『ビタミンは糖を摂りすぎると、大量消費しちゃう』

  『副腎疲労』や『夜間低血糖・低血糖』など調べていくと、分かったことがあって。  ストレス対策で身体中のビタミンをかなり消費していたのに、 ストレスからマグ…

『6月の明晰夢』

   今月も中旬ぐらいにみた内容だったのですが、ちょっとよく分からなくてスルーしていました。 それがまた同じようなシチュエーションで見た内容があって、 これは…

『家庭菜園ってしあわせ〜♡美味しい〜♡』オクラちゃんを収穫！

 初めて『オクラ』ちゃんを収穫しました！上の画像は収穫したばかりでエアコンの室外機にひとまず乗せた画像（笑）葉っぱモノ以外で実のなる系はじゃがいもさん含め2回…

『コルチゾールと副腎疲労』ストレスで脳疲労

  今年に入り健康の大切さを知ったのは、なんどもブログで書いてきました。  この冒頭にもリンクで載せていますが、 実際には風邪のあとに起こったことがガツンと目…

『癒しカラーは人それぞれ♡』

  子どもの頃、よく好んで選んでいたカラーが『ピンクと赤』だったんですよね！ まさに自分に必要なカラーを無意識に選んでいたなって、いまなら分かります♡   過…

『ちょっとしたことで不安を感じる原因』

  身体にサインが来たもののでも、結果的に持っている課題に向き合う流れに乗っていたり、必然的に起こるものだったと学んだことがキッカケで、あり難いかぎりで、今は…

『もっと自分を表現してもいい！』

  過去の置き去りにしてきちゃった自分や表現できなかった感情を、 言葉ではなく色ぬりや絵で表現することであの頃の自分を分かってあげることができます。 アートは…

『サプリの注意点』亜鉛について、本当に必要？

  不安感が強くなってしまった私は、『夜なんども起きてた原因』を突きとめて、対処したところ、具合が徐々に良くなったんです。   さらに不安感も本当に酷い状態だ…

『感謝とお別れ』

  7年ぐらいお世話になってた掃除機さんとこの間、お別れをしました。 もう感謝のかぎりで彼女がいなかったらお家のなかの愛犬ちゃんの毛の処理は尋常じゃない大変さ…

『ちょっとした幸福感♡』

  つい昨日、『父の日プレゼント』について弟となにをあげたのか話していて、 その話の流れから、別の話題に切り替わったタイミングでちょっとした幸福感を感じて、 …

『コーヒー屋で麹甘酒でた！』

 普段あまりカフェに行かない私でも驚きの光景を目にしてちょっと小躍り（笑） とある有名なカフェから麹甘酒の商品を発売中！っていうモニター広告をみて、 良い方向…

『夜、眠れない原因は他にもある』

  夜なんども起きてた原因が本当に『低血糖・夜間低血糖』か断定も出来なくて、どうしよっかなって。   もしかしたら、他の栄養素が不足の可能性もあるかも、確認し…

『卒業のサイクル』ちょっと先の話

 職場では卒業生が2人ほどいて、8月頃に変動があります。 ご家庭の事情で引っ越しされる方と、おめでたい産休の方。 どちらもビックリで卒業を惜しまれながらです。…

『あ！心地良いかも♡』頭で考えず実行したら

 最近、ちょっと良いことがあって。 やると良いよ！って言われたことを素直に実行してみたんです。 そしたら、その日1日ずっと身体が軽くて驚き！  いつもと変わら…

『気持ちが緩むって大事♡』

 できること事からはじめようかなって。 ポジティブな気持ちになれる日って 大事ですよね！  そういう調整日、メンテナンス日をどこかのタイミングで用意しておくこ…

『気になっていた醤油作り♡』

  今週の水曜日は発酵教室で、『麹・醤油』について初セミナー受講してきました。 発酵とはなにか。 麹とはなにかを体系的に学んできました。  美味しい実習が目当…

『過去の私と出逢う♡』

 この数か月、乗り越えつつあった課題が6月に入りまた表れて。 在宅期間中は良くなって来たように思われたのですが、会社出勤が増えるとともに、まだ乗り越えている途…

『塩麹♡』発酵で、美味しいレシピが増える♡

  今週の水曜日は発酵教室で、『麹・醤油』について初セミナー受講してきました。 発酵とはなにか。 麹とはなにかを体系的に学んできました。 もちろん、醍醐味は美…

『発酵を学んできたよ♡』麹と醤油

  昨日は他の用事で参加出来できず受講日を振替てもらい発酵講座を受講してきました！ 今回は午前が『麹講座』、午後は『醤油講座』でした。  午前の麹講座は塩麹を…

『バスタイムでこころを緩める♡』

 入浴タイムってこころも身体もリラックスできて、1日の疲れがザーっと流せますよね。 私はリラックスタイムに自分をふり返ることが多くて、 過去の自分を思いを拾い…

『働きながら模索する』楽しむ感覚

 今週は月曜日から仕事がものすごい状況。 今日の朝もちがう意味ですごい状況。 会社に行くと学びが深まる深まる（笑）   あまりにもすごくて自分が追いつかず、 …

『夜なんども起きてた原因』

  健康の大切さを今年初めに入ってからサインがきて痛感。 そのあと不安感が強くなってしまって。  でも理由は明確で腸の免疫を下げたからと、自覚していました。 …

『我慢はやめて！』もっと生きやすくなるには、自分を知って♡

  昨日は身体のある部分、部位が気になって、 その深堀をしていくと自分の強みを思い出せてこころが喜びに満ちてふわっと軽くなりました。    その部分、部位って…

『アート潜在意識デザイン』導かれて…思い出したこと♡

  じつは『アート潜在意識デザイン』の体験入門コースを見直していて、 作り終わったばかりで自分で再度確認作業をしていて、思わぬ嬉しい気づきがありました♡  自…

『初夢通りにじゃがいも植えたよ！』

  今年の『初夢』で「じゃがいもを植えなさい！」っていうメッセージがあって（笑） 2月下旬ぐらいに届いた『種芋』ちゃんたちをプランターに植えて、 5月下旬に収…

『ストレスが身体に与える影響』

  仕事のストレスで体調を崩してしまった。っていうお話し巷やネットに溢れていますよね。 なにを隠そう私もそのうちの1人（苦笑）  お仕事を通してストレスとの上…

『健康で毎日過ごせている』究極のしあわせ

  昨年の12月頃から風邪を引きはじめ、今年の1月の終わりごろに健康に関する衝撃的なことがあって。 いつか書けたらいいな～って思っているのですが、今はまだ。ま…

『甘酒♡』過発酵の注意点！知っているのと、知らないのでは大きな差が出る。

  栄養の宝庫である『甘酒』の記事を書いてから、 すぐに「甘酒」作りました～♡って読者さんからご連絡をいただいて、両手あげて大喜び♡嬉しいです♡   作ったあ…

『手帳さんに書いた事が叶った♡』嬉しい日曜日♡

  一昨年辺りから行きたい場所があって、でも行けないかな〜と思いながら手帳さんに書いてから。 数カ月後の昨日思わぬ形で叶いました♡   引っ越し数年前に引っ越…

『電車のアナウンスに』ハッとする

 お出口左側です。  えっ？！急になに？って思いましたよね。 私も思いました（笑）なんのサインだろう？…。   というのも、電車内でブログを書き始め、駅に着き…