こんにちは突然ですがみなさん終活はされていますか？私の中での「終活」のイメージと言いますと、70代くらいからはじめるものではないの？とずっと思っていました。しかしながら、ここ最近、命と向き合う機会が多く生きるとはどうゆう事なのか？生命の大切さや人生の目的を考えるようになりました。まずはじめに、今この時間を生きていると言うことが奇跡だと言うこと。1秒後の自分がここにあるという事はわからないと言うこと。その事に改めて気づいたときに、今できることを今やろう。と思いました。その変のお話はまたの機会に今回は終活について。身の回りの整理をすることにしました。まずは家中の整理整頓。自分のお洋服の多さに減なり…

本日から販売の スターバックス 花見だんごフラペチーノ カスタマイズ盛り盛りにしました ・ホイップクリーム多め ・シトラス果肉追加 ・ロースト追加 ・チョコレートチップ追加 ・チョコレートソース追加 ・アーモンドミルクに変更 シトラス果肉が合うかな？と 心配でしたが これがとても合います‼︎ 美味しい‼︎ またこのカスタマイズにします！

こんにちは。久しぶりに帰省してきました。街並みはかなり変わっており、道路も新しくたくさんできており道に迷いました。こうして時代は変わっていくのだろうな。と実感…。(火垂るの墓のラストのシーンが思い浮かびました。)愛犬ココアも久しぶりのドライブが楽しかったようです♪ 入院している祖父母に会いに行ってきました。コロナ禍でまったく会えずにいて、やっと会う事ができました。きっと、祖父母は「誰も面会に来てくれないなあ。」「見捨てられたんだなあ。」と何年も寂しく悲しく辛い気持ちであったと思います。ごめんね…。久しぶりに会った祖母はもう私のことを覚えていない様子でした。（認知症が進行してしまっていました。）…

みなさまこんにちは。エアロビクス・ヨガサークルIN室蘭の2024年3月の開催予定は、3/11(月)午前中＆3/25(月)午前中となります。今回から30分枠も増やし、ご参加しやすくなりました♪30分550円/税込となっておりますので、お買い物ついでに、図書館へ寄るついでに…などでお気軽にお越しくださいませ。有酸素運動で脂肪を燃やしたい方はエアロビクスがオススメです。心身を整えたい方はヨガがオススメです。もちろん、2つ同時に行いますと効率よく脂肪燃焼ができカラダもほぐれます！ご参加お待ちしております♪

皆さんこんにちは！ 今日は動きやすい服装についてご案内いたします。 ヨガやエアロビクスをするにあたり、こうゆう服装で参加してね。という縛りはございませんので好きな服装で大丈夫です！ 動きやすい服装です！とはいえその動きやすい服装とは？ ストレッチをする時に動きやすいお洋服をイメージしてみてください。 デニムのパンツやスカートだと体を伸ばしにくいですよね？ パジャマやルームウェアってどんな動きをしてもとっても動きやすいですよね。 生地に伸縮性があって体の動きに対して妨げにならない服装をおすすめいたします。 動きにくいものですと、そこばかりが気になって運動に集中ができません… スウェットだったり、…

みなさまこんにちは 2月のヨガ情報です 2/26(月) 午前中 室蘭市結婚式場にて \参加料無料です/ *申込必要です ヨガをした事がない方 この機会にぜひヨガ初体験をしてみてください または現在ヨガをされている方は ご家族やお友達、周りの方にも ヨガをオススメする機会にご活用ください♡ 大切な方へカタチあるモノのプレゼントも素敵* ヨガをするきっかけや時間のプレゼントも喜んでいただけるかと思います♪ 肩こりや腰痛、むくみはありませんか？ カラダ重たくはありませんか？カラダの声をききながら…そして自身を受け入れる事ができる素敵時間となる事でしょう…* たくさんの方のご参加をお待ちしております/

北海道室蘭市にて活動しておりますエアロビクス・ヨガサークルのご紹介です⭐️ 活動日時は現在不定期となっております…。 同日にエアロビクスとヨガを行っておりますが、「ヨガだけやりたい！」「予定がある💦」などみなさまのご希望やご都合に合わせて途中参加や途中退出okとなっております⭐️ 日程はLINE公式アカウントにて配信させていただいております✨LINEのご利用がない方はメールまたはメッセージでお知らせ致しますのでその旨をお問い合わせからお申し付けください✨ →LINE公式アカウント →お問い合わせ よくございますお問い合わせ内容についてのご回答となります↓↓その他のご質問につきましてはLINEま…

ドラマの「家なき子」を再度見ました。 人生で見るのはこれで4回目？かな。 小さい頃にリアルタイムで見ていた…。 次は高校生くらいの時だったかな。 その次は20代で。 そして今回。 何回も見ているけど…毎回新鮮で毎回感じる感情も変わっている…。 他の面白いなと思うドラマでも2回見たらもう飽きてしまうけど、このドラマは本当色々なことを考えさせてくれて胸が苦しくなる。 子供の頃は、「イジメのドラマ」 というイメージだったけど、歳を重ねて何回か見ていくうちにもっともっと深い意味がある事に気づき…きっとまた何年か後に見るだろうな。 主人公のすずがどんな苦悩にも負けず一生懸命生きていく。 その裏にあるすず…

今日は北海道登別市にある亀田記念公園にお散歩に行きました。どこも紅葉はもう終わっているのかなと思っていましたがここの公園はまだ紅葉で綺麗でした。 www.city.noboribetsu.lg.jp 家族写真がまた1枚増えました。また来年も一緒に紅葉見ようね。長生きしてね。モカはいつもチャカチャカしているので、モカのいい写真は撮れませんでしたが… ココアの素敵な写真が撮れました。

こんにちは！今日はフィットネスシューズ・ダンスシューズについて書こうと思います。お仕事で使っている靴が傷んできたので…新しく買い換えようと思っています。ぱっと見は何も傷んでいないのです。ほんとうこのシューズ、優秀で全然傷まないのです！素材が布って感じじゃなく…革製なんです。履けば履くほど自分の足に馴染む…。凄く良い靴。それでも…週5で仕事でエアロビクスなりステップエクササイズなりダンスなり…使い込んでいると中が傷んできてしまい…中の踵部分？足首部分にボッコリと穴が…。どんどん穴が大きくなっていってしまいとうとう靴の下地が丸見えに😭とはいえ、ここまでなるのに3年もちました！ジャンプしたり横の動き…

えこりん村 Sheep sheep camping field シープ・シープ キャンピング・フィールド 行ってきました~ ひつじがたくさん居るキャンプ場 お洒落なキャンプ用品の売り場もあり… キャンプ道具の忘れ物をしても全然大丈夫そう 食品なども売ってあるので、 食事はここで購入して食べる予定にしていたら、 テントや寝具くらいの荷物だけで済みそう😀 肉まんも売っていて間食に肉まん食べました😀 ひつじがメーメーずっと鳴いていて癒されるBGM🐏 テント内から見える景色も羊羊羊🐏🐏🐏 壮大なお花屋さんもキャンプ場のすぐ隣なので、お花屋さんもチェックし帰りに買って帰るお花も見て回るのが楽しかったです…

新しいストウブちゃんが我が家の家族になりました。末長く宜しくお願いいたします。家族になったのはワナベとラムカンです✨ワナベはXLサイズ・カンパーニュラムカンは9センチ・アンティークグレー 今までストウブはグレー系で統一していたので…今回もグレーのワナベにしようかと悩みましたが…店頭でグレーの在庫がなかった！！😨😨のと、店員さんにカンパーニュも人気がある色だときき、パールっぽいキラキラした光沢のある素敵な色だったので今回はカンパーニュにしてみました！ グレーと比べるとこんな感じ。グレーはMサイズのワナベで18センチ。容量1.66lXLサイズは24センチの容量3.6l倍以上の容量が！！ 昔はご飯は…

北海道伊達市？室蘭市？の間にある稀府岳に登山に行ってきました！ まだ雪は積もっておらず…快適な登山でした。 この車…怖い…。 古い台所だったり、お風呂？らしきものもあって人が生活していた空間がありました。 始めは緩やかな登りでしたが、途中から結構なキツイ道もありました。 石ころが少ない分、足元が滑ったりして結構キケンでした😨 トレッキングポール欲しいなあと思いましたが、ワンコを抱き抱えているので、逆に両手がポールで塞がってしまった方が危険なのかなあ？💦 次はどこの山に行こう⛰

お土産でお菓子の王国はっぴーディアーズのポップコーンをいただきました！ お菓子大好き！ポップコーン大好き！なので凄く嬉しい！ 名前の通りお菓子の王国の様な建物のはっぴーディアーズ！ 長万部町にあり道南での移動時には必ず通る道にバーンとあります！ 室蘭から函館に行く時。 函館から室蘭に行く時。 毎回絶対に寄りたいね。 と思っているのですが、ちょうど長万部付近で運転疲れがいつも出てきて寄らずに通過してしまい… まだ1度も行ったことがないです…。 でもコチラのお菓子をお土産でいただくことが多く、どれもこれも全部美味しい！ 今回いただいたポップコーン⭐︎ キャラメルベイビー⭐︎名前かわいい⭐︎ 乳酸菌…

こんにちは！もう秋ですね…。1年って早い。子供の頃は1年1年が物凄く長く感じていたのに…。 秋といったら食欲の秋！！愛犬のポメラニアン/モカちゃんも秋野菜が大好き！！さつまいも・かぼちゃが大好きです。 たくさん食べてたくさんカラダを動かしましょう！ エアロビクス・ヨガサークルでは ヨガで体幹を使い全身を引き締めて 関節を動かしながら日常生活動作の向上や内臓機能を高めます。 エアロビクスは足を動かし続ける事で脂肪燃焼効果がウォーキングするよりも高くダイエットに最適なエクササイズです。 ヨガをすると可動域が広がりパフォーマンスが上がります。 ヨガ後に行うエアロビクスではカラダの使い方に大きく変化を…

お家BBQやキャンプで使う椅子を購入しようと思いましたが…。色々とあり過ぎてどれにしようか悩みに悩み、徹底比較をして選んだキャンピングチェアを紹介しようと思います。 購入した商品 ロースタイルにも対応できる2段階の調整機能付き！耐荷重100キロ！ コールマンのチェアを選んだ理由 デザインが可愛い しっかりとしている 耐荷重が100キロ カラーは2種類 カラーはグリーンとレッドの2種類！どちらの色にしようか悩みましたが…テントのカラーも地味なのでキャンプ場では派手なカラーの方がオシャレかな！？と思いレッドにしました。 レッドのチェアが存在感抜群！ レッドのチェアは存在感抜群でコールマンのテントや…

富良野に行ってきました〜！まず一言…。富良野ってこんなに暑いの！？本当にびっくりするくらいの暑さでした…。ファーム冨田でお花ラベンダーを見てきました！もの凄い人混み💦ゴールデンウィークとかシルバーウィークとか連休でもない普通の日に行ってこの人混みは…。 良い香り！暑すぎてソフトクリームも一瞬でダラダラ〜 メロンソフトにしました〜去年きた時にはラベンダーソフトを食べましたが…大人な味だったので…😂今回はメロン！ こ〜んなラベンダー色の郵便ポストもあって、可愛い🥰また来年も一緒に来ようね。また来年も元気でいるんだよ😊とココアとモカと約束して帰ってきました！

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皆さんこんにちは！エアロビクス・ヨガサークルin室蘭 開催予定日追加しました！8月24日水曜日9:30〜です。ヨガのみのご参加でもエアロビクスのみのご参加でもOKです！不明点などはLINEやメールにてお問い合わせください⭐️ 登別市でのサークルは毎週火曜日の夜です🐥🌟

Apple Watchがパートナーになって2週間が経ちました😻👏 今まで7年連れ添ったGarminとは…お別れしました😿 今までありがとう😿 周りの方々がApple Watchの良さを自慢するので😹笑 欲しくて欲しくて😹 きっともうすぐ8が発売されるであろうけども…ラッキーナンバー7として向かい入れました🌟 Apple Watchめちゃくちゃイイ！まだまだ使いこなせていませんが、めちゃくちゃイイ！笑 へいしり！！で、お皿洗っていようがメールも電話もサクッとできてリマインド機能が便利！ ！切らしてしまった日用品や食料をリマインドすることで買い忘れがなく効率的に生活できるように🌟 ビジネスパートナ…