毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
🐾ブログの内容🐾 🌻離婚体験談(旦那の借金、ギャンブル依存) 🌻浮気体験談 🌻うつ病体験談
離婚体験談や浮気体験談では離婚で悩んでる方や自分が浮気していて悩んでいる方の参考になると思います🌸 猫のブログでは我が家の猫の記録と猫を飼いたくても飼えない人が癒されるブログをコンセプトとしています🐾 ぜひ読んでみてくださいね〜
200記事書いてブログで月1万円！収益化までの道のり（1限目）
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ昨今は副業ブーム。継続さえすれば、月5万稼げる！だったら私にもできそう！と行動しましたが、ブログの収益は月100円もいかず（泣）りぃもう辞めたいいつ結果がでるかわか
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ我が家には猫が3匹います。生後1ヶ月半に引き取りました。たびと茶太郎が保護された経緯たびと茶太郎は姉妹猫。雨の中、発泡スチロールの中に捨てられてたのを保護される。5
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ些細な事から、旦那に浮気がバレることがあります。浮気がバレたからといって、必ずしも離婚につながるわけではありません（私は離婚を選択しましたが…）ですが、夫婦間の信頼
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ些細な事から、旦那に浮気がバレることがあります。浮気がバレたからといって、必ずしも離婚につながるわけではありません（私は離婚を選択しましたが…）ですが、夫婦間の信頼
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ夫婦喧嘩がヒートアップした後、ある程度の冷却期間はあったほうがいいですね。それには相手と物理的距離を空けるのが1番です。冷却期間の主な目的は、お互いに離れて過ごすこ
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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ初めて子猫を飼う時、自分なりに調べて揃えたつもりでしたが、意外と足りないものがたくさんありました。それにペットシーツやら、猫砂、餌などは種類も多くて何を買えばいいの
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは夫婦喧嘩がヒートアップし、相手に暴力をふるってしまったことはありますか？夫婦喧嘩が行き過ぎて暴力に発展し、警察沙汰になるというのは全くないわけではありません
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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは大きな決断をする時、何をきっかけに決断をしますか？どのくらい悩みますか？悩まず決断をできますか？私は離婚をするかどうかで、約2年悩みました。主婦が浮気をする
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ猫を飼う事にとなったものの、私たち夫婦は人生でペットを飼ったことがない超初心者！可愛がるだけはできますが、それだけじゃ猫は飼えません。「初心者だし分からないことだら
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは自分の旦那を誰かと比べた事はありますか？浮気をしていると、いつまでもこのままでいいのか迷っているという女性は少なくありません。それに恋は盲目…恋愛中は浮気相
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは嘘をついたことはありますか？小さな嘘から大きな嘘まで。その嘘は突き通しましたか？それともバレましたか？正直に告白しましたか？女性は、いくつになっても若く見ら
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ浮気相手が現れると、あらゆる場面で旦那と浮気相手を比較して、足りない物をどちらかで補おうとします。私自身も実際に比べていました。どのように比べて、浮気相手に対する気
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ生後1ヶ月半の子猫の里親になりました。猫の里親初心者の私たちにとっては不安がいっぱい((((；ﾟДﾟ)))))))何が正しくて、何がだめなのか。正常が分からなよいの
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ浮気が本気に変わりつつあると今まで興味のあった対象には興味が薄れていくものです。あくまでも今までが浮気だっただけ。急にパートナーが文句を言わなくなったいつもニコニコ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ浮気はあくまでも浮気であって、自分にとって一番大事なのはパートナー。浮気をしている人の多くは「本気」でないことを言い訳にしたりしますが、いつの間にか浮気が本気に変わ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログあけましておめでとうございます。昨年はお世話になりました。ブログを続けてこられたのも皆様のご訪問のおかげです。2021年は私にとっては色々ありました。結婚引っ越し猫
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毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
朝⇨ケーキ・ごはん・納豆昼⇨ごはん・おにぎり・サバ缶・オニオンスライス・キムチ夕⇨ごはん・キムチ・餃子スープ
朝⇨おにぎり・タンスティック昼⇨ごはん・納豆・ホッケのバジルソース・キムチ夜⇨いか明太子・ごはん・キムチ飲み物：コーヒー・麦茶・緑茶・オレンジジュース・ほうじ茶
朝⇨納豆・炊き込みご飯・トマトマリネ昼⇨天ぷら・山菜そば・オニオンスライス・トマト夕⇨なし間食⇨アイス飲み物・コーヒー・麦茶・ピーチルイボスティー・ライチティー・緑茶・ワイン
7/24朝⇨おにぎり・サンドウィッチ・カントリーマアム昼⇨カップ焼きそば・オニオンサラダ・サバ缶夜⇨グレープフルーツ・クリームパン間食⇨お菓子×2お茶・麦茶・ピーチルイボスティー
この記事を読めば、看護師の働く前のナースグッズがわかります。 実際に使用して良かったステートやナースグッズ紹介するので、わからない人はぜひ参考にしてみてください！
看護師の1年目はみんな辛い！新人看護師に多い悩みと具体的な解決策を自分の体験談をもとに記事にまとめました。 新人看護師の悩みを解決します。特に先輩との関係や手持ち無沙汰で困ってる時など。
仕事サボりたいと思うことは誰にでもありますので、そこまで罪悪感を抱えなくても大丈夫。この記事を読んで、仕事の上手な休み方を試してみてください。今回は新人看護師として働く皆さんに看護師歴10年の経験を生かして、上手なサボり方をお伝えしたいと思
今回は、夫が早く帰りたくなる家のつくり方を紹介します。「夫の帰りが遅い」「夫が帰って来なくなった」そんな悩みの持つ妻は多いです。旦那に早く帰って来てもらうには……体験談を交えつつ記事にしました。
なんで帰ってこないんだろ、事故？仕事？出張とわかってるけどいなくてさみしい友達と旅行いって私だけ置いてけぼり旦那の帰りが遅く、夫婦間のコミュニケーション不足に寂しさや孤独感を感じている人は多いようです。今回は体験談を交えて寂しさを解消する方
毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
