searchカテゴリー選択
chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
KOU率化ブログ ~効率よく生きる~ https://ko-chan-live-efficiently.com/

理学療法士をさせていただいています、KOUと申します。 皆さんが効率的に生きるための知識や医療従事者の働き方を中心に発信させていただいています。 よろしくお願いいたします。

1、医療従事者が効率的に生きるための知識 2、健康予防や効率化できることに対する雑学について 3、会社員でもできる節税や資産運用について 4、慢性期病院や回復期病院におけるリハビリテーション職の働き方や考え方 を中心に発信させていただいています。 ブログを読んでいた皆さんが『長く健康で効率的に生きられるように』と考えながら発信しています。

KOU
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2021/11/17

1件〜100件

  • 【リハビリテーション職が減給!?】リハビリ時間の不当請求事件を参考に自分の身の在り方を考えよう‼

    リハビリテーション職で働いている方々に対してはショッキングな事件がありました。単位数を誤魔化して不正請求している事件が2件起ってしまいました。今回は、効率化できるところと絶対に効率化してはいけないことに関して事件を交えて記載していきたいと思います。

  • 【2022年より確定拠出年金変更!?】変化ポイントの解説と運用実績を公開‼

    皆さんは“確定拠出年金(iDeCo)”を活用されていますか?加入者はどんどん増えており、2021年7月には200万人を超えると言われています。今回は2022年度のiDeCoの変化ポイントをまとめさせていただきましたのでごらん下さい‼

  • 【夜勤者の苦労を解決!?】睡眠のメカニズムを知り、効率的に夜勤後の睡眠に繋げよう‼

    皆さん、夜勤後の睡眠をどのようにして過ごされていますか?私は介護福祉士として3交代での夜勤を経験しています。その際に、“深夜勤”や“準夜勤”を経験してきました。その経験をもとに、夜勤後の過ごし方についてお話しさせていただきます。

  • 【自分だけの魅力を身に付けれる!?】考える力を勉強して、医療・介護従事者×〇〇を手に入れよう‼

    皆さんは、“自分の武器(魅力)”を持っていますか? つまり、、、理学療法士の資格×他の強みを見つけることで自分だけの価値を見出すことができます。 ぜひ、最後まで見て皆さんも『医療・介護の資格×〇〇』を考えてみて下さい。

  • 【管理職必見!?】識学からみた中間管理職のマネジメント方法5選‼

    今回は、“安藤広大先生の著書『リーダーの仮面 「いちプレーヤー」から「マネージャー」に頭を切り替える思考法』”を参考に中間管理職の働き方についてお話しさせていただきます。ぜひ、管理職になったばかりのかたから少しでも職場を変えたい方まで見て頂けると幸いです。

  • 【マジで苦手な人を気にしない!?】職場での人間関係を気にしなくなる方法7選

    医療従事者の方々に関しては、機械相手ではなくもちろん“人間相手”の仕事になりますので、人間関係は切っても切れない関係性があります。今回は、どの職場でもいらっしゃる“苦手な人”を気にしなくなる方法を私の経験も踏まえながらお話しさせていただきます。

  • 【効果的なウォーキング方法は?】理学療法士が効率的な時間・速さ・やり方・歩数を指導します‼

    皆さんは、運動習慣はありますか? 健康寿命を延ばすことは生活の質(QOL)の向上も図ることができますし、“自分の生活”が保たれることを意味します。 今回は、理学療法士である私が目標にしてほしいウォーキング方法を記載しました。ぜひ、一緒に予防をしていきましょう♪

  • 【歩くだけで飲み物が貰える⁉】Coke ONアプリを使って効率的に健康になろう‼

    効率的に生きるためには“健康”が大切な要素の1つです。ただ、ウォーキングを行うだけで飲料をGETすることができるこのアプリを活用することでさらに楽しく実施することができると考えています。ぜひ、最後まで読んで、効率のいい生活を手に入れましょう♪

  • 【臨床実習指導者講習会に参加‼】学生に対して効率的に指導を行うための方法を解説⁉

    どーも、KOUです。―――初めてブログをご覧になる方は、プロフィールをご覧ください。―――↓↓↓↓↓2020年度より入学した学生の臨床実習を指導するためには、各都道府県が実施している臨床実習指導者講習会の受講が義務付けられました。臨床実習指

  • 【オンライン学会は効率的⁉】メリットとデメリットを知って効率よく学会参加しよう‼

    新型コロナウイルスの影響により、医療従事者の学会関連もオンライン学会へ移行したりと様々な分野で影響が出ています。オンライン学会では、ZOOMなどを用いて参加や録画された動画を視聴しながら学会参加を行う方法で学会が行われています。 学会のオンライン化により、通常の学会に比べると演者や参加者はどのようなメリット・デメリットがあるのか?まとめさせていただきましたのでぜひ、最後までご覧下さい。

  • 【若いセラピスト必見‼】セラピストが絶対学会に参加した方がいい理由6選

    今回は、セラピストが学会に参加するメリットが分からない方や効率的に学会にて発表するためのコツが分からない方などを対象に、私が学会で発表した際に感じたメリット・デメリットを中心にお話しさせていただきます。

  • 【モチベーション管理法】モチベーションを維持する方法8選

    皆さんは、モチベーションの管理はどうしていますか? 私は、コツコツと2年以上朝活を継続しながら資格取得やリハビリの勉強を行っています。もちろん、モチベーションが下がる日もありますが、コツコツとモチベーションを保ちながら続けることができています。今回は、モチベーションを保つコツを中心に発信させていただきます。

  • 【トリマアプリの換金方法】〇〇の方法が効率的‼

    トリマアプリを使用しても、どうやってポイントや換金したらいいだろうと悩まれた方も多くいらっしゃると思います。今回は、換金方法や商品への交換方法、どの換金が最も効率がいいかをまとめました。

  • 【完全無料トリマアプリを活用】ウォーキングしながら“ポイント”や“現金”をついでにゲットしよう‼

    皆さんは、トリマというアプリをご存じでしょうか? 私は理学療法士の立場からウォーキングを推奨していますが、このアプリを使用することで楽しみながらウォーキングを行えるだけでなく“ポイント”や“現金”“商品”に変えれることができる有用な無料アプリです。 ぜひ、このアプリを使用しウォーキングを継続して行って下さいね‼

  • 【職場に必要な条件】必ず成長する人は7つの考え方を持っている

    私も回復期病院にて5年リハビリ職にて従事した後に慢性期の病院にて1年半勤務後に中間管理職になりました。 中間管理職になり現場を任されると自分自身や他人も含めて“前と全然違うな”と頼もしくなった部下たちをみることがあります。 よくみていくとこのような成長する部下たちにはある成長する条件がありました。ぜひ、ご覧ください。

  • 【メンタルが強い人】が行っているストレス軽減方法8選

    ある一定数、“ストレスに強い人”が存在しています。 私は、自分でストレスに強いと豪語できるわけではありませんが、ほぼストレスを感じていないことは確かです。 毎日を楽しく生きています♪その私がストレスを感じない要因として大切だと思うことをお話しさせていただきます。

  • 【時間をムダ】にしていること10選-これであなたも時間のムダを無くせる-

    皆さんは1日の時間をフルに有効活用できているでしょうか?お金持ちでも貧乏でも時間だけは“24時間”と平等です。この24時間をどのように過ごしていくのかが今後の人生を左右するといっても過言ではありません。皆さんは、この時間をダラダラと毎日を過ごしていませんか?私は、徹底的に時間のムダを減らすように取り組んできました。 その私が時間のムダだと思うことを10個選ばせていただきました。ぜひご覧ください。

  • 目標設定に迷ったら【マンダラート】を活用し効率的に目標を達成していこう

    皆さんも知っている大リーガーの大谷翔平選手が使用されていた“マンダラート”はご存じでしょうか? このシートを作成することで、年間の目標を可視化することができ、自身が立てた目標を達成しやすくなります。今回は、その“マンダラート(マンダラチャート)”について紹介させていただきます。

  • 【脳科学に基づく】医療従事者に必要な効率的仕事時間術

    『時間の短縮方法ややり方は分かったけど、いつすればいいの?』『どの時間帯にやれば効率がいいんだろう?』と考えられる方もいらっしゃると思います。 今回は、精神科医の樺沢紫苑さんの本、“神・時間術”を参考に仕事中のどの時間にどの作業をすることが最も脳のパフォーマンスがいいのか?脳科学の分析をもとにお話しさせていただきます。

  • 自由な働き方 【医療従事者×フリーランス】のメリット・デメリット

    医療従事者の皆さんは、“フリーランス”に興味はありますか? 最近では、働き方が変化してきておりフリーの看護師やリハビリテーション(整体師として)などフリーランスの働き方をされている方も多くなっています。今回は、フリーランスの働き方のメリットやデメリット、どのような働き方から始めればいいか?ということを中心に発信させていただきます。

  • 【現役医療従事者必見‼】理学療法士が『ファイナンシャルプランナー3級』を取得した理由

    効率的に生きるためには、必要以上のお金は払わない精神がとても大切です。 実際私は今年3級ファイナンシャル・プランニング技能士(以下:FP3級)の資格を取得させていただきました。 この経験を踏まえて、、、『医療・介護従事者+FP3級がなぜ必要か?』『どうやって、勉強をしてFP3級を取得することができたのか?』についてお話しさせていただきます。

  • 日常生活を【無料】で効率化できること5選

    時間もお金と同様で時短をしていくと“ちりも積もれば山となる”の言葉通り、短い時間でも徐々に大きく時間を取ることができるようになります。 今回は、『日常の生活の中で楽しみながら、時間の短縮も同時にしたいな』『自己研鑽をするためには、お金を払っていくしかないかなぁ』といった疑問に対して、無料でできる効率化や自己研鑽のやり方についてお話しさせていただきます。

  • 【タイムボックス】で医療・介護従事者の 仕事を効率化させ、定時に帰ろう‼

    皆さんは、業務時間内に仕事を終わらせることができますか?私は、どんなに遅くても夕方の6時には職場から帰宅できる生活を現在は送っています。それは、様々な時短や集中力を長続きさせるコツを取り入れていることも残業をほぼせずに帰ることができている理由の1つだと思います。今回は“タイムボックス”というやり方や考え方を通して医療・介護従事者を中心に定時にて帰れるように発信していきたいと思います。

  • 医療・介護従事者必見‼ 効率的に作業をするために必要なTODOリストのやり方

    皆さんは仕事の効率化を図るために『TODOリスト』は作成していますか? 介護や医療従事者は基本的に人に接する職業であるため、予定通りに進まないことも多いと思います。 少し時間が空いた際に、『何をすればよかったんだっけ?』『どの順序でしようかな?』と悩まれている方に対して医療・介護従事者に必要なTODOリストの使い方のお話をさせていただきます。

  • 『良好な夫婦関係』を維持するために必要なポイント8選

    どーも、KOUです。夫婦生活が充実すると『自分の時間や効率の向上』に繋がると私は考えています。1人でするより2人でする方がなんでも早いですからね‼今回は鶴田 豊和氏の『妻の地雷を踏まない本』を参考に私の私見を交えながらお話しさせていただきます。

  • 高齢者の『昼夜逆転』を減らす5つの行動

    覚醒の向上がないとリハビリもなかなかうまくいかないものですよね。今回は、『なんでこんなにご高齢の患者様は昼間に眠たいのかな?』『どうやったら、昼間の覚醒を促せるかな?』といった疑問にお答えしていけたらと思います。

  • 『たばこ』は「お金」も「健康」も損する決定的な理由-みんなで辞めて健康に生きよう-

    『皆さんは、たばこなどを吸っていますか?』医療従事者は以前はとても吸っている方が多かったです。現在は、時代が変化し病院に喫煙所があるところは無くなってきていると思います。今回は、たばこに関する情報をまとめて『本当にタバコは必要か?』考えて頂こうと思います。

  • ホリエモンの『時間革命-1秒もムダに生きるな-』を読んで働き方を考える6つの理由

    今までの働き方に関して、いろいろとお話しさせていただいています。私は様々な『時間に関する書籍』をみており、仕事やプライベート時間に反映できないかな?と日ごろから考えています。今回は、堀江貴文さんの書籍『時間革命-1秒もムダに生きるな-』という書籍を参考に、医療従事者の方々の働き方に汎化できる部分を切り取ってお話しできればと考えています。

  • 医療従事者は『ポモドーロテクニック』を使って資格取得や仕事を効率的にこなす方法を身に付けよう

    皆さんは『ポモドーロテクニック』はご存じでしょうか? 医療従事者の皆さんのみならず、『資格の勉強に集中ができない』『仕事が集中できなくて残業してしまう』といった悩みを持たれている方は多いのではないでしょうか?今回は、『ポモドーロテクニック』を使用し、できる限り集中して資格の勉強や仕事が短時間で終われるように支援できればと思います。

  • 日常生活で『引き算思考』した方がいいこと、悪いこと10選

    仕事以外に引き算思考の考え方は応用できないのかと考えました。今回は、『他に引き算思考でできることはないか?』『仕事の効率化を図ったら、次は日常の効率化を図ろりたいけど、何から始めればいいかな?』と言った疑問に答えていこうと思います。

  • 『引き算思考』を身に付けて仕事を圧倒的に効率よく終わらせる方法

    皆さんは『効率よく仕事をされていますか?』 効率よく仕事を行うことで、定時に帰ることができたり、満足のいく仕事が行えるなど成果が業務内にて可能になるとうれしいですよね‼ 今回は『引き算思考』の考え方を伝えさせていただき、『なんでこんなに業務が溜まってしまうのか?』『時間が全く足りない・・・(-_-;)』という疑問にお答えしていこうと思います。

ブログリーダー」を活用して、KOUさんをフォローしませんか?

ハンドル名
KOUさん
ブログタイトル
KOU率化ブログ ~効率よく生きる~
フォロー
KOU率化ブログ ~効率よく生きる~

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用