【デカフェ】ネット注文してみた

NISAで少しリターンが出たので 通販のコーヒーを買ってみました。 カフェイレスなら飲みたい！です。 そう思ってる人は多いんでしょう ね。ひいた豆からドリップする コーヒーなんて諦めてたのでデカ フェは嬉しいです。 北海道から届くみたいなので楽しみ です。 #ネタ #トピッ...

【断酒】鶏の日

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 地上波を観てないからなのか？ 知らなかった【鶏の日が継続中】 だったと！それも、5ピースのセット が継続中なので思わずメインの おかずにしてしまいました。す こしの赤ワインと！♡(๑♡ᴗ♡๑) たまに無性に食べたくなるケンタ ですよねー...

【投資】NISAも税金取られるんだ！

10万の投資に数ヶ月で1万少しの リターンが付いたので売却してみ ました。こりゃあーポイント生活 より効率がいいねーっ！手数料も 取られないし！って思ってました が。。。売却から1週間して振り込 まれた金額を見たら『源泉徴収』が 引かれてる。。。あーァ。。。 ソーユーコトね...

【父の事】還暦オヤジの父親。。。

1000km近く離れてる故郷の両親 は90を越えました。父は昨年から 施設に入りました。もうすぐお別 れの覚悟をしないといけませんね。 分かっていたけど。。。現実にな ると思うとピンと来ません。理解 してるけど経験したことが無いの で気持ちの整理が出来ません。 施設の父は認...

【断酒】おチョコ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 晩酌をやめてからお酒を少しだけ 楽しむ事が増えたので器にこって います。グラスやおチョコも素敵 な物が欲しくなっています。 グラスは以前から凝っていましたが おチョコがあんまり無いので買い求 めたいと思ってます。でも、外出す ると買うの...

【断酒】無呼吸症候群

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" トラックドライバーは年に一度く らい無呼吸症候群のチェックをし ないとならないみたいです。昨夜 は機械を指に付けて睡眠しました。 気になって熟睡出来ないです。前回 はその結果なのか無呼吸症候群の 症状が出たみたいです。ヤバいと 思いまし...

【断酒】美味しそうなワイン

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 週末の同窓会は一滴も飲みませんで したが。。。二次会に素敵な女性た ちと行った割烹で召し上がるワイン がとても美味しそうでした。料理と お酒を楽しむのは女性の方が上手い 気がします。男は勝手に酒のウンチ クを楽しんでいるだけみたいですが...

【ギター】演奏失敗のショック。。。

昨日は演奏失敗のショックでギターに触れませんでした。 あんなに練習していたけど。。。自己満足でした。本当は 人より早く会場入りして練習しておくべきでした。場に飲 まれてボロボロになった自分は準備不足でした。大失敗で す。。。来年に向けて再起します！！ 来年はバッハを中心に自...

【断酒】日曜日はスグに終わる

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" お休みの時間が過ぎるのが早い ので忙しいです。やりたい事が 沢山あって満足出来ないうちに 時間が過ぎていきます。。。定 年で仕事が無くなれば時間を持 て余す様になるのかなぁ。。。 夜は豚しゃぶにしたので吟醸酒 を楽しみました。昨日の懇親...

【ギター】同窓会で弾いた！

人前で“ひとりで”楽器を演奏する のは人生で初めてでした。なんとか 出来るものだと思ってました。人前 でスピーチするようなものだと考え てました。 練習したし！知らない人でもないし！ いつもの調子で弾けば良い！ ダメでした。緊張して途中で固まって しまいました。ダメです。全...

【断酒】同窓会の新年会

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 同窓会の新年会がありました。同窓会 は高齢化していて還暦の私でも“若手” です。年寄りしか同窓会に参加しない のか？告知が出来てないから新規参加 者が居ないのか？不思議ですが。。。 どこの同窓会も高齢化という事は年寄 りにならないと参加...

【投資】世界情勢が分かる？

新NISAのリターンを見ていると 大まかな世間の関心がわかる気が します。 アメリカ大統領の交代で経済が不安 なのか。。。金の相場があがって ます。この数ヶ月は低迷してたけど 動きがありました。 全体的にリターンがあって元本割れ してないと嬉しいです。 #ネタ #トピック ...

【断酒】口が臭い

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 晩酌を続けていた時には自分でも 口臭があると気がついてました。 いつも、口の中がスッキリしない 感じなんです。きっと、むくんで いたんだと思います。どんなに歯 を磨いでも口臭は内臓から立ち上っ て来る感じでした。自分でも気持 ち悪いので...

【断酒】早く目が覚める件

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 晩酌をやめて睡眠の質が上がった ら早起きになりました。夜中に何 度か目が覚めてトイレに行きます。 また、すぐ眠れるしスッキリ起き られるから悩む事ではないのです が。。。布団の中でグズグズまた 寝する事はないのでなんか寂しい 気もします...

【第五次追補等】書き留めが届いた

東京電力から書き留めが来て ビックリしたー。東日本大震災 の時はいわき市に自宅があり ましたが。。。 今は郡山を経由して宮城県に来 ていますから震災と後の原発は スッカリ忘れてました。 まだ、原発の賠償は続いているん ですね。。。自分も対象だったん だと思い出しました。 #...

【断酒】生活習慣

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 晩酌をやめられなかった頃とお酒 の呪縛から離脱した今とは生活習慣 が変わりました。離脱して2年くら いは怖くてお酒を避けてましたが 今は料理似合うお酒を探すのが楽し みです。 飲み方で一番変わったのは。。。 飲む量です。今は酔うまで飲み...

【チアシード】数年前に買っていた・・・

飲酒しながら睡眠の質が悪いので摂取しようとして いたグリシンはほとんど使わないで捨ててしまいま したが。。。チアシードも出てきました。こいつは ダイエットにもなるし血圧下げるしいい感じかもし レナイノでちょっと摂取してみたいと思います。 10グラム摂取するのは難しくないの...

【断酒】睡眠時間

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 晩酌をしないで睡眠するように なってからは早起きになりまし た。7時間以上は眠れません。 睡眠の質が良くなったからだと 思いますが。。。ジジイになった からかも？٩(〃._.〃)ว 睡眠に関する悩みがなくなったの は素晴らしいです。 #...

【ギター】最後の仕上げ

土曜日が新年会です。ついに、披露 する本番がぁー。。。 3曲仕上げるつもりでしたが。。。 暗譜して弾けるのは2曲です。年末 から練習したヘンツェのノクターン は暗譜までできませんでした。 ラグリマと放課後の音楽室は落ち着 いてゆっくり演奏すれば何とかイける かと思います。最...

【断酒】禁酒のオープンチャット

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" LINEの禁酒オープンチャットに参加 してます。お酒を辞めるために病院 で相談してる人もいるんだと知って 驚きます。自力で離脱できたのは幸 運だったのかと思い返します。 お酒を飲みみたく無くなる薬やお酒を 飲まない禁断症状を抑える薬もあ...

【ギター】メルカリにて。。。

弦高を調整したし掃除したし 弾きやすくなった方のギター が売れずに残ってます。 良いと思うけどなぁ。。。 全音ガットギターって名前が 良くないのかな？昭和な感じ ですよね。。。 売値は7480円だけど。。。 送料が2500円かかり、手数料 が748円かかり。。。糸巻きの 交...

【断酒】ビールを飲みました

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" たしか。。。今年初めてビールを 飲みました。美味しい｢ハラミ｣を 焼いたので合わせてみました。合 いますねー。 就寝するまでにはスッカリお酒は 覚めてます。それくらいの量で良 いんです。そんなお酒との付き合 い(距離感)がベストだと思い...

【筋トレ】週一になってます。

最近、仕事が遅くなるので平日は ジムに行けないので週一になりまし たが。。。継続するようにしてます。 先週からパワーベルトを使ってます。 パワーベルトはマジックテープタイプ とバックルタイプの2種類を購入しま した。今日はバックルタイプを装着 しています。 マシンでは、パワ...

【ギター】ついに来週が？！

ラグリマ練習4ヶ月目 -2025-01-19 ラグリマを毎日少しづつ練習して 4ヶ月経ちました。その間にギターも 代わり。。。譜面台を入手して足台 も使うようになりました。爪も伸ば しました。 まだ、全然ダメだけど。。。 コレが4ヶ月の成果かなぁ。。。 恥さらしだけど来年は...

【庭木】剪定のビフォーアフター

門かぶりの松だって。。。邪魔でしょうがなかった。。。 スッキリました。 塀の外側まで茂ってました。 ！ スッキリ！ 本来、剪定しない1月に格安で請け負ってもらいました。職人一人で天候が良くない 中で一週間くらいかかりましたが。。。仕上がりは良かったです。 2年に一度くらいの...

【ギター】メルカリ便での費用

ギターはハードケースに入れないと 送れないとヤマト運輸の公式ページ に書いてあるのでドキドキしながら 発送手続きをしました。 厳重に梱包して190か200サイズにな るか？または、受け付け拒否されるか？ 結果は保証の対象とならない可能性が あるとの条件で送れました。サイズは...

【庭木の剪定】ミツモアへの評価

愛情を感じることのない自宅の庭木を剪定しました。 お金をかけたくなかったのでミツモアで見積もり依頼 して選定をお願いしました。毎年、ひいきの庭師に 頼んでいた時には10万かかってましたが。。。荒れ 放題になったのでそんな金額では対応できなくなって いました。結果、16万で一...

【イヌリン】5グラム摂取翌日

効果が出るのか？半信半疑の摂取翌日。。。 前日に快便のための納豆を食べてませんが 快調な排泄でした。これはイヌリン効果な のか？5グラムをいつものお茶に入れただ けですが。。。効果があったかもしれませ ん。 たまたまかな？納豆とイヌリンが重なると 駄目だろうか？検証が必要か...

【断酒】ステーキを食べに行きました。

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 妻のパート終わりが遅くなる日は 晩御飯を外で済ますことが多くな りました。自宅から出られないジ ジイの食事を準備ししなくて良い のは身軽で良いです。老人を施設 に預ける事は家族にとって負担が 減ります。助かります。 昨夜は【ステーキ宮】...

【メルカリ】ギター譲渡

フラメンコギターを買ったので 古いギターは譲与することにし ました。先週から出品していて 今夜売れました。 中古で入手したぎたーですが。。 糸巻き交換して、弦高低くして 弦を変えてコンディションは悪 くないので。。。部品代くらい にはなります。 素敵な人に使われて欲しいな。...

【イヌリン】お茶に入れてみた

blog友達に勧められてイヌリンを 買ってみました。Amazonのポイント で支払いです。 お茶に入れてみましたが違和感はあり ません。あとは、体調や血圧に変化が あるかなぁー？って興味がたかまりま す。 血圧は今朝はた140オーバーでした。 でも、右手で測るのが悪いかも？...

【断酒】断酒を始めた時

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 断酒を始めた初日はものすごくキツイ 事を思い出します。眠れない恐怖との 戦いです。夜中に何度も目が覚めて眠 れなくなる不快な夜を覚悟します。翌 日はスッキリりない気持ちで起床しま した。2日目は一日飲めないことを考え て過ごします。番車...

【断酒】

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨夜はおでんに日本酒を楽しみ ました。オチョコに三杯くらい かな？それで十分満足で美味しく 頂きました。 お酒で酩酊するまで飲んでたのは なんだったのかなぁと思います。 酩酊するまで飲まなくても十分お酒 を楽しんでます。 晩酌を辞めてこ...

【レジャー】3月の企画

3月に甥っ子の結婚式が千葉であるのでせっかくなので 楽しんでこようと思っています。ホテルは二泊確保しま した。。。 結婚式前日は大人しく大鷹の森のホテルでディナーして 翌日はスーパーホテル芝に宿泊なので家族で夕方食事を する手配をします。まだ、未定。。。 翌日は「浮世絵」か...

【レジャー】2月の企画

今月は残業が多いし忙しい。。。毎日、暗い時から働いて 暗くなって帰って来る。。。楽しくないので楽しいことを 考えたくて2月のレジャーを計画しました。 フレンチの楽しめる秋保温泉のホテルを予約しました。 息子の福利厚生を使って予約しまして一人千円やすく手配 できたと思ってまし...

【断酒】フレンチホテル予約

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 年始から忙しくて頑張ってる自分 にご褒美でフレンチとワインを楽 しむ企画を考えて来月に宿泊を予 約しました。 それを目標に頑張ろうと思います。 秋保には宿泊した事ないから楽 しめるハズです。ガラス工芸体験 も計画してみようー。 #断酒 ...

【ギター】メルカリに出品中

問い合わせはありませんが。。。お気に入りに入れてる 数が増えてきてます。検討してくれてるのかなぁ？ 送料が高いので。。。こんな価格にしました。ヤマト便で 190サイズになるんです。。。 弦が新品だし糸巻きも新品にしたから元は取りたいと 思っています。4台もギターはいらないし...

【断酒】オープンチャット

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 断酒のオープンチャットに参加して ます。今は断酒する人を応援する立 場ですが。。。夕方になるとお酒が 飲みたくなる人もいるみたいでアル コールのこわさを再確認します。 寝るために美味しくない酒を飲み続 けていた感覚の自分だったので酒から...

【どんと祭】今日なの？！

15日がどんと祭だと思い込んで ました。これから、行けません。 仕方ありません。。。今年初めて 例外で。。。正月飾りや昨年のお 守りは燃えるゴミに奉納します。 ごめなさい神様。。。 これからも、なおいっそう信心 いたす所存です！ 人とは、自分勝手也。。。 #ネタ #トピック...

【断酒】美味しいお酒

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 「かにしゃぶ」を楽しみました。最近 お酒と縁が無かったけど。。。日本酒 を楽しみました。コレが合うんです。 かにしゃぶが引き立ちます。少しし か飲まなくても十分美味しい！楽しい かにしゃぶになりました。 本ズワイガニは刺し身より焼きガニ...

【ギター】主よ人の望みの喜びよ

弾きたい曲。。。バッハ。。。 「主よ人の望みの喜びよ」 12小節だけTAB譜を呼んでみた。。。 和音が美しくステキだ！！3ヶ月でマスター出来る様にしようー。 バッハの無伴奏チェロ組曲プレリュード も試してみたけど弾ける気がしない。。 でも、いつかは制覇したい曲です。 #音楽...

【断酒】食事と相性のいい飲み物

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" お茶が好きです。和食にはお茶が合う と思います。毎日の食事にはお茶が欠 かせません。「煎茶」「玄米茶」「ほ うじ茶」がメインで食事に合わせて選 びます。カフェインが気になる時には 「ごぼう茶」や「黒豆茶」を入れてい ます。 でも、肉料理...

【イヌリン】アマゾンです。

以前、晩酌していた時に下痢が続くから食物繊維を 買っていた気がします。今回は糖分の排出と高血圧 対策のために摂取してみます。気のせいかもしれま せんが。。。年末から太った気がします。1キロの 増加はなかなか減らせません。お腹いっぱい食べる のを止めるのと白米を減らすつもりで...

【ギター】だいぶ上手くなってきた？

フラメンコギターでラグリマ。練習110日目。 フラメンコギターだと力を入れないで 弾けます。音も響いていい感じだと 自己満足。。。まだ、練習が必要です が、新年会では弾ける気がしてきまし た。 調子に乗って。。。弾きたい曲のTAB譜 を買いました。 バッハの人の望みの喜びよ...

【家庭菜園】冬の収穫

野菜が育たない冬 -2025-01-13 大きくなってないけど野菜を 食べたいので収穫しました。 ブロッコリーは収穫するのに 可哀想な大きさですが。。。 大根は、夫婦二人でしばらく 楽しめそうです。 ネギは植えっぱなしにしてます が寒いと生育が悪いです。それで も、食べられ...

【不用品】メルカリとジモティ

フラメンコギターで大満足したの で古いギターを2本手放すことに しました。送料がヤマト便の190 サイズになって高額なので儲けは 少ないですが。。。買った時より お金をかけて整備してるので元は 取りたいなぁと思ってます。 欲しい人が現れるかなぁ？ 今朝は「いいね」がひとつ付...

【感動】新品購入しやっと届いた！

フラメンコギター到着！ Amazonで12月6日に注文して待ってました。長かった。。。 フラメンコギターとクラシックギターと何が違うって？ ゴルペ版が付いてる、弦高が低い、軽い、薄い、杉(シープレス)で 作られてる。。。並べて写真を撮ってみても違いは分からないです ね。楽器...

【熱帯魚】一週間に一度の水槽掃除

日曜日は水槽掃除が日課です。朝イチで水槽の換水と ガラスの掃除をします。先週は外部フィルターとホース の掃除をしたので今日は砂利の交換を四分の1位しまし た。白い砂利（ゼオライト）には苔がつきやすいので 少しづつ入れ換えて苔防止をしています。除去した砂利 は薄めた塩素（台所...

【断酒】アルコールの影響

面白い記事に出会いました。晩酌を 続けていたら脳が萎縮していたんだ なぁと怖くなりました。アルコール の悪影響は肝臓だけではなかったん ですね。恐ろしい！ 常習飲酒をやめてホントに良かった！ たまに食事とワインを合わせて楽しむ のがいきがいになりました。仕事のや り甲斐のた...

【ギター】弾きたい曲！

バッハの主よ人の望みの喜びよ 無伴奏チェロ組曲プレリュード 両方が今年の課題曲！！ 明日、フラメンコギターが届くので ティコティコを弾きたい！フラメンコ は何曲かは弾けるようになるぞ！ YouTubeでパコ・デ・ルシアを観て 感動してます。 #音楽 #演奏 #独学 #練習 ...

【電動歯ブラシ】ソニックケア

年末から電動歯ブラシの調子が悪くなって買い換えを 考えてました。動かない訳ではなくてブラシング中に ブラシに力が加わると停止してしまうのです。充電な どには問題ないし。。。交換用のブラシもたくさん在 庫があるので買い替えには躊躇してました。 が。。。買い替えて大満足です。ア...

【コペン修理】クラッチ板の摩耗について

ダイハツからコペンを引き取って来ました。修理費8.1万円 なり。。。とんだ出費になりました。。。 整備士から「キレイに磨耗してました」って言われました。 教えてサイトでクラッチ板が磨耗して走行不能になったこと を聞いていたら「運転方法が悪い」と散々叩かれましたが 部品からク...

【花束みたいな恋をした】キュンキュン

映画館で妻と二人で観た映画を 地上はで流してました。前半の 付き合うまでのトキメキが好き でキュンキュンしながら観まし た。 気持ちが離れていく部分は辛い ので寝ちゃいました。♡(๑♡ᴗ♡๑) 恋愛ってイーネー。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経...

【断酒】血圧異常

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 年末に飲酒したから急に血圧が高く なったのか？！と思ってしまいまし たが少量なので酒は減員ではなかっ た見たいです。 昨日は仙台牛にワインを楽しみまし た。ほんの少しだけですが。。。 美味しい肉とワインは合いますねー。 #断酒 #禁酒 ...

【仙台牛】焼肉でおなかいっぱい食べた

肉屋さんの新年初売りSALEで 仙台牛が398円の破格だったの で夫婦二人で食べるため300g 買ってありました。 旨い！脂が甘い！ 旨い物はもっと食べたいくらいの 量がいいですね。300gあると飽きて きて。。。感動が薄れます。 美味しい色んな肉を少しづつ食べる のが良い...

【イヌリン】試してみよーかなー

血圧のためにも良いみたいだし 太りにくくなるかも？それに腸 活にいいね！ どうやって摂取するかだなー。 日中飲んでるお茶に入れてみる？ それとも晩御飯のお茶かなぁ？ どうやって摂取してますかー？ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #ト...

【血圧】180から下がらず。。。

朝と夕方に血圧を測る事になってる トラックドライバーです。昨日の朝 に175以下にならず。。。夕方も180 今朝も175。。。さっきは175くらい でした。腕を変えたら144にさがった のですが。。。心配なので行きつけ 内科に行きました。 寒さが原因かも。。。または、無呼吸...

【断酒】血圧が高い。。

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は血圧が高くて始業のチェックに 引っかかってしまいました。始業も 終業もダメでした。どーして？ストレス かなぁ？前の日に塩分摂取過多なのか？ 今日は大丈夫かなぁ？心配すると血圧 が上がってしまいます。。。 大雪だし。。。コンディジョ...

【断酒】真っ暗な朝

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 朝6時が真っ暗です。日の出は7時前 なので暫くは暗いですね。そして 雪模様です。冬らしい天気です。 1ヶ月はこんな天気かなぁ。日本海 側は大雪だそうです。お気をつけく ださい。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康...

【断酒】飲んでません

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 年末年始は毎晩食事にお酒を合わせて いましたが。。。三賀日以降は飲んで ません。アルコールをコントロールで きてるんですね。嗜好品です。慢性的 に飲まない日常がいい感じです。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 ...

【コペン】代車デ進化に思う

土曜から代車を使ってます。仕事が 始まって昨日始めて夜の走行を堪能 しました。オーディオついてないし 走るだけの装備の代車でエッセとか 言う車種です。メーター周りはまあ 今どきかな？思いました。特に大き な進化は感じてませんでしたが。。。 ヘッドランプが革新的です。田舎道は...

【大阪王将】初体験！

近くに【町中華】がありません。 東京や都会には結構ある気がします が。。。名取市にはほとんどない です。ショッピングモールのレス トランでは無くて家族でやってる 町中華に行きたいですが。。。 昨日は始めて「大阪王将」に行き ました。すごい混雑！正月明けだ からなのか？いつも...

【断酒】九連休短い

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 九連休はあっという間に終わって 仕事です。九連休が長かったと 言う人と。。。あっという間だっ たと言う人と。。。趣味や家族の ある人はあっという間だったみた いです。 長いと思って毒女しようと思って ましたが。。。10ページも読めな か...

【断酒】しばらく飲みません

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 年末から新年にかけて美味しいお酒を 楽しみました。今日は仕事始めです。 暫くは飲まないと思います。楽しい 九連休は終わってしまいましたー。 あっ言うまででした。。。 さ！仕事だー。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #...

【コペン修理】教えてサイトと弁護士回答

弁護士からは法的な観点から点検直後の故障で 時間と故障対応に苦労したことから慰謝料を請求 する方向から交渉して修理費の減免で落ち着く 流れが可能とアドバイスをもらいましたが。。。 教えてサイトからはカスバラでクラッチを摩耗 させたユーザーの責任だとアドバイスされました。 経...

【コペン修理】弁護士サイトに相談した

定期点検整備の5日後に高速道路で走行不能になったコ ペンの整備費と部品代を丸々請求してくるダイハツの対 応が不安なので弁護士サイトに相談してみました。 事故で怪我をしたわけでもないので簡単に告訴して高額 慰謝料を勝ち取ることは難しいけど。。。ダイハツに対 して不満があるとし...

【コペン故障】修理代金。はぁ？

ダイハツの点検修理の報告はいつも 整備士が直接あります。昨日、修理 に出したコペンの修理について電話 があって修理費用は整備費や部品代 で8万あまりらしい！故障や自己を 防止するためにワンダフルパスポート の契約をしているつもりなので今回 の高速道路での走行不能事故につい ...

【失敗】シャワーヘッド

節水とか肌に良いとか。。。とにかく 広告が魅力的だったので欲しかくなっ たシャワーヘッドです。 一度、数千円のシャワーヘッドを買って 勢いが無くなって残念だったので。。。 YAMADAのポイントで1万円超えの商品 を購入しましたー！！ マイクロファインバブルですぜ！！ 毛穴...

【コペン】ダイハツの対応

レッカーで走行不能のコペンを搬入 してから代車を要求したら始めて 代車の手配に動いた担当営業でした が。。。一週間車を預かると言って おいて代車は必要だと考えないのか 不思議です。車を搬入すると連絡し た段階で代車の手配をしていないの でしょうか？点検や車検の時に、い つも...

【断酒】太ったー！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 年末年始の生活がたたって1kg体重 が増えました。嫌だなぁ。。。食べ 過ぎでは無いと思ってましたが。。 美味しい物や飲酒が原因なのかも 知れません。どこに1kgの脂肪が 付いたのか分からないけど。。。 節制して2キロ減を目指します！ 空...

【コペン】ダイハツまでレッカー移動

緊急事態では無いのでレッカーは 1時間くらいかかりました。ダイハツ まで牽引してもらって自分も同乗し ました。普通は牽引だけで乗車は別 特約になるらしいです。 ダイハツの担当からは謝罪がありまし た。定期点検のあとでの故障だから 責任を感じてくれたので良かった！ 代車を提供...

【コペン】修理とレッカー手配

ダイハツのディーラーが休み明けになったので走行不能の コペンの修理をお願いしました。新年だし。。。丁寧に お話ししました。年末にて点検した後に高速道路で故障 したことを伝えて受け入れしていただける事になりました。 そのあとで三井住友海上保険のお車QQ隊のレッカーサー ビスに...

【断酒】御神酒

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は初詣にいって祈祷して頂い たので夜に御神酒を頂きました。 少しだけ。。。醸造酒なので美味 しいお酒ではありませんでした。 残りは料理に使います。吟味して 入手してるお酒は美味しいんだと 改めて思いました。 #断酒 #禁酒 #節酒 ...

【コペン故障】ダイハツの対応が心配

年末28日に高速道路で走行不能に なったコペンは年末年始は庭で保管 するだけで行動が制約されて困り ました。 明日はダイハツに連絡して修理して 貰いますが。。。対応が心配です。 スグに対応しくれるだろうか？走行 不能になる1週間前に定期点検した ばかりなので優先的な対応を期...

【なると家】ラーメン食べ始め

新年初めのラーメンは「なると家」さんになりました。 ここは近所でお気に入りのお店です。少し並びましたが スムースに食べる事ができました。 分厚くいけど焦げが香ばしくて柔らかいチャーシュー も素敵です。今は有名な店ですが多分20年くらい前から 来ています。今は30歳になる子供...

【初詣】竹駒さん

妻を急がせて9時の祈祷に向かいました。三ヶ日なので 混み合うと駐車場にたどり着くのも大変だと思いました。 ギリギリの時間になりましたがなんとかスムースに到着 して9時の祈祷に間に合いました。 例年、いわき市の金刀比羅神社に行きますが今年は時間 的余裕がなくて近くの神社にしま...

【断酒】毎日、飲酒

おはよぉーございますm(_ _)m 大晦日から毎日飲酒してます。食後 一時間でアルコールは抜ける量です。 おチョコで3杯くらいかな？お酒の 味を楽しんでます。こんな飲み方は 晩酌をしていた時には出来ませんで した。 昨日はシャンパンを数本買ってき ました。680円のシャンパ...

【筋トレ】パワーベルトが欲しい

腰を痛めた動画に「パワーベルトをすべき」とコメントを もらったのでジムの共有物を使って初体験してみました。 パワーベルトは上級者だけかと勝手な思い込みをしてまし たが。。。スクワットやデッドリフトをする時には腰を 痛めないためにも使った方が良いみたいです。 すっかり良さがわ...

【年賀状】出してない人から届く件。。。

今年の元旦に届いた年賀状は7割減です。出す年賀状は 2割減くらいですが。。。届いた数に、想定していた数 より少なくてチョッと驚きました。そして、出してない 方から届いている割合が多い。。。まさか今年は届かな いだろうと想定して出さなかった方から元旦に届いて 慌てて返事を投函...

【ギター】元旦の過ごし方

ヘンツェのノクターンを弾いてます。 スムーズに弾けまけん。暗譜もまだ ですがTAB譜は読破しました。あと は指が動くように練習あるのみ！ 3時間は練習したなぁ。。。読書も したかったけどほとんど出来ません でした。YouTube逃げてしまいそう です。YouTubeで《まこ...

【断酒】飲酒してます笑

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 適量を楽しんでおります。肉のおせち 料理にして美味しく頂きました。おも ちは少しだけ食べます。正月特有の 料理と言うより美味しい物を楽しむ 感じです。そもそも、おせち料理が 好きじゃないからこんな正月が良い んです。 妻は元旦、二日が仕...

【謹賀新年】年越しまで起きてなかった

あけましておめでとうございます。 年越しまでに就寝してしまいました。 妻が元旦からパートです。ゆっくり 大晦日を過ごしたので正月気分は妻 の休みまで持ち越しです。 今年も健康増進をめざして気持ちも 安らかに夫婦と家族円満に過ごした いと思います。 目標を立ててなかったな。。...