ウォーキングコースの決め方には、歩く前にパソコンやスマホの「地図サイト」で自宅付近の状況を把握してから実際に歩いてみる方法があります。今回はその具体的な方法をお伝えさせていただきます。
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生涯現役で自分の足で歩きたいという希望を、グッズと学びでかなえる現役シニアウォーカーのブログです。退職後、ウォーキングをスポーツレベルでやって、いつか孫と一緒にはつらつと歩いてみたい。そんなシニアウォーカーに向けた情報を発信していきます。
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 16,519位 | 16,221位 | 16,230位 | 16,170位 | 16,160位 | 16,126位 | 16,153位 | 1,034,347サイト |
| INポイント | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 8 | 50/週 |
| OUTポイント | 7 | 21 | 14 | 7 | 7 | 7 | 8 | 71/週 |
| PVポイント | 126 | 329 | 371 | 455 | 357 | 308 | 295 | 2,241/週 |
| アウトドアブログ | 239位 | 244位 | 242位 | 240位 | 244位 | 246位 | 239位 | 13,489サイト |
| ウォーキング | 10位 | 10位 | 10位 | 10位 | 9位 | 9位 | 9位 | 340サイト |
| アウトドア情報 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 164サイト |
| その他スポーツブログ | 347位 | 356位 | 365位 | 364位 | 368位 | 360位 | 352位 | 12,805サイト |
| その他スポーツ情報 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 5位 | 175サイト |
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 23,073位 | 22,766位 | 25,261位 | 25,388位 | 25,356位 | 26,859位 | 26,774位 | 1,034,347サイト |
| INポイント | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 8 | 50/週 |
| OUTポイント | 7 | 21 | 14 | 7 | 7 | 7 | 8 | 71/週 |
| PVポイント | 126 | 329 | 371 | 455 | 357 | 308 | 295 | 2,241/週 |
| アウトドアブログ | 394位 | 389位 | 430位 | 457位 | 447位 | 480位 | 478位 | 13,489サイト |
| ウォーキング | 14位 | 13位 | 13位 | 13位 | 12位 | 12位 | 12位 | 340サイト |
| アウトドア情報 | 5位 | 5位 | 6位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 164サイト |
| その他スポーツブログ | 635位 | 635位 | 683位 | 700位 | 709位 | 732位 | 713位 | 12,805サイト |
| その他スポーツ情報 | 6位 | 6位 | 6位 | 6位 | 6位 | 7位 | 6位 | 175サイト |
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 6,216位 | 6,308位 | 6,409位 | 6,335位 | 6,704位 | 6,757位 | 6,794位 | 1,034,347サイト |
| INポイント | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 8 | 50/週 |
| OUTポイント | 7 | 21 | 14 | 7 | 7 | 7 | 8 | 71/週 |
| PVポイント | 126 | 329 | 371 | 455 | 357 | 308 | 295 | 2,241/週 |
| アウトドアブログ | 137位 | 140位 | 143位 | 139位 | 149位 | 155位 | 156位 | 13,489サイト |
| ウォーキング | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 3位 | 340サイト |
| アウトドア情報 | 2位 | 2位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 164サイト |
| その他スポーツブログ | 181位 | 180位 | 183位 | 186位 | 193位 | 193位 | 198位 | 12,805サイト |
| その他スポーツ情報 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 175サイト |
ウォーキングコースの決め方には、歩く前にパソコンやスマホの「地図サイト」で自宅付近の状況を把握してから実際に歩いてみる方法があります。今回はその具体的な方法をお伝えさせていただきます。
ウォーキングコースの決め方には、歩く前にパソコンやスマホの「地図サイト」で自宅付近の状況を把握してから実際に歩いてみる方法があります。今回はその具体的な方法をお伝えさせていただきます。
ラクーン徹底レビューから3ヶ月。今ではすぐ履けるのが当たり前に。もうほかのシューズは履けません。だからどんな時にも履いてしまいます。でも車を運転する時だけは、ペダルと靴底の相性のいいシューズに履き替えます。使用3ヶ月後のレビュー報告です。
今年こそウォーキングを習慣化しようと思っているシニアのみなさん！とてもいいですね！なぜなら、シニアには生活の変化で危険なことが増えてくるからです。その危険を回避するだけでもウォーキングをする価値は大いにあると思いますよ！おすすめです！
本年のウォーキング初めに、いつもと違うコースを歩いてみようか、ということになりました。今までのコースは、どちらかと言うとウォーキング・ショッピングコースです。そこでショッピングが入らないコースを探して歩いてみました。おすすめです！
先日、明るいうちにウォーキングを始め、折返し地点で夕方4時半ごろになり、家に着いた時には真っ暗でした。行き交うライトグッズを一切身に付けていない人々をみても、その危険度は歴然でした。そこでシニアが身につけたいウォーキングライトのご案内です。
1秒で履ける靴LAQUN（ラクーン）がシニアに最適な理由を徹底レビュー
あなたはウォーキングシューズを何足お持ちですか？私は使い古しを2足捨て、一足になっていました。不便なので、シニアに最適なすぐ履ける靴を検索。そこで素晴らしい逸品、1秒で履けるスニーカーLAQUN（ラクーン）を見つけました！早速レビューします！
シニアウォーカーにおすすめの筋トレメニューを、9/11（月）～9/14日（木）放送のNHK「きょうの健康：中高年こそ鍛えたい！イキイキ筋トレ術」を見て、まとめてみました。あなたにも是非参考にしていただけたらと思います！それでは、ご一緒に見てまいりましょう。
ウォーキングに必要な筋肉は？それをどうやって鍛えたらいいの？そんな疑問を持っているシニアのあなた。NHK「きょうの健康」、みんなの「知りたい！」「筋トレ」を見て参考にしてくださいね。では「必要な筋肉」と番組内容をご一緒に見てまいりましょう！
ウォーキングと睡眠の相乗効果｜トゥルースリーパー5年間使用レビュー
ウォーキングと睡眠の関係は密接な結びつきがあるように思います。私たち夫婦がこの5年間、快適に眠り軽快にウォーキングができているのも、ひとえにトゥルースリーパーのおかげと言っても過言ではありません。今回は5年間使用した経験から徹底レビューします。
私たち夫婦はときどきウォーキングがてらスーパーで買い物をします。レジ袋を下げて歩くのは危険かつ疲れます。そんなときは事前にリュックを背負います。今回はウォーキング中にスーパーなどで買い物をする場合、どんなリュックサックが良いのか探ります。
猛暑日が続きます。シニアにとって暑さは大敵ですね。できれば暑い日中のウォーキングは避けたいもの。でも何日も家の中にいて歩かずにいるのは足腰に良くありません。今回は猛暑日ウォーキングシニア対策グッズ【ネッククーラー】をまとめてみました。
シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ＆スタディ。その7。いまの日本は夏と冬が極端に暑かったり寒かったりします。地球温暖化のせいなのかもしれません。今回は寒い冬の季節グッズをまとめてみました。それでは早速ご一緒に見て参りましょう！
シニアウォーキング必要グッズ＆スタディ【6】春秋と通季対策グッズ
シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ＆スタディ。その6を迎えることができました。今回は期間が短くなってしまったと思われる春秋グッズについて触れ、年間を通して使われるグッズを中心にまとめました。それでは、早速ご一緒に見て参りましょう！
梅雨のあとに来るのは、夏。 年ごとに暑さが厳しくなっているのは、シニアウォーカーにとってはきついですね。熱中症、水分補給、紫外線等、多くの対策グッズが必要になってきます。そこで、今回は夏の季節グッズをまとめてみました。
シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ＆スタディ。今回はその4となります。梅雨の時期になりましたので、今回は雨季の季節グッズをまとめてみました。 それでは、早速ご一緒に見て参りましょう！
シニアウォーキング必要グッズ＆スタディ【3】ウォーキングシューズと関連グッズ
シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ＆スタディ。その1で「必要なスタディ 知っていた方がいいこと・基礎運動」、その2で「必要なグッズ はげましグッズ」。今回はその3です。「ウォーキングシューズと関連グッズ」をまとめてみました。
シニアのウォーキングで一番大事なことは、「なにはともあれ続けること」に尽きるでしょう。そのためには、続けることをはげましてくれるグッズは絶対必要です。今回は「シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ はげましグッズ」をまとめてみました。
シニアウォーキング必要グッズ＆スタディ【1】知っていた方がいいことと基礎運動
ウォーキングにだいぶ慣れてきた人もいれば、コロナ禍でもあったのでなかなか思うように進んでいない方もいると思います。今回は必要なスタディその1として「知っていた方がいいことと基礎運動」についてまとめてみました。
もう真冬のような寒さになっているところもありますよね。早朝・夜間ウォーキングをしている方にとって寒さは大敵です！充実したウォーキングウェアとニット帽やネックウォーマー、手袋で、万全の防寒対策をしてシニアウォーキングライフを楽しみましょう！
今ネックウォーマーがあったかい！おすすめ7選｜シニアウォーキング
このところ朝晩の寒暖差がとても激しいですよね。早朝ウォーキングをしていると身にこたえる時があります。でもネックウォーマーをすると、とてもあったかいんです！首をあっためるだけなんですけどね。というわけで今回はおすすめネックウォーマー7選です。
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ウォーキングコースの決め方には、歩く前にパソコンやスマホの「地図サイト」で自宅付近の状況を把握してから実際に歩いてみる方法があります。今回はその具体的な方法をお伝えさせていただきます。
ラクーン徹底レビューから3ヶ月。今ではすぐ履けるのが当たり前に。もうほかのシューズは履けません。だからどんな時にも履いてしまいます。でも車を運転する時だけは、ペダルと靴底の相性のいいシューズに履き替えます。使用3ヶ月後のレビュー報告です。
今年こそウォーキングを習慣化しようと思っているシニアのみなさん！とてもいいですね！なぜなら、シニアには生活の変化で危険なことが増えてくるからです。その危険を回避するだけでもウォーキングをする価値は大いにあると思いますよ！おすすめです！
本年のウォーキング初めに、いつもと違うコースを歩いてみようか、ということになりました。今までのコースは、どちらかと言うとウォーキング・ショッピングコースです。そこでショッピングが入らないコースを探して歩いてみました。おすすめです！
先日、明るいうちにウォーキングを始め、折返し地点で夕方4時半ごろになり、家に着いた時には真っ暗でした。行き交うライトグッズを一切身に付けていない人々をみても、その危険度は歴然でした。そこでシニアが身につけたいウォーキングライトのご案内です。
あなたはウォーキングシューズを何足お持ちですか？私は使い古しを2足捨て、一足になっていました。不便なので、シニアに最適なすぐ履ける靴を検索。そこで素晴らしい逸品、1秒で履けるスニーカーLAQUN（ラクーン）を見つけました！早速レビューします！
シニアウォーカーにおすすめの筋トレメニューを、9/11（月）～9/14日（木）放送のNHK「きょうの健康：中高年こそ鍛えたい！イキイキ筋トレ術」を見て、まとめてみました。あなたにも是非参考にしていただけたらと思います！それでは、ご一緒に見てまいりましょう。
ウォーキングに必要な筋肉は？それをどうやって鍛えたらいいの？そんな疑問を持っているシニアのあなた。NHK「きょうの健康」、みんなの「知りたい！」「筋トレ」を見て参考にしてくださいね。では「必要な筋肉」と番組内容をご一緒に見てまいりましょう！
ウォーキングと睡眠の関係は密接な結びつきがあるように思います。私たち夫婦がこの5年間、快適に眠り軽快にウォーキングができているのも、ひとえにトゥルースリーパーのおかげと言っても過言ではありません。今回は5年間使用した経験から徹底レビューします。
私たち夫婦はときどきウォーキングがてらスーパーで買い物をします。レジ袋を下げて歩くのは危険かつ疲れます。そんなときは事前にリュックを背負います。今回はウォーキング中にスーパーなどで買い物をする場合、どんなリュックサックが良いのか探ります。
猛暑日が続きます。シニアにとって暑さは大敵ですね。できれば暑い日中のウォーキングは避けたいもの。でも何日も家の中にいて歩かずにいるのは足腰に良くありません。今回は猛暑日ウォーキングシニア対策グッズ【ネッククーラー】をまとめてみました。
シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ＆スタディ。その7。いまの日本は夏と冬が極端に暑かったり寒かったりします。地球温暖化のせいなのかもしれません。今回は寒い冬の季節グッズをまとめてみました。それでは早速ご一緒に見て参りましょう！
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梅雨のあとに来るのは、夏。 年ごとに暑さが厳しくなっているのは、シニアウォーカーにとってはきついですね。熱中症、水分補給、紫外線等、多くの対策グッズが必要になってきます。そこで、今回は夏の季節グッズをまとめてみました。
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シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ＆スタディ。その1で「必要なスタディ 知っていた方がいいこと・基礎運動」、その2で「必要なグッズ はげましグッズ」。今回はその3です。「ウォーキングシューズと関連グッズ」をまとめてみました。
シニアのウォーキングで一番大事なことは、「なにはともあれ続けること」に尽きるでしょう。そのためには、続けることをはげましてくれるグッズは絶対必要です。今回は「シニアがウォーキングを始めるために必要なグッズ はげましグッズ」をまとめてみました。
ウォーキングにだいぶ慣れてきた人もいれば、コロナ禍でもあったのでなかなか思うように進んでいない方もいると思います。今回は必要なスタディその1として「知っていた方がいいことと基礎運動」についてまとめてみました。
もう真冬のような寒さになっているところもありますよね。早朝・夜間ウォーキングをしている方にとって寒さは大敵です！充実したウォーキングウェアとニット帽やネックウォーマー、手袋で、万全の防寒対策をしてシニアウォーキングライフを楽しみましょう！
このところ朝晩の寒暖差がとても激しいですよね。早朝ウォーキングをしていると身にこたえる時があります。でもネックウォーマーをすると、とてもあったかいんです！首をあっためるだけなんですけどね。というわけで今回はおすすめネックウォーマー7選です。
もう真冬のような寒さになっているところもありますよね。早朝・夜間ウォーキングをしている方にとって寒さは大敵です！充実したウォーキングウェアとニット帽やネックウォーマー、手袋で、万全の防寒対策をしてシニアウォーキングライフを楽しみましょう！
このところ朝晩の寒暖差がとても激しいですよね。早朝ウォーキングをしていると身にこたえる時があります。でもネックウォーマーをすると、とてもあったかいんです！首をあっためるだけなんですけどね。というわけで今回はおすすめネックウォーマー7選です。
