おはようございます。 FITNESS大学 講師のDaichi Fitnessです。 本日は学生の皆様の FIT
NSCAという米国認定の資格を所有するパーソナルトレーナーが、フィットネスに関する情報を発信するブログです。 筋トレやダイエット、健康管理に興味のある方は是非見に来てください。
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肩のミッドレンジ種目で、ショルダープレスという有名な種目があるんだけど、鍛え方だったり、注意しなきゃいけないところを教えて欲しい!といった疑問にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
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信頼されるパーソナルトレーナーになるために、NSCA-CPTを受けようと思う... でもどうやって勉強すればいいのか分からないから、勉強方法について教えて欲しい...といった要望にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
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