニット帽を被っていたら、母も父も「そんな赤い色の帽子、被って行くなよ❗恥ずかしいに❗紺色の帽子、あったやろ❗」と、とても心配そうに懇願するんです。「いや、探しんだんだけど、、、見つからんで。」仕方なく、父のJA(農協)の帽子を被って車に乗りました。これは日本とオーストラリアの文化の違いだと思います。オーストラリアでは、自分の好きな帽子を被ればよく、子供にどんな色の帽子を被るのか親は口出ししませんし子供の選択を尊重します。ところが日本では、人と少し変わった色の帽子は被れない。もし被ると...プールに行く前の文化の違い

水着とゴーグルを購入

今朝は冷え込みましたが、雲一つない晴天でした。お雑煮の朝食の後、父と近くのホームセンターで買い物。オーストラリアでは買えない物をお土産に買いました。買ったものは、、、耳掻き園芸の誘引クリップ魚などを焼く網などです。家に帰って庭の柿の木の剪定を手伝いました。父は85歳ですが、梯子に登って剪定もするほど、元気です。僕も父のように活発な高齢者になろうと思わせる模範的な高齢者だと思います。剪定の後は、橋を渡って堤防沿いを散歩しました。堤防からは見晴らしが良くを被った伊吹山や養老山、西美濃の山々、御嶽山、南アルプス、金華山、恵那山が見えました。堤防を30分ほど歩くと公立の温水プールがあり、日本に滞在中は、ここで水泳の練習をしようと思っています。「折角スキーシーズンに日本に来たのに、どうしてスキーをしないのか。」と思...水着とゴーグルを購入

図書館カード見つかる❗

朝食はお餅4個のお雑煮と卵かけご飯)の後、石油ストーブのある居間で新聞を読んでいると電話がなりました。実家では迷惑電話が多いので、すぐに電話を取らず留守番電話に応答させると、、、図書館からでした。急いで電話を取ると、期待した通り、昨日、ミニブラックホールに吸い込まれたと思っていた図書館カードが今朝、図書館の入り口付近に落ちていたと電話して下さったのでした。「はい、そうです。今日、取りに伺います。ありがとうございました。」と、一件落着となりました。物を無くすのは嫌なものですが、母の物、しかも公共のカードですから、、、見つかって良かったです。さて、その後、家の近くの橋を渡って堤防を散歩したり、ジョギングしたりして、2キロほどの所にある市民温水プールまで行きました。日本にいる間に、このプールにも行って水泳も練習...図書館カード見つかる❗

実家に到着

今朝は新大阪からJRの在来線に乗って京都、大津、米原を通り、岐阜県の大垣駅に朝の10時頃に着きました。駅の建物を出たところで、丁度、軽トラに乗った父が着いた所でした。父と母の元気そうな顔を見て一安心です。1年ぶりなのでそれ程変わりはなく、85歳ですが、車の運転はまだ僕より上手いくらいです。父が言うには、車の運転を辞めた高齢者は速くボケるのだそう。確かに、外出して、人に会ったり、お店に行ったりが、出来なくなれば、脳への刺激が少なくなるので、ボケるのでしょう昼から、父の軽トラで、隣町の図書館に連れていって貰うことになったんです。それで母から、図書館カードを借りて、図書館に行ったら、定休日。帰ってきて、母に図書館カードを渡そうと思ったら、カードがありません。車の座席を探しても見つからず、、、困りました。「図書館...実家に到着