明日から一泊二日で、京都一人旅に行ってきます。 去年の10月にも行きましたが、再び。 京都は近くて、電車で1時間なので日帰りでも行けるのですが、お泊りします。 今回は「旅」というより、単に1人でゆったりしたいだけ。 なので、特に予定は立てていません。 前回行けなかったカフェなどに行こうかな、という感じでしょうか。 前回は歩き過ぎて足を痛めたなぁ。 歳取ると無理したら足に来るんだ、、、と思い知った旅でした。 www.natsu-sora-blog.com www.natsu-sora-blog.com 今回は京都駅前のホテルを予約しました。 駅前にイオンモールがあるみたいなのでショッピングしたり…
私は今日からGW始まりました！ 今日は職場の同僚3人でホテルバイキングに行ってきました。 それはさておき。 会話の中で一つ盛り上がりました。 血液型に関してです。 1人の息子がB型。 1人の息子と旦那がB型。 私の旦那がB型。 このB型軍団の行動が皆同じなんです。 一言で言えば、大雑把。 タンスの引き出しは半端に開けっ放し。 洗濯物の服の干し方が片寄ってる。 ポン酢などの瓶のフタは開けっ放し。 エアコンつけててもドアをちゃんと閉めない。 などなど。 とにかく細かい事を気にしないのです。 几帳面なA型の私には、かなりのストレスで。 じゃあ、何故結婚したのか、は、もう聞かないで下さい、笑 若さゆえ…
最近、仕事イヤイヤ病が発症しました。 定期的に発症するのですが。 何度か書いてますが、私は化粧品工場でライン作業をしています。 www.natsu-sora-blog.com 単純作業を延々と。 軽い物から重い物、毎日やる事は変わります。 本当に忍耐力がいる仕事だなー、と思います。 慣れたら誰にでも出来る。 必要なのは、忍耐。 今まで続けられたのは、 1、時給が良い 2、家の最寄り駅から送迎バス有り 3、ボーナス割と良い 4、有休を気兼ねなく使える 5、当日でも休みやすい 6、フルタイム、週4，週3と選べる でしょうか。 気がつけば約10年頑張りました。 けど、最近とっても疲れてきて、、、。 …
玄関用とキッチン用に購入しました。 【P2倍キャンペーン中♪4/21 9:59迄】【2本セット】センサーライト フットライト 屋内 屋外 電池 人感センサー 自動点灯 自動消灯 LED 室内 玄関 廊下 トイレ 階段 クローゼット おしゃれ 懐中電灯 にもなる 防犯 防災 防災グッズ 防災対策価格：2,680円（税込、送料無料) (2023/4/19時点) 楽天で購入 思った以上に明るいです！ わが家は古いので、玄関入った所に電気のスイッチがないのです、、、。 何故か遠くにあり、そこまで真っ暗でつまずきそうな程。 で、こちらを購入。 めちゃめちゃ明るいです。 マグネットでくっつけられるのも素晴…
ICOCAと会社のタイムカードを入れるためのパスケースです。 【楽天ランキング1位】 パスケース リール付き 定期入れ 選べる イニシャル IDケース 社員証 IDカードホルダー 伸びる カードケース スマイル かわいい リボン レディース ストラップ付 伸縮リール 母の日価格：1,280円（税込、送料無料) (2023/4/19時点) 楽天で購入 ベージュが欲しかったのですが、売り切れだったのでホワイトにしました。 汚れるかなー、、、と思いましたが、そこまで汚れは付きにくいような気がします。 ホワイト、めちゃくちゃ可愛いですよ！ リールイニシャルもお洒落です。 難点を1つ挙げるならば、ICO…
以前は普通のルイボスティーを購入したのですが、今回は「黒豆ルイボスティー」にしてみました。 選べる ルイボスティー 101包入 ／ 黒豆ルイボスティーこだわりブレンド 100包入 ／ よくばりブレンド 100包入 ／ オーガニック ルイボスティー 7個入×3袋 ／ ルイボスティー麦茶ブレンド 55包入 ノンカフェイン 水出し 黒豆茶 送料無料 ティーライフ価格：1,000円（税込、送料無料) (2023/4/19時点) 楽天で購入 お湯を入れると黒豆の香りがフワッと。 癒やされます。 色は普通のルイボスティーより、黒っぽい。 まぁ、黒豆の色ですが。 味も美味しいです。 私は生姜を少し入れて飲み…
洗面所専用のコンパクトなハンディクリーナーが欲しくてこちらを選びました。 コンパクト 掃除機 ハンディクリーナー コードレス掃除機 ハンディー掃除機 強吸引力 6000pa USB充電式 車載掃除機 ハンディ 超軽量 ミニ掃除機 コードレスクリーナー 小型掃除機 車用掃除機 連続使用時間約30分 フィルター丸洗いOK 隙間ノズル ブラシノズル価格：2,580円（税込、送料無料) (2023/4/19時点) 楽天で購入 色はホワイトを選択。 届いた箱を見て、 「小さっ！！！」 とつぶやいてしまうくらい、コンパクトでした。 大きさがわかるように手に取って写真に撮ってみました。 小さいので使わない時…
前回の楽天お買い物マラソンで購入したものを順次、ご紹介いたします。 まず、春のストール。 年齢的に首回りがシワシワしてきて（悲しい）、なるべく隠せるように冬はマフラー、春夏秋はストールを巻くようにしています。 オシャレに見えますし、ファッションとしても大好きなアイテムなんです。 こちらで3点、まとめ買いです。 なんと、1枚550円なんですよ。 送料はかかりますが、1枚でも3枚でも送料220円です。 【クーポン配布中】大判 ガーゼ ストール レディース 春 夏 秋 用 コットン 綿 混 無地 全40色 a1 a8 プレゼント ギフト 夏用ストール uv 接触冷感 ガーゼストール uvカット 冷房…
本を図書館に寄贈し、もう買うことも無いだろう、と思ったその日に雑誌を一冊買ってしまいました。 図書館で読んでたら、どうしても欲しくなり。 それが、こちら。 元々、ちょこちょこ作るのは好き。 過去記事にも書いたような。 ここ一年は手芸から離れてましたが、再びヤル気が！ 春って何かを始めたくなる季節ですねー 以前、バッグを作ってメルカリに出品して、いくつかは人の手に渡っていきました。 作るばかりじゃ、また増えていくだけなんで、また誰かに「素敵!欲しい！」と思って購入して貰える物、作りたいなー。 あ、結局、稼ぐこと、考えてる？ それくらい没頭できたら幸せですけどね。 作品を1つご紹介。 リバティプリ…
先日、読まなくなった本を図書館に寄贈しました。 ハードカバーや文庫本、計10冊ほど。 一応電話で寄贈出来るか確認しました。 なんでも、沢山ある場合は軽トラも貸し出して貰えるらしい。 へー。凄。 本もメルカリに出品して、かなり売れていきましたが、残っているもの、いつかまた読みたくなりそうな本も思い切って持って行きました。 読みたくなったら借りればよい、という気持ちで。 めちゃくちゃスッキリしましたよ！ 捨てるより、気持ちいい。 みんな新品同様に綺麗な状態だったので、借りてくれる人も気持ちよく読めると思います。 残した本を見たら、、、全てマンガでした。 中学生の頃は少女マンガが大好きで、結婚時に一…
私は超乾燥肌です。 もう何を使っても乾く！ で、今回、オルビスユードットという商品のトライアルセットを購入しました。 これが、いい！ 写真の4点セットで届きました。 洗顔フォーム 100円ショップの泡立てネットを使ってます。 硬めの泡が出来上がります。 ふわふわより、このモチモチ硬め泡が私としては好みです。 ローション トロミのあるローションで、かなりしっとりします。 2〜3回に分けて、まんべんなくお肌に染み込ませてます。 これも私好み。 変にベタつくこともないです。 クリーム クリームというよりはバームですね。 最初は知らなかったので、たっぷり使い過ぎてキトギト重かったです。 口コミを読んで…
昨日、職場で健康診断がありました。 身長と体重を計って、、、。 体重は去年とほぼ変わらす。 問題は身長。 私は元々低いのですが、辛うじて150〜151cmをウロウロしてました。 が、今回は150.1cm。 これ、来年には140cm台になるんじゃ？ さすがに嫌です。 年々縮んでるなー、とはわかってましたが、数字が5から4になるのは、なんか、やだ。 内科の先生に聞いても、 「ま、それは仕方ないですねー」 つまり、歳とれば皆、縮む、と。 そうか、仕方ないね、体重なら努力すれば増やせたり減らせたり出来るけど、身長はどうしようもないですもんね。 それより、血圧も今年辺りから上昇してるし、身長より気になる…
ブログ村のカテゴリーを変更しました。 旧：シニア日記/50歳代 新：ライフスタイル/シニアのシンプルライフ 正直、カテゴリーを変更したから、何かが変わるのかしら？とも思いますが。 なんとなく心機一転！って気分にはなっています。 春ですし（関係ない）。 皆様、これからも、このブログをよろしくお願い致します。 ブログを読んで頂き、ありがとうございます。 応援クリックして頂けると励みになります。 にほんブログ村 にほんブログ村
今、考えている事があります。 ブログの見直しです。 少しだけ方向性？を変えてみようかな、と。 どう見直すのか？ 元々、ポジティブ過ぎたり、ネガティブ過ぎたりする内容は書かないように、と思い、一年過ぎました。 気がつけば、何か自分の考えていたようには進まず、、、。 愚痴や不満、不安な記事も多くなってましたし、今に至ってはネタに尽き、更新出来なくなってしまいました。 愚痴や不平不満をブログに書いて気持ちがスッキリするなら、それも有りかな、とも思えるのですが、私の場合は余計に気持ちが沈むみたいでした。 これじゃ、駄目だな、と。 文章を書くのは好きですし、せっかく頑張って立ち上げたブログ。 もっと自分…
59歳になったら年金事務所から封書が届きました。 詳しい内容が書かれていて、65歳、70歳、75歳とそれぞれの受給額が載っていました。 5年繰り下げるだけで3万くらい増えるみたいです。 3万増は嬉しいですね。 かなり生活もラクになるでしょう。 まだ先の話ですが、一応自分の中でシミュレーションはしています。 あくまで夫婦で健康でいられたら、の話になりますけどね。 旦那さんは65歳で受給。 だって繰り下げたら税金も上がるみたいですし。 旦那が65歳の時、私は63歳と9か月です。 私は65歳待たずに旦那の年金が入ってくる、嬉しい。 （旦那の年金を狙っている妻） 私は63歳から特別厚生年金が貰えます。…
3月に59歳になりました。 50代最後の年です。 息子からはおめでとうラインが届きましたが、とうとう旦那からは一言もなし。 何にも無し。 わざと、じゃなくて、多分、フツーに忘れてると思う。 ま、いいけどね。 おめでとうを分かち合う仲でもなし。 50代最後だから何をするでもないし、60歳になるからと言って何かを変えようともないのですが。 ま、強いて言うなら、仕事を週3にしようか、とか、習い事始めようか、とか、 色々考えてはいるのですが、決められません。 まず、仕事を減らしたら当然お給料も減るし、習い事するにはお金かかるし。 って、結局お金かい、って話なんです。 あと、50代後半になって思うのは、…
昨日はお休みでした。 いつもなら朝11時から旦那が車を使うので慌ただしくスーパーだけ行くのですが。 昨日は車を使わない、との事だったので、ゆっくり予定を立てました。 まず、図書館へ。 基本、借りて家で読む派なのですが、重いのと、読まずに返す事が増えてきたので図書館で読むようにしよう、と考えてました。 一時間、雑誌ばかり3冊をゆっくり読みました。 いいなぁ、こんな時間。 たまに、だからいいんだろうけど。 もう少し読みたかったけど、お昼になったので近くの西友へ。 一人ランチしました。 いつものインド料理屋さん。 今回はキーマカレーランチ。 ドリンク付きで980円。 美味しい、、、。 ちょっと値上げ…
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ポータブルテレビ届きました！ 早速設置 設定は旦那にしてもらいました。 買って良かった、、、 やはりテレビは必要です。 サイズは14インチ この大きさ、ちょうどいいんですよね 今はテレビ線無しで付属のアンテナを置いてるだけなので画面の写りはよろしくないです。 たまに止まるし。 テレビ線は必要かな、と思います。 ところで、リビングで大型テレビを見ていても、すぐスマホを触ったり、飲み物取りに行ったり、なかなか集中出来ないのですが、6畳間で目の前に14インチテレビを置いたら何故か集中して見ています。 見やすいのでしょうか？ 全然スマホも触らず。 私はなかなか一つの事に集中出来ないタイプなので良いかも…
言いたくないけど、 暑いーっっっ 家も職場も暑いんですよ どうにかなりませんかね？ 対策、考えてみました。 まず家の中 うちはコンクリート造りの5階建ての5階。 2時くらいまではエアコンも普通に効きますが、それ以降は風量上げないと暑いです。 リビングは14畳あり、南西向き（これが最悪）。 キツイのはお風呂上がり。 夏はシャワーだけですが、それでも汗が引かず、何の為にシャワーしたのかわからなくなります。 で、決心しました。 平日、仕事のある日は、朝と夕方以降は寝室にしている6畳間で過ごす！ さすがにこの狭さなら26℃〜27℃でも充分冷えます。 しかしテレビが無い 普段テレビはそんなに見ないとは言…
NISA、投資、複利、、、 魅力的な単語です。 さて、ワタクシ、なんと郵便局でNISA口座の開設手続きをしてきました！ 本当はする予定じゃなかったんです。 60歳から始めても遅いと考えてたので。 息子にさせようと（強制的に）YouTubeなどで内容を知るうちに自分がやりたくなりました、笑 やりたい！ってなったら、やらないと気が済まないタイプなんですよ。 NISAをするならネット証券で、という意見が多い中、あえて郵便局を選んだのは、「売る事を見越して」です。 長期投資が基本、と言っても60歳から、となれば、せいぜい10年〜15年くらいかと考えました。 気にしたのは、私が万一ポックリなった場合に旦…
50代、コロナが蔓延していた頃は、もう海外に行く事は無いだろう、と思っていました。 コロナだから、だけでは無く、なんとなく遠過ぎて大変、とか、何時間も飛行機に乗るのがシンドイ、とか。 そんな理由で、だんだん海外に対して関心が薄れていきました。 が！ 最近、行きたい国が出てきたのです。 それが、 ウズベキスタン！ 今日テレビで紹介していて、「青の都」と呼ばれているサマルカンドが美しすぎる！ 繊細な模様の建物、神学校があるらしいです。 夜はライトアップされて、それはそれは美しい。 美しい、という言葉がピッタリなのです。 この青いタイルの色が当に私好みのブルーなんですよね、、、 とにかく綺麗なので皆…
金曜日、有休取って同僚とランチしてきました。 ロコモコとパンケーキとドリンクで1700円也。 窓に向かって横並びで座る席で、なかなかいい感じです。 ハワイの世界観のカフェで、実際ハワイ店があるみたいです。 パンケーキ、ふわふわー それにしても暑い一日でした。 静岡なんて39℃！！ どうなってしまうの、地球は、、、、 今年の夏は去年より暑いとか。 最近はスーパーでも節電してるのか暑いんですよね、 スーパーの中、買い物中くらいは涼しみたいです、、、 私は節電なんてしません！ 暑いのを我慢するくらいなら、服を買うのを我慢します！ 、、、出来るかな？ (adsbygoogle = window.ads…
先日役場に骨密度を測りに行ってきまさした。 平日で、予約制ですが、まぁまぁな人が来ていました。 骨密度ですが、平均より少し良かったです、安心。 骨密度が低下してくるのは、やはり70歳超えてから、らしいです。 いわゆる骨粗しょう症になってしまえば薬を服用しなければなりません。 薬嫌いな私ですのでそれは避けたい。 太陽に当たること 食事、運動 やはりなんでもそこに行き着きますね 魚よりお肉が好きなので、意識して、せめてちりめんじゃこを食べるように心がけましょうか。 あと、骨の強さも遺伝があるそうです。 なんでも遺伝ですよね DNA、恐ろしや。 (adsbygoogle = window.adsby…
久しぶりに宝くじを買っちゃいました。 1枚100円を20枚 2000円也 一等は一千万円！ 1000円くらいは当たってよね 何故買ったかと言いますと、JR京都駅の改札出たら目の前に売り場がありました。 日本人と外人が入り混じった人だらけの、良く言えば活気ある場所にある売り場を見てたら、 「ここなら当たるかも」 なんて思えてきて、笑 なんとなくビビッと来たのです。 で、買いました。 夢ですよ、 ささやかな夢 当たりますように、神様ー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ブログを読んで頂き、ありがとうございます。 応援クリックして…
ベッセルホテルの朝食 種類も多く美味しかったです。 こちらは部屋にコーヒーを持ち帰っていいのです（紙コップで）。 小川珈琲のコーヒー、美味しいです。 今度ネットで買ってみよ。 2日目は晴れてましたが、帰る日にアチコチ歩く気もしなくて、、、。 帰り、奈良駅で降りて普通に晩御飯の買い物をして帰りました。 今回は梅雨に大当たりでほとんどホテルでマッタリ、になってしまいました。 それも良いかと思いましたが、やはり京都に来たからには、一つくらい観光らしき場所に行った方がもっと気分転換になるなぁ、と気付きました。 ホテルでマッタリするだけなら自分の家でもいいか、って感じ？ 今回はスヌーピーの可愛い限定珪藻…
続きです。 錦市場は人たらけ（ほぼ外人さん）なのでスヌーピー店のみで諦めました。 チェックインまで時間があるのでコメダコーヒーに寄り道。 その後ホテルへ。 今回はコチラ 「ベッセルホテル京都五条」さん 地下鉄の五条駅すぐ。 京都駅からも徒歩圏内です。 一人ですがツインの部屋にして頂けました。 シンプルで綺麗なお部屋です。 こちらにしたのは大浴場があるから。 ベッセルホテルって朝食が美味しいので有名ですね。 （実は最近知りました） 基本、ホテルでは朝食付きにしないのですが、今回は利用しました。 というのは、コメダでスィーツを食べすぎてお腹があまり空かなかったので晩御飯はコンビニでカップラーメント…
京都一人旅に行ってきました！ 今回は残念な雨、、、 て事で、あまりアチコチ行く気になれないのでホテル内でマッタリする事にしました。 とは言え、せっかくですのでランチはネットで調べて前日に予約したコチラへ。 「Haccomachi」さん 錦市場入口のすぐ手前にあります。 コチラは全部、発酵食材を使用しているらしく、とても優しい味でした。 店内も可愛いですよ ただ、お座敷のみなので、ちょっと体勢が、、、 オバチャン（私）はテーブルの方がラクですね。 今回はランチでしたが、クレープも色々あるのです。 次回はカフェで来たいです。 この後、目の前にある錦市場へ。 スヌーピーのお店がありました。 スヌーピ…
明日から1泊で一人京都旅に行きます。 半年に一度くらい行ってます。 （↑金閣寺に行く予定はございません、、、） 観光とかではなく、単なる気分転換、日常からの逃避行です。 なんの予定も立ててません。 天気予報は、、、雨！ ならばホテルでまったり、もサイコーですよね。 うちから京都まで40分くらい。 往復2000円くらい。 だから気軽に行けて、お金もたいして使わず、非日常を味わうにはピッタリの場所なのです。 また報告致します！ 行ってきまーす！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ブログを読んで頂き、ありがとうございます。 応援クリ…
最近ニュースでよく見る、 「人喰いバクテリア」 怖すぎませんか？コレ ちょっとの傷や打撲で菌に感染し、翌日には足切断とか。 いやいや、怖いって！ 結局は免疫力をつけるしか無いのでしょうけどね。 で、ある記事にサンダルに注意、とか書かれていて。 確かに素足だと怪我もしやすい、ってのはわかります。 私、夏はサンダル派です。 通勤にもサンダルで行ってました。 でも2〜3年前に買ったサンダルで駅まで10分歩くと、サンダルの布が緩くなってて足に合わなくなったのか、擦れて皮膚が赤くなっていたり、少し痛くなってきたり。 今まではさほど気にもしてなかったのですが、さすがにあのニュースを見ていたら、ほんの小さな…
今日は月2回のドラムの日でした。 終わって出ると、次の人が来ていました。 日曜日のレッスンは私とその人、2人だけです。 見た目は正直、70歳というか、70代？って感じなのですが、ドラム習ってカッコイイなぁー、と思ってました。 先月、教室内でドラム発表会があり、私は始めたばかりなので出てませんが観覧してきました。 そしたらその方も演奏してて、微笑ましくて。 で、つい、こちらから声をかけてしまいました。 「この前の発表会出られてましたね！見に行ってました」 って。 そしたら、なんと！ ドラムは10年習ってるとの事。 更に「ウクレレ」と、「ボーカル」も。 更に以前はそれに加えて「健康と歌」というレッ…
1980円でバングルを購入。 一目惚れです。 夏に似合いそう！ オバちゃんの腕が見苦しくてスミマセン！ 50代はこんな安いアクセサリーは買いませんでした。 もう50代、立派な年齢なんだから、アクセサリーくらいは質の良い物を身につけなくては、、、 なんて、お金も無いクセに大層な考えでした。 結果的にはお金無いので頑張っても2つくらいしか買えませんでした、、、。 ところが！ 60代になった途端、そんな考えは吹き飛びました。 今は安くても可愛いアクセサリーが沢山ありますし、たった2つの高い物を毎回するより、安くても服に合わせて色々変える方が楽しいよね、と感じるようになりました。 今ではピアスも、指輪…
今日、パーマを当てました！ 10年振りです。 ボブですが、カットせずに下半分にゆるくパーマしてもらいました。 思ってたのとは若干違うような気もしないではありませんが、しばらくは念入りにトリートメントして（この前のブログで紹介した物）、仕上げにオイルを付けて慣れていきます。 乾くとパサパサ感がすごく出ちゃいます。 自分は若くないんだ、と実感させられます。 お手入れが難しそうだけど、可愛いバレッタやゴムを買って楽しみます！ で、なんで急にパーマかけようと思ってたか？ 去年、甥っ子の結婚式で撮った写真があまりにおばちゃん過ぎてショックをうけたからです。 そして、来週、息子の奥さん側のご両親との顔合わ…
俳優の中尾彬さんが亡くなり、生前終活をされていた記事を読み、やはり大事な事だなぁ、と感じました。 御夫婦には子供さんもいなかったので奥様の負担を減らす為に、もあるでしょう。 けれど、子供がいるから、まぁ、子供がどうにかやるだろう、ではいけません！ 子供には金銭的な負担は勿論、後片付けの負担も極力させたくない！ と強い気持ちで、私も60歳になったばかりですが、今から出来る事はやらねば！ とは思います。 思うだけで最近は終わってしまう、、、 コラ、私！ とりあえずタンス類は捨てた。 処分したいチェストはあるけれど重すぎる！ 服は好きなので捨てても新たに買ってしまいます。 けれどオシャレは好き。 好…
ヤフーニュースに出てました。 高齢者の定義を変更 65歳から70歳へ うーん 65歳で妥当なんじゃ、と思いますが。 シニアと高齢者はまた別なんでしょうかね？ 定年が今や65歳が普通になってきたし、年金満額は65歳からだし、やはり65歳から高齢者でしょー 今の60代は若いです。 見た目はね 外見は若く見えますが、身体は昔と同じ、いや、昔よりガンも増えてるし、少なくとも内蔵は年相応でしょう。 体力気力は明らかに衰えますよ。 70歳まで同じように働けますか、って！ 働きたい人は働けば良いだけ、です。 結局長く働かせて社会保険料を払ってもらう為？ そのうち年金満額は70歳から、になりそうで怖いわー あ…
歳のせいか、ヘアカラーのせいか、シャンプーのせいか、多分全部だろうけれど、髪の毛がバサバサなんですよね。 分け目の部分は乾燥のせいか、いつも痒くて。 ポリポリ掻くとフケみたいのが出てくるし！ とりあえず本格ヘアパックでもしてみようかとネットで購入してみたのがコレ↓ 昨日使ってみました。 シャンプーの後、髪全体に塗って10分程おいてから洗い流し。 正直、めちゃくちゃいいです！ 髪の毛ツルン！となります。 私はボブですが、一本で4回分はあります。 5本セットで購入したので長く持ちそう。 この商品はネットか美容室でしか買えないみたいです。 髪の毛って艶なくてバサバサだと本当に老けて見えるので週1〜2…
先日、健康診断の結果が返ってきました。 いつもと同じ、高脂血症、動脈硬化性眼底NG、、、と、、、 ん？ 腎臓に何か問題が？？？ なんと、腎臓の「e-GFR」の数値が基準より少し外れていました。 えー！ 今まで腎臓で引っかかる事なんて無かったので絶対何か原因があるハズ、と考えぬいた後、、、 もしかしてトマトジュースじゃ？ そして調べてみたら大当たりでした。 トマトジュースはカリウムが豊富に含まれている為、たくさん取りすぎると腎臓によろしくない、らしい。 いやー 調べて良かったわ 毎日小さめのコップで一杯飲んでるだけでしたが、それでも多かったんですね。 トマトジュースで血圧も安定し、蕁麻疹も治まっ…
50歳から10年間、コレステロールを下げる薬を飲んでいます。 母も服用してたので遺伝ですね。 当時は総コレステロール値が300超えていたので、さすがに高すぎでした。 真面目に10年間毎日服用していましたが、色々な動画を見て、やはり副作用が気になってきました。 主な副作用として有名なのは、 「横紋筋融解症」があります 筋肉が溶けていく病気らしいです。 ちょっと怖すぎませんか いきなり歩けなくなったり、とかもあるみたいで。 とは言え、動脈硬化もあるし、いきなり服用を止めるのも怖いです。 止めて脳血管疾患になって後遺症など残ったら、それこそ止めた事を後悔してしまいます。 難しいですよね、薬って。 で…
50代、コロナが蔓延していた頃は、もう海外に行く事は無いだろう、と思っていました。 コロナだから、だけでは無く、なんとなく遠過ぎて大変、とか、何時間も飛行機に乗るのがシンドイ、とか。 そんな理由で、だんだん海外に対して関心が薄れていきました。 が！ 最近、行きたい国が出てきたのです。 それが、 ウズベキスタン！ 今日テレビで紹介していて、「青の都」と呼ばれているサマルカンドが美しすぎる！ 繊細な模様の建物、神学校があるらしいです。 夜はライトアップされて、それはそれは美しい。 美しい、という言葉がピッタリなのです。 この青いタイルの色が当に私好みのブルーなんですよね、、、 とにかく綺麗なので皆…
金曜日、有休取って同僚とランチしてきました。 ロコモコとパンケーキとドリンクで1700円也。 窓に向かって横並びで座る席で、なかなかいい感じです。 ハワイの世界観のカフェで、実際ハワイ店があるみたいです。 パンケーキ、ふわふわー それにしても暑い一日でした。 静岡なんて39℃！！ どうなってしまうの、地球は、、、、 今年の夏は去年より暑いとか。 最近はスーパーでも節電してるのか暑いんですよね、 スーパーの中、買い物中くらいは涼しみたいです、、、 私は節電なんてしません！ 暑いのを我慢するくらいなら、服を買うのを我慢します！ 、、、出来るかな？ (adsbygoogle = window.ads…
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久しぶりに宝くじを買っちゃいました。 1枚100円を20枚 2000円也 一等は一千万円！ 1000円くらいは当たってよね 何故買ったかと言いますと、JR京都駅の改札出たら目の前に売り場がありました。 日本人と外人が入り混じった人だらけの、良く言えば活気ある場所にある売り場を見てたら、 「ここなら当たるかも」 なんて思えてきて、笑 なんとなくビビッと来たのです。 で、買いました。 夢ですよ、 ささやかな夢 当たりますように、神様ー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ブログを読んで頂き、ありがとうございます。 応援クリックして…
ベッセルホテルの朝食 種類も多く美味しかったです。 こちらは部屋にコーヒーを持ち帰っていいのです（紙コップで）。 小川珈琲のコーヒー、美味しいです。 今度ネットで買ってみよ。 2日目は晴れてましたが、帰る日にアチコチ歩く気もしなくて、、、。 帰り、奈良駅で降りて普通に晩御飯の買い物をして帰りました。 今回は梅雨に大当たりでほとんどホテルでマッタリ、になってしまいました。 それも良いかと思いましたが、やはり京都に来たからには、一つくらい観光らしき場所に行った方がもっと気分転換になるなぁ、と気付きました。 ホテルでマッタリするだけなら自分の家でもいいか、って感じ？ 今回はスヌーピーの可愛い限定珪藻…
続きです。 錦市場は人たらけ（ほぼ外人さん）なのでスヌーピー店のみで諦めました。 チェックインまで時間があるのでコメダコーヒーに寄り道。 その後ホテルへ。 今回はコチラ 「ベッセルホテル京都五条」さん 地下鉄の五条駅すぐ。 京都駅からも徒歩圏内です。 一人ですがツインの部屋にして頂けました。 シンプルで綺麗なお部屋です。 こちらにしたのは大浴場があるから。 ベッセルホテルって朝食が美味しいので有名ですね。 （実は最近知りました） 基本、ホテルでは朝食付きにしないのですが、今回は利用しました。 というのは、コメダでスィーツを食べすぎてお腹があまり空かなかったので晩御飯はコンビニでカップラーメント…
京都一人旅に行ってきました！ 今回は残念な雨、、、 て事で、あまりアチコチ行く気になれないのでホテル内でマッタリする事にしました。 とは言え、せっかくですのでランチはネットで調べて前日に予約したコチラへ。 「Haccomachi」さん 錦市場入口のすぐ手前にあります。 コチラは全部、発酵食材を使用しているらしく、とても優しい味でした。 店内も可愛いですよ ただ、お座敷のみなので、ちょっと体勢が、、、 オバチャン（私）はテーブルの方がラクですね。 今回はランチでしたが、クレープも色々あるのです。 次回はカフェで来たいです。 この後、目の前にある錦市場へ。 スヌーピーのお店がありました。 スヌーピ…
明日から1泊で一人京都旅に行きます。 半年に一度くらい行ってます。 （↑金閣寺に行く予定はございません、、、） 観光とかではなく、単なる気分転換、日常からの逃避行です。 なんの予定も立ててません。 天気予報は、、、雨！ ならばホテルでまったり、もサイコーですよね。 うちから京都まで40分くらい。 往復2000円くらい。 だから気軽に行けて、お金もたいして使わず、非日常を味わうにはピッタリの場所なのです。 また報告致します！ 行ってきまーす！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ブログを読んで頂き、ありがとうございます。 応援クリ…
最近ニュースでよく見る、 「人喰いバクテリア」 怖すぎませんか？コレ ちょっとの傷や打撲で菌に感染し、翌日には足切断とか。 いやいや、怖いって！ 結局は免疫力をつけるしか無いのでしょうけどね。 で、ある記事にサンダルに注意、とか書かれていて。 確かに素足だと怪我もしやすい、ってのはわかります。 私、夏はサンダル派です。 通勤にもサンダルで行ってました。 でも2〜3年前に買ったサンダルで駅まで10分歩くと、サンダルの布が緩くなってて足に合わなくなったのか、擦れて皮膚が赤くなっていたり、少し痛くなってきたり。 今まではさほど気にもしてなかったのですが、さすがにあのニュースを見ていたら、ほんの小さな…
今日は月2回のドラムの日でした。 終わって出ると、次の人が来ていました。 日曜日のレッスンは私とその人、2人だけです。 見た目は正直、70歳というか、70代？って感じなのですが、ドラム習ってカッコイイなぁー、と思ってました。 先月、教室内でドラム発表会があり、私は始めたばかりなので出てませんが観覧してきました。 そしたらその方も演奏してて、微笑ましくて。 で、つい、こちらから声をかけてしまいました。 「この前の発表会出られてましたね！見に行ってました」 って。 そしたら、なんと！ ドラムは10年習ってるとの事。 更に「ウクレレ」と、「ボーカル」も。 更に以前はそれに加えて「健康と歌」というレッ…
1980円でバングルを購入。 一目惚れです。 夏に似合いそう！ オバちゃんの腕が見苦しくてスミマセン！ 50代はこんな安いアクセサリーは買いませんでした。 もう50代、立派な年齢なんだから、アクセサリーくらいは質の良い物を身につけなくては、、、 なんて、お金も無いクセに大層な考えでした。 結果的にはお金無いので頑張っても2つくらいしか買えませんでした、、、。 ところが！ 60代になった途端、そんな考えは吹き飛びました。 今は安くても可愛いアクセサリーが沢山ありますし、たった2つの高い物を毎回するより、安くても服に合わせて色々変える方が楽しいよね、と感じるようになりました。 今ではピアスも、指輪…
今日、パーマを当てました！ 10年振りです。 ボブですが、カットせずに下半分にゆるくパーマしてもらいました。 思ってたのとは若干違うような気もしないではありませんが、しばらくは念入りにトリートメントして（この前のブログで紹介した物）、仕上げにオイルを付けて慣れていきます。 乾くとパサパサ感がすごく出ちゃいます。 自分は若くないんだ、と実感させられます。 お手入れが難しそうだけど、可愛いバレッタやゴムを買って楽しみます！ で、なんで急にパーマかけようと思ってたか？ 去年、甥っ子の結婚式で撮った写真があまりにおばちゃん過ぎてショックをうけたからです。 そして、来週、息子の奥さん側のご両親との顔合わ…
俳優の中尾彬さんが亡くなり、生前終活をされていた記事を読み、やはり大事な事だなぁ、と感じました。 御夫婦には子供さんもいなかったので奥様の負担を減らす為に、もあるでしょう。 けれど、子供がいるから、まぁ、子供がどうにかやるだろう、ではいけません！ 子供には金銭的な負担は勿論、後片付けの負担も極力させたくない！ と強い気持ちで、私も60歳になったばかりですが、今から出来る事はやらねば！ とは思います。 思うだけで最近は終わってしまう、、、 コラ、私！ とりあえずタンス類は捨てた。 処分したいチェストはあるけれど重すぎる！ 服は好きなので捨てても新たに買ってしまいます。 けれどオシャレは好き。 好…
ヤフーニュースに出てました。 高齢者の定義を変更 65歳から70歳へ うーん 65歳で妥当なんじゃ、と思いますが。 シニアと高齢者はまた別なんでしょうかね？ 定年が今や65歳が普通になってきたし、年金満額は65歳からだし、やはり65歳から高齢者でしょー 今の60代は若いです。 見た目はね 外見は若く見えますが、身体は昔と同じ、いや、昔よりガンも増えてるし、少なくとも内蔵は年相応でしょう。 体力気力は明らかに衰えますよ。 70歳まで同じように働けますか、って！ 働きたい人は働けば良いだけ、です。 結局長く働かせて社会保険料を払ってもらう為？ そのうち年金満額は70歳から、になりそうで怖いわー あ…
歳のせいか、ヘアカラーのせいか、シャンプーのせいか、多分全部だろうけれど、髪の毛がバサバサなんですよね。 分け目の部分は乾燥のせいか、いつも痒くて。 ポリポリ掻くとフケみたいのが出てくるし！ とりあえず本格ヘアパックでもしてみようかとネットで購入してみたのがコレ↓ 昨日使ってみました。 シャンプーの後、髪全体に塗って10分程おいてから洗い流し。 正直、めちゃくちゃいいです！ 髪の毛ツルン！となります。 私はボブですが、一本で4回分はあります。 5本セットで購入したので長く持ちそう。 この商品はネットか美容室でしか買えないみたいです。 髪の毛って艶なくてバサバサだと本当に老けて見えるので週1〜2…
先日、健康診断の結果が返ってきました。 いつもと同じ、高脂血症、動脈硬化性眼底NG、、、と、、、 ん？ 腎臓に何か問題が？？？ なんと、腎臓の「e-GFR」の数値が基準より少し外れていました。 えー！ 今まで腎臓で引っかかる事なんて無かったので絶対何か原因があるハズ、と考えぬいた後、、、 もしかしてトマトジュースじゃ？ そして調べてみたら大当たりでした。 トマトジュースはカリウムが豊富に含まれている為、たくさん取りすぎると腎臓によろしくない、らしい。 いやー 調べて良かったわ 毎日小さめのコップで一杯飲んでるだけでしたが、それでも多かったんですね。 トマトジュースで血圧も安定し、蕁麻疹も治まっ…
50歳から10年間、コレステロールを下げる薬を飲んでいます。 母も服用してたので遺伝ですね。 当時は総コレステロール値が300超えていたので、さすがに高すぎでした。 真面目に10年間毎日服用していましたが、色々な動画を見て、やはり副作用が気になってきました。 主な副作用として有名なのは、 「横紋筋融解症」があります 筋肉が溶けていく病気らしいです。 ちょっと怖すぎませんか いきなり歩けなくなったり、とかもあるみたいで。 とは言え、動脈硬化もあるし、いきなり服用を止めるのも怖いです。 止めて脳血管疾患になって後遺症など残ったら、それこそ止めた事を後悔してしまいます。 難しいですよね、薬って。 で…
ネットで割れチョコを買いました。 今回で4回目でしょうか。 色んなショップで購入しましたが、個人的にはこのショップのチョコが一番好きです。 今回はハイビター。 厚みがあり過ぎて簡単に一口サイズに割れませんが、味はやっぱり美味しいです。 前回はビターくるみマシュマロにしましたが、まぁ、美味しい事！ 感動的に気に入りました。 オレンジピールも好きですし、次回は思い切ってミックスにしてみよう。 色々な味が楽しめる詰め合わせです。 皆様もいかがでしょうか？ 2000円ポッキリ 割れチョコ 選べる19種 東京 自由が丘 チュべ・ド・ショコラ クーベルチュール 割れチョコ ラッピング・ギフトバッグ不可 宅…
10年前、50歳の私は60歳になった自分を想像出来ませんでした。 今の60代は若い、とは思っていたけれど、でも60という年齢はやはりシニアと呼ばれるし、うーむ、って感じでした。 正直、60歳になるのが楽しみ、なんて気持ちは微塵も無し。 で、私は今年、60歳になりました。 でも、10年後の70歳を想像しても、そこまで嫌な感じは無いのです。 まぁ、そりゃ多少は老けてるだろうけど、あんまり変わらない気もする。 甘いでしょうか、笑 体力も気力も衰えてるのかな さすがに仕事はしてないよね、、、（願望） 癌なんてなってないよね？ 60代を満喫して、色んな場所に旅行しまくれたよね？ 60歳から始めたドラムは…
最近、週末はプライムビデオをよく観ています。 ↑ 正にこんなオバちゃん、（笑） この前はトム・ハンクスの映画を2本。 「ターミナル」 「オットーという男」 やっぱりいいですねートム！ オットーは2022年の映画で、トムも歳取ったな〜、って感じ。 内容は全く知らずに見始めましたが、最後はウルウルと涙しました、、、。 調べてみたら、トムの映画ってめちゃくちゃ多いですね！ 知らないのも沢山ありました。 これから一つずつ観ていきます。 今はお家で古い映画を観られるって、幸せな時代になったもんだ。 昔の映画の方が面白くて、更に感動するのが多い、ような気がするのですが、、、 私が古い人間なのでしょうかね？…
