お花見とナイトラン。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日はお花見…の予定でしたが、 桜がまだあまり咲いていないことと、黄砂が飛ぶという予報だったため、ホームパーティ（っていうか飲み会）に変更されました。 帰りにお花見会場になるはずだった公園に寄って、写真を撮って来ました。 一番たくさん咲いているところでこんな感じです。 来週には見頃になりそうですね。 昨日たくさん飲んだので、今日はお昼までのんびりしてから、職場に行きました。 ちょっとだけ仕事してから、職場の近くでナイトランして来ました。 60秒ジョグのあと、30秒ウォークを60セットです。 今回は脚をなるべく後ろにつくのをテーマに走ってきました。 まだ完全に…

8㎞の距離走がぐだぐだだった件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は8㎞の早朝ランニングをしてきました。 設定タイムは 4分55秒／㎞で6㎞のあと、4分33秒／㎞で2㎞です。 タイムは・・・。 やはり後半伸びなかったですね。 まあ、最初の5㎞くらいでいっぱいいっぱいですから、無理もないですね。 最後の1㎞は、なんとかペースを上げてみましたが、それでも前半の設定タイムも下回っています。 っていうか、このペースでの練習は今回で3回目なのですが、 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp これが前回のタイムです。 明らかに前回の方がタイムがいいですね。 ちなみに前々回（つまり…

3月最後の勤務日です。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 3月中旬からゴールデンウィークまでは繁忙期なので、毎日絶賛残業中です。 明日はお花見に行きますが、日曜日は仕事になりそうです。 とりあえずは明日のお花見が楽しみです。 たぶん桜は咲いてないと思うけど。 早朝ランニングがあるので、これから寝ます。 では、また。

4月をのぞむ。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は3月を振り返ったので、今回は4月の予定をお伝えしたいと思います。 日光街道ジョギングを年末年始に行いましたが、 hide-n64.hatenablog.jp 宇都宮から日光まで、土日2日をかけて走破しようと思います。 前回ゴールしたところから日光東照宮までは、約35キロくらい。 距離的には2日間で十分走破できる距離ですが、 問題は 上りがきつい ということです。 まあ関東平野から山の方に向かっているんだから当たり前ですが、 ゴールに向かうほど、上りがきつくなります。 果たして走破できるか不安ですが、今回のジョギングは、 こちらのレースの練習も兼ねていま…

3月をざっくり振り返ってみました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 3月ももうすぐ終わります。 あとちょっとありますが、このところ忙しいので、時間があるうちに振り返りだけやっとこうと思います。 今月は、こちらのレースに参加しました。 tachikawa-half.jp 後半ばててしまい、実力不足を痛感したレースでした。 あとは、ひたすら行政書士試験の勉強をやっていたので、あまりイベントがないんですね。 来週（30日）にお花見をする予定ですが、果たして桜が咲くでしょうか。 自宅近くの桜の木がたくさんあるところを、先週（23日）ジョギングしたんですが、 全く咲いていませんでした。 こちらのサイトによると、東京の桜の開花予想は29…

放送大学のトリセツ♯202 スマホで授業をみたいときは・・・。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学の放送授業は、インターネット配信を行っておりますので、パソコンでも視聴できますし、スマホでも視聴できます。 特にラジオ授業をクルマの中で聴く際に重宝しています。 スマホで視聴するには、当たり前ですがログイン画面でIDとパスワードを入力する必要があります。 うまくいきますと、 放送授業を視聴することができます。 私はiPhoneユーザーなので、ブラウザはSafariを使っていました。 ところが、safariの場合、パスワードを記憶する機能がないのです。 そのため、朝通勤するときに視聴して、帰りにまた視聴しようとすると、すでにタイムアウトしているため、 …

今週のお題「練習していること」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「練習していること」に挑戦！！ 真っ先に思い当たるのは・・・。 走ることですかね。 レースに出るようになってから、あと半年で5年になります。 当初は5㎞のレースがいっぱいいっぱいでしたが、今はハーフマラソンにも出られるようになりました。 ゆくゆくは、フルマラソンにも挑戦してみたいですね。 それにはもっと練習しないと。 速く走れるようにもなりたいですが、それよりも、怪我なく、長い間楽しく走れるように練習したいと思います。 今回は、「今週のお題」についてお伝えしました。 では、また。 ランキング参加中ランニング

早朝ジョギングと寝落ちの件について。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、公約どおり（？）2時間ジョギングしてきました。 ラップタイムはどうだったでしょうか。 走行距離が19㎞を超え、今までの2時間ジョギングの中で、最も長い距離を走ることができました。 これを私は「19㎞の壁」とかってに呼んでいました。 どういうことかというと、私の体力だと、ジョギングと呼べるペースはだいたい6～7分／㎞です。 だいたいならすと6分30秒／㎞なんですが、これだと、2時間（120分）では18㎞強しか走れません。 つまり、19㎞走るには、6分30秒／㎞を切る必要があります。 今回はなんとか切ったのですが、ラップを見てもわかるように、後半むりやり…

早朝ランニングからの雪！？

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、早朝ランニングで5㎞の距離走を2本やってきました。 前回は前半からばてちゃいましたが、 hide-n64.hatenablog.jp 今回はどうでしょうか。 ちなみに設定タイムは4分55秒／㎞です。 後半確かにタイムは落ちていて、設定タイムもクリアできていませんが、それでも5分10秒／㎞ぐらいまでのところで踏ん張ることができました。 今までの中では一番いい内容です。 最後も結構追い込めたしね。 ようやく、体調が戻ってきたみたいです。 明日は長い時間走りたいので、ゆっくり2時間くらいジョギングしてきます。 走っていた時は普通に曇っていたのですが、このあ…

カレー三昧の1日でした。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 ふとしたことから、今日のお昼はカレーになりました。 職場の近くのカレー屋さんに、昨日私がほかの人の分も合わせて注文しました。 ちなみに朝食は、普段はシリアルを食べるんですが、ちょっと寝坊してしまったので、すぐにできるレトルトカレーを食べました。 前日に自分で注文してるんだから、昼がカレーなのはわかっているはずなんですが、すっかり忘れてカレーを電子レンジに入れてしまいました。 あ、お昼もカレーだった ということに気づいたのは、レンジから出して、ご飯にかけているときでした。 今さら後には引けないので、そのままカレーを食べました。 この時点で、朝昼カレーが確定です…

お題「3日坊主だった事って何？」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 お題「3日坊主だった事って何？」 に挑戦！！ 3日坊主だった事・・・。 いろいろありますが、やはり 日記 ですかね。 小さいころから何度か挑戦しましたが、何回やっても続きませんね。 一番最後に挑戦したのは、数年前結構奮発してノートパソコンを買ったとき、毎日使いたいから、日記用のアプリ入れて書き始めたんですが、 本当に3日で終わりました。 3日坊主とはよく言ったもんだ。 ところが不思議なもんで、ブログだと続くんですよ。 なんでなんでしょうね。 やっぱり、ほかの人に読んでもらえるからなんでしょうかね。 確かに、スターとかブックマークやコメントとか言ったものが、知…

放送大学のトリセツ＃201 放送大学から郵便が届きましたが・・・。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学から郵便が届きました。 科目登録が完了して、学費も支払いましたから、次に届くのは・・・。 こちらです。 「学生生活の栞」と、「番組ガイド」は、学生全員に届いていると思います。 今学期は、放送授業は「民法（22）」1科目しかとっていないので、届くのはこれだけです。 では、確認してみましょう。 まずは、「学生生活の栞」ですね。 そして、「番組ガイド」 お手紙も入っていました。 ちなみに、印刷教材は「不要」を選択したので、届きません。 それはいいんだけど・・・。 あれ？これで終わり。？？ 「民法（22）」の通信指導は？？ と思っていたら、紙が入っていました…

行政書士試験の教科書読み（1周目）がおわりました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 11月に行われる行政書士試験に向けて、教科書を読んでいます。明日が祝日（春分の日）なので、そこまでには1周目を終えたいなと思いながら進めていたところ、なんとなんと 昨日終わってしまいました。 1周目はやや飛ばし気味に進めたのもありますが、思ったよりも早く終わりました。今日から2周目に入り、ふたたび憲法の部分を読み始めています。 TACの独学道場で、教科書の解説動画を見ることができるので、まずはこちらを視聴しました。例によって、朝食を食べながらです。 hide-n64.hatenablog.jp 動画では教科書の内容のうち、ポイントを絞って重点的に、わかりやす…

お題「たぶん自分だけ？少し変わってる朝のルーティン」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 お題「たぶん自分だけ？少し変わってる朝のルーティン」 に挑戦！！ このところ、仕事があわただしくなってきたためか、なかなかブログに書くようなネタが思いつきません。 そこで、この1週間ですでに3回目ですが、今回もお題に挑戦します。 朝のルーティンといえば、変わっているかどうかはわかりませんが、 私の場合、朝食を食べながら、 放送大学のテレビ授業をみます。 ただみているだけではありません。 教科にもよりますが、 ノートも取ります。 勉強法として100点かどうかは置いておいて、今までこれで単位を取ってきました。 放送大学のテレビ授業は45分ですが、食事をしながら視…

今日は教科書を読んでました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は久しぶりに、早朝ジョギング以外は家にいました。 昨日は、早朝ジョギングができないくらい、もりだくさんな1日でした。 朝起きて、まずはクルマを車検に出しに、1時間半ほどクルマ屋さんまでドライブし、クルマを預けたら池袋まで行って音楽会を鑑賞し、終わったら軽く飲み会をして帰ってきました。 そんなわけで昨日は行政書士試験の勉強がほとんどできなかったので、今日はたくさん教科書を読みました。 ページにして50ページくらいは行けたかな。 今日読んだのは情報通信関係の用語とか法律とかがメインです。 もうほとんど終わりに差し掛かっていまして、あと30～40ページでおしま…

今週のお題「卒業したいもの」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「卒業したいもの」に挑戦！！ というわけで、2回続けて今週のお題に挑戦してみましたが、 正直に言いますと、卒業したいものは ありません。 おしまい。 ・・・これじゃあお話になりませんね。 でもなあ、放送大学もあと48単位取れば卒業できますが、そんなに焦って卒業するつもりはありません。 むしろ、10年はいられるんだったらぎりぎり10年いようかと思っています。 ちなみに放送大学は卒業に必要な単位がそろった時点で自動的に卒業となりますが、卒業の時期は3月のほかに、9月に卒業することもできます。 実はわたくし、卒業するなら 9月に卒業したい と思っています…

今週のお題「小さい春見つけた」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「小さい春みつけた」に挑戦！！ わかりやすいところですが、 日の出が早くなりましたね。 ちなみに、今日の日の出の時刻は、5時52分だそうです。（さいたま市） そういえば、春分の日（昼と夜の長さが同じになる日）ももうすぐですね。 私は基本的に生活スタイルが朝型なので、朝早く出勤しています。 職場まで1時間かかるので、6時くらいに家を出ます。 少し前までは、家を出るときは真っ暗だった気がしますが、気が付くと明るくなるようになりました。 春が近づいているんですね。 というわけで、今回は「今週のお題」についてお伝えしました。 では、また。

ふしぎな法律用語 その1 善意と悪意

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 行政書士の試験勉強をしていると、民法とかで法律用語がたくさん出てきます。 たいていの言葉は字を見ればわかる場合もありますし、わからない場合も調べればどうにかなります。 中には、覚えにくいものもあったり、世間一般で使われている意味とちょっと違うものもあったりします。 今回は、その「世間一般で使われている意味とちょっと違うもの」について考えてみたいと思います。 それは・・・。 善意と悪意 です。 まずは、世間一般ではどう使われているか見てみましょう。 ぜん‐い【善意】 1 よい心。2 他人のためを思う親切心。好意。「善意の人々」⇔悪意。3 好意的に相手の言動など…

お題「もし、1つだけ魔法が使えるなら、どんな魔法が使いたいですか？」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 お題「もし、1つだけ魔法が使えるなら、どんな魔法が使いたいですか？（どんな作品でもOK。オリジナル魔法でもOK。ぜひ、お気軽にご参加ください）」 こちらに挑戦します。 誠に勝手ながら、私の大好きなドラクエ7の呪文の中から選びたいと思います。 www.jp.square-enix.com このゲームの中で一番好きな呪文は、じつはこれなんです。 【マホトラ】 消費MP0 敵1体のMPを吸収する 相手によって時々効かないときがありますが、効くと相手のMPをもらえます。 洞窟の中でMPを使い果たしても大丈夫です。 ラスボスとの戦闘でMP使い果たしても回復できます。（…

放送大学のトリセツ♯200 学費を支払いました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日帰宅すると、放送大学から郵便が届いていました。 すでに成績の通知は来ているので、そのあとに来るということは・・・。 そうです。 科目登録の決定通知です。 今学期は全部で3科目、4単位しか申し込んでいないので、余白が多いです。 なお、今学期から学費が改定されました。 www.ouj.ac.jp 1単位あたり5,500円から、6,000円になりました。 よって放送授業（2単位）は、 11,000円→12,000円になります。 印刷教材が不要の場合は1,000円割引になりますので、 10,000円→11,000円となります。 オンライン授業と面接授業（1単位）…

ハーフマラソンで後半ばてちゃった件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は立川シティハーフマラソンに参加しました。完走はできましたが、あまりにもふがいない走りだったので、 反省会をしてきました。 前回もそうでしたが、写真だけ見ていると反省しているようには見えませんね。 こちらのお店は先日も訪れましたが、体力を消耗していて疲れたせいか、その時よりはあまり食べられませんでした。ワインも前回は3杯は飲んだと思うのですが、今回は2杯でおしまいにしました。 で、飲みながら反省しましたが、その前にレースがどうだったかの説明を完全に忘れていましたね。まずはラップタイムをご覧ください。 前半はよかったんですが、後半がグダグダです。 14㎞す…

完走しました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 立川シティハーフマラソンですが… おかげさまで無事完走しました。 ありがとうございます。 前半よかったのですが、後半失速したので、これから大宮で一人反省会です。 では、また。

立川にやってきました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 明日はこちらのレースに参加します。 tachikawa-half.jp 当日入りも可能っちゃあ可能なんですが、かなり忙しくなるので、前日に立川に泊まることにしました。 今回のお部屋はこちら。 一見普通のビジネスホテルですが、ベランダがあります。 そしてなんと、キッチンもあります。 鍋とかもあるので、スーパーで食材を買って、夕食は鍋にしました。 明日の朝はラーメンにする予定です。 今日はレース前日なのでジョギングなしにして、午前中は自宅で行政書士の教科書を読んでいました。 午後は電車で立川に移動して、ホテルについてからは再び行政書士の教科書を読みました。 今日…

放送大学のトリセツ＃199 面接授業の抽選結果がわかりました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学の科目登録申請の結果（つまり面接授業の抽選結果）は昨日（7日）に公開されましたが、 昨日はFP協会の学割申請手続きに気を取られていて、すっかり忘れていました。 帰宅してからシステムwakabaにログインしてみると、 やっぱり面接授業は当選していました。 いつもだったら、どの授業が受けられるのかドキドキしながら見るのですが、 今回は1科目しかないので、どれが受かったかバレバレ。 なのであまり感動がありません。 まあ、受かったから良しとするか。 実は、千葉学習センターは初めてお邪魔することになります。 どんなところか、ちょっと楽しみです。 オンライン科目…

放送大学のトリセツ＃198 学割を使ってみよう（FP協会会費）2024年度編

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 毎年恒例になりつつありますが、3月はFP協会の会費について、学割申請を行う時期です。 申請期間は入会月の1か月前ですが、前年に申請すると、FP協会から親切にメールが届きます。 詳しい手続き方法は上のメールのリンクにも書いてありますが、 昨年も申請しているので、 hide-n64.hatenablog.jp 思い出しながら（っていうか読み返しながら）書類を準備します。 まず、学割申請書に必要事項を記載します。 出来上がったら印刷して、あらかじめ用意してあった在学証明書と一緒に封筒に入れます。 hide-n64.hatenablog.jp 在学証明書は封筒に入っ…

10日の天気が気になる件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今朝起きて外に出ると、玄関が真っ白になっていました。 幸い、道路には雪はなく、クルマで出勤するには問題なさそう。 ・・・と思ったら、フロントガラスに雪が積もっていたので、それだけ落としてから出発しました。 道中も歩道には雪があったものの、車道にはなかったので、無事に到着しましたが、1月になったのは、 10日の立川の天気は大丈夫か？ ということです。 というのも・・・ こちらのレースに参加するからです。 tachikawa-half.jp とりあえず、朝8時現在の立川市の予報を見てみました。 とりあえず、今積もっていたとしても、この予報ならとけてしまいそうです…

今週のお題「大発見」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「大発見」に挑戦！！ お弁当のおかずとして、ずーっと買っていたチーズかまぼこが、ある日突然買えなくなったお話を以前お伝えしました。 hide-n64.hatenablog.jp それ以来、スーパーで買い物するたびにあちこち探していましたが、見つかりませんでした。 昨日、お弁当のおかずを買いに、いつも行ってるスーパー*1を訪れたんですが、普段あまり立ち寄らない売り場（たしかお魚関係）で、ふと見ると魚肉ソーセージが置いてありました。 形が似てるから、もしかしてここにあるかも・・・と思って探したところ、 ついに発見しました！！ 本家丸善の「チーかま」（R…

放送大学のトリセツ＃197 面接授業の抽選結果は？ その1

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 3月に入りました。 放送大学の科目登録申請は2月29日までで、3月上旬には面接授業の抽選結果が発表されます。 自分で書いておいて忘れていたのですが、面接授業の抽選結果を確認できる裏技があるのを思い出しました。 hide-n64.hatenablog.jp 早速やってみましょう。 システムwakabaにログインして、「教務情報」から「学生カルテ」を開き、「授業料納入情報」を表示します。 そうすると・・・。 「面接授業科目数」が1になっていますね。 今回は1科目しか登録していませんから、めでたく当選というわけです。 正式な発表は今週末ごろかと思いますが、なにせ1…

新しいシューズの感触が意外によかった件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は予定どおり、早朝ジョギングを90分ほど行いました。 先日、放送大学の埼玉学習センターに証明書を取りに行きましたが、 hide-n64.hatenablog.jp その帰りに、こちらのシューズが安かったので、買ってきました。 www.nike.com 定価のほぼ半額で買ってきました。 半額ですから、色もサイズも選べません。 サイズは25.0㎝でしたが、本音を言うと25.5㎝が欲しかったのです。 が、履いてみると小指が多少きつい以外は（それが一番問題だったりしますが）大丈夫そうなので、試しに履いて走ってみました。 そしたら、これが結構よかったです。 問題の…

風ニモマケズ・・・？

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、2㎞×4本の変化走。 5:10／㎞ 0～2㎞ 4:55／㎞ 2～4㎞ 5:10／㎞ 4～6㎞ 4:55／㎞ 6～8㎞ というのが設定タイム。 特に問題なければ、クリアすることはできるのですが、問題が2つありました。 問題その1 コロナ明けでどこまで追い込めるか不明 今まではジョギングで、せいぜい5:50／㎞くらいまでだったので、キロ5分切れるか、やってみないとわかりません。 まあこれは多分大丈夫だとして、こっちの方が大問題 問題その2 ものすごい風 昨日も風が強かったですが、今朝も起きたらビュービューふいてます。 天気図を見て納得。 気象庁HPより引…

2月を振り返り、3月をのぞむ。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 2月を振り返ろうと思ったら、気が付くと3月になっていました。2月は短いですからね。 では、さっそく2月を振り返ってみましょう。11日には、FP協会のSG（スタディーグループ）の研修がありました。いろいろためになるお話が聞けて、大満足でした。 …問題はこの後で、コロナウイルスに感染してしまいました。 hide-n64.hatenablog.jp 14日から18日まで、自宅で療養とあいなりました。 16日ごろからは熱も下がり、動けるようにはなりましたが、今の時点でも、完全に回復したとは言えない状況で、喉の痛みは若干残っていますし、鼻詰まりも時々発症します。もっと…