お値段お手頃、効果抜群。何度もリピしてる保湿ローション！

アメリカのドラッグストアで売っているスキンケアライン「Cerave」必須セラミドを使用した皮膚科医と開発されたスキンケア。2005年に開発されて、現在は70以上の商品を提供している。Ceraveは手頃な価格で購入しやすい皮膚科医お墨付きのブランドです。このブランドの特徴はすべての商品に「セラミド」が配合されていること。「セラミド」とは？肌には、本来、乾燥やほこりなど肌荒れを引き起こす外部刺激から肌を守るための働きが備わっています。その働きのことを、

約1ヶ月前よりマグネシウムサプリメントを飲んでいます。

私がマグネシウムサプリメントを摂取し始めた理由。1、睡眠の質の向上。2、生理前症候群（PMS）、生理痛の緩和のため。マグネシウムは何？マグネシウムの効能？マグネシウムは、脳、心臓、骨格筋の生理機能に関与する体内の必須ミネラルです。マグネシウムは体内で800以上の異なる生化学的役割を果たしています！マグネシウムは脳内で2つの重要な役割を果たしています。より刺激的な神経伝達物質の活動をブロックし、落ち着く受容体に結合し、より平和で安静な状態をも

瞑想が機能する理由と、瞑想が健康にとってとても素晴らしい理由の背後にある科学

 昔の私は、「瞑想」をスピリチュアル系の人がやるものと思っていましたが、実際にはたくさんの科学的根拠があります。たった5分からでも、自宅でもどこでも、無料でできるので、オススメのアクティビティ！生活の質が変わります！ 1.炎症の軽減NFκB（エヌエフ・カッパー・ビー、核内因子）は転写因子として働くタンパク質複合体である。これは炎症の主な原因であり、私たちの社会のほぼすべての慢性的な健康問題の原因となっています。ランダム化比較試験は、