ウルトラライトダウンとスーツの組み合わせ

173cm 62kgの私がユニクロライトダウンジャケットLサイズを購入したので、サイズ感をレビューしていこうと思います。安くてとても暖かくて冬を越す為には必需品となります。コスパがかなり良くオススメ商品となります。

1ヶ月間DMM英会話をやってみた

今回はDMM英会話を1ヶ月間登録して受講した感想を率直に書いていきたいと思います。オンライン英会話を選ぶ際に重視していることはコスパでした。その中で一番DMM英会話が魅力的に感じ登録しました。しかしネイティブと話せることは出来ませんでした、、、、、

白米から玄米に変えてみた結果

今回はダイエット中に白米から玄米に変えて1週間経ったので、身体の変化を画像付きで説明していきたいと思います。玄米を購入したのは人生初でした。玄米を食べれば絞れると分かっていながらも抵抗感がありなかなか踏み出せなかったが、、、、玄米まじ最高です。どんどん絞れていきます。

使っているフードプロセッサーの紹介

#post_contentl減量中には欠かせないフードプロセッサー。今回は現在使っているフードプロセッサーを紹介していきたいと思います。フードプロセッサーを使うと減量食のレパートリーが増えるので、減量を楽しむことも出来ます。フードプロセッサーを使うと時間短縮にもなるので便利！

【増量】元ガリが体重を10kg以上増やした方法を公開

ガリガリだった身体を変えようと体重を増やすことにして見事に10kg以上増やすことに成功しました。その時に食べていた食事であったり、プロテインなどを紹介出来ればと思います。体重が増え辛いという悩みは本当に分かります。しかし、食事を変えれば身体も変わっていきました。

ショルダープレス22kgを挙げる腕肩

肩トレが好きでショルダープレスも好きです。ショルダープレス普段は22kgでセットを組んでいます。ダンベルショルダープレスもスミスマシンでのショルダープレスもやります。

ハーフデッドリフトを半年間やってみた背中の変化

ハーフデットリフトを初めて半年間が経ちました。始めた頃から背中の比較を画像と共にしていきたいと思います。ハーフデットを始めた頃は80kgが限界でした。現在では130kgまで挙がるようになりました。筋力も付いてきて身体の変化も感じることが出来ます。

腕を太くするトレーニング紹介

今回は腕が太くなったトレーニングを紹介していきたいと思います。 こちらは日頃行っているトレーニングです。約半年間、ジムに通い鍛えて変化を感じました。

【3ヶ月間】10kg痩せた食事とトレーニング方法

ダイエット3ヶ月目にして体重が10kg以上減らすことに成功しました。その際にやっていた運動や食事を紹介していきたいと思います。ダイエットは食事と運動！！ やはりこの2つは避けて通れません。食事制限をしながら適度な有酸素運動をすることによって脂肪燃焼し痩せていきます。

【使いやすい】マイプロテインのタンクトップのレビュー

174cm 68kgがセールで購入したマイプロテインのタンウクトップのサイズ感、着心地をレビューしてみました。是非、購入する際の参考にしてみてください。

TOEIC875点を取った時の勉強方法を公開

時間のない社会人でも出来るTOEIC800点の勉強方法を紹介。前回のTOEICでは875点を獲得することが出来ました。今回はTOEICの対策をやっていた頃の勉強方法を記事にしていきたいと思います。

オンライン英会話無料体験出来る会社の紹介

今回は無料でオンライン英会話が受けられる会社を紹介していきます。自身はTOEIC875点 英検準1級を取得していて無料体験を受けていました。オンライン英会話を探す上で、無料体験は欠かせないものなので、この機会に是非受けてオンライン英会話を初めてみても良いかも知れません。