目の下のクマの原因は？対処方法？どんな成分がいいの？

ニューヨークでメイクアップアーティストしていて、ホリスティックヘルスコーチの資格を数年前にとり、全体的な健康から美容に関して気になることをこのブログで書いています。今日は目の下のクマについて。目の下のクマって本当に印象を変えますよね〜私はクマは骨格的にそこまでできやすい方ではないのですが、それでも体調でも変わりますし、年齢を重ねて骨格の変化と弛みで昔より目立ってきている気がします。みなさんご存知のように目の下って、皮膚が薄く、色素沈着も起こりやすいし、血管

『運動することで不安度が減る』

ニューヨーク在住で、メイクアップアーティストとして仕事をしています。2年前にホリスティックヘルスについてIINという学校で勉強をしてホリスティックヘルスコーチの資格をとりました。日常のちょっとした変化で心身ともに健康になるきっかけがたくさんあるので、ここのブログで時々ホリスティックヘルスのことについてもシェアしています。久しぶりに予防医学の第一人者である、Frank Lipman MDのホームページの記事を読んでいまして、『運動することで不安度が減る』という記事を読み

シャネルのつぶつぶのファンデーション

少し前に新しく発売されたファンデーションかな。『CHANEL』LES BEIGES WATER-FRESH COMPLEXION TOUCH ＄65私はニューヨークでメイクアップアーティストしています。数ヶ月前にこのファンデーションが発売されたようで、少し前に仕事の現場に行くと多くのメイクさんが新しいこのシャネルのファンデーションを使ってみているのを見かけました。好みは分かれていますね。すごく好きな人とそうではない人。「説明書きによると」

Class Passを使ってピラティスとかヨガとか行ってみた。

私は仕事柄、スケジュールが読めない。忙しい月もあれば、そうでもなかったり。前はジムに通っていたけれど、引っ越して少しジムが遠くなってしまってから、ジムの会員をやめた。他の理由としても、もう少し特定のピラティスとかヨガとかのクラスを受けたかったから。ピラティスなどのクラスを一回ずつ受けてもいいのだけれど、そうするとすごく割高。マンスリーで払ったら、あまり行けない月はもったいないなって思い、なかなか定期的に行けてなかったのだけれど、前々から少し気になっていたクラスパス

最近好きなオートミルクとアーモンドミルクのハーフ＆ハーフ

最近好きなプラントミルク。ニューヨークでカフェに行くと選択肢はレギュラーの牛乳、オートミルク、アーモンドミルク、ソイミルクあたりかな。場所によってはピスタチオミルクとか他のプラントミルクも取り入れてたりする。ここ数年はオートミルクを頼む人がすごい多い気がする。他のプラントミルクに比べて、濃厚で少し甘めだから人気なのかなと。私もオートミルクが好き。オートミルクも濃厚なものから、軽くて甘くないものなど色々あるけれど、時々オートミルクの濃厚さだと少し重い

アメリカですごく人気のILIAのC Beyond Triple Serum SPF 40を使ってみてる。

最近使っているILIA C Beyond Triple Serum SPF 40 ＄64『ILIAイリア』すごい人気があります。人気の理由クリーンビューティーでサステイナブルであること。最近新しく出るブランドのほとんどは、このクリーンビューティーやサステイナブルを謳っているけど、ILIAは2011年に立ち上げられているので、その先駆けって感じかな。ILIA C Beyond Triple Serum SPF 40軽く色のついた日焼け

Rocの違うレチノールを使い始めた。

またまた久しぶりの更新になってしまった。またスキンケアの話。レチノールは4年くらい使っているかな。すっごい高いレチノールではなくドラックストアで買えるようなものを皮膚科医のオススメを元に色々試しています。ドラックストアのある程度有名なレチノール系は試し、最近までは『RoC』 Retinol Correxion Line Smoothing Night Retinol Serum, 30 Capsules ＄30前後を2ヶ月くらい（一箱に30カプ