運動すること、頑張ることが苦手な43歳が、 無理はしない！が信条の、ゆるゆるジョギングを始めました。
無理をしない！という信条の結果、 ほとんどウォーキングになってます。 なかなか結果が付いてこないので、 レコーディングダイエットも併用しようかなと考え中。
【1週間の体重変化とちょっとアーモンドについて】4月2日～4月8日
ダイエット開始7か月目が終わり、ピーク体重から6㌔痩せました。1か月1㌔ととても良いペース！ 最近始めたアーモンドの話もちらり。
こんにちは😄1週間があっという間過ぎて、更新の日を忘れてしまいましたm(__)m土曜日になってしまいましたが、毎度の週間体重報告です。（4月2日までの体重記録になっています↑）ｷﾞｬｰ😱笑先週の浮かれポンチが噓のように笑、めっちゃ増加傾向で
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