おはようございます。 FITNESS大学 講師のDaichi Fitnessです。 本日は学生の皆様の FIT
NSCAという米国認定の資格を所有するパーソナルトレーナーが、フィットネスに関する情報を発信するブログです。 筋トレやダイエット、健康管理に興味のある方は是非見に来てください。
【健康管理】これならできる!? HIITに挫折した方におすすめのSITを習慣化しよう!
タバタ式HIITがどうしてもきつくてできない... タバタ式HIITの代わりになるような運動方法はないか教えてほしい!といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
【健康管理】挑戦者求む!ノルウェー式HIITで人生を変えよう
タバタ式HIITが習慣になってきた! タバタ式HIITよりもきつくて、より効果のあるHIITに挑戦してみたい!といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
【健康管理】まだやってないの!? 4分で痩せるHIITを習慣化しよう
最近太ってきたから、何とかして痩せたい… でも忙しいし、運動する時間もない… 何か短期間で痩せる方法はないんだろうか…といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
【栄養】1ヶ月で3kg痩せる!? ローソンで買えるケトジェニックダイエット食品
ケトジェニックダイエットしているんだけど、毎日毎日忙しくて自炊はできない... 近くのローソンで買えるケトジェニック食品を教えて!といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
【栄養】1ヶ月で3kg痩せる!? ファミリーマートで買えるケトジェニックダイエット食品
ケトジェニックダイエットしているんだけど、毎日毎日忙しくて自炊はできない... 近くのファミリーマートで買えるケトジェニック食品を教えて!といった要望にNSCAパーソナルが答えます。
【栄養】1ヶ月で3kg痩せる!? セブンイレブンで買えるケトジェニックダイエット食品
おはようございます。 FITNESS大学 講師のDaichi Fitnessです。 本日は学生の皆様の FITNESS大学 学生 ケトジェニックダイエットしているんだけど、毎日毎日忙しくて自炊はできない… 近 […]
【栄養】レンジで作れて栄養満点! リゾット風オートミールの作り方
オートミールがダイエットと筋肉にいいことを聞いて食べているんだけど、全然美味しくない… 美味しく食べられる方法を知りたい…といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
おはようございます。 FITNESS大学 講師のDaichi Fitnessです。 本日は学生の皆様の FITNESS大学 学生 オートミールがダイエットと筋肉にいいことを聞いて食べているんだけど、全然美味しくない… 美 […]
オートミールがダイエットと筋肉にいいことを聞いて食べているんだけど、全然美味しくない… 美味しく食べられる方法を知りたい…といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
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肩のミッドレンジ種目で、ショルダープレスという有名な種目があるんだけど、鍛え方だったり、注意しなきゃいけないところを教えて欲しい!といった疑問にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉で紹介されていた、ノルウェー式HIITの効果とそのやり方について教えて欲しい! ノルウェー式HIITをやって私もみちょぱのようになりたい!といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
信頼されるパーソナルトレーナーになるために、NSCA-CPTを受けようと思う... でもどうやって勉強すればいいのか分からないから、勉強方法について教えて欲しい...といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
パーソナルトレーナーとして活躍したいんだけど、資格とか必要なのかな...といった疑問にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
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