我が家で使っている水泳の筋トレ器具まとめ #トレーニング道具

水泳用として揃えた筋トレ器具 筋トレ器具についてもバラバラに紹介していたため、 このページで買って実際に使っているものをまとめます。 1、ダンベル 30kgの可変式ダンベルを2個と車輪止め。 これは後

水泳選手コースにおすすめの本まとめ

※更新は停止しています（） ブログの整理整頓の中で、おすすめ書籍まとめ記事が必要と感じたので作成。 また何か作成するかもしれませんが、新しい内容の記事は書きません。 －－ 水泳選手コースにおすすめの本

更新停止のご連絡

本日をもって更新を停止します。 ずっと前から辞める予定でしたが、だらだらと続けてしまっていました。 今日が良いタイミングだなぁと感じたので辞めよう。 もう書くネタも無いというのもある。 ブログは閉鎖せ

糖質を意識すると水泳もダイエットも上手くいく！という話

筋トレをすると太りにくくなる。 痩せはしないけど、脂肪は付きにくくなるのが筋トレ。 大人も是非習慣として毎日やってほしい。 そんなところの話を… 1、筋肉の糖質消費が大事 筋肉を使うと筋肉に蓄えている

日本メーカーの懸垂マシン一覧と選び方の話 #おすすめ

懸垂マシンを買うなら日本メーカーを。 通販で検索すると種類がありすぎて迷うだろう。 怪しい海外メーカーのやつが多いのが原因。 日本メーカーでおすすめの懸垂マシンを一覧にします。 この中から選べばOKで

水泳選手は足首で蹴って歩いてふくらはぎを鍛えると良いと思う

ふくらはぎ 走る・飛ぶで重要な筋肉です。 ここを鍛えると飛び込み・ターンも強くなる。 筋トレして鍛えるのも良いですが、一番はやはりこれ。 1、足首を使って歩くと鍛えられる 足首で地面を蹴って歩く！ ふ

マスクが原因の顎ニキビがアルコール消毒で治った！という話

顎ニキビ 若い頃は悩んでいましたが、さすがに30代ともなると無縁に。 だったのですが、今年から定期的にできるようになった。 2ヶ月ほど前は特にひどく、毎日できるおかしい状態に。 それが治った！という水

水泳選手は前腕筋(握力)を鍛えると速くなると思う

前腕筋でスピードアップ かなり前にも書きましたが、もう一度語りたくなった。 前腕筋は鍛えて損はないはず。 1、前腕筋の役割 前腕筋は物を掴む動作に使われる筋肉。 ようは握力の筋肉です。 ここが太いほど

水泳の筋トレは懸垂マシン＆チューブを活用しよう！という話

懸垂マシンでチューブトレーニング！ 自宅での水泳の筋トレとしては必須と感じます。 そんな懸垂マシンの話を。 1、チューブと相性が良い 上から引っ張るチューブトレーニングができる。 懸垂マシンにチューブ

水泳の試合送迎の日に車内にあると便利なアイテム5選

車で試合送迎 当チームは送迎が無いので、各自が車で会場まで行きます。 そのため、親はとても暇なのである。 車内で過ごすことも多いので、あると役立つグッズでも紹介。 ※ネタが無い 1、ハンドルに付けるテ

筋トレは「意識」が大事という話

筋トレは意識をさせる指導を 筋トレは正しくやらないと目的を達成できない。 フォームが良くないとほぼ無駄になると思ってもいいくらいに。 本当に大事なことなので、また書きたい。 1、鍛えている筋肉を意識

STEADYトレーニングチューブをレビュー！安物との違いやおすすめ点など

STEADYのトレーニングチューブを紹介！ STEADYはそこそこ品質が良いトレーニング器具メーカーです。 少し高めですが、品質を期待してチューブを購入したのでレビュー。 ※ずいぶん前に買いましたが、

アディダスのプッシュアップバーを買ったのでレビュー！

アディダスのプッシュアップバー！ プールに試合の申し込みに行ったら、なんと40%OFFという在庫処分セール！ 通販よりはるかに安いので買ってしまった。 当施設の売店はいろいろと安すぎる。 ブログネタに

水泳選手の朝食はチーズを食べよう！という話

チーズは栄養抜群 チーズは欧米の強さの秘訣でもあると思います。 筋肉にとても良いので積極的に食べたい。 朝食にチーズはいいぞ！という話を。 1、チーズの栄養 ※100gあたり エネルギー （kcal）

水泳の筋トレ「腕立て伏せ」はプッシュアップバーが最適だ！という話

腕立て伏せ 水泳選手にとって基本となる筋トレです。 「押す力」を鍛える筋トレで、大胸筋と上腕三頭筋に効く。 今までに何度か書いていますが、いろいろと研究したので再度書きたい。 1、腕立て伏せの目的 Y

速くなるには水泳オリンピック選手の筋肉を目指すしかない

目指すはオリンピック選手 いつも言っていることですが、オリンピック選手の肉体に近づけたい。 圧倒的な筋肉量を得られれば確実に速くなる。 そんな話を。 1、オリンピック選手の筋肉 YouTube：Wom

2022年ジュニア水泳地方大会の結果！

ジュニアの地方大会！ コロナでずっと中止だったので、3年ぶりじゃないだろうか。 この大会は優勝できていないので目指したいところですが、 13歳という年齢区分的にだいぶ厳しい大会ではある。 どんな大会？

今回のAmazonセールが凄かったので紹介

Amazonタイムセール祭り 毎月恒例のセールイベントですが、今回は少し違う。 そのため宣伝ではありますが紹介。 1、金額に関係なく送料無料！ Amazon発送分が2000円未満でも送料無料！ これは

水泳の筋トレは筋トレマニアの真似をしてはいけない、という話

筋トレ YouTubeでもいろいろ紹介されていますが、 「筋トレマニア」の方法は水泳選手には適していないことが多いと感じる。 そんなところを少し語りたい。 1、目的が違う 筋トレマニアは「筋肉を大きく

水泳の練習中の水分補給はポカリスエットがおすすめ！という話2

練習中の飲み物 これもけっこう大事なことなので、しっかり準備したい。 結論的にお茶はダメです。 前にも書きましたが、もう少し付け加えて書きたくなった。 1、糖質を補給するのが大事 練習中はポカリスエッ

ジュニアスイマーの朝食に必要なカロリーとタンパク質の話

ジュニアスイマーの朝食は大事！ とにかく朝は食べないといけない。 カロリーとタンパク質は死守したい。 そのためにはどうするか？という話を。 1、朝食の目標 できるだけ多くのカロリーとタンパク質を摂る。

何事にも言える「上達のコツ」の話

上達方法 水泳に限らず上達はある程度コツがあるものです。 娘もコツを教えて賢くしていきたい。 ネタもないのでそんな話を。 1、基本は真似すること 成功している人の真似をするのが基本。 何にでも言える基

【レビュー】アスリートの栄養関係の本を3冊読んだので簡単に紹介 #スポーツ栄養学

スポーツ栄養学！ 10代の頃から栄養学の本を買うくらい好きでしたが、 アスリート関係の本は読んでいなかった。 ということで2冊＋αを読んだので超簡単にレビューを。 1、パフォーマンスを高めるためのアス

【レビュー】サプリ米(ビタミン＆鉄分米)を使って食べてみた！#栄養強化米

新玄 サプリ米 ビタミン＆鉄分米 食品に追加できるサプリメントがないかなぁと探していたら発見。 ハウス食品の「サプリ米」。「栄養強化米」とも言う。 これをお米に追加して炊くだけというお手軽さ。 食べて

水泳選手はプロテインとサプリメントを活用するのが大事！という話

「肉を食べて大きくなりや」 と亡くなった祖母からよく言われていた。 この時代の人も肉の強さをわかっていたのだろう。 しかし現代は少し違っている。 1、ホエイプロテインの方が効果はある 研究結果、牛肉よ

水泳選手コースの小学生達の体が細すぎたので食事を語りたくなった

お迎え 練習のプールは近いので歩いて帰れるのですが、 女子ということで夜は一応迎えに行っています。 昨日は久々に歩いて迎えに行ったので、子供達の姿を見れました。 1、体が小さい… 小さい子達は食事が足

【レビュー】鉄分補給に「天空鉄丸」を購入したので使ってみた！

鉄分補給！ 前の日記「娘が鉄分不足かもしれないので…」に書いた通り、 鉄分を補給すべく「鉄の塊」を買いました。 1週間ほど使ったのでレビュー！ 1、鉄玉子ではなく「天空鉄丸」を購入！ なんか一番性能が

水泳の飛び込みを見て想うこといろいろ

プライオボックスで遊んでる 娘もよくやっていたようで、何も言わずに飛んでいました。 これで落ちるような飛び込みも少しは上手くはなるだろう。 前に飛ぶので、腕の使い方もけっこう大事。 1、飛び込みを見て

水泳の飛び込み・ターン強化にプライオボックスを買ったのでレビュー！ #ジャンプボックス

プライオボックスが届いた！ 通称「ジャンプボックス」とも言われるアレです。 家の中でもジャンプジャンプ！ 目的は水泳の飛び込み・ターンの強化です。 あと、自分の運動不足解消に。 1、買ったのはこれ 通

水泳の筋トレは懸垂よりもラットプルダウンがおすすめだ！という話

懸垂 水泳の筋トレとして定番ですが、初心者にはおすすめできない。 そんなところを再度語りたい。 1、懸垂は高負荷な筋トレ 懸垂は1回もできないのが当たり前。 体重という重りを引き上げるのだから、とても

楽天スーパーセール開催！水泳選手コースな人におすすめ品と、自分が買うものなど紹介

楽天スーパーセール！ 楽天での間違いない買い時です。 宣伝半分と自分が買いたいものなどを紹介。 昔から楽天市場が大好きで、ほぼ趣味です。 楽天で買うのが一番楽しい。 ※価格は2022年9月4日時点の情

最後の新人戦！中学校新人水泳競技大会の結果！

中学校新人戦！ 市の大会で上位になったので、今回は県の大会。 新人戦はこれ以上は無いので最後の戦いです。 タイム的には優勝候補ではある娘ですが… 試合会場 久々の会場。今回は無観客。 多分1年ぶりじゃ

水泳選手コースの親によくある質問3つについて、自分の考えを語る

速くなってほしい といろいろ情報を探している人も多いだろう。 特に伸び悩むとそうなりがちです（現在進行中 人によって言うことが違うのでスッキリしないのが水泳界隈。 自分なりによくある質問の答えを書いて

水泳は「体の使い方」を練習すれば速くなる

「体の使い方」という永遠の課題 スポーツで一番大事なことは、なんといっても練習です。 練習の効果を最大に高めてライバルと差をつけることが重要となる。 その練習を最大限生かすために「体の使い方」は日々改

水泳の素質を調べる方法の話 #スポーツ遺伝子検査 #DNA EXERCISE

水泳の素質 誰もが気になるところだと思います。 娘はスタミナ型だと思っていますが、本当ところはどうか。 これが一応わかる方法がありますので紹介します。 賛否両論ありますが、調べる方法があることは知って

8歳～13歳までの娘の水泳選手コースを振り返る

水泳選手コースの親ブログいろいろ みんな小さい頃から凄いなと見ています。 娘は選手コースになったのが遅かったので、10歳とかまだ新米だった。 書くネタもないので、昔をいろいろ思い出してみたい。 1、入

娘が鉄分不足かもしれないので対策しなくては、という話

鉄分 普通に食事していれば足りると思うのだけども、 娘は最近「立ち眩みがする」と言うこともあるので心配になった。 という鉄分について少し話したい。 1、摂取推奨量が無理です ※引用元：https://

ジュニアスイマーは中学生の間に食事を鍛えたい

食事を鍛えるべし 何でも自分からやるようにすべく、 「1日のカロリーとタンパク質を計算して」と言っています。 （全然やらないけども） そこにこだわる理由とかを話したい。 1、巣立ちした時が問題 寮に入

Kindle Unlimitedで水泳関連の本が無料で読めるので紹介

水泳関連の本が無料で読める。 ということに今日気付いてしまった。 Amazonの本読み放題サービスが今月は特別に2か月無料になっています。 どんな水泳本が無料で読めるのか調べてみた。 読み放題サービス

子供をどうやってやる気にさせるか？という話

やる気の問題 スポーツでも勉強でも仕事でも、 一番大事なのは相手をやる気にさせることだろう。 いくら正しいことを言っても、動いてくれないと意味がない。 正論なんて言えて当たり前。 どうやって心を動かす

水泳選手の本7冊を簡単にレビュー

水泳選手の本いろいろ 一通り読んでみようとたくさん買っています。 個別にレビュー記事を書こうと思いましたが、 強くおすすめできない本については簡単に紹介することにした。 ということで、7冊のレビューを

【レビュー】スイミング解剖学 #最高の水泳筋トレ本

スイミング解剖学 アメリカのトレーニング専門家の翻訳本。 筋トレに特化した水泳本ということで買ってみた。 1、水泳の筋トレが盛りだくさん 水泳で鍛えるべき筋肉と、その種目がわかる。 クロールはこの筋肉

水泳はなぜ体幹が大事なのか？

体幹は日々鍛えないといけない 水泳はひたすらに体幹を鍛えます。 その理由を簡単に話したい。 1、水中では普通はバランスを保てない 陸上動物なので水中用にできていない。 人間は走るのが得意な動物です。

【レビュー】入江陵介選手の著書2冊を読んだ感想

背泳ぎと言えば入江選手。 水泳選手の著書を探していたら、入江選手の著書を2冊発見したので購入。 成功している人の考え方は聞いておかなければ。 ということで、2冊のレビューをします。 1、夢に向かって泳

このブログは凡人を速くすることが目的、という話

天才と凡人 世の中の99.99%は凡人だろう。 天才が目立ち、天才の手法が正しいと広まるものです。 スポーツは特にそれ感じてしまう。 自分はそこが良くないと思う。 凡人を育てることをもっと重視してほし

水泳は目的とイメージを伝えて正しいフォームに導きたい

イメージが大事 多くの物事でよく言われることです。 意識が違うだけで効果も違ってくる。 そのため理屈と合わせてイメージも伝えることを心がけたいです。 娘によく言っているようなことを話したい。 1、腕立

【レビュー】スイミング・サイエンスを読んだ感想とおすすめポイントの紹介

スイミング・サイエンス 先日、書店で見つけて衝撃を受けたので買ってしまった。 超本格的、専門的な水泳本です。 アメリカの翻訳本ですが、とても読みやすい。 値段は高いけどおすすめできる。 1、水泳の図鑑

【おすすめ本】筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 #水泳選手コースの親入門書

水泳選手コースの親の入門書！ 水泳選手の親が絶対に必要な知識が「筋肉と栄養」。 この知識を得るためにおすすめの本がこれです。 前にも少し紹介しましたが、より詳しく紹介します。 1、おすすめの理由 オー

2022年中学校新人水泳競技大会の結果！

中学校新人戦 中体連の中学2年生までの大会で、今日は市の大会。 翌月に上位者が県の大会で争います。 市の大会は公式記録にならないので純粋に勝てばいい試合。 失格にならないようだけは言っておいた。 1、

水泳によくある「時代遅れの常識」について想うところ

理想と現実 大人なら理想を追求できますが、子供は現実との戦い。 何事も思う通りにはいかないものです。 ただ、ここを理解せず時代遅れな理想論を振りまく大人が多いので、 ちょっと反論的なことを語りたい。

水泳のコーチやプロに対する不満と要望の話

競泳コーチや有名選手への不満 水泳のことを勉強すべく調べても、いまいち情報が無い。 有名なコーチも選手も、全てを秘密にしている感じがする。 そして、相変わらず精神論が目立ちます。 そんなところをいろい

水泳選手コースに入ったらよく食べる子にしよう！という話

あんまり食べない これは水泳選手の親に多い悩みだろう。 よく食べる子にするにはどうするか？ 前にも書いた気がするけど忘れたので書きたい。 1、早寝早起き 早く起きて朝食をしっかり食べるのが一番大事。

Amazonで知らないと損するページ5つの話

Amazonで知らないと損なこと 昨日に3記事書いたけど、水泳に関係無さ過ぎて全部ボツ。 もう宣伝全開の記事にして今日を乗り切ることにした（） 知っておきたいAmazonのお得を紹介します。 1、Am

試合の日は漫画喫茶で過ごすのがいいぞ！という話

試合の日はどう過ごしてる？ コロナ禍で皆さんもだいぶ変わっただろう。 自分はここ最近はずっと漫画喫茶です。 全国チェーンの「自由空間」はいいぞ！と 画像を引用させてもらうついでに宣伝します。 1、コロ

自分はこの「人生のコツ」を教育方針にしてる、という話

人生のコツ 人によって答えは様々だと思いますが、 自分は絶対にコレというのがあります。 娘にも時々言っており、水泳もこのコツを意識してほしいと願う。 1、寝る時に自分を褒める 「今日はよく頑張った！」

「子供の賢さを上げる方法」を語りだす水泳ブログ

どうすれば速くなるのか？ 子供の上達は親の願い。 いろいろな手法がありますが、根本的には「賢さ」だと思います。 賢い人は何でもできる。 水泳の上達のためにも、子供の賢さを上げるのが親の課題。 ではどう

水泳の練習は「試合の練習」をもっとさせたい

水泳の練習の仕方ないけど不満な点です。 どのチームも理想的な練習はできていないだろう。 与えられた環境でどうにか頑張っていますが、やはり良くは無い。 難しい問題ではある… 1、試合の練習をしていない

このブログが「水泳は筋肉！」に異様にこだわっている理由

筋肉のことしか書いていない 自分の過去の経験からきているものもあります。 このブログをどんな気持ちで書いているのか？という部分を少し語りたい。 結論的には「子供に無駄な努力をしてほしくない」です。 1

水泳で「タイムの速い子と遅い子の差」はこの3つにあると思う

タイムの速い子と遅い子の差 ここを無くすべく始めたのがこのブログ。 きつい練習を頑張っているので、みんな速くなってほしい。 このタイムの差の原因について想うところを再度まとめたい。 ※いつも書いている

ザバスより安いプロテインの選び方とおすすめの話

プロテインが高すぎる問題 我が家はザバスの最高級をずっと飲んでいますが、 本当はもっと安いのを飲んで欲しい。 子供の味の好みは面倒なものです。 では安いプロテインとなるとどれになる？ という疑問を解決

水泳のフォームが悪い原因と考え方の話

「フォームが悪い」 水泳選手の親が一番気にする点ではないだろうか？ 野球でも親はひたすらにフォームのことを言う気がする。 前にも書きましたが、再度ここで注意したい点を書きたくなった。 スポーツの一般論

水泳選手がやりたい「腕立て伏せ」の話

定番の筋トレと言えば腕立て伏せ 腕立て伏せは主に胸と上腕三頭筋を鍛える種目。 「押す力」を鍛える筋トレです。 フォームがとても大事なので、子供にやらせる時は必ず指導をしてください。 1、水泳選手がやる

「水泳と素質」について自分が想うところ

水泳と素質 ここは誰もが気にしていると思います。 我が子は素質があるのだろうか？と。 現実的に、オリンピックに出られるほど素質がある可能性は極めて低いだろう。 しかし、見た目でわからないので頑張るしか

水泳選手におすすめのお菓子を紹介 #高タンパク高カロリー

お菓子での栄養補給は大事。 なんとしてでも「消費カロリー＜摂取カロリー」にしないといけない。 我が家の娘はご飯をあまり食べないので、お菓子による栄養補給が必須。 特にこの夏の二部練ではお菓子が命。 そ

水泳選手はテストステロンを意識して伸ばしたい

「褒めて伸ばす」 3回目となる「褒める」シリーズ。 一つ抜けていたことがあったので、また書きたくなった。 1、テストステロン 褒められるとテストステロンがより分泌される。 テストステロンは筋肉を増やす

水泳選手の親が知っておきたいタンパク質の摂取についての話

タンパク質が大事 筋肉を付けるためにはタンパク質を摂取しないといけない。 水泳は筋肉勝負。ラグビー選手を育てていると思っていい。 ここは本当に大事なことなので、 どのくらいタンパク質を摂取すればいいか

子供を全力で褒める人は何事も上手くいっている気がする

「子供は褒めて伸ばす」 昨日にアメリカのそんな話をしましたが、 その続きみたいなことを書きたくなった。 今まで出会った褒め上手な3人の事例を挙げたい。 1、褒め上手なお母さん 妻の友人がべた褒め系お母

アメリカに見習う水泳上達方法！な話

教え方いろいろ 人間を相手にする場合、正しい答えというのは無い。 「人を見て法を説け」とお釈迦様もおっしゃっています。 これが前提での話。 日本のスポーツはだいたい厳しさを重要視されているものですが、

水泳は「基本の姿勢」で練習も筋トレもすることが大事！という話

基本の姿勢 これさえわかっていれば、どのスポーツも大丈夫。 子供に教える際に一番見ておきたいポイントです。 ※前にも書いた内容ではありますが、再度書きます 1、ファイティングポーズ 全ての基本はファイ

水泳の練習は目指すべき姿に近づけるものであってほしい

とにかくパワー どう考えても筋肉勝負のスポーツ。 ひたすらに筋肉を増やさないといけない。 と、また素人が適当に語るだけの日記です。 1、オリンピック選手の筋肉を見る この筋肉はやばいので一度見てほしい

2022年夏の地方大会！試合結果と想うところ

夏の地方大会！ 地方大会としては一番出場難易度が低い大会。 そして協会加盟チームだけの参加なので、参加チームも少なくメダルを狙いやすい。 娘もここから水泳人生が始まったものです。 いつもは8月末にある

中学校水泳競技大会（中体連）の結果！

中体連！ 中学生水泳部（名前だけ）のビッグイベントです。 昨年は1年生ながら奮闘し、来年は全中とか余裕だろうという流れだった。 そんな余裕な2年生の試合結果を。 1、まずちょっと愚痴を なんで超速報に

最近買って良かったもの（水泳以外）

最近買って良かったもの 「これは凄い！」と感動したものは人に教えたくなる。 ということで5つ紹介。 とっても水泳関係無いです。 1、ヤブ蚊バリア 洗濯物を干す時に蚊に刺されなくなった。 洗濯物を干すと

東洋大学体育会水泳部のブログで見られる筋トレ種目一覧と考察

大学水泳部のブログといえば東洋大学！ いつも練習・トレーニング風景を公開されていて楽しいブログです。 水泳選手がどんな筋トレをしているのかがよくわかる。 東洋大学で行われている正しい水泳の筋トレの種類

水泳の練習方法を聞いて素人が想うこと

水泳の練習 しばらく見学は行っていないので最近は何やっているか詳細は不明ですが、 娘から少し聞くのは聞いています。 今日は筋トレの日だった～とか。 聞く中でいろいろ思うところがあるので、少し語りたくな

多分どこにも書いていない「メダカの正しい飼い方」を語る

なぜか急にメダカの飼い方を語る水泳ブログ 子供がいれば一度はメダカを飼うことになるだろう。 簡単そうですが、やはり生き物。難しい。 無知だと死なせてしまうので、知識をつけておきたい。 元々アクアリウム

「水泳選手コースの壁」の話

水泳選手コースは壁が明確 どのスポーツもそうですが、上には上がいるものです。 上手くなったと思っても、まだまだ実力が足りないことを痛感する。 水泳選手コース初心者向けにこの「壁」の話をしたい。 1、水

子供向けスーツケースの選び方とおすすめを紹介

子供向けスーツケースの選び方 遠征をする時はみんなスーツケース。 正直リュックだけで十分やろと思ってしまいますが、 子供は使いたいのだろう。 スーツケースにわりと詳しいので、選び方等を語りたくなった。

市の中体連大会の結果と、いつもの筋トレの話

コロナ状況が… このやばい状況に、この人混み… 激増するのは間違いないと思うので、何かと心配です。 普通に試合観戦できるようになるのはいつの日か。 1、市の大会結果 タイムはかなり悪かったようだ（県大

速い子が速い理由がやはり

楽しそう 水泳の練習はいつも楽しそうです。 練習後は誰一人疲れている感がない（） 相変わらずゆるふわなチームのようだ。 でも速い子は速い。そんなチーム。 1、その前に試合のこと 中体連の始まり 日曜日

Amazonプライムデーで水泳関連で安いものが無いか調べてみた結果

Amazonプライムデー！ 引き続き宣伝のような記事ですが、 水泳関連で安いものが無いかと調べたついでに紹介。 自分は食べもの関連を買うことにしました。 1、arenaがいろいろある ミズノ、スピード

水泳の筋トレの定番！チューブトレーニングを始めよう！（買うものと考え方解説）

チューブトレーニングを始めよう 小学生の間は泳ぐだけで速くなっていきますが、 身長が止まったら筋トレ勝負！と思って頑張るのが吉。 小さいうちに習慣にしておきたいところです。 前に何度か書いていますが、

娘に筋トレの重要性を説き続ける父

水泳はパワーだ!!!!! という方針でやってきた自分。 思惑通りスクスクと成長するも、最近は鈍化。 1年間見守ってきたけど、やはり現状のままではダメと確信。 さらなるパワーを求めて筋トレをしてほしいと

2022年夏のJO予選の結果！

JO予選！ 予選という名前なのに予選でも何でもないという試合です。 最初は意味がわからなかった。 そんないつもの試合の結果を。 2フリ JOの可能性があるのは2フリ 春は突破したのですが、それからの試

水泳選手はプロ意識を持って食事をしてほしいのです

※6月29日に書いてアップを忘れていた… 夏！ 水泳も本シーズン開幕。 しかしもう1年か。昨年夏の試合ラッシュがつい最近に思える。 1、水泳の試合 ここ最近は試合に全く参加していない。 チームとして試

水泳選手は早寝早起きが大事だと思う。という話

食事は大事はわかるけども 子供なので親が上手いことやらないと食べない。 親の努力が大事だなと痛感することが多いです。 そんな食事についてまた少し語りたい。 1、早寝早起き 朝食は早起きすればたくさん食

洗濯洗剤を変えたらとても良かったという話

メッチャ水泳関係ないけども… 最近、洗濯洗剤を変えたんです。 そしたらびっくりするくらい良かったので書きたくなった。 1、今まで使っていたのは粉末ニュービーズ 一番安いのでずっと使っていた。 妻が元々

水泳に関わる3つのセンスについて想うこと

センスの話の続き 昨日にいろいろ書きましたが、もう少し書きたくなった。 ネタが無いので仕方がない。 1、「取り組む姿勢が違う」というセンスについて スポーツが上手い子はしっかりしてる。 練習も真面目に

娘は水泳のセンスはそこまで無いなと思えるようになってきた

水泳のセンス JO決勝に行った頃、娘はセンスはある方だと思って正直少し期待していましたが、 今は「センスあるとは言えない」と思うように。 トップクラスに速い子と比べるとよくわかる。 そんな超速い子を見

子供向けのプロテインの選び方とおすすめ

子供に飲ませるプロテインの選び方 水泳は筋肉を付けないと強くならないスポーツ。 そんなスポーツ選手はプロテインを飲むのが当たり前の時代に。 特に子供はご飯をあまり食べないことが多いので飲ませたい。 子

水泳は食事は大事！な理由をいろいろ語る #いつもの話

食事は大事といういつもの話 とにかく食べさせるのが水泳で速くなるコツだと思います。 高カロリー・高タンパクな食事さえすればJOに行ける！と信じるのが吉。 ※いつも書いている内容のまとめ的なもの 1、水

「伸び悩み」で想うこといろいろ

トライアル またお菓子を爆買いしてしまった。 たけのこの里が1箱128円！税込！ 相変わらず値段がおかしい 1、アクセス急増 ふとアクセス解析を見たら昨日から激増してた… これは、、、絶対どこかに痛い

2022年、一番大きい長水路の地方大会の結果！

長水路で一番レベルが高い地方大会 コロナでずっと中止になっていた大会です。 長水路の地方大会は2年ぶりじゃないかと思う。 遠くの県まで遠征なので、子供達は新幹線でのプチ旅行。 新幹線で行けるところは楽

我が家の母の日、から強引に食事についての話

しばらく何もない日々 この前の試合は当チームは参加せず。 月末の地方大会まで何も無い。 ということで月末までブログも放置かと思いましたが、 なんとなく母の日のことでも書いておくことに。 1、母の日 我

短水路シーズン最後の試合の結果！

短水路最後 コーチによると今回で短水路は終了の模様。 次は長水路の地方大会ですね。 去年は苦手だった長水路を克服できたので、 その流れで伸ばしていってほしいところです。 1、今回は無観客 観戦できると

ジュニアスイマーは食事をどこまで妥協するか？が悩ましい

水泳の食事はお金がかかる。 どこまでお金をかけるか？という悩み。 理想を求めるとキリが無いので、ある程度は妥協を。 そんな話。 1、豚ヒレ肉 できれば豚肉はヒレ肉を買いたい。 大きく切っても柔らかく食

水泳の試合を高画質でビデオ撮影する方法について

試合を高画質でビデオ撮影するのは難しい。 水泳会場ではビデオ撮影する人はたくさんいます。 昔はYouTube配信なんて無かったので、撮らないといけない感がありました。 今はだいぶ減った気がする。 とは

水泳の試合観戦で役立つアイテムを紹介

水泳の試合観戦は用意が大事！ 当地域は観戦できるようになったので、おそらく全国的にもそうなるだろう。 「初めての観戦！」という方も多いと思うので、あったら便利なアイテム等を紹介。 コロナで少しスタイル

新年度一発目の試合！観戦できて素晴らしかった

久々の試合！ 練習再開後一週間ほどでの試合。 タイムは期待はできませんが、目指せJOな試合一発目です。 1、有観客試合 なんと、保護者の観戦はOK 一家族一名限定？ですが、自由に観戦することができまし

2022年春のJO＆地方大会の結果（）

※4月3日に書いた お久しぶりです。 大きなイベントが終わり、水泳もしばし平穏。 4月。娘は中学2年生。桜が1年の始まりな感じがしますね。 ということで近況を。 1、JO＆地方大会 不 戦 敗 当チー