週3派遣、手取り8万円のカッコ悪いセミリタイア
30代派遣社員一人暮らし男 下級ミニマリスト 車、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機なし たまに釣りに行けたら満足 そんなセミリタイア
私が旧つみたてNISAで買ってしまった投資信託の銘柄を紹介します。 三菱UFJ－eMAXIS Slim バランス（8資産均等型） 「投資は分散が大事！」を真に受けて買ってしまいました。 バランス型投資信託は信託報酬が高めです。 成績は債券などが足を引っ張っており冴えません。 レオス－ひふみプラス 「柔軟な運用を行っている優秀なファンド！」みたいな宣伝を見て買ってしまいました。 ひふみプラスの信託報酬は1.078%で、手数料の高いアクティブファンドです。 手数料が高くても儲かればいいですが、成績はイマイチ・・・ 日経平均やTOPIXのインデックスファンドにボロ負けです。 三菱UFJ－eMAXIS…
今週のお題「練習していること」 おうちで簡単にできる運動、チャールストンステップを紹介します。 チャールストンステップ、踊ろうよ 1分ダンス「チャールストン」やり方 基本ステップの練習方法 かかとを地面に付けないのがコツです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おすすめな理由 単純な動きだが、下半身の筋肉を総動員するので血流がグッと上がる 16ビートだから2分程度で体が温まる 音に合わせてノリノリで踊れるのでトレーニング感がない 無機質な筋トレやストレッチに比べ、遊び感覚で楽しめるので継続しやすい ただし、ダンス魚の目に注意し…
歯磨き粉・歯磨き剤について、歯科医が情報発信している内容をまとめます。 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 研磨剤の多い歯磨き粉はおすすめしない 顆粒入り歯磨き粉はおすすめしない イソジンで歯が溶ける 口の中の粘膜は吸収しやすい 歯科医がすすめる歯磨き粉で、よさそうだと思ったもの さいごに：食べ物じゃないから盲点だった 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 発泡剤が多いと磨き残しを発生させやすいため ラウリル硫酸ナトリウム - Wikipedia 研磨剤の多い歯磨き…
今週のお題「練習していること」 唐木元さんの 新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング を紹介します。 要約：文章は構造を考えてから書く 感想1：読みやすい文章が書ける人・書けない人の違いに気付いた 感想2：書き手本位では通用しない さいごに：読みやすいは伝わりやすい 要約：文章は構造を考えてから書く 書きたいことを順序や整合性は気にせず箇条書きで書き出す(パーツを集める) 箇条書きした項目を5W1Hに沿って揃える 書く前に主眼と骨子を考える 主眼：テーマ、その文章の目的 骨子：「何を」「どれから」「どれくらい」話すか 箇条書きした項目から主眼・テーマを設定する 箇条書きし…
【ミニマリスト】これが人類が目指すべきサステナブルな生活だ！
※注意：下級国民が下からマウンティングする内容です 「SDGsだ！サステナブルだ！」とか言ってる奴、真似してみろ！ 自動車の購入歴なし 冷蔵庫なし 電子レンジなし 洗濯機なし エアコンなし 厚着して暖房費を節約 sansan-rougo.hatenablog.com 外食しない 飲料の9割は水道水 1か月同じ服を着る 床屋、美容院に行かない 正月のおせち、恵方巻き、バレンタイン、花見、夏のお祭り、ハロウィン、クリスマスケーキ、一切関わらない 野菜・果物の皮や種を食べる sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
セミリタイア生活への移行時、電気ケトルを購入しました。 お湯が必要だと思ってのことでした。 しかし、生活にお湯は必要ありませんでした。 失敗買い物、減らしたいです。 sansan-rougo.hatenablog.com
画像出典：Wikipedia 小林製薬「紅麹」健康被害発生で自主回収 紅麹とは？健康効果 紅麹は危険なのか？ 自分の健康に関わるので調べました 小林製薬「紅麹」健康被害発生で自主回収 2024年3月、小林製薬は紅麹成分を含む食品を摂取した人が腎疾患等を発症したことを受け、紅麹関連製品の自主回収を発表しました。 回収対象商品は「紅麹コレステヘルプ」「ナイシヘルプ＋コレステロール」「ナットウキナーゼさらさら粒GOLD」の3つです。 www.kobayashi.co.jp 紅麹とは？健康効果 紅麹とは、米などのデンプン質食品をベニコウジカビで発酵させたもの。 アジアでは古くから発酵食品に使われている…
渡辺雄二さんの 危険な添加物! がんがイヤなら、これは食べるな を紹介します。 これは食べるな 食べるならコレ 感想：何を食べないか考える これは食べるな ハム、ベーコン、ウインナー等の加工肉：亜硝酸Na たらこ、明太子、イクラ、塩辛：亜硝酸Na、タール色素、高塩分 輸入かんきつ類：防かび剤（OPP、TBZ、イマザリル、フルジオキソニル、ピリメタニル、アゾキシストロビン、プロピコナゾール） コーラ、飴、ガム：カラメル色素、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK カップ麺、インスタント麺：過酸化脂質、カラメル色素、高塩分 ワイン：二酸化硫黄 缶チューハイ、発泡酒：アスパルテーム、スクラロ…
仕事や家事などの生活全般で使える、物忘れしないおまじないを紹介します。 「後でアレをやろう」と思ったときの仕掛け 仕事で「書類の整理をしよう」 家事で「プラごみを片付けよう」 など、 「これ終わったら次はこれをやろう」といった、ちょっとした用事やタスクがあるとき、しばらくすると「あれ、なにやるんだっけ？」と忘れてしまうことがあると思います。 そういった短期記憶を忘れないようにする技が「腕時計の向きを変える」です。 腕時計の向きを変えると、やるべきタスクを忘れてしまっても腕時計の向きが反対だと違和感があるので「あっ、アレやるんだった」と思い出せます。 タスクが完了したら腕時計の向きを戻します。 …
林雅之さんの デジタル時代の基礎知識『SNSマーケティング』 を紹介します。 内容を一言でいうと 企業のSNS広報担当者のための本 です。 成功コンテンツの5つの特徴 SNSの炎上対策 感想：企業が考えていることが分かる あとがき 成功コンテンツの5つの特徴 1.タイムリーである 2.親しみやすい 3.共感できる 4.役に立つ 5.ユーザー参加型である SNSの炎上対策 テロや災害があった時の投稿は注意する 過去の炎上例を学ぶ 避けるべき話題：政治、宗教、経済格差、地域格差、スポーツ、スキャンダル、災害 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push…
2022年、ツルハドラッグで買ったカットわかめ 40g税込105円 ↓↓↓ 2024年、ツルハドラッグで買ったカットわかめ 20g税込105円 容量が半減 40gのカットわかめどこいったんだーーー！！！ sansan-rougo.hatenablog.com
國澤純さんの 「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する! 「善玉酵素」で腸内革命 を紹介します。 腸活とは善玉菌を増やすのではなく、酵素の働きをよくすること おすすめ食べ合わせリスト 免疫力アップ1：免疫細胞の働きを良くする 免疫力アップ2：免疫細胞を腸に呼び戻す 免疫力アップ3：免疫細胞のエネルギーを作る 肥満対策1：脂肪を燃やすミトコンドリアを増やす 肥満対策2：脂肪をミトコンドリアに運ぶ 血糖値対策1：血糖値を下げるホルモンを増やす 血糖値対策2：血糖値を下げるホルモンを守る アレルギー対策1：免疫の過剰反応を抑える アレルギー対策2：免疫の過剰反応を抑え…
あれ、ブログより稼げる 配当金相当額を含め7403円 少額ですが、毎日金利が付くので稼いでる実感を持ちやすいです(入金は月ごと)。 貸出中でも売却可能で、実際に貸してる株を売って利益確定しました。 貸すだけで稼げるのでブログよりはるかに楽です(笑) www.rakuten-sec.co.jp sansan-rougo.hatenablog.com
今週のお題「卒業したいもの」 賃金労働 週3勤務の派遣で働いてますが、卒業しないとダメですね。 無職になったとしても、計算上は資産の切り崩しで十数年は生活できるとは思います。 次の段階に移行しなくては。 sansan-rougo.hatenablog.com 目覚まし時計 賃金労働を卒業すれば、目覚ましに起こされるのではなく、自然に目が覚めて起きる生活ができますね。 sansan-rougo.hatenablog.com 紙の書類 年金、保険関係は紙の書類が多いです。 その他の契約関係も紙書類です。 解放されたいです。 人間関係 セミリタイアして人間関係からだいぶ解放されました。 しかし、まだ…
ゴリラクリニックでヒゲ脱毛15回目 そろそろヒゲ脱毛を卒業したい
今週のお題「卒業したいもの」 前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 前回よりは痛みは少なく感じました。 残りのヒゲ もみあげ下の広範囲の産毛 鼻下に太めの毛がポツポツ 顎周りの産毛、太めの毛がポツポツ 頬のヒゲはなくなりました。 そろそろヒゲ脱毛を卒業したいです。
【読書感想】「毒親 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ」家族はオワコン
中野信子さんの著書 「毒親 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ」 を紹介します。 気になった内容、私のメモ 「毒親」という言葉 少子化の一因が毒親にある可能性に言及していた ルイーズ・ブルジョワ 毒親育ちの認知的不協和 内的作業モデル 乳幼児期の傷 暴力で子供の脳が萎縮 オキシトシンのデメリット 「家族は素晴らしい」がポリコレ 結婚に対して、著者の疑念 子づくりに対して、著者の疑念 ハリー・ハーロウのモンスターマザー、代理母実験 カウンセラーに相談する 家族はオワコン 感想：毒親問題の当事者がこの本を読んで救われるだろうか あとがき 気になった内容、私のメモ 「毒親」という言葉 スー…
2024年3月15日、楽天モバイルで通信障害が発生しました。 15時頃には復旧したようです。 www.j-cast.com 私は楽天に通信を依存しています。 朝から通信が重く、サイトにアクセスできない、一部のアクセスできるサイトは表示にいつもの10倍くらいかかる状態でした。 もうお手上げ、さんざんでした。 現代は通信が遮断されるとほとんどのことができなくなります。 情報が得られない怖さを感じました。 sansan-rougo.hatenablog.com
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 上顎側ワイヤー外し、スケーリング 10分 上顎側の前歯を削る(IPR) 20分 上顎側ワイヤー再装着、結紮 10分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 感想 歯茎が傷つきやすいような 上顎側ワイヤー外し、スケーリング 10分 上顎側の前歯を削る(IPR) 20分 手がけのヤスリ、タービンバーを使う。 上顎側ワイヤー再装着、結紮 10分 今回の結紮はあまり痛みがありませんでした。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 ゴム掛けは継続する。 自宅とかでは普通にできるポッピングが、歯科ではうまくできない気がす…
今週のお題「大発見」 英語が母国語の人は TOEICで満点獲れるのか？ という問いに私は答えられません。 その代わりに 日本語が母国語の私が日本語能力試験を受けたらどうなるのか？ について考えました。 日本語能力試験 N1の問題を解いてみた 私の結果は、、 日本語能力試験のN1レベルとは？ おらはコミュ障ではねぇ！ 日本語能力試験 N1の問題を解いてみた 外国人向けである日本語能力試験はN1～N5までの難易度があります。 N1が最も難しいです。 下記のサイトのN1の問題例を解いてみました。 www.jlpt.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle [])…
賞状 資格の賞状はセミリタイア前に捨てました。 賞状はもう時代遅れに感じます。 ただ、賞状の写真をとっておくのは小物っぽいですね笑 sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 友人 中学生の頃、友人関係に悩んでいました。 そこで友人関係を絶って友人は持たないようにしました。 すると体全体にまとわりついていた重たい気持ちがフッと軽くなりました。 自分には向いていない友人関係は手放す。 苦手なものからは戦略的撤退し、得意なことに注力する。 「苦手克服より得意を伸ばせ」と自己啓発本によく…
2024年2月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ファミリーマート Xキャンペーン タルタルソース in クリスピーチキン 188円 しっとり食感のガトーショコラ風チョコ 57g 150円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファミリーマート ファミマアプリ BIG あらびきソーセージ 162円 ファミペイの失効が迫っていたので消費 ローソン Xキャンペーン 緑茶 600ml 108円 かろうじて抽選に当たってます。 sansan-rougo.hatenablog.com
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齋藤孝さんの 孤独を生きる を紹介します。 孤独本だがアンチ孤独本でもある 2022年発売の本らしさ、新しさはありません 釈迦に説法な内容 自分と釈迦の差、そんなになくね？ 締めの一言 孤独本だがアンチ孤独本でもある 一言要約：孤独が辛いと思う人は趣味に打ち込もう 「孤独は問題だ」 「孤独は怖い」 などと世間は勝手に決めつけて、ハラスメントや迫害を行ってきました。 そんな虐げられてきた孤独な人に寄り添う内容です。 と言いたいところですが、著者は孤独に肯定的に見えて、密かに毒針でチクチク刺してくるので巧いです。 2022年発売の本らしさ、新しさはありません この本の著者に新しいこと、未来のことを…
ゆうこすさんの 共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る を紹介します。 インフルエンサーが何をやっているのかが分かる本 一言要約：夢を叶えたい理由や想いを語って、人に共感される主人公になろう 感想：自分という人間を見つめ直すことができた インフルエンサーが何をやっているか分かったからこそ、自分はこういう人になりたいのではないことに気付きました。 インフルエンサーの本を読んだ感想がこれって、皮肉ですね(笑) 本を読むだけでインフルエンサーを追体験できる、それを自分の経験値にできるのだったら高コスパと言えます。 そもそも仕事をしたいわけじゃない、その真逆、仕事したくないんです(笑) だからセミリタイ…
過去最低金額を更新！ 2024年4月分の手取り給料4924円 3日働いてこれ。寂しいね。 まあ、仕事なんてそんなにしなくていいんですよ。 セミリタイア民として強くなったと実感 働いてこの金額なら雇用保険の失業給付に負けています。 セミリタイア前の私なら手取り4924円には耐えられなかったでしょう。 そう考えると、人として成長したんだと実感できました。 薄給もネタとして扱えるくらいに視野が広くなりました。 マイナスになっても怖くないぞ(笑) sansan-rougo.hatenablog.com
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 20分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 感想 食べ方に気を付けよう 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 20分 前回よりも念入りにスケーリングされた。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 ゴム掛けは継続する。 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 感想 食べ方に気を付けよう 再診料：税込7,700円 前歯の引っ込み具合がもう一つです。 前歯で噛み千切るという私の食べ方の癖が、出っ歯を助長しているのではと気付きました。 食べ物は細かく…
ジャック・シェーファーさんの著書 元FBI捜査官が教える「情報を引き出す」方法 を紹介します。 概要 ハンス・シャルフ 引き出し法のテクニック 引き出し法を使われたときの対処法「ブライアンのループ」 読書メモ 感想：心理学は知識ではなく道具 概要 元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法と一部内容がかぶっている 著者の前作との違いは、情報の引き出し方に特化した内容でまとめられていること パスワードなどの個人情報を聞き出したエピソードが紹介されているので悪用厳禁 sansan-rougo.hatenablog.com ハンス・シャルフ 著者が教える「引き出し法」は、ドイツ軍の捕虜尋問官、ハンス…
令和5年度札幌市物価高騰対応臨時給付金（均等割のみ課税世帯分） 私は住民税均等割のみ課税世帯なので10万円の給付対象でした。 令和5年度札幌市物価高騰対応臨時給付金（均等割のみ課税世帯分）／札幌市 sansan-rougo.hatenablog.com 確認書に名前と電話番号を書いて同封の封筒に入れて投函するだけでした。 2023年の北海道低所得世帯臨時特別給付金は、振込口座が確認できる書類のコピーのために手数料10円がかかりました。 今回は振込口座が既に登録されていたので手数料無料です。 sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.ad…
ジャック・シェーファーさんの著書 元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法 を紹介します。 人に好かれる公式 アメリカの有力者が中国で厚遇を受ける理由 ミラーリングで好感を与える 二者択一の質問をする 何かを聞き出したい時は、あえて推定で述べる 「感情の投資」を利用する カモにされない方法 敵意シグナル 感想：これ、おれがやってるやつじゃん 人に好かれる公式 接近+頻度+持続期間+強度＝人物の好感度 一言で表すと、 相手のそばにいるだけで好感度が上がってしまう ということ。 この公式は距離を置きたい相手に対しても使える。 アメリカの有力者が中国で厚遇を受ける理由 中国は機密情報を得るために相…
将来の夢、やりたいことがない、それならば やりたくないことをやらない・減らす これが目標でいいのではないでしょうか。 やりたいことを見つけるのは容易ではない 自分がやりたいことは、さまざまな経験を通して見つけるもので、それなりの時間がかかります。 やりたいことが分からない人が、忙しい日々の中でじっくり考えるのは容易ではありません。 100m走をしながら俳句を考えるのが難しいのと同じです。 本当にやりたいことを見つけるには、心身を落ち着けてシングルタスクで考える必要があります。 仕事をしないだけで幸せ 私はセミリタイア直前の有給休暇消化で、約1か月仕事をしないで過ごしました。 有休消化期間は、気…
うまくいかなくても、とりあえず書いて投稿してみる 書きかけで放置→後でひらめくかも ツァイガルニク効果 ブログはリライトすればいい 本に書いてあった、書けなくなった時の対処法 完成度が低くても最後まで書く 人に話す気持ちで説明する うまくいかなくても、とりあえず書いて投稿してみる 考えがまとまらないとき、そのまま投稿するのもありだと思います。 「考えがまとまらないので以上で終わります」という強引な締めでもよいでしょう。 書きかけで放置→後でひらめくかも 今は考えがまとまらなくても、時間が経ってから書きたい内容がひらめくことがあります。 ツァイガルニク効果 ツァイガルニク効果とは、完了した課題よ…
犯罪者による襲撃から身を守る方法・護身術を紹介します。 護身術は日常の心構えから 周囲に気を配る、警戒する 走って逃げる 避難所になる施設を把握する 闘う心構えを 日用品で身を守る！護身、防犯グッズ ゴーグル・メガネ グローブ・手袋 フラッシュライト ジャケット・上着 リュック・カバン ズボンのベルト 護身術は日常の心構えから 周囲に気を配る、警戒する 異変がないか、不審な人物がいないか警戒する。 走って逃げる 武器を持った犯罪者に襲われたとき、真正面から戦うのは圧倒的に不利。 逃げるが勝ちを第一に考える。 避難所になる施設を把握する ストーカーの待ち伏せ、自宅の前に立ち塞がっている、追いかけ…
今週のお題「きれいにしたい場所」 スマホの連絡帳をきれいにしたい 私がスマートフォンの連絡帳に登録している電話番号 歯科医院 派遣会社 の2件登録しています。 歯の治療は時間の問題、あとは完全リタイアが実現できれば、連絡帳を削除して綺麗にできます。 電話から解放されるには障害が残っていますが、十分達成可能な範囲には到達しています。 真のリタイアに向けて、がんばりましょう！ sansan-rougo.hatenablog.com
パソコンの買い替えを検討していると目にする主張 「パソコンは家電量販店で買ってはいけない」 という内容のサイトや動画があります。 この主張の要点 安いパソコンは使い物にならない低性能 店員のおすすめのパソコンはボッタクリ価格 余計なサービスや周辺機器まで買わされる 家電量販店でパソコンを見てきましたが、この主張の通りでした。 パソコン売り場に行くと、客と店員の会話が聞こえてきて「ああ、こういう感じなのか」と思いました。 パソコンはどこで買うのがいい？ 私が調べた限りでは、以下のサイトがよいそうです。 価格ドットコム 【価格.com】ノートパソコン 通販・価格比較・製品情報 ツクモ 自作PC…
2024年3月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ ブラックサンダー 21g 38円 チロルチョコミルク 25円 カットよっちゃん 15g 54円 アプリの無料クーポンは抽選ばかりになってしまいました。 sansan-rougo.hatenablog.com
親族の借金や税金滞納の対処法は相続放棄！ 相続放棄は家庭裁判所に書類を出す 必要書類 照会書を返送する 相続放棄の通知書と証明書 戸籍謄本等の広域交付制度 「相続放棄は3カ月以内」の注意点 熟慮期間の起算点、いつから3か月なのか 相続放棄するときにやってはいけないこと 相続放棄後の管理責任(民法940条)を回避する まとめ：相続放棄の申述をする、それ以外はやったらダメ！ 親族の借金や税金滞納の対処法は相続放棄！ 相続放棄とは、遺産を相続するはずの相続人が相続しないという選択をすること。 相続放棄すると預貯金などの資産が相続できなくなるが、借金や滞納税金などの負債を相続せずに済む。 相続放棄の手…
2024年パリオリンピックにブレイキン(ブレイクダンス)が採用されたのを記念して、私がオススメするブレイキンの楽曲を紹介します。 前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com Babe Ruth - The Mexican Les Flèchettes - Je Vends Du Rêve Roberto Roena - Que Se Sepa RJD2 - 1976 Romanowski - Strudel Strut 泰葉 - フライディ・チャイナタウン(Night Tempo Showa Groove Mix) Babe Ruth - The Mexican Les …
私が旧つみたてNISAで買ってしまった投資信託の銘柄を紹介します。 三菱UFJ－eMAXIS Slim バランス（8資産均等型） 「投資は分散が大事！」を真に受けて買ってしまいました。 バランス型投資信託は信託報酬が高めです。 成績は債券などが足を引っ張っており冴えません。 レオス－ひふみプラス 「柔軟な運用を行っている優秀なファンド！」みたいな宣伝を見て買ってしまいました。 ひふみプラスの信託報酬は1.078%で、手数料の高いアクティブファンドです。 手数料が高くても儲かればいいですが、成績はイマイチ・・・ 日経平均やTOPIXのインデックスファンドにボロ負けです。 三菱UFJ－eMAXIS…
今週のお題「練習していること」 おうちで簡単にできる運動、チャールストンステップを紹介します。 チャールストンステップ、踊ろうよ 1分ダンス「チャールストン」やり方 基本ステップの練習方法 かかとを地面に付けないのがコツです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おすすめな理由 単純な動きだが、下半身の筋肉を総動員するので血流がグッと上がる 16ビートだから2分程度で体が温まる 音に合わせてノリノリで踊れるのでトレーニング感がない 無機質な筋トレやストレッチに比べ、遊び感覚で楽しめるので継続しやすい ただし、ダンス魚の目に注意し…
歯磨き粉・歯磨き剤について、歯科医が情報発信している内容をまとめます。 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 研磨剤の多い歯磨き粉はおすすめしない 顆粒入り歯磨き粉はおすすめしない イソジンで歯が溶ける 口の中の粘膜は吸収しやすい 歯科医がすすめる歯磨き粉で、よさそうだと思ったもの さいごに：食べ物じゃないから盲点だった 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 発泡剤が多いと磨き残しを発生させやすいため ラウリル硫酸ナトリウム - Wikipedia 研磨剤の多い歯磨き…
今週のお題「練習していること」 唐木元さんの 新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング を紹介します。 要約：文章は構造を考えてから書く 感想1：読みやすい文章が書ける人・書けない人の違いに気付いた 感想2：書き手本位では通用しない さいごに：読みやすいは伝わりやすい 要約：文章は構造を考えてから書く 書きたいことを順序や整合性は気にせず箇条書きで書き出す(パーツを集める) 箇条書きした項目を5W1Hに沿って揃える 書く前に主眼と骨子を考える 主眼：テーマ、その文章の目的 骨子：「何を」「どれから」「どれくらい」話すか 箇条書きした項目から主眼・テーマを設定する 箇条書きし…
※注意：下級国民が下からマウンティングする内容です 「SDGsだ！サステナブルだ！」とか言ってる奴、真似してみろ！ 自動車の購入歴なし 冷蔵庫なし 電子レンジなし 洗濯機なし エアコンなし 厚着して暖房費を節約 sansan-rougo.hatenablog.com 外食しない 飲料の9割は水道水 1か月同じ服を着る 床屋、美容院に行かない 正月のおせち、恵方巻き、バレンタイン、花見、夏のお祭り、ハロウィン、クリスマスケーキ、一切関わらない 野菜・果物の皮や種を食べる sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
福澤諭吉 「福翁自伝」の一節で要約すると、 諭吉本人が、 士族のような横風な態度で百姓に道を尋ねると丁寧な対応だった。 小さく丁寧に百姓に道を尋ねると横風な態度であしらわれた。 福翁自伝 - 国立国会図書館デジタルコレクション 福翁自伝 - Wikipedia 自分より上の者には媚び、下の者は尊大に出る。 文明開化、四民平等となっても人民は変わっておらず、落胆したということです。 そして立派な国民に成るには学問、教養が重要であると論じています。 現代でも変わっていないと思います。 私がアパート契約をしたとき、不動産屋の担当者は私が実質無職だと知ると高圧的な態度になりました。 次に貯金額を聞かれ…
国節電プログラムの特典 参加特典2000円分+節電達成特典1300円分*3 =5900円分 全てPontaポイントに交換しました。 Looop DR プログラム シン・真冬の節電大作戦 経済産業省「電気利用効率化促進対策事業」に基づき付与する特典（1,000円分）+Looopでんきの特典（300円分） (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
パパイヤメロン パパイヤに似ていることから名付けられたそうです。 定価で100g当たり45円(税抜)でした。 パパイヤメロン：旬の果物百科 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 柔らかくてスッと包丁が入る 味は普通のメロン 皮の周りはシャキシャキとした歯応え 赤肉メロンより甘味は少なめだが、カンロよりは甘い 種は柔く、違和感なく食べられる 高級な赤肉メロンにも負けない甘さで、ちょっと優雅な気分になれます。 【メロン】パパイヤメロン 5kg5玉〜11玉入り シャッキシャキで凄く甘い!!【長崎県産】 楽天で購入
お題「私が持っている資格」 私が職場で見た、聞いた、体験したブラック企業の所業を紹介します。 「それはブラックじゃない」と思うものもあるかもしれませんが悪しからず。 会社パンフレットの写真を捏造 平気で給料や貯金の金額を聞いてくる 火気厳禁の場所で喫煙 定時退社で苦言 汚水垂れ流し 「改善に金をかけるな」 コロナ禍でも飲み会OK 昼休み中に会議の準備 標語提出の強制 資格取得を「会社が強く推奨」 会社パンフレットの写真を捏造 女性が設計作業している写真が会社パンフレットに載っていました。 私はそのパンフレットを見て、 「女性もいるんだ」 と思って入社したら、部署は男性のみ。 写真の女性は関係な…
記事は残る 管理画面で書いた記事を編集できる 独自ドメインのURLでブラウザにお気に入り登録していると接続できない 独自ドメインのURLからはてなブログのURLに自動で切り替わる 記事についていたスター、ブックマークは消える、コメントは消えない ブログ自体にアクセスはできる
今週のお題「盛り」 冬でも暖かい メンテナンスが楽 毎日キャンプ気分 ファスナーが噛んでしまう 冬でも暖かい 冬は寝袋に防寒着+毛布で寝ていますが、布団で寝ていた時よりも暖かいです。 マミー型で頭まで覆えるので、高い保温効果で暖かく感じるのだと思います。 寝袋は睡眠の質が低くなるという意見がありますが、私の場合は冬の寒さが軽減したので睡眠の質は上がりました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…
”しっかり寝る”だけでうまくいく 頭が良くなる、記憶力が上がる 仕事がうまくいく イライラしない 病気になりにくい ストレスが消える、強メンタルになる 痩せる、空腹感が抑えられる 認知症予防、ボケ防止 アンチエイジング、美肌効果 脱毛症、ハゲの予防 寝ないと損する、寝不足の経済損失 頭が良くなる、記憶力が上がる 勉強した後に十分な睡眠をとると記憶の定着がよくなります。 「勉強後30時間以内」にしっかり寝ると記憶が強く定着する 子育てベスト100 ダイヤモンド・オンライン 仕事がうまくいく しっかり睡眠することで集中力が上がり、ミスが減ります。 仕事ができる人は眠る時間も起きる時間もほぼ…
オーナーズカードでキャッシュバック 290円返金されました。 保有株数に応じて返金率が変わります。 私は100株保有なので返金率3%です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
コンビニ食品が高い理由 それは、私が作っているから この記事の信頼性 工場は予想以上に機械化されていない ホットドックは6人必要 サンドイッチは10人以上 その他、コンビニ食品が高い理由 本部に払うロイヤリティ分が含まれている 24時間営業で費用が掛かる 売れ残りを廃棄する費用が織り込まれている まとめ この記事の信頼性 ↑ ↑ ↑ 意識高いブログによくあるヤツ、真似してみたかった (信頼性ショボイ) 工場は予想以上に機械化されていない ホットドックは6人必要 ①パンの運搬 ②パンをコンベアに流す ③ソーセージを入れる ④調味料しぼり1 ⑤調味料しぼり2 ⑥流れてきたパンをケースに入れる 機械…
平穏無事に終わりました。 下顎側ワイヤー外し 5分 スケーリング(歯石除去) 10分 下顎側ワイヤー再装着、調整 15分 口腔内写真撮影 5分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 感想 歯列矯正オジサン「自分はいい教材かも」 下顎側ワイヤー外し 5分 スケーリング(歯石除去) 10分 手用スケーラー、エアスケーラー、フロスでスケーリングを行う。 下顎側ワイヤー再装着、調整 15分 今回は結紮線が多いので引っかかりが気になるかもしれないとのこと。 口腔内写真撮影 5分 自分で口角鈎を持って撮影。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 噛んだ状態でのポッピング。 自覚はな…
「08005006612」という電話番号から着信 後で調べると株式会社グリーン・シップの内閣支持率調査だったようです。 世論レーダー 株式会社グリーン・シップ 着信に応答すると自動音声で調査を行うようです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 自分の電話番号が流出したのかと思いましたが、グリーン・シップはランダムで作った電話番号に発信しているようです。 それでたまたま電話がかかってきたということだと思います。 統一地方選挙の後だったので調査しているのだと思います。 思ったこと 推測ですが、電話がかかってこなくても「08005…
今週のお題「メモ」 ブログ記事の没ネタまとめ ミニマリストは買い物依存症の人が目指すもの？ 高校時代、食事制限で目が見えない、視界真っ暗 健康保険は不平等だと思う理由 実家がゴミ屋敷だから反動でミニマリストになった ブログ・WEBライティングを勉強して思うこと、日本国憲法はダメ文章 人生で一番のギャンブル、何も考えずに就職、世の中にはこんな奴もいます 早めの利確、投資は1円でもプラスなら大成功 ミニマリストの飲み物は常温、温めない冷やさない 写真とるとき真顔が怖いから笑えと怒られた コロナ禍で思い知った非常時に現れる人間の本性 変わろうとしない会社に文句を言っても無意味、自分を変える 軽減税率…
選挙権を持ってからは、必ず投票に行っています。 北海道の選挙では北海道百年記念塔の解体が論点の一つになっています。 北海道百年記念塔 - Wikipedia 私が百年記念塔を認識したのは2021年です。 「何か不思議な構造物あるなー」と思ってた程度のマイナーなシンボルです。 愛着はありませんが、なくなってしまうと思うと寂しい気持ちになりました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
文章が持つ強い力に気付かせてくれる本 ありきたりな文章を名分に変える方法 人を操る文章の3原則 あれこれ書かない きれいに書かない 自分で書かない 人を動かす7つのトリガー 5つのテクニック 感想：ページが進まない ありきたりな文章を名分に変える方法 状況を想像させる言葉を入れる 過剰で具体的な条件を表す言葉を入れる 人を操る文章の3原則 あれこれ書かない 「相手にどんな行動をしてほしいか」を短い文章で書く 情報量を少なくすることで読み手の想像力を利用する 一つのメッセージで一つの結果を求める、ワンメッセージ・ワンアウトカムを意識する きれいに書かない 当たり障りのない文章では心を動かせない …
申し込みの7日後に届きました。 楽天カード(Mastercard)のAmazonでの還元率改悪対策もあって、2枚目はJCBブランドにしました。 JCBブランドはタッチ決済に対応していないようです(マークなし)。 2枚目のカード作成後、利用期限までに1円以上の利用で2000ポイントもらえます。 2枚目の楽天カードを作成＆利用でポイント進呈｜楽天カード 2枚目のカードの登録方法はこちらで。 カードを2枚お持ちの方へ 【楽天カード JCB限定】5と0のつく日は街でのご利用分がもれなくポイント2倍 街でのご利用について ↑ どうやら終了したようです。 せっかくJCBで作ったのに意味ない・・・ 一度も利…
お題「あなたが考える100年後の生活」 2023年初頭、私の心に刺さった格言 「心配は困ってからしろ」 パレートの法則とは 気にしなくていいこと 老後2000万円問題がー ← 多くの人は「死ぬ時に最もたくさんお金を持っている」 AIに仕事奪われるー ← AIに勝てなくていい 電力問題がー ← ”人造の太陽"作ってるから大丈夫 パレートの法則とは パレートの法則とは「全体の数値の8割は、全体を構成する要素のうちの2割の要素が生み出している」という経験則のことです。 引用元 パレートの法則とは？一番わかりやすい入門編 ｜マケフリ パレートの法則を当てはめると、心配事の8割は気にしなくていいことです…
2023年のねんきん定期便を見て思ったこと 「年金をもらえる歳まで生きていられるのだろうか」 正社員時代の元上司(50代前半)は仕事中に倒れて、そのまま亡くなりました。 葬儀に行きましたが、奥さんがずっと泣いていたのが印象に残っています。 他にも、同じ職場の50代後半から60代前半の社員・管理職で、脳梗塞等で意識不明になり、一命は取り留めたが長期入院になった人が数人いました。 他部署でも死亡退職が2～3年に1件ぐらいありました。 お金を残して死ぬリスク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 仕事中に倒れて亡くなった元上司、無念だっ…
2023年3月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ツイッターキャンペーン Lチキ餃子味 249円 撮影場所：便所 セブンイレブン ツイッターキャンペーン 綾鷹 300ml 100円 容量の少ない飲料です。 500mlはもう出さない方針か。 コスタ コーヒー プレミアムブラック 265ml 158円 ファミリーマート ファミマアプリ 麦茶 600ml 108円 赤りんご青りんご100％ 270ml 102円 ファミペイの期限が近かったので使いました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファミリーマート ツイッターキ…
返報性の原理とは、他人からしてもらった施しに対し、お返しをしたいと思う心理が働くことです。 私は無理してギバーになろうとしていた時期、職場で頻繁にお菓子を配っていました。 するとあるとき、同僚からお返しにとお菓子を貰いました。 これが返報性の原理です。 返報性の原理 - Wikipedia ギバーになろうとして自滅した話↓ 返報性の原理のSNSでの利用 SNSの機能を使う ツイッターの「いいね」やリツイートなどで返報性の原理が働きます。 恥かいたこと、辛かったことを話す 自分の話、特に恥ずかしいことや辛い思いをしたことを話すと相手も自分の話をしたくなります。 自己開示の返報性です。 恥ずかしい…
「しくみ」が分かれば凡人でもアイデアがひらめくようになる 著者：岡田庄生 アイデアの発想方法が分かる本 広告を見る目が変わる、広告を作る側の目線が得られる 人生を豊かにするライフハックにも使える アイデア発想のしくみ「着眼点」と「切り口」 着眼点 切り口 アイデアはプレゼント 着眼点を発見する4つのパターン 行動観察法 心理洞察法 想定外用途法 異分野発想法 アイデア発想の効率的な練習方法 想定外用途の私の事例 【図解】アイデアの出し方 感想：アイデア発想は簡単ではないが、激ムズでもない 著者：岡田庄生 広告代理店の博報堂のマネージャーで、マーケティングコンサルタントを行っている。 岡田 庄生…
