いまの自分を変えたい人は、まず「読書」な訳

『これからの生き方図鑑』（光文社）で生き方を見つめなおす

1番美味しかったもの、覚えていますか？

お盆におススメの絵本『いのちのまつり』

息子と向き合った「いのち」の話

はじめまして

今が旬！子どもも大好き【イチゴ】を簡単においしく食べる方法

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！鮮やかな赤でツヤがあって、口いっぱいに広がる甘みとほのかな酸味。イチゴ、美味しいですよね。ケーキの王道もやっぱり生クリーム×イチゴだし、子どものころからフルーツの中で

子どもの「好きな理由」は、わからなくていい

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！・石・レゴ・恐竜・古墳・工作・砂場・工事車・SASUKE・古代エジプト・ドラゴンボール小3息子が興味のあるものです。料理や絵やオセロ、最近は「グラビトラックス」という

ピンチのときにパワーになった、母の「言葉」

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！先日、天使みたいな寝顔の写真とともに、従妹が出産したと連絡がありました。コロナ禍で面会の制限やさまざまな困難のあるなか、無事あたらしい命が誕生したニュース、心からうれ

ベストセラー作家の「デビュー前」のお話

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！「ただ『がんばる』だけじゃアカンねん」「『正しい方法』で、がんばらなアカン」いつもトミーズの雅さんからいわれる言葉です。経営にしてもボクシングの指導にしても。結果出し

子どもに「ガミガミ」いう前に。できることって何だろう？

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！子育てしていると、つい我が子に「もっと◯◯してくれたらな～」そう思うことってありますよね？例えば、・本を読む・脱いだ靴をそろえる・人に会ったら挨拶するなどは、私も含め

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泣ける！『アウトプット大全』のエッセンスを漫画で

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！今日（3月8日）サンクチュアリ出版から、樺沢紫苑・齋藤邦雄 著「もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら」（以後、もしゾン）が発売されました。シリーズ累計90

トミーズ雅さんの子育て論とは？息子と『呪術廻戦0』を観て

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！先日、小3の息子と『劇場版 呪術廻戦0』を観てきました。息子は興味をもっていたけど、まったく予備知識のなかったわたし。（一緒に楽しめるかな？）そんな杞憂は、上映直前ブ

子どもを叱るとき、気をつけていること

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！いつもニコニコご機嫌ママ♡でいたくても、まあそんなことは実際難しいですね。子どもってほんと、いきなり何をしでかすかわかりません。危険なことやダメなことをしたら、ちゃん

私も講師になれる？はじめての「オンラインセミナー」講座

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！コロナ禍のいま、私たちの生活に、Zoomをはじめとする「オンライン」でのつながりは欠かせないものとなりましたね。外出も厳しい状況のなか、オンラインを学びの場に活用して

子育てママ必見！不安食品見極めガイド『令和版 食べるなら、どっち！？』がすごい

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！大切な子どもには、栄養があり、おいしく、安全なものを食べさせたい。ほとんどの親御さんがそう思っていると思います。もちろん私も含めて。しかし、現代社会で「冷凍食品」「カ

自宅で「チョコファウンテン」やってみた。バレンタイン2022

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！昨日はバレンタインでしたね。日本で2.14といえば、女性から男性へ愛や感謝を込めて、チョコレートや贈り物をする日。最近は友チョコや自分チョコもすっかり定着しました。こ

栄養ごはんの合言葉「まごわやさしい」を知っていますか？

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！ごはんの献立はどうやって決めていますか？毎日のことなので、あたまを悩ませているママさんも多いと思います。成長期の子どものいるご家庭ではなおさらですね。今日は “毎日の

【子どもの骨】が危ない。私たち親にできることって？

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！私たちの身体を支える「骨」。普段はとくに意識せずくらしていても、骨の大切さは誰もが知っています。昨年、ショックなニュースが目に飛び込んできました。『保育所・児童クラブ

人生の後半をどう生きる？【40代】のための道しるべを読んで

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！4年前の39才だったある日、「自分の人生はこのままでいいのかな？」生まれてはじめて腹の底からそう思いました。家族がいて仕事があって、大きな不満もない。けれども、はたし

節分直前！子どもと簡単【巻きずし】をつくろう

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！早いもので1月ももう終わり。いよいよ今週は節分がありますね！子どもと一緒に行事を楽しむためにオススメしたいのが、準備段階からワクワク感を高める。息子が0才のときに買っ

あわやの大惨事！水の事故から息子をすくった【身体あそび】

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！昨年の夏、息子が用水路に落ちました。しかも首までつかる深さのある用水路に......。九死に一生を得るとはまさにこのことで、大きなケガなく無事生還できた息子は、今日も

アレルギーっこも安心！身体とハートにいい【ロースイーツ】教室へ行ってきた

こんにちは。宇久理恵（うくりえ）です。ブログにご訪問ありがとうございます！ロースイーツをご存じですか？「何となくヘルシーで身体によさそう」「ロー=低い だから、カロリー低め？ 糖質低め？」そんなイメージの方が多いんじゃないでしょうか。私もつ