こんにちは☺️☘️ 今日はお天気は、曇り空です。 これから、風🌪️が吹いて荒れ模様になる 予報が出ています。 昨日は、よく晴れていたんですが・・。 天気予報で、春は晴れ☀️は3日続かない、 と言ってました。その通りですね。 来週からは、暑くなるそうですが・・。 さて、昨日...
こんにちは☺️💓 外は、今日も晴れています。 昨夜、満月🌕ご覧になりましたか？ 私のところ、雲がかかっていたけど、 なんとか見れました。 ちょっとわかりにくいですけど・・ で、今日は、なんとなく調子よくなく、 ゆっくり休んでいます。 おとといの夜から、友達と夕飯にちょっ...
こんにちは☺️🍹 今日は、よく晴れています☀️ 日差しがまぶしいです。 今日は、通院の日です。 ちょっと遅刻したけど、始めの作業療法、 行くことができました。お裁縫🧵です。 ポーチを作っています。 今、こんな感じです。次回、このピンクの ファスナーをつけます。 そし...
こんにちは☺️🍹 今日は、朝は雨☔️が降っていました。 今も、空はどんよりしてます。 先日、書いた、車🚗の修理・・ 昨日、終わって帰ってきました。 修理代は、予定の、3分の一ですみました。 ホッ・・。 昨日、また鉛筆✏️で、描いてみました。 笑顔の女の子。 鉛筆と紙との...
こんにちは☺️🍹 外は暑そうです。 まだ、エアコンと扇風機つけています。 少し、鉛筆で、お絵描きしてみました。 幼い女の子。 ・・最近、なぜか、幼い女の子を描きたく なります。 ・・女の子の、純真な心💓が、描いてる私を も、癒やしてくれるようです。 私の心が、そういうも...
こんにちは☺️💓 今日は、蒸し暑かったです。 ボランティアさんとの、面談に行ってきました そこで、ネガティブ・ケイパビリティ、という 考え方を教えてもらいました。 意味が、上手く書けないので、書きませんが、 検索したら、出てきます。 私が、答えの出ない問題を悩んでいるのを...
こんにちは☺️💓 今日は、頭痛と、少しパニックになる症状で 苦しんでいました💦 昨日のブログにも書きましたが、 最近、ずっと、これからのこと、考えてて・・ でも、今のところ答えは、出ていません。 ところが、良かれと思って考えていたのに、 それがストレスになり、頭痛に...
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ でも、まだまだ暑そうですが💦 部屋の中で、外から聞こえてくる、虫の音と、 青空を眺めています。 ツクツクホーシの声が、遠くに聞こえてきます 今・・ 私の人生は、転換期な気がしています。 前にも、書きましたが・・。 誰の人生...
こんばんは☺️💓 今日は、だいぶ、涼しさを感じるお天気でした お彼岸なので・・ おはぎを食べたあと、母と2人、父のお墓参りに行き、そのあと、海が見たくなり、海までドライブしました。 お墓参りでは、父に、日ごろ守ってくれてる お礼と、これからも、見守ってください と、心の中...
こんばんは☺️⭐️ 今日は、用事がけっこうあり、ちょっと疲れました💦 お彼岸なので、おはぎを買いに行ったり、 母に頼まれた用事をしたり・・ 保険の手続きをしに行ったり・・ ・・で、帰って・・ 疲れたので、なんと、どら焼きを食べてしまいました💦 ダイエットのためと、検診を...
こんにちは☺️💓 今日は、午後から、机について、 スケッチブック📖に、好きなこと描いてます。 リラックスできる曲をかけて・・。 私の、幸せなひとときです。 昨日は、しんどかったので、こういうことは、 できなかったので・・。 今日は、できて、うれしいです☺️ ・・で、何気...
こんにちは☺️🍹 外は、曇っています。蒸し暑いですね。 今日は、昨日の疲れか、ココロも低空飛行で、ずっと休んでいたんですが・・ 先ほど、ふと、起き出して、ほんのちょっと、 散歩・・歩いてきました。 そうしたら、少し歩いただけなのに、 だいぶ気持ちが上向きになりました✨...
こんばんは☺️⭐️ 今日も、一日、無事に過ぎそうです。 よかった・・。 感謝です✨ 今日のいいこと、書いてみます。 ・今日も無事過ごせそう ・母宅へ行ったけど、まずまず元気そうだった ・母の手料理をごちそうになり、おみやげたくさんもらったこと。 ・保健師さんとの面談が、優...
こんにちは☺️☔️ 今日も、時折、雨が降っています。 今日も、メンタルは、いまいちな感じです💦 ・・でも、昨日は、休んでいたけど、 今日は、起き出して、机に向かっています。 机にとりあえず、ついていれば、何かを するだろうから・・と思って。 ・・で、なんとかひとつ、イラス...
こんにちは☺️☔️ 雨音が聞こえます。 雨が降り出したようです。 ほどほどに降ってほしいものです。 今日は、メンタルが、いまいちです💦 先週、ずっと予定があったので・・ ちょっと疲れたかな。 今日は、日曜日だし、お休みの日にして しまおう・・。 ところで・・ 相変わらず、...
こんにちは☺️💓 今日は、朝昼兼用のブランチに、フレンチトーストを作りました。卵二個使いました。 お砂糖と、シナモンをふりかけました。 美味しかったです♪ 今日は、久しぶりに外出の予定がないので、 家でゆっくりしようと思います☺️ 新月のお願い、まだ書いてないので、 これ...
こんにちは☺️💓 今日は、金曜日。通院の日です。 初めの、作業療法、お裁縫🧵から、今日も 参加できました☺️ 写真は撮り忘れましたが、穏やかな雰囲気の中 作業を進めることができました。 ( ポーチを作っています) 今は、待合室で、診察を待っています。 混んでいるので、診...
こんにちは☺️☔️ 今日は、雨が降っています。 ほどほどに降ってくれればよいのですが。 今日、午後、用事で出かけるのですが・・ その時、止んでいるといいなぁ。 さて、明日は新月だそうですね。 お願いごとをノートなどに書くとよいそうです 今の私だったら、何を書くかなぁ。 ・世...
こんにちは☺️🍹 今日も外は曇っています。まだまだ暑いですが💦 今日は、午後から、母から用事を頼まれたので 母宅に行く予定です。 さて、ここのところ、自分に、問うています。 これからの自分・・どうやって生きていくのか よく、答えは自分の中にある、と言いますが、 私も自分...
こんにちは☺️🍹 今日は、曇り空で、暑いです。 まだまだ、冷たい飲み物を飲んでしまいます。 今日は、2か月ぶりの、ヨガ🧘♀️の日でした。 メンタルは、いまいちだったんだっですが、 ヨガの先生に，会いたくて、がんばって なんとか行って来ました。 久しぶりのレッスンだった...
こんにちは☺️💓 外は曇りです。 天気予報によると、雨がこれから降るようです ほどほどに降ってほしいものです☂️ さて、私はラジオをよく聴いているのですが・・・。 ニュースを聴いてると、いろんなことを 思うようになりました。 最近、特に感じるのは、 平和な日本で暮らせ...
こんにちは☺️💓 外は曇りです。今にも雨が☂️降りそう。 今日も、相変わらず、やる気は出ないけど、 もうそれが、普通になっちゃった感じです。 そんななかでも、用事はあるので、先ほど、 ちょこっと外出してきました。🚙 用事は、すぐに済みました。 で、その帰り・・。 本当は...
こんにちは☺️💓 今日も外は暑そうです💦 私は、今日も、気力がでません・・。 ただ・・ 考え方を、少し変えてみようと思いました。 前は、気力が出ない自分を責めていたのですが ・・ それをやめることにしました。 気力がなくても、できること、楽しめることを 探そうと思いつき...
こんにちは☺️💓 今日も、何もできず、ぼんやりしています。 今のこの状況・・ 10年前は、バリバリ？働いていたんだけどな ・・今は、うつ状態、で、お薬は、必須です。 更年期もあるのかな。覇気を失ってる 感じがします・・。 そういう状態に、抗っていた時期もあったけど それに...
こんにちは☺️💓 今日は、メンタルも身体も調子よくなく ずっと休んでいます。 季節の変わり目のせいかな、とも思うんですが 昨日、あること、を考えすぎたせいかも しれません💦 それは、あと、何年生きられるかなぁ、 その生きてる間に、何をしておかないといけないかなぁ、と、こ...
こんにちは☺️☂️ 外は、雨が降っています。 降ったり止んだり、です。 昨日の保健師さんとの面談を思い出しています 昨日の面談が、とてもココロ💓に残っていて ・・ 私にとっては、特別、なものでした。 どこが？と聞かれると・・ 私の話すこと、全てを受け入れてもらえた、という...
こんにちは☺️☂️ 外は、ときおり、雨が降っています。 小雨なので、ホッとしています。 今日は午後から、保健師さんとの面談でした とても、一生懸命ないい方で・・ 私の発言をご自身のノートに、びっしり書いて おられました。 ゆっくり、1時間を超えて、私の話を聞いてくださって・...
こんにちは☺️🍹 今日も、こちらは、よく晴れています☀️💦 部屋で、過ごしていますが、先ほど、 15分だけタイマー⏲をかけて、キッチンの 片付けをしました。 少しだけど、綺麗になったキッチンを見て、 幸せ気分です☺️♪ 幸せは、どこにでも、あるのですね。 15分片付け、...
こんにちは☺️🍹 外は晴れて暑そうです☀️💦 今日は、部屋で、過ごしています。 ちょっと、メンタルがしんどい感じなので、 お薬飲んで、ゆっくりしています。 昨日は、身内の家で、頼まれた用事をして いました。半日ほど。 それで、今日は、疲れが出たかもです。 さて、私は、今...
こんにちは☺️💓 今日は、通院の日です。 初めの、作業療法、参加するか、しばし 迷ったんですが、(なんとなく気持ちが 乗らなくて💦) 結局、行ってみることに。 行って、作業のお裁縫🧵をしていたら、 なんとなく、気持ちも落ち着いてしました。 この、ピンクのテープを、縫い...
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こんにちは☺️☘️ 今日はお天気は、曇り空です。 これから、風🌪️が吹いて荒れ模様になる 予報が出ています。 昨日は、よく晴れていたんですが・・。 天気予報で、春は晴れ☀️は3日続かない、 と言ってました。その通りですね。 来週からは、暑くなるそうですが・・。 さて、昨日...
こんばんは☺️☘️ 連休も、終わりますが、今週は短い方も 多くいらっしゃるでしょうね。 明日はもう、水曜日ですもんね。 私は連休中は、どこにも行かず、のんびりと 読書や、少しだけ片付けたりしました。 そして、以下のような、俳句もどき、の つぶやき、を書いてみました。 お粗末...
こんにちは☺️☘️ こちらは、晴れていますが、少し曇ったりも しています。 連休ですね✨ 昨日は、通院や、入院中の母の面談などに 行ったりしたので、今日は、ゆっくり、 自分の部屋で過ごしています。 時折、音楽流しながらも、ぼんやり過ごすのが 好きです。 今は、radikoで...
こんにちは☺️☘️ 今日は、お天気は曇り空です。 少し、肌寒い感じです。 母の、骨折入院から、早数週間・・。 昨日も、面会に行ってきました。 洗濯物や、母の要望のあった、品々を持っていきました。 でも・・私も、頭痛がしたり、少ししんどかったので、あまり話もせず、早々に帰って...
こんにちは☺️☘️ 今日は、お天気は曇っています。 少し肌寒い感じなので、冬服を着て外出 しています。 今、携帯📱電話の会社で、椅子に座って、 案内を待っているところです。 なぜ、携帯会社にいるかというと・・ 昨夜、ちょっと失敗😔をしてしまいました💦 あるアプリをつい...
こんばんは☺️💓 ・・と言っても、今、真夜中🕛です。 あと、10分ほどで、日付が変わります。 ・・どうも、しんどくて、眠れずにいます。 ラジオを入れても、今夜は、イマイチ聴く気持ちになれません。 胸のあたりに、痛みを感じます😢 ・・これは、ストレスを感じているサインで...
こんにちは☺️🍹 今日は、外は暑そうです💦 部屋のなかも、久しぶりにエアコンを切って 扇風機をかけています。ごく微風ですが、 優しい風が心地よいです☺️ さて、昨日は、いつもの通院の日でした。 でも・・私の担当ドクターが、急にお休みされて💦 そして、待つのも長くて、お...
こんにちは☺️☘️ こちらは、晴れて☀️いますが、けっこう風が 吹いています。 なんとなくだるくて、ラジオで、音楽を聞きながら、この文章を書いています。 先日、よく聴くラジオ番組について書きましたが・・ 最近、クラシック音楽♪も聴くようになりました ☺️ でも、素朴な疑問が...
こんばんは☺️☘️ 今日は、こちらは、雨模様☔でした。 また、気温も下がり、冬物の服を出して着ました。 今日は、午後から歯医者さんでした。 先週から、週に一回通ってます。 前回の、チェックでは、虫歯は無くて、 バンザイ❣️だったんですけど、詰め物が古くなって、欠けている、と...
こんにちは☺️☘️ 今日の天気予報は、☔️雨です。 すでに、外は、小雨模様です。 桜🌸も，散ってしまいますね・・。 今年は、ゆっくりと、お花見は、できません でした。 本当は、ゆっくり歩き🚶ながら、 桜を愛でたかったんですが・・。 母のことで、気持ちも、落ち着かなく...
こんにちは☺️🌸 今日は、穏やかに晴れて☀️、風も暖かく、 春らしいお天気です。 母の骨折で、バタバタしていましたが・・ 先日、ついに、母が入院しました。 入院の日と、翌日は、母の入院生活に必要な、 細々とした生活用品を買いそろえたり、 家に取りに行ったり、また、バタバタ...
こんにちは☺️🌸 桜は、ほぼ満開だけど、花冷えのお天気が、 続いています・・。 なんだか最近、バタバタしていて・・ 母のサポートも、相変わらず続いていて、 状況は、よくならなくて💦 ついに、母宅へ、昨夜は泊まり込みしました。 トイレの介助、その他もろもろ・・ くたびれま...
こんにちは☺️🌸 今日のお天気は、寒の戻りで、寒いです。 空も曇っています。 ・・あちこちで、桜🌸が咲き始めました。 お花見したいけど、寒い😨から、今日は、 家で過ごそうと思います。 ところで・・ 昨夜は、心が、とてもしんどくて、 大変でした💦 母のサポートの疲...
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、先ほどまでは、日差しが ありましたが、だんだん曇ってきました。 午後は、時折、雨☔が降るようです。 今日は、銀行に行く用事があります。 さて、母のサポートのことですが・・。 肩の骨折に加えて、最近、腰も痛めてしまって💦 つらい、つらい...
こんにちは☺️💓 今日は、こちらは、黄砂が飛んでるようです。 午後は、保健師さんとの面談や、市役所に 用事で、出かけます。 なんだか、億劫だけど、仕方ないですね・・ 心もカラダも、イマイチの状態が続いています。 しんどいときは、ひたすら、ゆっくり深呼吸。 ヨガや、瞑想をし...
こんにちは☺️💓 さっき、このブログ記事を書いて、アップ直前で、何故か、記事が消えてしまい・・😢 今、再チャレンジで、書いています。 こんどは、消えませんように・・。 さて、最近、時折、胸が息苦しくなります。 たぶん、ストレスが😰原因だと思われます。 そういうとき、対...
こんにちは☺️☔️ 今日のお天気は、小雨模様です。おとといから、ずっと続いています。 今も、降っています。 午後からは、雪❄️になるかも、だそうです。 寒い🥶ので、部屋にこもっています。 あ、お昼になったので、薬飲まなきゃ・・。 近隣の学校では、卒業式が次々と行われていま...
こんにちは☺️💓 今日の、お天気は、寒く、霧雨が降っています また、冬に戻ったようです。 今日は、久しぶりに、ゆっくりしています。 今週は、骨折した母のサポート、来客、その他 いろいろ用事があって、私にしては、忙しかったです💦 でも、なんとか、すべての予定が終わり、 ホ...
こんにちは☺️💓 今日のお天気は、時折、日差しがさしています ✨ 朝は寒いけど、日中は、16度くらいまで、 気温は上がるそうです。 昨日は、骨折した、母の病院の送迎、 午後は、部屋の片付けで、大きな荷物を 運んだりして、少し疲れました💦 なので、今日は、たまたま予定がな...
こんばんは☺️💓 今日は、晴れて☀️日差しはありましたが、 寒かったです。 散歩🚶♀️に行こうかな、と思ったんですが・・ なんだか元気が出なくて、やめておきました。 来週は、暖かくなるみたいだから・・ また、散歩する気持ちになれればいいな。 さて、昨日は・・ 骨折した...
こんにちは☺️💓 今朝は、昨日から、回復して、❤️🩹 わりと落ち着いた、よい気分で起きられました 良かったです・・。 昨夜は、しんどくて、早めに寝たのがよかったかな。 午前中は、ラジオ番組をradikoで聴きながら、 色鉛筆画の練習をしています。 テキストを見て、今日...
こんにちは☺️💓 外は、小雨☂️で、寒いです。 今日は、調子もイマイチです・・ お腹の具合も良くないし、気持ちも低空飛行です💦 まあ、いつもやってくる症状なんですけど・・ 旅行で、ぐぐっと上がっていた波が、 こんどは、ぐぐっと下がった感じです。 ・・まあ、仕方ない。いつ...
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、曇り☁️です。 少し肌寒い感じです。 午前中、私にしては、いろいろできました。 ・色鉛筆のテキストを読む ・生前整理のノートに書き込みをする。 ・ラジオ番組を聴く ・ご飯🍚を炊く ・洗濯をする ・日記を書く ・旅の思い出に浸る ・・こ...
こんにちは☺️💓 無事に、2泊3日の旅から、帰ってきました。 また、ぼちぼちブログ、書きますので、 よろしくお願いします🙇♀️ さて、私の住まいは、とても田舎にあるので、 今回の旅は、久しぶりの都会で、しかも連休中 だったので、すごい人混みや、ビル🏙群に、 久しぶり...
おはようございます☺️💓 今日は、晴れています☀️ 肌寒いですけど・・ 昨日、荷造りのための、荷物をほぼそろえた ので、今日は、ちょっとひと休みです。 明日の朝、10時発のバスに乗るのですが、 トイレが心配なので、今日と明日朝は、 あまり食べないでおこうと思います。 旅行...
こんにちは☺️💓 外は曇ってます。時折、霧雨が降っているようです。 旅行のための、荷造りに追われています💦 旅行としては、近い方かな、と、思うのですが ( 高速バス🚌で、片道3時間 ) あれこれと、リストに書いてみたら、 山盛りにたくさんになってしまって😅 クスリや...
こんにちは☺️💓 今朝は、8時に起きました。7:30にタイマーを セットして。ふだんより2時間早いです。 連休に、旅行に行くので、起きる練習です💦 恥ずかしいお話ですが・・。 でも、早く起きたので、午前中に、本を読んだり、銀行に行ったりして、用事ができました☺️ さ...
こんにちは☺️💓 外は、雨☂️が降っています。 昨日、おとといと、ドライブに 行ったりして、私にしては、がんばったので、 今日は、お休みの日にしようと思いました。 ゴロゴロしたりしていたんですが、 さすがに、飽きて、今、机に向かっています。 スケッチブックに、これからやり...
こんばんは☺️💓 今日は、日中は、よく晴れ☀️て、日差しが まぶしかったです✨ あんまりに、晴れてるので、昨日に引き続き ドライブへ🚙行くことにしました。 冬は、雪で行けなかった、いつもの高原を 目指しました。 太陽☀️の日差しで、新緑がキラキラしていました。 高原の駐...
こんばんは☺️💓 今日のお天気は、曇り空で、時折、霧雨が 降りました☂️ でも、夕方には、晴れてきました 明日は、朝から晴れる予報です。 今日は、車🚗で、1時間くらいのところに、 山菜採りに出かけました。 たくさんとれました✨ 途中、雨が少しだけ降りましたが、 あまり降...
こんにちは☺️💓 今日は、曇っていますが、気温は、わりと あたたかいです。 今日は、通院の日でした。 ドクターのアドバイスに、今日もメモ📝を とり・・ 今日、言われて、うれしかったことは、 かたつむりえさんは、ダメじゃないですよ ・・という言葉でした。 私は、しょっち...
こんにちは☺️💓 今日は、快晴☀️です。 先ほど、散歩に行ってきましたが、 うっすら汗をかきました。 今日のお散歩は、いつもとコースを 替えて、ちょっと普段より歩きました。 途中、あちこちで、ツツジが満開で、 目にまぶしかったです✨ ピンク色も可愛いですね。 他にも、真っ...
こんにちは☺️💓 今日は、ずっと曇っていたんですが、 先ほどから青空と日差しが・・✨ やっぱり、青空見ると、気分が良いですね。 いつも青空だと、ありがたみが薄れるん でしょうけど・・。 さて、先程、銀行に行って、手続きなどを してきました。 今は、帰って、コーヒー☕️飲み...
こんにちは☺️💓 外は、なんとなく肌寒いです。 お天気も曇っていて、時折、弱い雨☂️が 降っています。 つぶやきを載せてみますね。 久しぶりのカレー インスタントでも 美味しいな ひとりご飯 優しいピアノ曲を お供にして リクエスト 送っちゃったよ ラジオ番組 当分ドキ...
こんにちは☺️💓 今日は、時折、霧雨☂️が降っています。 昨日は、不調で、動けなかったんですが、 今日は、少しマシになった感じがしたので、 先ほど、ちょっとだけ、散歩に🚶♀️行って来ました。20分くらい、歩きました。 ・・これだけで、一仕事した感じです💦 でも、歩け...
こんにちは☺️💓 今日は、小雨模様☂️です。 今日は、昨日に引き続き、やる気が起きなくて ・・ 日がな一日、ぼんやりと過ごしています。 その中で、オフコースの古い曲を聴いてみたり スマホで、ニュースをチラッと見たり。 5月に、広島の親戚の家に行くので、その 下調べをしたり...
こんにちは☺️💓 今日は、雨☂️の予報が出ています。 明日も降るようです。 なんとなく、気持ちが沈んでるようです。 ココロ💓が、休みたい・・と、ささやいて いるようです🥲 胸も少し痛みます。 なので、今日は、ゆっくり休もうと思います。 雨なので・・ ふと、昔聴いた曲を...
こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れて、☀️日差しが強いです。 先ほど、ちょっとだけ散歩して🚶♀️きたんですが もう、初夏のような陽気でした。 散歩中に、坂の上から、山⛰の写真を 撮りました。 新緑が、モコモコと・・山笑う、ですね☺️ 今日は、金曜日・・久しぶりに外出の...
こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れています☀️ 外で、ツバメの声が時折聞こえます。 今はとても平和な風景ですが・・ 昨夜、ラジオ深夜便という番組を、 良い気分で聴きながら、寝床に入っていたら・・・ いきなり、すごい音で携帯📱がなって 緊急地震速報が💦 大地震です とい...
こんにちは☺️💓 今日も、外は晴れています☀️ 日差しがまぶしいです。 今日は、午前中、総合病院に行ってきました。 実は、人間ドックで、再検査をして、 大丈夫だったんですが、念のための、 再々検査が、今日だったんです。 10時が指定された、予約時間だったんですが、 呼ばれ...
