J's SPORTS BODYのスタッフによるブログです。 スポーツを行う上で効率の良い身体の動かし方やパフォーマンス向上、ゴルフのスイング改善などのトレーニング、コンディショニング方法を掲載していきます。
平素はJ’s SPORTS BODYをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび当施設のホームページを
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スタッフ紹介（管 トレーナー） 今回は「前田あいな」トレーナーのスタッフ紹介になります。福岡県の博多育ちです。現在、千葉中央ボーイズ（野球）に帯同しています☺ ご興味がある方は、ぜひプロフィール紹介をご覧ください！皆様のご来店お待ちしております❁
前回までは、各投球フェーズでの不良姿勢とその改善についてお話しさせて頂きました。今回はワインドアップ期 の不良
前回は投球フォームの アクセレレーション期 についてご紹介させて頂きました。今回は投球フォームでも フォロースルー期 に絞ってこのフェーズで見られる不良姿勢やその原因・解決方法を中心に説明させていただきます。思うようにパフォーマンスが上がらないと言う方へ、少しでもヒントになれば幸いです！
前回はレイトコッキング期での不良姿勢とその改善についてご紹介させていただきました。今回は アクセレレーション
前回は投球フォームの ワインドアップ期 についてご紹介させて頂きました。今回は投球フォームでも レイトコッキング期 に絞ってこのフェーズで見られる不良姿勢やその原因・解決方法を中心に説明させていただきます。思うようにパフォーマンスが上がらないと言う方へ、少しでもヒントになれば幸いです！
前回は投球フォームの ワインドアップ期 についてご紹介させて頂きました。今回は同級フォームでも アーリーコッキング期 に絞ってこのフェーズで見られる不良姿勢やその原因・解決方法を中心に説明させていただきます。思うようにパフォーマンスが上がらないと言う方へ、少しでもヒントになれば幸いです！
前回は投球フォームの各フェーズについてご紹介させていただきました。今回は投球フォームでも ワインドアップ期 に絞ってこのフェーズで見られる不良姿勢やその原因・解決方法を中心に説明させていただきます。思うようにパフォーマンスが上がらないと言う方へ、少しでもヒントになれば幸いです！
投球フォーム は6つのフェーズに分類されます。この各フェーズでの運動連鎖が破綻する事でパフォーマンスの低下や障害に繋がることが指摘されています。肩・肘関節に疼痛を訴える投手の89〜93％に 投球フォーム の問題が指摘されるとの報告もあります。今回の投稿では 投球フォーム の各フェーズの説明を中心に行なっております。
今回のブログでは、中高年者に多い 膝痛に対するトレーニング について説明をしています。少しの痛みだから時間が経てば改善すると思ってはいけません。放置することで、膝の関節や骨の変形が生じてしまい、最悪の場合は手術の適応になってしまいます。 今自分のために何が出来るのかを理解し、痛みのない生活を獲得しましょう！
今回のブログでは、特に中高年者で発生することが多い膝の痛みの原因について解説しています。 少しの痛みだから時間が経てば改善すると思ってはいけません。放置することで、膝の関節や骨の変形が生じてしまい、最悪の場合は手術の適応になってしまいます。 今自分のために何が出来るのかを理解し、痛みのない生活を獲得しましょう！
こんにちは！トレーナーの松本です(^^)/ 今回のブログでは、「歩いている時に膝が痛い」、「しゃがみこんだ際に…
日常動作での肩の痛み、引っ掛かりが最近気になるという方必見！痛みなく行える自宅メニューをご紹介！肩の痛みが出ないようにするためにはどのような要素が必要なのか、どのような運動を行えば良いのかをご説明します。 五十肩の運動 では闇雲にトレーニングを行わず、正しい位置で運動することが重要です。ぜひチャレンジしてみて下さい！
五十肩のコンディショニング まとめ7選！ 五十肩のコンディショニング方法をご紹介！五十肩の痛みの原因となる姿勢を改善するためのコンディショニングとは？痛みがあってコンディショニングを諦めているあなた！その痛みは軽視してはいけません！痛みなくストレッチを行うことで、肩の痛みや引っ掛かりを予防、改善しましょう！！
皆さんは、「自分は五十肩かもしれない」「洗濯物を干す時に肩が痛む」「腕を上げる時に肩に引っかかりがある」というお悩みをお持ちではないですか？今回は、五十肩の痛みが出るメカニズムや、痛みを引き起こしてしまう姿勢をご紹介します！五十肩は予防、改善できます！そのため、今の痛みや引っかかりを軽視しないでください！
腰痛を予防・改善するためのトレーニング方法 ～痛みのない生活を実現するために～
2023 1月 今まで腰の痛みを経験したことのある方は多いと思います。しかし、何をすれば改善するのかわからない、時間がたてば勝手に治ったという方もいるのではないでしょうか？このページでは腰痛の原因を解剖学的に解説し、今後腰痛に悩まされることがなくなるためにコンディショニング方法やトレーニング方法を説明します！
https://js-sportsbody.jp/9378/
こんにちは！トレーナーの松本です(*^-^*) 皆さん、前回の記事の内容は理解していただけたでしょうか？ まだ
2023 1月 今まで腰の痛みを経験したことのある方は多いと思います。しかし、何をすれば改善するのかわからない、時間がたてば勝手に治ったという方もいるのではないでしょうか？このページでは腰痛の原因を解剖学的に解説し、今後腰痛に悩まされることがなくなるためにコンディショニング方法やトレーニング方法を説明します！
プロも求める身体作りをJ’s SPORTSBODYで！〜トレーニング〜
前回に引き続き、J's SPORTSBODYでのこだわりをご紹介！今回は「トレーニング」についてです！ゴルフスイングで重要とされている体幹の回旋の動き。この正しい回旋動作とはどのような動作なのか。それに必要な筋力や身体の使い方をつけましょう！当施設のトレーニングは機能的な身体を手に入れるためのトレーニングです！
プロも求める身体作りをJ’s SPORTSBODYで！〜コンディショニング〜
J's SPORTSBODYが1周年を迎えたということで、当施設のこだわりをご紹介しております！今回は第二弾「コンディショニング」についてです！トレーニングを行う前に、トレーニングができる身体を整えます。さらに効率を上げるために、筋肉の動きから姿勢アライメントまでアプローチ！整形外科で得た技術知識で体に変化を与えます
プロも求める動き作りをJ’s SPORTSBODYで！〜評価のこだわり〜
J's SPORTSBODY一周年ということで、3回に渡って当施設のこだわりをご紹介します！今回は私達が最も重要視している「評価」のこだわりについてです！ゴルフスイングを行う際、正しく身体が動かせているか、動かせていない身体の中の原因は何かを追求します！ご自身の身体の問題点を知り、理想の動きを手に入れましょう！
保護中: ゴルフラウンド前におすすめのウォーミングアップ〜肩甲骨を動きやすく！〜
こんにちは！トレーナーの前田です😊 みなさんご存知のように、ゴルフスイングでは肩甲骨の動きが必要です。肩甲骨を…
ゴルフラウンド前におすすめのウォーミングアップ〜股関節・体幹編〜
だんだん寒くなってきて、「身体が動きづらい」「前半のスコアが良くない」などのお悩みを持つ方が増えてきたのではないでしょうか？ゴルフラウンド前にウォーミングアップを行う事で、怪我予防やより良いパフォーマンス発揮する事ができます！今回はゴルフスイングで重要な股関節や体幹のウォーミングアップをご紹介します！
万全の状態でゴルフラウンドに臨む！ウォーミングアップをご紹介！
皆さんは、ゴルフラウンド前にウォーミングアップを行っているでしょうか？「前半にスコアが伸びない」「朝イチは身体の動きが悪い」などのお悩みをお持ちの方必見！ゴルフラウンド前に最適のストレッチをご紹介！一発目のティーショットから思い通りのスイングをできるように準備することでスコアアップに繋がります！是非お試しください！
ゴルフスイングに繋がるコンディショニング〜頸の使い方でスイングが変わる！〜
みなさんは、ゴルフスイングで首の位置や使い方を気にしたことがありますか？頭部は人間の身体の中でも一番重い部位です。近年はデスクワークやスマホが原因で頭部の位置が下がっているケースが多くみられます。ゴルフでは前傾姿勢になるため、より頭部の位置が落ちやすい状況になります。前傾姿勢でも頭部の位置を保てるようになりましょう！
こんにちは😃J’s SPORTS BODYの前田です。 皆さんはゴルフスイング中にスムーズに体重移動を行えてい
保護中: ゴルフスイングでの重心コントロールに必要なトレーニング！〜足関節〜
皆さんはゴルフでのアドレスで、つま先側と踵側のどちらに体重がかかっているでしょうか？この重心ことロールには、実は足首の動きや足の指の動きが関係しています！ ゴルフでのアドレス姿勢では体幹を前傾させるため、前方重心になります。足のコンディションを整えることでこの重心の変化に対応することができます！ぜひやってみてください！
保護中: ゴルフスイングに繋がるトレーニングをご紹介！〜肩甲骨周りのトレーニング〜
皆さんは、ゴルフスイングで肩甲骨をうまく使えてますか？ゴルフスイング中に肩甲骨をうまく使うことができれば、スイング軌道を安定させ、捻転差を生み出すことに繋がります！今回は、ゴルフスイングに繋がる肩甲骨のトレーニングを4種類ご紹介します！どれも自宅で簡単に行うことができるので、皆さんぜひチャレンジしてみてください！
保護中: ゴルフスイングでの体重移動を身につけるストレッチとトレーニング！
こんにちは！トレーナーの前田です😊 皆さんは、ゴルフでのダウンスイングで体重移動がうまく行えているでしょうか？…
今回は、ゴルフスイングにおける体幹の回旋とは、どのような動きなのか、回旋動作がうまく行えない場合どのようなスイングになりやすいのかをご紹介します！また、体幹を回旋させるために必要な可動域運動や、体幹を回旋するために必要な運動をご紹介します！ゴルフ前にできるものもありますので、ぜひ皆さんチャレンジしてみてください！！
保護中: ゴルフスイングで綺麗な前傾姿勢をキープするためのトレーニング！
今回は、ゴルフスイングで綺麗な前傾姿勢を保つためのトレーニングをご紹介します！ゴルフでの前傾姿勢では、なぜ背中を丸めてはいけないのか？背中を丸めずにゴルフスイングを行うためには身体をどのように使えば良いのか？その方法をご紹介します！自宅で簡単に行うことができるので、ぜひ皆さん一緒にトレーニングをやってみませんか？
皆さんゴルフでのお悩みはありますか？「飛距離を出したい」「シャンク、スライスが気になる」「カッコよくスイングしたい」など様々であると思います。理想のスイングを行うためには、まずアドレスを整える必要があります。ゴルフでのアドレスを決めるためには普段の姿勢から改善していきましょう！今回は骨盤後傾に対する運動をご紹介します！
今回は前回に引き続きゴルフでの疲労を改善するための、ラウンド後の対策をご紹介します！ラウンドをした翌日、「起きるのが辛い」「仕事に行くのがきつい」と感じる方必見です！ラウンドの後に飲んだ方がいい飲み物、食べた方がいい食べ物、夕食のタイミングなどの情報です！楽しくゴルフをするために少し意識してみてはいかがでしょうか？
こんにちは！J's SPORTSBODYの前田です。今回はゴルフラウンド中最後まで集中できる、戦える状態を作るための朝食と補食をご紹介します！ラウンドの後半に体力や集中力がもたない、体が重くなってしまうなどは、後半にスコアを落としてしまう理由として挙げられます。その悩みは食事に問題があるかもしれません！
ゴルフでの熱中症対策 ー体の冷却方法と工夫点ー 2022年7月6日 今回はゴルフにおける熱中症対策として体の冷却方法となります☺ 基礎となる部分、また東京オリンピックやLPGAツアーで実践した方法をご紹介させて頂きます。 熱中症対策を実践し、安全に楽しくゴルフをしましょう。皆様からのお問い合わせお待ちしております❁
https://js-sportsbody.jp/4832-2/
ゴルフの為の体幹トレーニング
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 2022年7月4日 今回は前回に引き続き「熱中症対策」となります。ゴルフ用日傘や汗の処理方法についてご紹介させて頂いています。熱中症を予防し、安全にゴルフを楽しみましょう☺ ご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい！
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 2022年7月4日 今回は前回に引き続き「熱中症対策」となります。ゴルフ用日傘や汗の処理方法についてご紹介させて頂いています。熱中症を予防し、安全にゴルフを楽しみましょう☺ ご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい！
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 26 今回はこの時期に注意が必要な「熱中症」に関する記事です。熱中症は命に関わる為、水分補給や日焼け止めなど適切な対策を行い、安全に楽しくゴルフをしましょう🤗 ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください🌸
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 26 今回はこの時期に注意が必要な「熱中症」に関する記事です。熱中症は命に関わる為、水分補給や日焼け止めなど適切な対策を行い、安全に楽しくゴルフをしましょう🤗 ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください🌸
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 2022年6月26日 こんにちは☺ 今回は当施設のコンディショニング機器、Rakuleaseや体外衝撃波、超音波エコーなどをご紹介していきたいと思います。痛みや硬さなど、身体にお悩みがある方はお気軽にご相談ください。皆様のご来店お待ちしております❁
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 2022年6月26日 こんにちは☺ 今回は当施設のコンディショニング機器、Rakuleaseや体外衝撃波、超音波エコーなどをご紹介していきたいと思います。痛みや硬さなど、身体にお悩みがある方はお気軽にご相談ください。皆様のご来店お待ちしております❁
体幹・殿筋トレーニング🔥 2022年6月9日 今回は施設でも実践している体幹とお尻のトレーニングをご紹介していきたいと思います。トレーニングは自宅で行える為、皆さんも挑戦してみましょう！ J's SPORTS BODYでは皆さんのご来店を心よりお待ちしております❁ お気軽にお問い合わせください☺ ＃ゴルフ＃トレーニング
体幹・殿筋トレーニング🔥 2022年6月9日 今回は施設でも実践している体幹とお尻のトレーニングをご紹介していきたいと思います。トレーニングは自宅で行える為、皆さんも挑戦してみましょう！ J's SPORTS BODYでは皆さんのご来店を心よりお待ちしております❁ お気軽にお問い合わせください☺ ＃ゴルフ＃トレーニング
こんにちは☺最後のスタッフ紹介は、元気いっぱいの九州女子「前田あいな」トレーナーです！最後までお付き合いくださ
こんにちは☺最後のスタッフ紹介は、元気いっぱいの九州女子「前田あいな」トレーナーです！最後までお付き合いくださ
# プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 今回は松本仁希トレーナーのプロフィールを紹介させて頂きます。現在、プロも輩出している城西国際大学サッカー部へ帯同しています。ご興味のある方はぜひ、スタッフ紹介をご覧ください☺ 皆様のご来店、心よりお待ちしております❁
# J‘s SPORTS BODY－千葉のゴルフに特化したパーソナルジム 今回は松本仁希トレーナーのプロフィールを紹介させて頂きます。現在、プロも輩出している城西国際大学サッカー部へ帯同しています。ご興味のある方はぜひ、スタッフ紹介をご覧ください☺ 皆様のご来店、心よりお待ちしております❁
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 今回は尾崎衣紗トレーナーのプロフィールを紹介させて頂きます。ウィメンズヘルスや女性アスリート問題を得意としている女性トレーナーです。ご興味のある方はぜひ、スタッフ紹介をご覧ください☺ 皆様のご来店、心よりお待ちしております❁
J‘s SPORTS BODY－千葉のゴルフに特化したパーソナルジム 今回は尾崎衣紗トレーナーのプロフィールを紹介させて頂きます。ウィメンズヘルスや女性アスリート問題を得意としている女性トレーナーです。ご興味のある方はぜひ、スタッフ紹介をご覧ください☺ 皆様のご来店、心よりお待ちしております❁
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 今回は、多趣味な山本悠介トレーナーのプロフィールをご紹介させて頂きます。トレーナー活動も様々な現場で取り組んでいました！ご興味がある方は、ぜひプロフィールをご覧ください☺ 皆様のご来店心よりお待ちしております❁
J‘s SPORTS BODY－千葉のゴルフに特化したパーソナルジム 今回は、多趣味な山本悠介トレーナーのプロフィールをご紹介させて頂きます。トレーナー活動も様々な現場で取り組んでいました！ご興味がある方は、ぜひプロフィールをご覧ください☺ 皆様のご来店心よりお待ちしております❁
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 今回はJ's SPORTS BODYのBlog担当、岸本保奈美トレーナーの紹介です。吉田優利プロに帯同して3年目になります☺ご興味がある方はぜひ、Blogのスタッフ紹介欄をご覧ください。皆様のご来店、心よりお待ちしております❁ ＃パーソナルジム
J‘s SPORTS BODY－千葉のゴルフに特化したパーソナルジム 今回はJ's SPORTS BODYのBlog担当、岸本保奈美トレーナーの紹介です。吉田優利プロに帯同して3年目になります☺ご興味がある方はぜひ、Blogのスタッフ紹介欄をご覧ください。皆様のご来店、心よりお待ちしております❁ ＃パーソナルジム
今回の投稿はJ's SPORTS BODYのチーフトレーナー「小楠和寿」さんの紹介です。 理学療法士として活動する中、様々なトレーナー現場での活動経験を活かされ、昨年オリンピック女子ゴルフへ帯同されました！ご興味はある方はぜひ、プロフィール記事をご覧になってみてください☺ 皆様のご来店、心よりお待ちしております❁
今回の投稿はJ's SPORTS BODYのチーフトレーナー「小楠和寿」さんの紹介です。 理学療法士として活動する中、様々なトレーナー現場での活動経験を活かされ、昨年オリンピック女子ゴルフへ帯同されました！ご興味はある方はぜひ、プロフィール記事をご覧になってみてください☺ 皆様のご来店、心よりお待ちしております❁
プロも実践！なりたいを叶えるゴルフ特化型パーソナルジム-J’s SPORTS BODY-千葉県千葉市 2022年4月13日 こんにちは☺今回はJ's SPORTS BODYの施設を紹介させて頂きます。身体やゴルフスイングでお悩みの方はぜひJ's SPORTS BODYまでお問い合わせください！ ＃ゴルフ＃パーソナルジム＃スイング改善＃トレーニング
J‘s SPORTS BODY－千葉のゴルフに特化したパーソナルジム 2022年4月13日 こんにちは☺今回はJ's SPORTS BODYの施設を紹介させて頂きます。身体やゴルフスイングでお悩みの方はぜひJ's SPORTS BODYまでお問い合わせください！ ＃ゴルフ＃パーソナルジム＃スイング改善＃トレーニング
ストレッチ編【理想のトップの為に～第2弾～】 - J‘s SPORTS BODY－千葉のゴルフに特化したパーソナルジム 2022年4月3日 今回は肩関節周囲のコンディショニング方法をご紹介させて頂きます。「肩の動きが硬い…」「ゴルフ中、肩に痛みや違和感がある」という方はぜひお試しください☺ ＃コンディショニング
ストレッチ編【理想のトップの為に】 - 2022年3月24日 今回はストレッチ第2弾！「背中が硬い」「身体が回りにくい」とお悩みの方！ストレッチして理想のスイングに近づけましょう。J's SPORTS BODYは皆さんのご来店を心よりお待ちしております☺ ＃ゴルフ ＃パーソナルジム ＃ストレッチ ＃スイング改善
ストレッチ編【良いアドレス姿勢を目指して】 - 2022年3月17日 前回ご紹介したJ's SPORTS BODYのボディチェックで「身体が全然動かない」「悪い例と一緒だ…」という方！今回はそのお悩みを改善する為のストレッチをご紹介させて頂きます。ぜひ、一緒に試して格好良い姿勢を手に入れましょう☺ #ストレッチ
J’s SPORTS BODYのボディチェック！！〜トップ編②〜
こんにちは！トレーナーの前田です。 今回も、当施設で全てのお客様実施している評価項目の一部をご紹介します！今回の項目は「体幹回旋動作」です。 「体幹回旋動作」は文字通り、体幹を捻る動きを評価するものですが、当施設の回旋評 […]
J’s SPORTS BODYのボディチェック！！〜トップ編①〜
こんにちは！トレーナーの前田です。 前回に引き続き、J's SPORTS BODY独自のボディチェックをご紹介します！ 皆さんは自分の肩がどこまで動くか、気にしたことはありますか？今回は、お客様全員に行っている肩関節の可 […]
J’s SPORTS BODYのボディチェック！！ 〜アドレス編〜
こんにちは！！ トレーナーの前田です。 今回は、J's SPORTS BODY で実際に行っているボディチェックを大公開します！「アドレス編」と「トップ編」の二弾構成でご紹介します！ J's SPORTS BODYでは体 […]
こんにちは！トレーナーの前田です。今回は、「ゴルフが好きだけど身体が痛む」「歩くのも痛くてゴルフができない」「手術をしたからゴルフは無理かな」と痛みや怪我でゴルフを諦めている方にぜひ読んでもらいたい記事です！！ 当ジムで […]
スイング改善は足元から！？ ～インソール第4弾～ 2022年2月18日 インソール第4弾となる今回は実際に完成したインソールを靴に装着した状態でスイング動作とSwing catalystの分析を行いました。結果はBlog本編をご覧ください。インソールに興味がある方はJ’s SPORTS BODYまで☺
スイング改善は足元から⁉ ～インソール第3弾～ - 2月 09 インソール第3弾！今回はインソール装着前後のスイング動作を「Swing catalyst」とともに解説します。「スイング中に下半身が踏ん張れない」「股関節に体重が乗らない…」という方におすすめです。 興味がある方はぜひスタッフにお声掛けください☺ ＃ゴルフ＃スイング改善＃インソール＃靴
1月30日（日）13時から放送の 「ゴルフネットワーク」にてJ's SPORTS BODYの小楠トレーナーと尾崎トレーナーが取材を受けました。 一年間シーズンを通して女子プロゴルファーのケアやトレーニングに携わり、重要視 […]
「ゴルフネットワーク」の撮影がJ’s SPORTS BODYで行われました！！
こんにちは！トレーナーの前田です！ 先日、J's SPORTS BODYの小楠チーフトレーナー、尾崎トレーナーがゴルフネットワークの特集にて取材されました！！ 女子プロゴルフ選手がシーズン中に行っていたコンディショニング […]
スイング改善は足元から⁉ ～インソール第2弾～ 1月2022年1月28日 今回はインソール装着前後の動作を比較してみました。「テイクバックやフォローで股関節に荷重が乗りにくい」「スイングで足の踏ん張りが効かず体重が横に流れてしまう」などの悩みをお持ちの方はぜひスタッフまでお声掛けください！ ＃インソール＃スイング改善
こんにちは。J‘s SPORTS BODYの岸本です☺今回はJ‘s SPORTS BODYで取り組んでいる「インソール」についてご紹介させて頂きます。 まず皆さんは「インソール」をご存知でしょうか？聞き慣れない言葉だと思 […]
2022 1月 20日 こんにちは！J’s SPORTS BODY山本です。 今回はスライス改善に向けて第二弾となっています。こちらの […]
2022 1月 14 日- こんにちは、J's SPORTS BODYの松本です😄 今回は前回のスイング分析に引き続き、スイング改善に向けての内容になります。皆さんが陥りやすいスライス改善について2回に渡り解説していきます！！！ 今回はプリズムを使 […] スライス改善、トレーニング、ゴルフスイング、パフォーマンスアップJ‘s SPORTS BODY－千葉のゴルフに特化したパーソナルジム 千葉 パーソナルトレーニング ゴルフ
J's SPORTS BODYのスタッフによるブログです。 スポーツを行う上で効率の良い身体の動かし方やパフォーマンス向上、ゴルフのスイング改善などのトレーニング、コンディショニング方法を掲載していきます。今回はゴルフスイング分析について記載しています。理想のスイングの獲得に向けて問題点を浮き彫りにしましょう。
J's SPORTS BODYのスタッフによるブログです。 スポーツを行う上で効率の良い身体の動かし方やパフォーマンス向上、ゴルフのスイング改善などのトレーニング、コンディショニング方法を掲載していきます。今回はもも裏のストレッチ編です。自宅で簡単に行うことが出来るため、セルフでのコンディショニングとして行いましょう。
2022年が始まり、4日目になりました☺ジェイズスポーツボディは本日4日から営業を開始しています！ 年末年始であまり動けていない方もいるかもしれません(+_+)そんな方は、今すぐにジェイズへ来て感覚を取り戻しましょう👍 […]
新年明けましておめでとうございます🎉 皆さん、2022年の目標は決まりましたか？人により様々な目標があると思います(*^^*)また、スポーツのパフォーマンス向上を目的とされている方もいると思います！ そんな方にお勧めなの […]
寒さが増してきましたが、体調はお変わりないでしょうか？当施設では元気の良いスタッフが皆様をお待ちしています！ さて、この度週刊ゴルフダイジェストに当施設を掲載して頂きました(^^)v ジェイズスポーツボディではコンディシ […]
Facebook、Instagram 始めました !(^^)!
こんにちは！J's SPORTS BODY（ジェイズスポーツボディ）です！ 12/1のグランドオープンに続き、新しいSNSを始めました(^^)v これから最新の店舗情報を発信していく予定です！お得な情報もあるかもしれませ […]
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