のんびり婚活をしています。結婚したらちょっとアメリカで暮らしてみてもいいかなと思える人、集まれ～
前回はいきなり「フィギュアぶっかけ」的な、何かヤバいというかキモい話を展開していましたが、あれは、スパームに含まれるDNAが光っているのではなく、恐らくタンパク質が光っているのだと思われます…などと書いていました。 しかし、DNAやRNAは普通に一か所に集まると光ることもあるんです、信じてください何でもしますから……とそこまで懇願するほどでもないしそこまでは言ってませんでしたけど(笑)、実際「RNA光るもん！ボク見たもん！」と、メイばりに駄々をこねたくなるぐらいには、何度も目にしていることなのでその謎にも触れていきたい所ですが…… 慢性的な多忙につきイマイチ調べる時間もなく、いいソースは見つか…
前回の記事(↓)では、エタ沈にまつわる補足小話として、「エタチンメイト」という、DNAを絡みついて溶液から落としやすくしてくれるお役立ち分子の紹介をしていました。 con-cats.hatenablog.com リンクカードを再掲しましたが、記事の最後では、「色付きのメイト（＝相棒、仲間、友達って感じの意味ですね）もあります」などと書いて写真も載っけていたものの、時間不足につき何も触れずに終わってしまっていました。 一部の表示で分かりにくいものの、↑のリンクカードのサムネイルでもきちんとチューブの底のDNAだけは表示されていますね、ズバリ、DNAにピンクの色がついて大変見やすくなるということで…
Youtube動画の力をお借りして、フェノクロ・エタ沈という生命科学系実験の基本中の基本にして最もよくやられるレベルの実験手法を一通り紹介していました。 一部補足したい部分もあったっちゃあったので、画像は省略してキャプションについていた説明文を残す形で、全体の流れだけ再掲するといたしましょう。 （流れ的に必要な部分は、数字の後のステップに少し追加しました） 1. サンプル＝細胞懸濁液を用意する Add 700 μl lysis buffer into cell pellet and resuspend cells ＝700マイクロリットル（0.7 mL）の溶解液を細胞のカタマリに加え、細胞を懸…
「ピュアなDNAをゲットしたい―」…そんな声にお応えして見始めていた「誰でもできるDNA精製実験」のコーナー（一言もそんな声は届いてませんが(笑)）、実験室では今でもよく使われる手法として、「フェノクロ・エタ沈」という手技を紹介してくれている動画（の内、ちょうど前半にあたる、フェノクロステップ）を前回の記事では見ていました。 まぁフェノクロ処理は、毒劇物であるフェノール＆クロロホルムを使うため家庭では中々できないわけですけど、これは「DNAの綺麗さ」（＝これを行えばDNAが輝くみたいな、分子の美しさとかそういうわけではなく、「他の分子の混入が少ない」という意味の綺麗さ、いわば「純粋さ」、より専…
唐突に始めていた「DNAを見てみよう」のコーナーから、唐突に深入りしていたフェノールについて、前回までで「なぜフェノールと混ぜることでDNAだけ選択的に取り出せるのか（タンパク質は上手いこと除けるのに）」という点を簡単に説明していました。 文字だけで分かりづらかった中に、解説サイトのイラストもあって中々分かりやすいものになってくれたのではないかと思いますが、さらに分かりやすいものとして、実際のフェノクロ処理と、更にはその次のDNAを可視化する（まぁ目的では見ることではなく、沈殿として沈めることですが）エタノール沈殿、通称「エタ沈」（英語なら、ethanol precipitationを多少略し…
前回は、フェノールという薬剤がなぜタンパク質を破壊できるのかという点について、ざっくりとした説明を並べていました。 結局、フェノールという物質は「水と油の関係性」を完全にひっくり返し、普段水中に存在する形で最適化されてるタンパク質分子（＝親水部は外側に露出し水と接し、疎水部は内側に集まって水から隠れるという形が基本）の構造を完全に裏返すことで、二度と戻らないレベルで形をそっくり変えてしまうため……ってのがその理由というか仕組みという感じでした。 そうすると、「じゃあ同じく分子の中に親水部と疎水部がある洗剤は、なぜ触っても平気なの？」という話に思えるかもしれませんけど、これは、一つには分子の反応…
引き続き、無駄に細かく見ています「お家で細胞からDNAを取り出そう」シリーズ、「洗剤を加えた塩水」というDNA抽出液の後半戦…に行く前に、せっかくなので前回触れていたフェノールについて、もうちょい詳しく触れる所から参りましょう。 前回のおさらいですが、より高品質なDNAを得るために、家庭での簡易実験ではない、研究室レベルでのDNA精製には、古くからフェノールが使われてきました。 フェノールは見事にタンパク質を破壊し、上手いことDNAとタンパク質を分離することができるという便利な代物なわけですけど、当然、「タンパク質を壊す」というのは、タンパク質のカタマリである人間にとっては凶器となるもので、実…
「お家で細胞からDNAを取り出そう」シリーズ、前回からようやく具体的な方法について見始めており、まずは細胞を漬けてDNAを抽出するための溶液＝「洗剤入りの塩水」の、洗剤の意味に触れていました。 ごく簡単におさらいだけしてみますと、洗剤というのは、（前回はややこしいことをアレコレ語ってましたが）あえて分子レベルの話などせずとも、小学生でも直感的に知っている通り、「油を分解する作用」があるわけですけど、細胞というのは何てことはない、主に脂質を主成分とする膜で囲まれることで形を維持しているものですので（特に、遺伝子DNAがコンパクトにまとまって格納されている核も、核膜でしっかり囲まれて守られています…
前回の記事では唐突に、「な～んかこういう体験型実習って、あんま意味なくないっすかぁ？」的なことをグダグダと語っていました。 「いやそんなこといきなり俺らに言われましても……企画者じゃないを通り越して、参加したことすらないんですが……」 …って話の極みで、他にも「こういう点、『何でそうなるの？』って気になりますよね？！」みたく、さも誰しもが疑問に感じて苛立つかのような口ぶりで勝手に憤っていたものの、これも正直「いや、全く気になりませんが(笑)」って話だったかもしれません(笑)。 まぁ全体的に独りよがりな話になってしまっていたなぁ、と、書き終えてから反省していたのですが、とはいえ記事タイトルに据え…
染色体の話から派生して、「DNAは簡単に目で見ることができます、具体的にはこう」などという感じで、子供科学体験教室のみならず、家庭でも簡単にできるDNA抽出の方法を、ブロッコリー・バナナ・自分の口の中の粘膜という3つの異なる材料で実施している実験を紹介していたのが前回の記事でした。 ごく簡単に、使う材料と、あとは結果の写真なんかをお借りしてペタッと貼っていただけで、「各ステップの詳しい中身というか仕組みについてはまた追って触れてみましょう」という感じで今回に続く…という形だったわけですけど、まぁ正直言うと、こんな実験、「家庭でできる」と言っても絶対誰もやらないし、詳しい仕組みなんて一切これっぱ…
前回の記事では改めて「染色体・DNAの数」について簡単な数字いじりをしながらまとめていたましたが、結論だけ再掲しますと、染色体1本は平均1.4億塩基がつながってできたDNAから出来ており、細胞1つには46本の染色体が含まれており、人間ひとりには約37兆個（60兆個と言われることもありましたし、これは正確な数字は分からない（というか定まってない）レベルですけど、まぁ数十兆個ですね）の細胞から出来ている……ということで、ちょうどこの3つの数字を掛け合わせていくことで、「何あたりの」という次元がひとつずつ大きくなり、「人間1人あたりに含まれるDNAの塩基の数」が求まるわけですが、これはざっくりした計…
一連のDNA・染色体シリーズ、前回は唐突にプリン体の謎に迫った形（というほど何の謎にも迫っておらず、ただ「実際どういう分子なのか」を見てみただけ）でしたが、染色体へと話を進める前に、もうちょいDNAに関して脱線できそうなネタが浮かんだので、今回もそちらに逸れてみようかと思います。 まぁもう何回も貼っている、「純粋なDNAが形となって現れた状態」のサムネイル画像がこちら(↓)ですけど… con-cats.hatenablog.com もう語り終えた話かと思いきやもうちょっとだけ擦ると、写真右側の試験管の液体中に漂うDNAは、まぁ大体3.3ミリグラムぐらいのものと仮定して、 「1.4億塩基ぐらいの…
前回の記事では、こないだの記事(↓)で画像付きで触れていた「生の純品DNA」が、一体どのぐらいの数の塩基からできているのか、概算でチェックしてみるなどしていました。 con-cats.hatenablog.com 改めて実際の絵があった方が分かりやすい気がしたので、小さなサムネイルですがリンクカードをまたペタッと貼りましたけど、このような白いモヤモヤがまぁ、液体の中に漂っているので「ちょっと湿り気のある（というか濡れた）DNA」であり、乾燥させたらもっと透明に近い、何というかフィルム状の物質になることが多いのですが、とはいえそれは少量だからそうなるのであって、大量にあったらまぁ、半透明だけど多…
「具体的に姿を見ないとイメージも湧きませんよね」とか言いながら、「DNAというものがどんな見た目をしているのか」を紹介していたのが前回の記事(↓)でしたが、ただの白いモヤモヤという情報量ゼロすぎる物体で、よぉ考えたらあんなのを見たところで何か遺伝に関する理解が進むわけはなかったような気もしてきました(笑)。 con-cats.hatenablog.com ということでもうちょい補足から入ってみますと、前回画像で見ていた白モヤのDNA、まぁ実際測ってみないと正確には分かりませんが、経験上、あれぐらい大きな沈殿ですと、前回も書いていた通り恐らく数ミリグラムはあるように思えます。 どんな画像だったか…
前回の記事ではこれまた唐突に、分子生物学・遺伝学入門のニュ（いやそれは「基本のキ」でしか使わない言い方で、何かおかしいだろ(笑)）的な話として、DNAの関連用語のおさらいをしていました。 長々と書いていた割に、ほぼ文字だけだったこともあり結局あんまりハッキリとは何のこっちゃよく分からなかった可能性が高かったかもしれません。 そんなわけで、DNA・染色体などについて改めてもうちょい補足説明を続けてみようと思うのですが、結局の所この辺の分子レベルの話は「（めちゃくちゃ小さすぎて）目に見えない」ってのが諸悪の根源であり、見えないものを想像しろだなんて言われてもそんなのは土台無理な話だといえましょう。…
「X染色体について知っておこう」シリーズ（別にそんなシリーズでもなかったですけど(笑)）、前回はターナー症候群について触れていました。 こちらは、XO（前回引用していた記事によると、「X0」と書く方が普通なのかもしれませんが、僕はXO（ゼロではなくてオー）と習った気もします）という性染色体型で、要はX染色体が1本欠けている人のことであり、オスを決定づけるY染色体がないから当然とは言えるものの、外見などは完全に普通の女性と変わりないということを、写真付きで紹介させてもらっていた感じですね。 ターナーから続いてもう少し他の脱線ネタへと続ける前に、前回「遺伝子・染色体の数というのは、普通の細胞では『…
前回は、具体的な数字を使ったX染色体不活性化時期の推定と、不活化メカニズムに関する研究紹介の2点をまとめていたのですが、記事初稿、ここ最近はギリギリの時間で一通り書き終えて、その後しばらく別の作業で放置して、時間ができたら推敲作業…って流れが多いんですけれども、昨日もアップ後しばらくして読み直してみたら、どっちの話もあまりにもめちゃくちゃ分かり辛い記述すぎて我ながら笑っちゃいました。 まぁ笑い事じゃなく、「説明が下手すぎで読むだけ時間の無駄」な内容だったため大変恐縮しきりなのですが、（正直そこまで変わっていないかもしれないものの）多少書き直しておいたので、記事アップ後、即目を通されて意味が分か…
前回の記事では、X染色体を2本持つ女性のみで起こる現象、ライオニゼーション（X染色体の不活化）について、「いつ起こるの？」という問に対し、 「実はハッキリとはまだ分かっていないけど、発生のかなり初期、たった1つの受精卵が数回分裂して、細胞が32個になったぐらいには概ね完了していると思われる」 …みたいなことを書いていました。 もちろん完全に解明されたわけではないものの、前回リンクを貼っていた研究レビュー記事によると、やはり研究がしづらいヒト細胞よりもマウスの細胞でよく研究がされているようで、記述もマウスが中心ではあったのですが、全体的に「これまで知られているよりも、かなり早い段階、4細胞や8細…
引き続きライオニゼーションこと「X染色体の不活化」について気になる点をもうちょい深掘りしていこうと思います。 まず、「父親からもらったX染色体か、母親からもらったX染色体か、女性の細胞ではどちらか一方がランダムに不活性化されている」というそのライオニゼーションについて聞いた際、誰しもが必ず疑問に思う点として、 「いつ、どうやって？」 というのがあるといえましょう。 （ちなみに今さらの点ですが、男性の場合、父親からはY染色体、母親からはX染色体を受け継ぐので、ライオニゼーションは一切起こらない形ですね。 なので、「どちらのX染色体が使われている細胞か？」という点において、実は全身で2種類の異なる…
改めて簡単に前回のおさらいをしておきますと、 「女性はX染色体を2本持つが、細胞の1つ1つは完全ランダムに、どちらか一方だけが機能している（他方は不活化されている）」 …ということで、実は女性の体というのは、「父由来のX染色体が機能している細胞」と「母由来のX染色体が機能している細胞」がランダムに並んだ、モザイク状に細胞が集まってできた形になっていると言えるのです……なんて話でした。 もちろん、「どちらのX染色体が選ばれるか？」は発生の初期に決まるので、ある細胞が分裂してできた部分はそれなりに近い位置にまとまって存在することが多いため、そこまで「モザイク状」というよりも、牛や三毛猫の柄のように…
前回の記事では、男女の違いの例として性染色体を取り上げ（まぁ「違いの例」というか、それが「男女の違いの全て」ともいえるわけですけど）、 「女性はX染色体を2本持つが、実は2本あるどちらか一方のX染色体は、機能しなくなっている」 「その結果、X染色体を1本しか持たない男性（男は性染色体として、XYの2本持ち）と、作られるタンパク質の量は同じになる（X染色体が2本あるからといって、2倍のタンパク質が作られることはない）」 「なお、Y染色体はX染色体がぶっ壊れて出来たカスみたいなものであり、そもそも男は女の出来損ないのようなもんなのである」 …などということを書いていました。 まぁ最後の点は正直、あ…
前回の記事では、フェニルケトン尿症やアルカプトン尿症（黒尿症）といった遺伝子疾患の例から、病気として発症しやすい遺伝子・しにくい遺伝子というのは普通にある感じになっているのです……ということをツラツラと説明していました。 その中で、性染色体の例を挙げ、 「男性は沢山の遺伝子が乗ったX染色体を、母親由来の1本しか持たない……要は『補償（スペア）が存在しない』ので、X染色体上の遺伝子異常に弱い…… 筋ジスや色覚異常が男性に傑出して多いのは、それが理由なんですね」 …ということを書き、また他にも、 「遺伝子から合成されるタンパク質（酵素）の量で、その酵素がどれぐらい機能するかが決まる…… 例えば、お…
ここ最近唐突に深入りし始めていたアミノ酸の代謝経路について、前回は芳香族アミノ酸（あの、いかにも有機化学っぽい六角形リング付きの化合物のことですね、「芳香族」というのは）であるフェニルアラニン・チロシンが、アセチルCoAへと変換される道のりを、たった1つの酵素がダメになるだけで発症する代表的な遺伝子疾患に着目しながら触れていました。 この辺の話に関して、 「病気になるのはなんでその酵素（今回見ていた例でいえば、最初の酵素と4番目の酵素で発症する、フェニルケトン尿症とアルカプトン尿症）だけなん？ 他の酵素がダメになって病気になる人は、おらんの？」 …と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、こ…
前回は、唐突に最後、生物のテストあるあるな問題を出すことで、偉そうに一人で悦に入っていました（別に悦には入ってなかったですけど(笑)）。 そんなわけで、そちらの答え合わせから参りましょう。 問題に必要な、フェニルアラニン・チロシン代謝経路マップの再掲からですね。 https://ja.wikipedia.org/wiki/アミノ酸の代謝分解#フェニルアラニン、チロシンより フェニルケトン尿症は、(1)の酵素に異常が、またアルカプトン尿症は(4)の酵素に異常が生じることで発症する疾患となっている。 この場合、フェニルアラニンを含まない食事をすることで症状が見られなくなるのは、以下のいずれか。 (…
それでは前回に引き続き、今回もアミノ酸代謝経路について、ごくごく簡単に見ていくといたしましょう。 …と、前回の記事では、最後アイキャッチ画像にも使っていました、アミノ酸を糖に変換するために最も重要なステップといえる、窒素を含むアミノ基 -NH2をアミノ酸から外す反応で働く「分枝鎖アミノ酸トランスアミナーゼ」という酵素についてチラッと触れていました。 これについてもうちょい触れようかなと思ったネタとして、前回「酵素というのは、特定の分子を特定の分子に変換するという、『専門性』があります。より科学的な用語としては、これを『特異性』といいます」なんてことを書いており、実際これも高校生物で習う「一遺伝…
最近それしか言ってませんが(笑)、あまりにも時間がなさすぎる日が続いているため、今回も適当に取ってつけたようなネタ、例の「アミノ酸が糖に生まれ変わる反応」こと糖新生について、各アミノ酸個別の具体的な経路をペタッと貼り、一言二言それっぽいことを語ることで記事を見繕わせていただこうかと思います。 （まぁ別に「時間がない」というか、前回、「次回はそのネタで行こうと思っとります」とか書いていた予定通りの話ではありますが…。） 糖新生は必ずしもアミノ酸が起点ってわけでもないわけですけど、血糖値不足のときには使える糖がないからこそ緊急で糖を作る必要があることが多いともいえるわけで、三大栄養素の片割れである…
糖新生の残りの反応について、「単純な解糖系の逆行ではないものが、まだあります」と書きながら、解糖系の最終ステップであるピルビン酸→ホスホエノールピルビン酸（PEP）以外にもそういう「不可逆反応ゆえ、迂回する必要アリ」というものがあるため持ち越しましょう……と今回に持ち越してはみたものの、もう本当に出がらしのような、1ミリも面白くない話しか残っていない感じですね。 ネタが広がらなさそうすぎるので、前回のナンジャモカラーネタを今回にまわせばよかったと後悔していますが(笑)、まぁせっかくなのでそのどうでもいい残りの反応にも触れていくといたしましょう。 改めて、解糖系の流れがよくまとめられた例の一枚絵…
前回の記事で、タンパク質と糖（さらには脂質も）との密接な関係、いわゆるアミノ酸代謝と糖新生について、画像を貼って名前を見た程度でしたが、チラッと触れていました。 まず名前についての追加脱線ネタとして、「糖新生」ってのは当然、最重要シュガーであるグルコース（ブドウ糖）を新たに生産する、ってそのまんまの意味でしかない反応なのですが、こちらは英語だとgluconeogenesisで、「グルコ・グリコ」が糖、「ネオ」が新、そしてgenesisは前回「gen」＝産生的な語源と書いていましたが、それと同根の語で、こちらは「起源 (origin)・誕生 (birth)」と言った意味であり、これはもう逐語訳的…
前回、かなり中途半端になってしまった「糖新生」、および「アミノ酸代謝」といわれる類の、 「アミノ酸（アミノ酸が何十何百とつながったのが、髪にもなるし爪にもなるし皮膚にもなるし血にもなるし色んな機能を持った酵素にもなる有能分子・タンパク質でした）がエネルギーとして利用される場合、それぞれどう変換されるか」 …について、一枚絵だけ紹介して終わりになっていたため、早速続きから参りましょう。 ごちゃっとしていて分かりにくい…ようでよく見てみたら案外大したことない、その画像の再掲からさせていただきますが…… https://ja.wikipedia.org/wiki/糖原性アミノ酸より …まぁ単語のみな…
平和なお正月が幕開けしたかと思いきや、北陸地方を中心に、結構な規模の震災に見舞われたというニュースを目にしました。 まだ詳しい状況は分からない部分も多いわけですが、家屋の倒壊などの様子もインターネットに流れていましたし、真冬に避難などの不便を強いられている方も大勢いらっしゃるようです。 正直、安全圏から安い言葉だけを送るのも個人的にはどうかと思えますし、かといって「自粛は良くない、普段通りにしよう」というのも、それはそれでその押し付けもどうなんだろうか……と個人的には感じてしまう気もするんですけれども、僕自身は少し控えめにしつつ、日課となっているブログ記事の更新を続けていこうかなと思います。 …
エネルギーにまつわる脱線話も、そろそろネタが尽きてまいりました。 とはいえもう1つだけ、ふと浮かんだ気になる点があったため、そこだけ触れてもう一記事だけ見繕ってみようかと思います。 こないだのクレアチンサプリの記事で、クレアチンの摂取は筋肉パワー（瞬発力）の増大のみならず、脳の健康・機能改善にも良いという報告がされています、などという記述がクリーブランド・クリニックの解説ページにあったんですけれども、まずそもそもの話として、クレアチンは筋肉で主に機能するものであり、脳はそこまで瞬発力を必要としないものですし、「脳が使えるエネルギーはブドウ糖のみ」というのはよく聞く話ですから、脳にもクレアチンは…
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前回までで「はじめに」と言える部分を見ていました、「配偶者を永住者としてアメリカに呼び寄せる」ためのI-130フォームと呼ばれる申請書について、今回は具体的にどういったことの記入が要求されるのかを見ていこうと思います。 改めて、アメリカ移民局（USCIS）のI-130のページ(↓)から飛べる、オンライン申請フォームを見ていく形ですね。 www.uscis.gov ログインしなきゃ見れない部分なのですが、有料会員専用ページというわけでもないですし、秘匿性の高い情報でもないため前回同様気にせず紹介してこうと思いますが、とはいえ一応アカウントを作らないと見られないページではあるので、今回も「漏らさず…
それでは引き続き、いいお相手に巡り会えた場合に備えて、「アメリカ永住権（グリーンカード）を、配偶者にも付与するにはどうすれば？」という話を見ていく形です。 「興味もないし何の意味もない方のほうが多いと思いますが…」みたいな無意味な前置きは程々に早速参りますと、前回、USCIS（いわゆるアメリカ移民局）のまとめ記事を見ていた際に何度も出て来ていた通り、この「配偶者を永住者としてアメリカに呼び寄せる」ための申請は、I-130フォームと呼ばれる申請書を用意する所から始まります。 まぁ「始まります」というか、ほぼそれが全てで、あとは言われた通りのことをこなしていくだけなのでむしろこれが唯一の申請書と言…
今回は予告通り、前回見ていた「アメリカ永住権（グリーンカード）を、配偶者にも付与するにはどうすれば？」という話の続きに触れていこうと思います。 前回書いていた通り、厳しい審査は基本的にない（まぁ僕は移民局の人間ではないので勝手なことは癒えませんけど、一般的には「問題がないか」だけを確認する、いわば「承認タイプ」の審査だと思います）ものの、申請は自分たちで行わなければなりません。 具体的には何をどこに申請すればよいのでしょうか？ 細かい書類が変わることはあるものの、基本的には「USCIS」こと、アメリカ移民帰化局にフォームを提出することになります。 （USCISは、United States C…
それでは引き続き、今回は前回の「アメリカで暮らすこと」という話からの関連ネタですね(↓)。 こちらは想定質問というより、僕自身が気になっている、僕も完全には理解していない点になるので、今回見ておこうと思った次第です。 前回、「永住権（アメリカの場合、「グリーンカード」と呼ばれます）持ちの人と結婚すれば、配偶者は自動的に永住権が付与されるのです」と書いていたのですが、実はそれは「厳しい審査がない」という意味であり、 「婚姻届を提出したら、しばらくしてアメリカ大使館とかから勝手にグリーンカードが送られてくる」 というわけでは決してありません。 何度も書いていますが改めて、ゼロからグリーンカードを申…
今回も、想定質問を自分で用意して答えていく形です。 …これは……正直、僕もそう思う(笑)。 いや自分で書いた質問なんだからそう思うに決まってるんですけど(笑)、それ以上に、まずアメリカどうちゃらは置いておくにしても、 「そもそもインターネットで素性も顔も知らない人と会うことのハードルすらまず高いのに、いきなり結婚相手を探すのとか、あり得ないというか何か非常識じゃない？」 と、それは至って正論で、まぁ怪しさというか恐怖しか感じないよなぁ…とは思わずにおれません。 「っていうか、会わずに結婚決めるつもりなの？興味もって話しかけたら、即結婚前提扱いされるってこと？ …こっわ、近寄らんとこ……」 と思…
引き続き、気になる方がいらっしゃるかもしれない想定質問を自分で用意して答えていこうと思います。 今回はこちら、名前について！(↓) 先述の通り、このブログの宣伝をしていただけることになった人気毒舌配信者・たぬかなさんの配信では「短編マン」などという謎の名前を使っているのですが、なぜそんなヘンテコな名前なのか……話すと長くなるんですけれども、せっかくなので触れさせていただくといたしましょう。 まず、そのたぬかなさんという方についてですが、これは恐らくどなたもニュースで見たことがあるかもしれません、 「身長170センチ以下の男には人権ない」 という発言がインターネット上で炎上し、当時契約していたス…
それでは原点に立ち返って、自己紹介的な記事を順次アップしていこうと思います。 前回のまとめ記事で書いていた通り、しばらく完全匿名質問サイト・マシュマロに届いた質問に答えていく予定です。 …と言ってもこんなどこの馬の骨とも知らない輩に質問なんてそうそう届くわけもなく、実際にメッセージが届くまでは、自分で用意したセルフ想定質問に答えていこうと思っております。 まぁ、自作自演っつうやつですね(笑)。 ただ、自分で用意した質問には、頭に必ず【セルフ想定質問】とつけるので、 「誰かから送られてきたフリをして、『ご質問ありがとうございます！』みたいな、痛い捏造独り芝居」 だけは決してしないことを、ここに誓…
ご訪問いただき、誠にありがとうございます！ （このブログでは）「紺助」という名でひっそりと婚活をしている、ケチな猪口才にございます。 この度、ちょっとした縁があって、インターネット上で人気の毒舌配信者・たぬかなさんにこのブログをご紹介いただけることになりまして… （その辺の経緯も、また追って簡単に触れていく予定です） …新規の方の流入が期待できるため、こうして改めて自己紹介をまとめてみた形です。 （こちらのロゴを配信で貼っていただけます） はじめて見ていただく方向けにちょうどいい導入になるため、この記事はしばらくブログトップに固定しておこうと思います。 名前について まず名前についてなのですが…
一連の医療記事シリーズで、コレステロールとコーヒーの話あたりから脱線して見ていました油に関する記事も、前回のCBDオイルで、食用メインで使われるもの（CBDオイルは、実は塗る用がメインだったようですが）は一通り見終えていました。 とはいえ他にも「oil」に関する健康医療記事はいくつか目に付いたのですが、ローズマリーオイルやらキャスターオイル（ひまし油）やら、ヘアオイルとして使われるものが多かった感じで、恐らくどれも似たようなもんかと思われますし、髪に良さ気なオイルとしては代表して一つだけ取り上げてみようかなと思います。 それがこちら、アルガンオイル！(↓) health.clevelandcl…
長々と見ていた食用油シリーズ、前回のMCTオイルに続き今回もアルファベット3文字ネームですが、食用としても用いられている油に関してはこれで一通り見終えた感じになりそうです……その最後を飾るのは、CBDオイル！(↓) health.clevelandclinic.org CBDというと、化学物質に詳しい方ならピンと来るものだと思いますが、カンナビジオールを略したものであり、カンナビジオールというのは麻に含まれる成分のことで、より俗っぽい表現をすれば大麻・マリファナの主成分の1つと聞くと、「えっ？ヤバ。危なそう」と思われるかもしれないものの、もう一つの大麻の主成分であるTHCとは違い、こちらは中毒…
まぁ、何かトレンドっぽい取り上げ方をされていたので「話題の」としましたが、「どこで話題になっとんねん」と言いますか、僕は全然聞いたことすらなかったですけどね(笑)。 食用油シリーズとして色々見てきましたが、前回の「育毛効果があるかもしれない」というパンプキンシードオイルから、今回はMCTという、こちらはどうやら特定の植物を意味するわけではない油を見てみるとしましょう(↓)。 health.clevelandclinic.org 一体何の略だと思ったら、冒頭にはなく記事の途中にありました、MCTはmedium-chain triglyceridesのことで、日本語にすると「中鎖脂肪酸」を意味する…
まだまだありますオイルシリーズ、前回のスーパーフード・亜麻仁から採れるフラックスシード・オイルに続き、こちらはもっと馴染みのあるモノと言えましょう、今回はパンプキンシード・オイルについての記事ですね(↓)。 health.clevelandclinic.org 前回も書きましたが、こないだの種子油記事の話では、種子から採られた油は良くないという話でしたけど、こちらはどうやら、髪にいいらしい…？ これは気になりますね、今回も早速参りましょう（「カボチャの種油」というのも締まりが悪いですし、今回は「パンプキンシードオイル」で通そうと思います）。 パンプキンシードオイルが髪にできるかもしれないこと（…
前回のアボカドオイルは大絶賛・体にいい油だったわけですが、引き続き色々な食べる油シリーズとして、今回はフラックスシードこと、亜麻仁の油を見てみるといたしやしょう(↓)。 health.clevelandclinic.org 亜麻仁に関しては、以前、もう半年以上も前ですが、確か種子・ナッツ類に話が脱線していた中で、種そのもののhealth essentials記事を見ていたわけですけど(↓)… con-cats.hatenablog.com …スーパーフードとして挙げられていた亜麻仁は、当然、油もすこぶる健康的なようですね。 ……まぁ、「当然」と言いつつ、こないだ見ていた種子油記事の話からすると…
良い油として、最強格のエキストラバージンオリーブオイル、そしてやや注意は必要ではあるものの、前回見ていたブラックシード（クミン）オイルなんかが挙がっており、一方良くないものとして、ココナッツオイルや種子油全般が挙げられていましたけど、今回取り上げるのはアボカド！(↓) health.clevelandclinic.org まぁ記事タイトルの時点で明言されているから「どうなんでしょうか？」と問う意味もないですけど、このアボカドも、クリーブランド・クリニックによる健康記事で、ひたすら褒めちぎられてるヤツですよねぇ～。 僕は正直、まぁペッと吐いて捨てる程ではないですけど、見た目以上に重いと言いますか…
食用の油を見ていくシリーズを続けていますが、前回の種子油は、加工され過ぎていて良くないし、加工食品にも使われがちなため注意…というややネガティブな取り上げ方になっていました。 しかし、そのシード・オイルに、「ブラック」がついたBlack Seed Oilなるものもまた別の記事で取り上げられており(↓)… health.clevelandclinic.org …タイトルを見る限り、こちらは結構ヘルシーめなものなのかな、と思えますが、どうなのでしょうか。 今回も早速health essentials記事の方に参りましょう。 ブラックシードオイルの効能： 本当なの？（Black Seed Oil B…
色んなタイプの油を見ていくシリーズ、前々回は断トツ最高の油ことエキストラバージンオリーブオイルで、一方前回は逆にイメージほどは体に良くないココナッツオイルについて見ていました。 今回も引き続き、どうやら有害さの方が大きいらしい、種子油について見てみようと思います(↓)。 health.clevelandclinic.org まぁ「種子油」とはしたものの、そんな呼び方あんまり馴染みがない気もするといいますか、「菜種油」の方が聞く気がするけど、それとは違うのけ…？……と思ったら、菜種油はアブラナのことで、あくまで特定の植物から得られたオイルであり、今回取り上げられているシード・オイルは種子全般から…
前々回のクッキングオイル全般に関するまとめから、個別の油を見ていくシリーズに入っており、前回は断トツ最高の油ことエキストラバージンオリーブオイルを見ていました。 それが最強なら、じゃあもう全部それでいいじゃん、って話にも思えるんですけど、風味や、加熱処理に対する弱さなど、オリーブオイルにも弱点がないわけではないようですし、せっかくなので他の油に関する個別記事も見ていこうと思います。 まずは、ココナッツ！(↓) health.clevelandclinic.org ココナッツ自体は南国トロピカルな、活力に満ちた果実のイメージですし、ちょうどこないだ「ココナツウォーターはヘルシー」なんて話も見てい…
ここ最近は油の話を見ていますが、前回はクッキングオイルに関するまとめ記事を見ていました。 色々な油が挙がっていましたけど、いくつか個別の油記事も目に付いたため、順に見ていこうかなと思います。 まずは、エキストラバージン・オリーブオイル！(↓) health.clevelandclinic.org オリーブオイルといえば、インターネット大好きおじさんの僕としては、速水もこみちさんがMoko's kitchenだかでひたすら一押しをし続けていた（色々ネタになるほど）という印象しかないんですけど(笑)（ちなみに、もこみちさんは名前しか知らず、動いている所を見たことも一度もない気がするレベルですが、極…
コレステロールに端を発した脂肪シリーズ、今回も予告通り、色々な食用油（クッキングオイル）の違いを説明してくれている記事を見ていこうと思います(↓)。 health.clevelandclinic.org 料理しないと全くなんのこっちゃな気もしますが、ひとくちに油と言っても色々あるのはどなたもご存知の通りで、こちらは化学の教科書ではないので、「パルミチン酸・ステアリン酸…」といった各脂肪酸の分子レベルの違いのような細かい話ではなく、「オリーブオイル・パーム油…」といった、油の素材というか由来物質による違いを主に医学的な観点から紹介してくれている記事ですね（まぁ「食用油」って言ってんだから、分子レ…
それでは予告通り、前々回のトランス脂肪酸、前回の飽和脂肪酸に続き、イメージの悪い脂肪の中にあって断然「体にいい」とされる不飽和脂肪酸の話に関するhealth essentials記事を見ていこうと思います(↓)。 health.clevelandclinic.org 本題とは関係ありませんが、タイトルで使われている「Skinny」は、「皮の」という意味から転じて日常用語では「痩せている・細身の」を意味する語ですけど、日本人的には「痩せてる」の英語というと、 「うーん何だっけ、あぁスリムとかスレンダーとか？」 という気がするものの、もちろんそれらも「ほっそりした」という意味で使われる語ではあるも…
それでは引き続き、「Gallbladderという名前にインパクトがある」という理由だけで見ていた胆嚢を皮切りに、一連の胆道系の話から、今回は胆管に参りましょう。 あまりにも時間がなく、記事タイトルも「つまらなければつまらないほどいいもの、な～んだ？」というクソみたいなクイズしか浮かびませんでしたが（まぁ時間があっても記事タイトルは毎度しょうもないですけど(笑)）、しかも別に胆管に限らず、血管でも食道でも、身体の中で機能しているチューブはどれも詰まっては困りますから、まともなクイズにもなっていないもののそんなことはともかく、英語でBile Duct＝日本語にすると「胆汁の・ダクト（管）」で、これ…
中学で習った「胆汁を溜める」ということ以外、実は何もしていなかった「胆嚢（たんのう）」を前回は見ていましたが（まぁそれも大事な役割なんですけどね(笑)）、前回ラストに書いていた通り、関連用語に程よい長さの記事があったため、せっかくなのでそちらもチェックしていこうかな、と思います。 まずはBiliary Tract、日本語にすると「胆汁の・道」で、何の捻りもなく胆道と呼ばれる部分になりますけど、これは胆嚢や胆管に比べてあまり聞かないようにも思えますが、特定の部位を指すわけではなく、胆嚢から派生している臓器・管全般を指す語だったようです。 my.clevelandclinic.org 「胆管」の方…
ここ何回かの記事で、モチリン・グレリン・レプチンという、空腹感・蠕動運動・痩せに関するホルモンを見ていました。 正直、どれも単純に短めな記事だったから見てみただけだったんですけど(笑)、あまりにも時間がない日が続いているため、以前もホルモンシリーズから泌尿器系の臓器記事へ脱線していたように、今回も1つ、参照記事で登場していた臓器のリンク記事が、例によってそこそこ短めだったので、今回はこちらの力をお借りさせていただきましょう。 それが、Gallbladderという、英語だとめちゃくちゃいかつい名前のこちら… my.clevelandclinic.org …これは字面からは何なのか全く想像できない…
「空腹ホルモン」としておなじみ（…って、僕は知りませんでしたが(笑)）、胃腸をグイングイン動かす機能もあるモチリンとグレリンというホルモンについて見ていたここ最近の記事でしたが、前回のグレリン記事では「どう違うの？」という比較対象として、レプチンというこれまた類似のホルモンが挙げられていました。 正直、あまりにも長い記事だったら間違いなく無視してましたけど(笑)、幸いモチ・グレ記事同様、割とあっさり目にまとまっていた記事だったため、例によって「記事水増しにちょうどいいや」という感じで、今回はこちらを見て行こうと思います。 （実際、最近見ていた記事で挙がっていた興味深い用語の中で、例えば「神経性…
腸を動かすホルモンであるモチリンという物質（実際は、22個のアミノ酸がつながった、言うなればタンパク質・プロテインの一種ですね）を見ていた前回でしたが、そこで類似分子なのか相棒分子なのか、むしろウィキペディアでは同じものであるかのように記述されていたグレリンというものに目がいったので、今回はそちらさんを垣間見てみようと思います。 my.clevelandclinic.org 前回と全く同じような、ホルモン紹介記事ですね。 早速参りましょう。 グレリン（Ghrelin） グレリンは胃が合成して分泌するホルモンです。グレリンは、胃が空っぽになり、食事の時間になると、脳にシグナルを送ります。グレリン…
前回の記事では、略称の名前に目を引くインパクトがあったというただそれだけの理由で、SIBOという、要はお腹イタイイタイな病気を見ていましたが（正式名称を書き下すと、「小腸内細菌異常増殖」という仰々しいものですけどね）、今回も一連の腸シリーズの記事のどこかで目にしていた、名前にインパクトがあったものを見ていこうと思います。 それが、記事タイトルにもしました、モチリン！ カタカナで表記されると非常に可愛らしい名前ですけど、言うまでもなくお餅とは関係なく、これは「mot-」という接頭辞が、「モーター」や「モチベーション（動機）」という語で使われていることからも完全に明らかな通り、「動く・動き」という…
腸について色々見ていたシリーズから、今回もまた一つ、気になるものをピックアップしてみようと思います。 それが、記事タイトルにも挙げました、SIBO！ SIBOというと、日本語だと脂肪に死亡にあまりいい印象はない気もしますが、実際の英語も病気の名前であり、ズバリ、Small Intestinal Bacterial Overgrowthで、まさにそのまんま、小腸内細菌過剰増殖と呼ばれるものですね。 腸内には当然、菌類細菌類が沢山いて、その多くは人間の健康寄与に多大なる貢献を果たしてくれているわけですけど、通常より遥かに過剰に増えすぎてしまうと、これまた問題となって症状として現れる…というものでし…
話が広がりそうな脱線ネタも見当たらなくなってきたため、少しずつ元のネタに戻っていく形ですが、今回は、こないだの腸疾患・IBS記事で「セラピーのひとつ」として挙げられていました、Hypnosis！ ヒプノゥシスというこの単語もあまり見慣れない気はしますが、意味は「催眠」で、医療的なこの文脈ではズバリ、催眠療法って感じですね。 「催眠療法ぅ～？そんな怪しいのが、最先端医療機関のライブラリー記事にまとめられてるとか、ホントにぃ～？」と大いに気になるものです、一体催眠療法とはどのようなものなのか、今回も早速クリーブランド・クリニックのまとめ記事(↓)を参考にさせていただきましょう。 my.clevel…
食（ダイエット）に関する色々な話を見ていましたが、今回の脱線ネタはまた少し腸の話に戻りまして、どこかの記事でプロバイオティクスと並んで語られていました、何となく名前が似ている、プロカイネティック・エージェントを、ただ名前が似ているというそれだけの理由で見ていこうと思います(笑)。 my.clevelandclinic.org まぁ「プロ-」という接頭辞は、プロバイオティクスにも使われているわけですが、これは「forward」という意味であり、「フォワード」自体も色々な意味があるわけですけど、基本的には「前方へ向かう」的なのがその根っ子の意味であり、まさにここでもそんなニュアンス通りの言葉で、一…
ケフィアに紅茶キノコにスーパーフードにと、腸についてのお話から色々と身体によいとされる食べ物を見てきました。 と、前回含め何回か登場してきた「地中海式ダイエット」について、前回の紅茶キノコ記事ではリンクも貼られていたので「面白そうじゃん」と思って見てみたら、無駄にレシピとかまで掲載された非常に長ったらしい記事であり（まぁ今までもっと長い記事はありましたけどね）、基本的にオリーブオイルとか良質なタンパク質を含む食材を使った、「イタリアン」でイメージするものそのまんまの何とも大したことない記事だったため、断念しました(笑)。 そもそも基本的に食事ネタは、「まぁそれは人によってはそうなのかもしれない…
腸のお話から、プロ＆プレバイオティクスの話になり、そこで紹介されていたケフィアやスーパーフードの紹介記事を見ていました。 今回も、一連の腸シリーズで何度か話に出ていた見慣れぬ食べ物を見ていこうと思います。 それがズバリ、Kombucha！ これ、最初に出てきたのはプロバイオティクスの記事でしたが、初見時は「昆布茶…？そんなのが腸に効くのか、日本語っぽいけど聞いたことねぇぞ…」と思いつつ、そのまま「コンブ茶」としていたのですが、続くプレバイオティクス記事にも出て来て、「そういやこれ本当にコンブ茶なのか？」と思って調べたら実は全然違いまして、何と、どっかで聞いたことがある気もする、紅茶キノコ！ j…
前回の記事では、飲むヨーグルトの亜種ことケフィアについて、世界最先端と名高い医療機関クリーブランド・クリニックのヘルス・エッセンシャル記事を参考にさせてもらっていました。 と、HEALTH LIBRARYよりも簡単にまとまっていて短めのブログ記事であるヘルエセシリーズですけど、前回のケフィア記事にも、何となく興味深い用語リンクが貼られていました。 その中に、「ケフィアはスーパーフードと言えましょう」という感じで、その「スーパーフード」とやらにリンクが貼られていたのが目につきましたけど、これは当然、健康マニアである僕には大いに気になるってなもんです。 （まぁ、健康マニアと言いつつ、食事は常に同じ…
ふと見始めていたプロバイオティクスの記事から、前回は似て非なるもの…というかプロバイオティクス＝いわゆる腸内善玉細菌のエサとなるプレバイオティクスについて見ていました。 プロバイオティクス記事の中では、他にも気になる用語にリンクが貼られていまして、その中のひとつが、ズバリ、どなたも何となく聞いたことがあるけれど見たことも食べたこともないのではないかと思われる、ケフィア！ health.clevelandclinic.org …まぁ僕が食べたことないだけで、別にそんなにマイナーなものではないかもしれないものの(笑)、ヨーグルトマニアである僕ですら食べたことなく、「何かヨーグルトっぽいツラをしてる…
前回の記事では、健康の強い味方・みんな大好き（かどうかは分かりませんけど(笑)、僕は好きって感じですね）プロバイオティクスについて、クリーブランド・クリニックのHEALTH LIBRARY記事を参考にさせてもらっていました。 この辺の記事で何度か、プロバイオティクスではなく「プレバイオティクス」というものも紹介されていまして、あまりにも名前が似すぎなこいつは果たしてどういうものなのか、残念ながら検索してもHEALTH LIBRARYにはプレバイオティクスの表題記事が存在しなかったのですが、何気に前回の記事にはprebioticsという文字列にリンクが貼られていまして、チェックしてみたらHEAL…
神経伝達物質に端を発し、当初、泌尿器系をメインに脱線していたつもりが、いつの間にか頭痛やら腹痛やらに逸れていき、ここ最近は食物不耐症・乳糖不耐症なんかを見ていました。 一連の腸関連の記事で目に付いた面白そうなネタとして、いつの頃からか日本でもおなじみになっていたといえる気がする、プロバイオティクスのHEALTH LIBRARY記事を今回は参考にさせていただこうかなと思います(↓)。 my.clevelandclinic.org まぁ僕は朝晩必ず、誇張抜きに365日欠かさずヨーグルトを食べている、最早乳酸菌から出来ている人間だといっても過言ではない男なんですけど（いや過言ですが(笑)）、大体僕が…
それでは予告通り、前回の食物不耐症でも触れられていた、最も有名な不耐症（＝特定の飲食物が消化できずに悪さをすること）といえます乳糖不耐症のHEALTH LIBRARY記事を見ていこうと思います。 my.clevelandclinic.org ちなみに「milk」という単語は当然「牛乳」なわけですが、しかし広い意味では母乳や羊乳など、他の哺乳動物の雌の乳腺から分泌される栄養に富んだ体液全般を指す語でもあるため、まぁそこだけこだわるのも何か変な気はするものの、何となく「牛乳」ではなく「ミルク」と訳している感じです。 今さらですが、これに限らず、例えば「can」の入った文なんかを、やや不自然に思えて…
ここ最近の記事では、ダイエット（食事療法）の話から腸の話に広がり、IBDやIBSといった深刻なお腹の問題についても見ていましたが、一連の話で何度か出てきていた気になる関連ワードについて、今回もまたちょっと脱線してみようかなと思います。 まずは、「フード・イントレランス」、日本語で食物不耐症と言われるものについて見てみるといたしましょう。 my.clevelandclinic.org まぁこれは似たような症例の総称なわけですけど、この内一番有名なのが乳糖不耐症というもので、これは、別に乳製品にアレルギー反応を示すわけではないけれど、上手く消化できずに下痢やら各種諸症状となって表れてしまう…という…
前回の記事では、お腹ゴロゴロ（というレベルを遥かに超えた難病ではありますが）大変なIBD（炎症性腸疾患）というものを見ていましたが、そこでも軽く触れられていたように、IBSという名前からしてそっくりな疾患も存在するため、今回はこちらを参考にさせていただくといたしましょう。 my.clevelandclinic.org 違いは、名前末尾のDとSになるわけですが、実はそちらよりも遥かに大きな違いがまさかの先頭の「I」にあり、IBDは炎症性＝inflammatoryでしたが、今回のIBSは過敏性という日本語で表記される、Irritableという単語であり、どちらも腸＝bowelの病気であることには変…
クリーブランド・クリニックのHEALTH LIBRARY記事で取り上げられていた「ダイエット」記事を前回までで一通り見終えていました。 まぁ世界を代表する非営利の医療機関だけあって、怪しげなダイエット法みたいなのではなく、ほぼ全て特定の疾患のための食事療法的なものばかりだったわけですが、そういえばローカーボ・ダイエット、いわゆる糖質フリーを目指す低炭水化物ダイエットについては、流石にこれだけ流行ってるなら何らかの記載があるのかな…と思っていたんですけど、これは全く取り上げられていなかったですねぇ。 もちろん短期的な減量効果とかはあるには違いがないのでしょうが、それ以上に健康懸念も甚大なものがあ…
何となしに見始めていましたダイエット記事シリーズ、ケトン・ダイエット、クリアリキッド・ダイエット、エレメンタル・ダイエット、低FODMAPダイエット、エリミネーション・ダイエット、低プリン体ダイエットを経て、今回で「diet」で検索したら出てきた、記事タイトルにdietが含まれるHEALTH LIBRARY記事は最後になる形です。 ラストも、減量法っぽい名前のくせに全くそうではない、食事療法のひとつといえる、Specific Carbohydrate Diet（略してSCD）というものになります。 my.clevelandclinic.org まぁspecificという単語は、特に生命科学では…
