〜コンセプト〜 「各自が目標を掲げ、その目標達成の為のサポートを」 スポーツインストラクター、自身の経験と知識を活かしランニング•水泳の上達の方法や今から始めるにあたっての注意点、トレーニングに役立つ情報等を発信していきます。
現スポーツインストラクター🏊♂️ 25歳/ブログコンセプト『各自が目標を掲げ、その目標達成の為のサポートを』/ 実績☀️フルマラソン練習期間6ヶ月でサブ3.15達成/インストラクターとしての水泳•筋トレの知識🙋♀️/子ども〜大人までランニング•水泳を中心に目標達成に向けて役立つ知識や練習法を発信していきます👏
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この記事にたどり着いた方は水泳が健康維持に最適なのかを知りたいはずです。そして、ランニングやウォーキング・水泳などを始めて運動習慣をつけたいと考えている人が多いかと思います。初めに言っておくと水泳ほど健康維持に適したスポーツはないです。なぜ
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正直な所、走るのって疲れますよね。特にやり始めて間もない場合だと、しんどくて継続できないなんて方もいらっしゃると思います。筆者自身もそうで、高校時代、大学時代と比べると今走るのはかなりしんどいです。走ることに慣れるという意味では、ウォーキン
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Aさん瘦せる為に運動を始めたけど、今の運動量でちゃんと結果が出るか不安になるわBさんランニング・水泳・筋トレしているけど、距離や回数が数えるのが間違ってしまうことがある。しかもランニングの場合、今何キロでどのくらいのペースなのかわからないの
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