看護師歴２０数年 主婦歴２０数年 美容と健康に覚醒し老後の 備えについて猛勉強中です。 日々の出来事、美容、健康について綴っていきたいと思います。 PC初心者なので至らない点もあると思いますが よろしくお願いします。
姿勢がキレイな人って素敵だなって☺️若々しく見えるし上品な人にも見える✨綺麗（←漢字もカッコイイ👍）になるには正しい姿勢って大事だよね〜って思うの美しい姿勢のチェックポイントカラダの真ん中でまっすぐ立っているように意識することが大切なんだっ
姿勢がキレイな人って素敵だなって☺️若々しく見えるし上品な人にも見える✨綺麗（←漢字もカッコイイ👍）になるには正しい姿勢って大事だよね〜って思うの美しい姿勢のチェックポイントカラダの真ん中でまっすぐ立っているように意識することが大切なんだっ
実は我が子が就活中でしてぇとりあえず第一希望の一次試験が合格いたしました👏次は面接と身体検査がある二次試験だってさ〜まあでも正直高校・大学受験の時みたいなソワソワっ・ドキドキっ・しんぱ〜いはないですなあ😜どんなもんですぅ❓就職してくれないと
実は我が子が就活中でしてぇとりあえず第一希望の一次試験が合格いたしました👏次は面接と身体検査がある二次試験だってさ〜まあでも正直高校・大学受験の時みたいなソワソワっ・ドキドキっ・しんぱ〜いはないですなあ😜どんなもんですぅ❓就職してくれないと
「まえがき」実はこの文章は2日前に書いたのですがなかなか踏ん切りがつかず・・・昨日は慣れないTwitterのやりとりとプラグインのなんかから（←よく分かっていない😅）問題か検出されましたメール📩が届いたりして不安になってしまって・・・😖でも
「まえがき」実はこの文章は2日前に書いたのですがなかなか踏ん切りがつかず・・・昨日は慣れないTwitterのやりとりとプラグインのなんかから（←よく分かっていない😅）問題か検出されましたメール📩が届いたりして不安になってしまって・・・😖でも
明日から仕事が始まる〰︎⤵︎⤵︎何だかわかんないけどゆううつになっちまうぜっってことで整えたくなちゃったでしょ👀サウナに行くのはどう❓サウナの効果としては肩こり・腰痛・眼精疲労が良くなる美肌効果・痩せ体質にもなって見た目が良くなるんだってよ
明日から仕事が始まる〰︎⤵︎⤵︎何だかわかんないけどゆううつになっちまうぜっってことで整えたくなちゃったでしょ👀サウナに行くのはどう❓サウナの効果としては肩こり・腰痛・眼精疲労が良くなる美肌効果・痩せ体質にもなって見た目が良くなるんだってよ
本日は一週間分の食材を買いに行きましたヨ😋ワタクシは土日祝休みでございますのでだいたいは土曜日がお買い物DAYになるわけです🥦朝の9時ごろ出掛けまして4件ほど周り帰宅は13時半ごろになります🚗💨結構大変でございますが週1ペースのお買い物の方
本日は一週間分の食材を買いに行きましたヨ😋ワタクシは土日祝休みでございますのでだいたいは土曜日がお買い物DAYになるわけです🥦朝の9時ごろ出掛けまして4件ほど周り帰宅は13時半ごろになります🚗💨結構大変でございますが週1ペースのお買い物の方
本日は「お水のお話」始まり始まり〜👏ワタクシは美容と健康のためにお水を毎日2L以上は飲んでおります😙お水をたくさん飲むメリットとしてアンチエイジング・血流改善・便秘解消・代謝アップ・リラックス効果があるのです✨そこで一番はアンチエイジングを
本日は「お水のお話」始まり始まり〜👏ワタクシは美容と健康のためにお水を毎日2L以上は飲んでおります😙お水をたくさん飲むメリットとしてアンチエイジング・血流改善・便秘解消・代謝アップ・リラックス効果があるのです✨そこで一番はアンチエイジングを
今日はワタクシが愛するフレンチブルドック🐶のお話をしようと思います🌟フレンチブルドックは1880年代にイギリス生まれのブルドック系の品種がフランスへ渡ってパリの下町でパグやテリアとの交配で誕生したワンちゃんなんだって出産のリスクが非常に高く
今日はワタクシが愛するフレンチブルドック🐶のお話をしようと思います🌟フレンチブルドックは1880年代にイギリス生まれのブルドック系の品種がフランスへ渡ってパリの下町でパグやテリアとの交配で誕生したワンちゃんなんだって出産のリスクが非常に高く
以前T子の運動スケジュールについてはお話しましたが復習しますよ〜🧘🏻♀️月・水・金 → トレーニングジムその他の日 → 宅トレ＋たまにサウナ？でございますぅ♨️で今日のお話は宅トレについて🌟いつもは①肩のストレッチ ②上半身
以前T子の運動スケジュールについてはお話しましたが復習しますよ〜🧘🏻♀️月・水・金 → トレーニングジムその他の日 → 宅トレ＋たまにサウナ？でございますぅ♨️で今日のお話は宅トレについて🌟いつもは①肩のストレッチ ②上半身
本日はT子のMAINDSET（心のあり方）についての話をしようと思います👩🏻⚕️✨今の私はポジティブ思考だと言えるけど少し前までは明るい性格ではあるけど笑顔の裏に意外と気にしいで落ち込むことも多々あった感じでした。どうしてポジティブになっ
先週に「タンパク質は大事でございます💪」とのお話をさせていただきました✨タンパク質の話パート2 タンパク質を必要量摂れるとお腹が満腹になり満足します。ということはタンパク質量が足りないといつまでも食べ続ける😅加工食品（水産練り製品・肉加工食
本日は最近あったショッキングな出来事のお話をいたします😮💨スポーツジムにて🏋️♀️バイクを漕ぐのにYouTubeを観ようとAirPodsの蓋を開けると右側のイヤホンが・・・ない‼️どーしてなんだっ。どこへいったんや⁉️と周辺を探すが見つ
本日のデザート「栗ういろうとチーズバウム・大山チーズケーキ&お〜いお茶」パパさん🐢とお茶しながらゆっくり老後の方向性についてお話しました♪①10年後にFIRE（経済的自由）を達成する。②老後は二拠点生活（いまの居住地←日本海側と宮崎
我が家の家族フレンチブルドック♂の「ちゃら」が家族になったときのことについてお話します🐶✨「ちゃら」生後3ヶ月ちゃらとの出会いは2016年の夏でした☀️子どもが大きくなってきて巣立っていく。。。「寂しくなるよねっ🥺」ってパパさん🐢と話すこと
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