毎日リセット！ブログ

【40代50代】アフター更年期とセルフメディケーション

『セルフメディケーション』と言う言葉を知っていますか？ WHO（世界保健機関）によると、『セルフメディケーション』とは、「自分自身の健康に責任を持って、軽度な体の不調は自分で手当てすること」と言う意味なんですって。 そこ...24

2024/06/24 03:53

【40代50代】更年期前から始めるVIO脱毛とフェムゾーンケア

『腸内フローラ』と言う言葉はよく聞くようになったけれど、『膣内フローラ』はご存知ですか？ 実は、この『膣内フローラ』を保つことが、子宮頸がんの予防にもつながるんですって！ そこで今回は、『更年期前に始めるVIO脱毛とフェ...17

2024/06/17 04:07

【40代50代】『キレイはこれでつくれます』から学ぶ毎日の健康習慣

先日、健康診断がありました。 身長は去年より1センチ伸びて158.5㎝、体重は2.5㎏ほど減って45.7㎏。そのうち筋肉量が34.4㎏だったので、お医者さんに褒めて頂きました！ そこで今回は、『「キレイはこれでつくれます...10

2024/06/10 04:31

【40代50代】『実家じまい終わらせました！』から学ぶ50歳からの片付け

今年、実家の父が90歳、義母も87歳を迎えます。 二人とも元気なのは嬉しことだけれど、いつ、倒れてもおかしくない年齢。先々のことを夫と少しずつ話すようになりました。 そこで今回は、『「実家じまい終わらせました！」から学ぶ...03

2024/06/03 04:10