こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
健康、読書、子育て、音楽など趣味のことから、自己啓発、健康、パートナーや子供の悩み解決のことについて、自分がしっかりと腹落ちした事を書き連ねてます。
【今日の感想】 7/28（水）今日の感想です。 今日は道尾秀介さんの『雷神』の最終章に突入しました。 ほぼ伏線も回収したので、読み切りたかったのですが、そこまで時間が無くまた次回。 それにしても、相変わらずの道尾秀介トリ …
【今日の感想】 7/27（火）今日の感想です。 今日は、道尾秀介さんの『雷神』を読み進めました。 登場人物たちが増えてきて不穏な空気が更に複雑になっていってます。 期待と不安の狭間に立たされている感じがするのですが、道尾 …
【新・日記66】本日やった事と感想+他者性、背中トレ、ダイエット
【今日の感想】 7/26（月）今日の感想です。 ■母の読書歴 今日は両親のワクチン二回目の送迎をしてきました。大きな体調不良は無く、無事終わってホッとしました。 それから、母の読書歴があるとのことで見せても …
【新・日記66】本日やった事と感想+自然と戯れる、背中・三頭トレ
【今日の感想】 7/25（日）今日の感想です。 自然と戯れる 今日は近所の公園に先日ザリガニ釣りに行った（持ち帰りはダメ）に、子どもと行ってきました。 前回と同じく、さきイカを餌にザリガニ釣りを楽しみました …
【新・日記65】本日やった事と感想+二頭トレ、ポッポの丘、白メダカ
【今日の感想】 7/24（土）今日の感想です。 今日は子どもといすみ市のポッポの丘に久しぶりに行ってきました。 カンカン照りでしたが、風がいい感じに吹いていたので気持ちよかったです。 新しく京急の電車もあっ …
【今日の感想】 7/23（金）今日の感想です。 今日は夜勤明けに肩トレに行ってきました。 ショルダープレスでフォームを意識し過ぎたら逆に変な動きになって右肩が若干痛くなってしまった。 もう少し自然な感じでやろう。 他の種 …
【今日の感想】 7/22（木）今日の感想です。 今日は、寺島さんの背中トレに関しての動画を見て、背中の広がりについての考え方が目からウロコでした。 自分で色々と考えること、「なんで？」、「なんで？」と疑問に思うことが大切 …
【新・日記62】本日やった事と感想+実験精神と何を意識するか
【今日の感想】 7/21（水）今日の感想です。 今日は、イメージトレース体得法を読みましたが、まだまだ自分で例を考えた時に英語的な発想がぱっと思いつかないので、読み進めていこうと思います。 また、Youtubeで山岸秀匡 …
【新・日記61】本日やった事と感想+雷神怖し、ジュラシック雅、りじゅめんでぃの腸活
【今日の感想】 7/20（火）今日の感想です。 ■道尾秀介さん『雷神』読み始めで既に怖い。 会社の先輩に借りた道尾秀介さんの『雷神』読み始めました。 冒頭から既に読者の想像を掻き立てて恐怖を募らせる場面が。こういうの上手 …
https://umiblog1212.com/archives/2722
【今日の感想】 7/19（月）今日の感想です。 ■ザリガニ釣れども連れて帰ってはならず 今日は近所の公園にザリガニを釣りに行ってきました。 公園内にある小さな川なのですが、一部浅瀬になっていてそこは入って遊んでOKという …
アバタローさん『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』の感想
今回は、書評Youtuberとして人気のアバタローさんの『OUTPUT読書術』を読みましたので、その感想を書きたいと思います。 今回の感想はまさに『OUTPUT読書術』に書かれていた内容を自分なりに実践した結果であるので …
【今日の感想】 7/18（日）今日の感想です。 今日は子どもと先日我が家に来て脱皮不完全にて亡くなったザリちゃんこと、ザリガニの後継を探すべく公園にザリガニ釣りにいこうと思ってたら、今日は気分じゃないとのことで延期に。 …
【新・日記58】本日やった事と感想+OUTPUT読書術でOUTPUTしてみた！
【今日の感想】 7/17（土）今日の感想です。 OUTPUT読書術でOUTPUTが効果的！ 今日はまとめていたアバタローさんの『OUTPUT読書術』の感想を『OUTPUT読書術』で解説していた通りに行ったところ、まとめる …
【新・日記57】本日やった事と感想+OUTPUT読書術、分人主義、グレースノート
【今日の感想】 7/16（金）今日の感想です。 ■集中出来ていない時にすると良い事 やる事リストを見る。 それでも行動出来ない時は、やる事が明確ではないので細分化して、より具体的な行動かつ達成可能なレベルの内容をやる事リ …
【新・日記56】本日やった事と感想+筋トレとアバタローさん、村上春樹
【今日の感想】 7/15（木）今日の感想です。 背中と三頭トレ 今日の背中トレは腕トレから空いていた事もあってか、前回よりも回数・重量が上がった。 Tバーロウについては、ベルトを巻いたことが良かったのか重量も回数も伸びた …
【新・日記54】本日やった事と感想+胸トレ、ザリガニ来訪、読解と編集
【今日の感想】 7/14（水）今日の感想です。 胸トレが効いてきた。 今日は胸トレの日。 ベンチプレスが前回よりも回数が多く上げられた。 この調子でいこう。 また、インクラインベンチプレスも胸の上部に効いている感じで出来 …
【新・日記54】本日やった事と感想+二頭トレ、脚トレ、なぜその動きをするのか？
【今日の感想】 7/11（金）今日の感想です。 今日は二頭と脚トレ。 二頭トレについては、前回よりも重さに対して余裕が出てきた。 もう少し収縮系のトレーニングで重量を増やしていこう。 ジュラシック木澤さんと鈴木雅さんのサ …
【今日の感想】 7/11（金）今日の感想です。 今日は肩トレの日。 1種目だと集中して取り組めるのがいいなと思います。 もう少し感覚的に肩の各部へ刺激がいく感じが得られたらと思います。 【終わったタスク】 …
【新・日記52】本日やった事と感想+OUTPUT読書術、岡本太郎、アサーション
【今日の感想】 7/11（金）今日の感想です。 今日はアバタローさんの『OUTPUT読書術』を読み終わりました。 もう色々と書きたい事があるのですが、これは感想を別途設けたいと思います。 その他、アバタローさんの岡本太郎 …
【新・日記51】本日やった事と感想+ビジュアライゼーション、岡本太郎
【今日の感想】 7/10（金）今日の感想です。 今日は、久々に忙しくてハイライトの時間を作るところではありませんでした。 まぁそんなに毎日多忙というわけではないので、今日だけと思って明日はアバタローさんの本『OUTPUT …
【新・日記50】本日やった事と感想+筋トレ、倍音、密息、ヨガ、OUTPUT読書術
【今日の感想】 7/9（木）今日の感想です。 今日はアバタローさんの『OUTPUT読書術』を購入したので早速読みました。 また、その前に『僕らはそれに抵抗できない』の動画を見ていたこともあり、今日のハイライトとして、『O …
【新・日記49】本日やった事と感想+親になったら見たいシンプソンズ
【今日の感想】 7/8（水）今日の感想です。 ・シンプソンズ『忘れられた英雄』より ホーマー「イタズラをしない子どもなんて、転がらないボールみたいなもんだ」 経緯を聴いてロジカルに考える（=スローな思考）をすると、怒りも …
【新・日記48】本日やった事と感想+胸トレが伸びない+国際社会の日本を国内にて感じる
【今日の感想】 7/7（火）今日の感想です。 今日は胸トレの日。 ジムに通いだしてから3回目の胸トレの日でしたが、ベンチプレスが伸びない。 むしろ、回数が落ちる一方だ。 疲労しているのか、昨日の肩トレの影響なのだろうか。 …
【今日の感想】 7/6（火）今日の感想です。 今日は、インスタでフォローしている方にアドバイスをして頂き、食事メニューとトレーニングを見直すことにしました。 食事については、ひき肉とお菓子系を控えるようにする。 トレーニ …
【今日の感想】 7/5（月）今日の感想です。 アバタローさんの質問コーナーは色々と参考になることが多い。 アリストテレスのニコマコス倫理学も読んでみたいと思います。 【終わったタスク】 ◆勉強 ・【初企画 …
Aimerの新曲『グレースノート』で新たな音楽体験をしました！
こんにちは！ 7月4日の0時にAimerの新曲『グレースノート』が配信開始されました。 いつもは音楽を聴くのにapple musicを使用しているのですが、こちらは購入のみの配信。 しかし、最近ずっとAimerを聴いて、 …
【新・日記46】本日やった事と感想+カズオ・イシグロが気になる件。
【今日の感想】 7/4（日）今日の感想です。 言葉にできない感情って！？カズオ・イシグロが気になる。 文学Youtuberベル様が最近読んだ本の書評動画を上げていました。 この中で紹介されていた、ノーベル文学賞受賞者のカ …
【新・日記45】本日やった事と感想+適度な筋トレ、ユダヤの商法、Aimer新曲、ビタミンE
【今日の感想】 7/3（土）今日の感想です。 適度な筋トレでも今はOK！ 【筋トレQ&A】重要なのは○○年齢だ！ ユダヤの商法 ・【24分解説】ユダヤの商法｜藤田田【前編】～お金持ちを目指す人の最強 …
https://umiblog1212.com/archives/2648
【今日の感想】 7/2（金）今日の感想です。 筋トレについて 今日の筋トレは胸・肩トレ。 ベンチプレスが前回よりも回数が出来なかったけど、まだ三頭が疲労している模様。 暫くはこれで良いのだ。 また、脚トレの …
【終わったタスク】 7/1（木） ◆勉強 ・スクワットで多くの人が勘違いしてしまっている絶対にやってはいけないやり方とは【脚トレ】 ・【世界最高の処世訓】菜根譚｜洪自誠 ～あらゆる悩み、ストレスから身を守 …
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こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
こんにちは！ 昨年の3～4月頃から子どもが始めたスプラトゥーン3。 気がつけば自分の方がハマっております。 で、時々自分が仕事の日に子どもがお出かけすると、当然switchを持って出かけるのでスプラトゥーン3が出来ない日 …
こんにちは！ 今日は最近手に入れたニューバランスのインソールがあまりにも良すぎたので、日記にしていきたいと思います。 何が良いのか？ 値段と使い方を簡単に説明！ まとめ の三つを書きます。 ニューバランスの …
こんばんは！ 最近、ブログのネタについてChatGPTに相談したのですが、お題の一つに『季節や天気に寄せて』というものがあったので、今日は久しぶりに雪が降ったのでそのことで思ったことを書こうと思います。 ちなみに、お題を …
こんにちは！ 今日はここ最近ずっとハマっているスプラトゥーン3について雑記的に残しておきたいと思います。 特に、自分自身がそうですが、筋トレやダイエット、ブログ更新など目標を定めたことが、体調不良や上手く進まないことで挫 …
こんにちは！ 昨年末から正月くらいまで体調が今一つでしたが、ようやく元気になった感じがします。 筋トレもブログも停滞していましたが、少しずつ頑張っていこうと思います。 話題の弥勒の世についてChatGPTに聞いてみた！ …
こんにちは！ 最近の筋トレ事情についてですが、先月終わりくらいから全くジムに行けていません。 というのは、先月Aimerちゃんとペトロールズのライブに行ってから腰が痛くて痛くて（泣） 暫くは歩くのも辛くて、会社を休む日も …
こんにちは！ 先日、Aimerちゃんのライブを観に仙台へ行ってきました。 ライブの感想はコチラに書いたので、今回は仙台観光の記録を残しておこうと思います。 仙台観光については、何と言ってもグルメを満喫できたことが一番良か …
今回は前回から約2週間ぶりの脚トレで、レッグプレスが3セットできず。。。 最低でも1週間以内には次のトレーニングをしたいと思います。 筋トレ記録 11/6～11/10 【脚】11/6 15:45〜16:12 …
こんにちは！ 先日、こちらの記事でUNIQLOのJWアンダーソンとGUのbeautiful peopleの新作で気になるやつがあるという内容を書きました。 そして11月3日の発売日にオンラインでゲットしたので、レビューし …
こんにちは！ 今回、Aimerちゃんのファンクラブ限定のツアーである、『Aimer FC Tour Chambre d’hôte』を見に仙台に行ってきました。 初！仙台ということで観光も楽しみつつライブに行っ …
こんにちは。 先日の日曜日に会社の人と、子どもを連れて宇都宮の餃子祭りに参加してきました。 発起人の会社の先輩曰く、コロナ化では開催されていなかったとの事で、本格的な再開が今年なのだとか。 自分たちが行ったのは最終日だっ …
こんにちは。 いよいよ本日11月3日にUNIQLOのJWアンダーソンコラボとGUからはbeautiful peopleのコラボが発売されますね。 個人的には、UNIQLO Uでは欲しかったツイルシャツが、お店で見て決めよ …
今回のトレーニングでは、パワーラックが空いておらずスミスマシンで代用しました。 自分が通うエニタイムのスミスマシンがそうなのか、そもそもスミスマシン自体がそうなのか分かりませんが、スクワットもベンチプレスも普段よりも重量 …
先日、新しいスニーカー探しをしていると書きましたが、ようやく「これだっ！」というスニーカーに出会えてゲットしてきました。 散々迷いましたが、ニューバランスのM2002RO（ネイビー）にしました。   …
10/14～17までの筋トレ記録。 腕トレやハーフデッドリフトなど、いくつか出来なかった種目があった。 原因は睡眠不足な状態だったので集中力が持たなかった。 筋トレ継続の肝は生活リズムと良い睡眠だと改めて思う。 ちなみに …
今回はバイトのシフトが多く、また本業のシフトも変則だったので脚～腕までの日数がかかってしまった。 いくつかの種目で重量や回数が伸びているのでOK！ 特に背中は終わった翌日の筋肉痛の感じから広背筋や大円筋あたりが効いている …
9/25～28の筋トレ記録 先週の筋トレ記録です。 だんだんと回復が早くなったのか刺激になれたのか、スクワットも5kg増やしてできました。 少しずつ重量を上げていきたいと思います。 【脚】9/25 05:1 …
久しぶりの投稿 前回から約1年ぶりの投稿になりました（汗） あれから、トリプルワークを辞めてダブルワークに変わって少し余裕ができたので、7月から地元のジムに再入会しました。 当初は以前のような筋トレメニューを行うためには …
こんにちは！ 前回のブログを書いてからあっという間に二ヶ月。 あれからというもの、新たにバイトを初めて（トリプルワーク）休みが増えたんだけど、日々の忙しさにかまけて完全放置してました。 水は低きに流れるというけど、その事 …
こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
こんにちは！ 昨年の3～4月頃から子どもが始めたスプラトゥーン3。 気がつけば自分の方がハマっております。 で、時々自分が仕事の日に子どもがお出かけすると、当然switchを持って出かけるのでスプラトゥーン3が出来ない日 …
