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jogging diet diary https://joggingdiet.work/

運動すること、頑張ることが苦手な43歳が、 無理はしない!が信条の、ゆるゆるジョギングを始めました。

無理をしない!という信条の結果、 ほとんどウォーキングになってます。 なかなか結果が付いてこないので、 レコーディングダイエットも併用しようかなと考え中。

jogette
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2021/12/14

1件〜100件

  • 【体重変化】 7月中間報告

    戻り梅雨からやっと明けたかなぁと思ったら、大雨に警戒するシーズンが早速やってきましたね。既に川が決壊した地域もあるとニュースで見ました😥これ以上大きな災害に繋がることなく今夏が過ぎる事を祈っています。joggetteが住むエリアは田んぼに囲

  • 【1週間チョットの体重変化】6月の結果

    ウォーキング再開から12日ほど経ちました😊6月の体重、結果報告です🎤ちなみに目標は、6月の残り10日間で53㌔台に突入したいと掲げていました( ー`дー´)キリッ結果は如何に。早速ご覧ください...🐥赤点線が目標だった54㌔ラインです(゚Д

  • 【2か月ぶりの体重報告】6月19日

    お久しぶりの体重報告です。次回投稿を5月13日と宣言していたに関わらず、2か月以上の間が空いてしまいました。その間、事情によりほぼウォーキングが出来ず終いでして、⁽ヤロウトオモッタラ デキタダヨー コンニャロー(゚Д゚#)ノ ⁾加えて、

  • 【1週間の体重変化とちょっとアーモンドについて】4月2日~4月8日

    ダイエット開始7か月目が終わり、ピーク体重から6㌔痩せました。1か月1㌔ととても良いペース! 最近始めたアーモンドの話もちらり。

  • 【1週間の体重変化😅】3月26日~4月1日

    こんにちは😄1週間があっという間過ぎて、更新の日を忘れてしまいましたm(__)m土曜日になってしまいましたが、毎度の週間体重報告です。(4月2日までの体重記録になっています↑)ギャー😱笑先週の浮かれポンチが噓のように笑、めっちゃ増加傾向で

  • 【1週間の体重変化😳】3月19日~3月25日

    今度こそ春がやって来ましたね🌷ウォーキングも気持ちよい季節になりましたよ~。春も楽しく体重が減っていってくれますように😊では毎度の週間体重報告です🔥今週からアクティビティ記録と併せたグラフにしてみました。キャーびっくりの結果です。3月中に5

  • 【1週間の体重変化🙄】3月12日~3月18日

    まいど、週間体重報告です。先週は一瞬パニックになる1日がありました😅焦らずじっくりノンビリやってるつもりでしたが、ここ数か月順調に体重が減り始めていて、期待値が高くなりすぎてたんかな~と思います。詳細はブログの最後で。では毎度、週間体重報告

  • 【1週間の体重変化😊】3月5日~3月11日

    とっても地味に更新しているブログに訪問して頂いて有難うございます😊読んでくれる人なんているかなぁ~って始めたブログですが、ほのとにほんのちょっとだけリピート(なんだと思ってる)してくださる方が増えました、嬉し恥ずかしです🙈本当にありがとうご

  • 【1週間の体重変化😛】2月26日~3月4日

    こんにちは、i am joggette, on a diet😶まいど週間体重報告です。前の1週間は体重測定が憂鬱でしたが、そのお陰で今週は大きなストレスを感じることなく、淡々と体重計に乗ることができました。今週の体重変化イイネイイネ🌞なんか

  • 挫折しないダイエットの心得 -joggetteの場合-🔦

    熱しやすく冷めやすかったり、忍耐とか努力とかが苦手でダイエットを繰り返している方へ…✉人生43年のうちに、何回ダイエットを繰り返してきたことか。痩せられたこともあれば、結局いつの間にか止めていたこともある(いや、ほぼこれだった)。痩せたこと

  • 【1週間の体重変化🙄】2月9日~2月25日

    こんにちは😶まいど週間体重報告です。もう1週間経ったのですね。モチベーションを維持するためにいいかなと思って週間にしましたが、月ごとくらいの方が変化も見えてよい気がしてきました。と言うのも、今週は体重計に乗るのがちょっとストレスだった~。さ

  • 【1週間の体重変化😆】2月12日~2月18日

    こんにちは😄まいど週間体重報告です。この1週間は生理終わりで浮腫みがとれ、気持ちも身体もすっきりと過ごせました。女性的には痩せやすいチャンスの1週間!モチベーションも高めで頑張れましたよ~😆さて、今回は活動報告から夕食後にお休みしている日も

  • 【1週間の体重変化】2月5日~2月11日

    こんにちは😄週間体重報告です。今週はホルモンバランスの周期により、身体が浮腫み気味だったので、今週の体重変化は横這い週間😏若い頃はこの時期、浮腫みで1㌔以上増えることもザラでした。今では減りはしないものの、そんなに浮腫みは酷くなくなってきた

  • 【1週間の体重変化】1月29日~2月4日

    こんにちは🤩12月末から1月下旬までの1か月間は実家でノンビリしていました。その間は、ジョギングもウォーキングもお休み~🍺ただお正月もあるし、暴食してしまうかな?とドキドキしていた割に、食生活が大きく乱れることはなく過ごせました。大きくは、

  • 【振り返り④】モチベーションが帰ってきました 11月25日~12月25日

    振り返り④です。魔の3か月目は結局モチベーションの家出により、ほぼアクティビティ無しで終わりました。たまに走る歩く笑。なんでこの1か月で辞めなかったのか自分でも奇跡です。そんな振り返り④【1か月間のアクティビティ内容】は…(今回から距離とア

  • 【振り返り③】気持ちの停滞期 10月25日~11月25日

    断続的にだけど2か月間のウォーキング期間を過ごして、3か月目は、モチベーションを見つけるのが大変でした。モチベーションってもう一言で「体重が減る」ことなんだけど。59㌔を下回ってきたとは言え、もっとスピーディに減ることを期待していたからがっ

  • 【振り返り②】変化出てきた!9月25~10月25日

    ウォーキングを始めた1か月間は、体重に変化は見られませんでした。これまで何もしてこなかった人間がウォーキングすれば、スイッチはすぐ入るだろうと期待値が高かったので、焦りとイライラが募りました。モチベーションが途切れそうで大変だったぜ🙄なんだ

  • 【振り返り①】8月25~9月25日

    ウォーキングを始めたばかりの頃は、ブログを書くつもりなど毛頭なかったので、期せずして残っていた記録とjogetteの記憶を頼りに、ウォーキング開始後1か月間を振り返ります。まず体重。どーん。8月25日~9月25日の1か月間、0.95㌔内で体

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