『忙しいママが、元気な理由を話してくれた！』コツコツ習慣の効果

  雇用の仕事先でいわゆる稼ぎ頭でとにかく捌く仕事量が多いポジションがあって。 そこに付いているのがママの女性契約社員さんで。 ママはプライベートも忙しいし、…

『飲む美容液って本当！？』甘酒って美味しいの？？

  甘酒は『飲む点滴』って聞きますよね～。 発酵ブームは前に一度ありましたが、現在も再ブーム？が来ているんですかね？ 私は割と最近ブームに（笑）  というのも…

『味噌と漬物づくり♡』後半の味噌編

  先週の日曜日に初めて本格的に『味噌と麹でつくる漬物』の講座を受講してきました。  3日後に出来上がった麹の漬物の美味しさに夢中になって毎食パクパク♡ もう…

『〇〇が食べられるようになった！』腸改善♡

 昨日は初めて麹を使った漬物作りの講座を受講したと書きました。 今日は作った漬物を出来上がって食べた話し（笑）   もうひと言で表すなら食べ出したら止まらない…

『味噌と漬物づくり♡』

 先週の日曜日、初めて麹を使った漬物の作り方と味噌の作り方講座を受講してきました。 美味しいし、楽しい！♡  講座が終わったあとも出来上がりが待ち遠しくて、終…

『夢を叶えている人から、在り方を学ぶとスッと楽になった』

 以前ブログで、家族とズレを感じどうしようかな〜？と悩みながらも、自分のしあわせを諦めない方向へ決意を残して締めくくりました。    学べば学ぶほど、 周囲と…

『ご褒美に、ゆっくりまったり♡』

  昨日はお風呂にレモンのアロマオイルを入れ久しぶりの爽やかなバスタイムを楽しみました♪やっぱりアロマの香りを入れたり、柑橘類の香りを楽しむとサッパリスッキリ…

『ご機嫌と調和で私と仲良く♡』

   大事な用事で出掛けた先で懐かしい『カスタードクリーム』のドーナツに遭遇！ さあ！どうする私！？（笑）   他人の人生から学び同じような方の話を聞いた私は…

『自分もそうかも！』他人の人生から学んだ

 昨日はこれまでずっと握り締めていたものを手放して良かったんだなって自分を縛って苦しめていたことに気づかせてもらって。 ありがたいな〜という思いと、教えてもら…

『変われたのは周囲のおかげさま♡』

 今まで苦手意識があった人が急に良いな〜と感じるようになって、それも1人じゃなくて。  他に苦手なのに無意識に躍起になって好かれようとしていた人がいたのですが…

『仕事力を高めていると？』タイミングとめぐり合わせ

  今、これまでの人生でもっともガンガン仕事をこなしている期間かなって感じてて、 でも身体にサインがきてから働き方について考える時期に入ったな〜と感じてます。…

『受け取っているしあわせに気がつくと。。。♡』

 愛犬ちゃんを抱きかかえて階段を登り降りするときがありますが、 この体重感がたまらなく幸せを感じるんですよね。 これは自分が元気で健康だからそう感じられるだけ…

注意事項あり、リブログ”『安心安全は近くにある！』お米について、どうするか”

  昨日の「田植え体験」ブログで追記したい事があって。 今日は続きを書いていきます。   「自然農法」「無農薬」とうたっているけれど、じつは宗○団体だったとか…

『安心安全は近くにある！』お米について、どうするか

  お米の騒動でスーパーのお米が値上がって、お米専門店でも上がっていて、困る方も多いですよね。  パンやパスタも食べるけど。。。やっぱり日本人はお米！ お米は…

『幸福度が増しまし！？♡』しあわせな人生には、ビタミンDが必須！

  しあわせの基本は健康な身体があってこそ。 会いたい人に会いにけるし、行きたい所もやりたい事も身体が動くからですよね。   身体は基本、骨からできていて、生…

『感動した母の日の前夜』

  今日は『母の日』ですね♡ じつは前日にとっても素敵なことがあって、驚きました。  それが、今まで母の日にプレゼントはとくに用意しなかった家族が、（昔は用意…

『育てる喜び♡』経験を次回に活かそう♡

  昨年の春頃はチューリップをお迎えしてベランダで育てて、 豊かで潤いあるれる毎日を楽しんでいました。   そのチューリップさんもひと咲きが終わると上の花や茎…

『デンタルフロス最高！』もっと早く使えば良かった

  まだ『ウォーターピック』を使いきれてないけど、 なんと苦手だった『デンタルフロス』を使いこなせるように成長しました！（笑）   ずいぶん前にチャレンジしよ…

『思考のコリをほぐすには』

  私も悩みだった「ゼロヒャク思考」は食事改善で良くなっていきますよ！ 逆もしかりで思考を緩めるたり、捉え方を変えることで体調も改善されていきます。   例え…

『ビタミンCは心強いパートナー！』しあわせの基本栄養素

  ストレス過多で気付かないうちにキャパオーバーで頑張りすぎて、身体に異常をきたしていることをつい数か月間に知り、 これまでの生き方、在り方を大きく変えざるを…

『休日の自由について考えてみた』

  ゴールデンウイークも最終日ですね！ この数日間、なにをして過ごしましたか？楽しかったですか？   私は愛犬ちゃんを連れてちょっと離れた大きめの公園へお出掛…

『次へのステップ方法』お知らせを受取る

  これは重要だ！ってピンとくる感覚があって。 いつも見ている画面だけど、表示されたメッセージの配列は、あきらかに大切なことを私に教えてくれているよね。 って…

『決めたことを続けるには』気合は必要？？

  自分にとって『これは大切なことで、習慣化しよう！』と決意して、よし！やって行こう！とそのとき強く決断しても、 日常生活でつい流され忘れてしまっていることよ…

『進化と変化、成長を選びたい』今日この頃

  朝はここち地良い風に吹かれ内省＆リラックスウオーキング。 素敵な1日の前半を楽しんでいらっしゃいますか？  昨日のお天気とは打って変わって、快晴でお出掛け…

『出来ないフリをすると良い事がない！』

  雇用の職場で仕事をしていて急に調子が悪くなって、なんでかな～？って感じてみたんです。 あ！っと思いついて、エネルギー的なものが関係しているなって。すぐに気…

『気負いせず、覚悟して行動してみよ♪』

 ゴールデンウイークを楽しんでいる方も多いですよね〜！ そんな私は雇用のお仕事です！  最近は在宅ワークでしたが、朝から出社にして身体を慣らすためこれからは調…

『なんのメッセージ？？？』

  ずっとなんのメッセージだろう？？？って疑問に思ってて。  最近、愛犬ちゃんとお散歩にいくと『珊瑚ちゃん』という若いゴールデンレトリバーに頻繁に会うようにな…

『おススメはコレ！！』ご飯がすすみ過ぎて、あっという間無くなる！（笑）

  昨日に引続き忙しいときの体力回復におすすめアイテム、『梅干し』について書いていきます！   私がつくる『はちみつ梅』ちゃんは、シソ漬けしないので、甘さが際…

『忙しいのに動けない！！』そんな時のお助けアイテム♡

  写真をみるだけで、だ液が出てきますよね～（笑） 子どもの頃から梅干しが大好きなんです♡ 大人になって一時まったく食べないこともありましたけど（笑）   数…

『オレンジ色』チャクラを整えて、楽しもう！

  セミナーに通ったり、自己啓発したり『お金』さんがあるから引換えに受取れますよね。  その『お金』さんにメンタル的なブロックを持っていて、 どうもこれまでの…

『気づいて！』解放されたい、本当の思い。

  第2チャクラさんの自己肯定感を引っ張っていた第1チャクラさんと向き合う流れがグッとやってきていて、 今、ひたすら受入れ愛している最中なんです。    今ま…

『街が変化しているよ』

  自転車でよく通る道に今まであった物がいつの間にかなくなっていて、スッキリとした空間に変わっていました。   自宅から最寄りの駅まで2軒ぐらいタバコ屋さんが…

『ビタミン摂るなら、コレも一緒に摂ろう！』

  じつは花粉症が改善されたのはなにを隠そう、「オメガ3」の油。 腸を改善するには？再発症した花粉症を治すにはどうしたら良いか沢山調べた結果。  体内の栄養素…

『仕事で忙しい人におススメ！』ストレス対策に重要な栄養素♡

  数カ月前から棗（なつめ）にハマってよく食べるようになりました。  仕事が忙しく、慣れない生活習慣でストレス過多だった時期が長期的に続いていたため、生活習慣…

『過去世から今世へ』

  いくつかのブログで何度も目にすることがあって、癒えていない過去世や出来事と感情をいくつも感じていて、 今はそれを手ばなす期間だとやっと分かり、いま用意され…

『朝の健康法』楽しみを見つけてみる！

   朝の散歩でアゲハ蝶さんを発見！  携帯カメラをかなり近づけましたが逃げもせずに葉っぱにつかまっていました。   眠い目を擦りながら今日も15分ほど近隣を…

『戻りたい、やり直したいを減らす』今を生きる

  昨日は数年ぶりにDVDで『バックトゥーザフューチャー』の映画をみました～。   本当に久しぶりで普段テレビはみないのですが、 急にフッとみたくなりDVDを…

『持ち続けていられないモノ』

  最近、頑張ってなにかすることが出来なくなってきて。けして楽をしようとかそう言うんじゃなくて。  いきなり何だろう？って感じですが（笑）  どういう事かとい…

『いま居る街を知る』

  昨日は週に1回の出社デー。私の中で決めて行っただけ（笑） 在宅ワークと違い想像以上に歩いてたと先週にようやく気が付きました。   朝から自転車で最寄りまで…

『この時期、無意識に感じているもの』

近くの公園のチューリップさんたち♡   4月になって新しい環境になり、その場所で慣れていけるか不安を感じたり、 その半面ワクワクして毎日全力で頑張りすぎて、気…

『人間関係』成長を感じたこと

自分の本当に思っていることを相手に伝えられて、その事に関して自分に喜びが溢れていることに気づいて、 自分の思いを表現するって良いなって思いました。  さらに良…

『自分を表現する』本当に思っていることを伝える

  先週の日曜日にオンラインセミナーを受講し、すぐに実行したい事があったので、その日、すぐ家族に連絡しました。 家族話題はこのブログでよく伝えていますが、自分…

『大切な家族』伝えたこと

『親・周囲の大人も完璧じゃない』意外だったこと。

『潜在意識』仕事に対する思い込み

  一度書いたのですが、 消えてしまって。これもサインですね～（泣） 子どもの頃、仕事に対する強烈な思い込みができあがって。 それがまだ大人になってからも引き…

『過去世さん』奥深い愛と学び

  今、過去世から現在まで続きのカルマ解消だったんだ。と気づいた事があって、それを癒している最中なんです。  人生の師、心のメンターである大鈴佳花先生のこのブ…

『まぶしい鮮やかな世界』

  今月に入ってから昨日までの3日間、久しぶりに職場へ行きました。 健康を見直すキッカケがあって、2月からずっと在宅ワークしてたんです。   最寄り駅から電車…

『腸活で改善した花粉症』

 今年になってから、花粉症が再発？して、くしゃみばかりしていたのですが、 今日は朝から急に窓を開けたくなって、思わず開けてしまいました。  えー！？花粉症なの…

『変な場所に行くと、顔が変わる』

  人がたくさん集まる所は、良くも悪くも影響があってとくに好ましくない嫌な影響を受ける場所もあります。 それは人の購買意欲を掻き立てるような物が売られている所…

『大きな事をして成功するには、人を巻き込む』

  『桜のお花見♡』で穏やかにすごしリラックスしたタイミングで、大事なメッセージを受取りました。  車で移動中、普段はあまり聴かない『ラジオ』で、女の子が某有…

『桜のお花見♡』今年も行ってきたよ～♪

  今年もお花見に行ってきました！ 昨年は桜を見に行きたくて仕方なかった感じでしたが、今年は家族のお誘いがあって思わぬ形で叶いました♡  前回とは別の場所。 …

『音楽とともに』楽しいふり返り♪

  こころの健康のためにときどき昔、懐かしい音楽を聞いています。 聞きたくなったらYouTubeを検索して、ハマって見ていた大好きなアニメの曲だったり。 その…

『雇用のお仕事』出社して変わっていたこと。

  今週の火曜日は久しぶりに会社へ出社しました。 職場の人間関係がおおきく変わりかなり驚いています。  部署のトップはやはり変わっていて、前任の方は最後、体調…

『桜の香りで、食べたくなる○○○』

  桜の香りがすると和菓子が食べたくなるのは私だけでしょうか？（笑） 『桜の塩漬け』がのった和菓子が食べたくなるんですよ～！   道明寺や桜もちを作るにはそれ…

『咲きはじめてくれた、チューリップに想うこと』身体さんを大切にしよう

  4月に入りましたが、今週は寒い時期がまだ続いているんですよね。 それでも近くの公園のチューリップ畑は半分が咲いていました。   少し前にお仲間さんが、咲い…

『健康習慣』ときには、ゆる～く楽しむ♡

  この間、久しぶりに『モスバーガー』を食べました。家族と出かけて、ショッピングモールだったので、なにを食べようかなって。 モスバーガーにも米粉でできたパンが…

『潜在意識』自分を癒すと繋がる

  無心になり夢中になりたくて『ぬりえ』を取りだして、色鉛筆を走らせました。 塗りぬりぬり。。。  どうしても今年はどしようか…って、出せなかった答えや宣言が…

『人生の幸福を左右する』ビタミンD

  普段、私たちの身体の中で機能維持のために活躍している『ビタミンD』さん。 食品から摂取したら日光浴することでビタミンDに変化してくれるんです。  ただ摂取…

『肉厚で美味しい！』あれ？香りは？？

  採れたての椎茸をすぐにその日の夕食でいただきました。 採れたてはシンプルがおススメ！と見かけたYouTubeの椎茸栽培をしている方がおっしゃっていて、 塩…

『楽しい！美味しい！しあわせ♡』原木椎茸♡収穫できたよー！

   ついに原木椎茸を収穫しました！合計3個も♡ 昨年、椎茸の原木を手にいれて育てるのが念願だったので、ニョキニョキ成長していく様子が可愛くて可愛く♡ 順調に…

『簡単にできる！』健康への第一歩、踵あげ運動

  私が毎日のように試しているのは足上げ。 踵を上げたり下げたりして上下に動かし、だいたいワンセット30回の運動。 最初は訛っていた脚にかなり効くので、ワンセ…

『雇用の職場、企業あるある？』

  雇用のお仕事では緊急対応として在宅ワークをさせてもらっていますが、来月から少しだけ出社予定で、 4月からは会社全体がおおきく変わり所属グループも大幅に変更…

『笑顔がいっぱい♡』

※うちの愛犬ちゃんではありません。  人の笑顔を見れるのってやっぱり良いですよね～。 愛犬ちゃんが行くところ行くところ、笑顔がいっぱい♡   自転車で通りすぎ…

『健康習慣』あせらずに、進む！

  身体にちょうど良い時間帯に初めてヨガをしてみました。  普段、その時間帯は愛犬との散歩でなかなかする時間もなく、 お休みの日を利用して初めてチャレンジ。 …

『身体を動かして、気をめぐらせる♡』ウォーキングの素晴らしさ！

  昨日は朝から「ホ～ホケキャ！」って、鳴き声の練習をしている鶯（うぐいす）さんに出逢いました♡ 最後のキョの部分を猛練習のようです。可愛いですね〜。   そ…

『これからやって行きたい事』

  子どもの頃、絵を描くことが大好きで夢中になって描いていましたが、 本を読むのも同じぐらい好きで、ファンタジー系の本を学校の図書館で借りてはひたすら何時間で…

『時期はズレたけど』やっぱり今年も♡

  昨日の春分の日は、『手前味噌』を作りました♡ 2月の寒い時期は1年のカレンダー上は過ぎてますが、実際まだ寒い状態でチャンスと言えばチャンス！  一昨日とは…

『住んでいる所に感謝♡』

  3月20日になると毎年、感謝のブログを書いていたんだなって。 1年前、2年前とブログを読み返すと、その時、感謝を感じる相手にメッセージのように記録していま…

『愛と光を照らしつづける』

  ひとつ気が付くとスルスル～っとこれまで認められなかった事が、 サラサラ～っと認められこれまでの自分を受入れられて、ものすごーく軽くなりました。   過去の…

『懐かしいアレに似てる』美味しい飲み物♡

  子どもの頃よく両親や祖母が、『ヤク○ト』の「○ルミ○」を購入して飲ませてくれたんだけど、あれが大好きだったんですよね。 記憶にあるのは高校生ぐらいからはも…

『いつも応援されているよ♡』愛にあふれる地球

  どうあっても宇宙さんや魂さんから応援されているな～って感じることがあって。 たまたま購入した塩糀に消費期限のラベルが貼ってあって、 フッと見ると『1111…

『小学生の頃、続けたかったチャレンジ』

  子どもの頃、進○ゼミ『子ども○ャレンジ』が好きで、続けたいなって。思っていました。 急になんだろう？って感じですが、 この間、ご近所のお子さんのお友達が、…

『父へ思いと感謝』

  昨年、実家に帰省したとき迎えの車のなかで、父が私の子どもの頃の話をしてくれて、 当時、絵が大好きで絵の学校にすすみたがるんじゃない？なんて、 友人や学校の…

『母への思いと感謝』

 母への感謝。 子どもの頃、精一杯働いて私と弟を養ってくれて、ありがとう。 休みたくても休めなかったこと。休むと心配事が出てきてそんなこと、していられなかった…

『お天気で現れる不調』習慣と行動で変えられる

  不健康だと毎日の楽しさが半減して、悩みに思考が囚われがちになりますよね。 自己肯定感が低いひとは、とくにそうなり易くて、自責しがち。 心の前提がズレている…

『感謝であふれている日常♡』

  ひと昔前は、在宅ワークなんて考えられない時代でしたよね。 いまは在宅ワークがかなり広まってきて、雇用の仕事先でも推奨しています。   今は体調が不調という…

『腸が崩れると』メンタルに起こること。

  腸の状態がくずれるとメンタルは下がります。 思考もネガティブ寄りになってポジティブな事が浮かばなかったり、そういう気持ちにもなれず、  過去のことを悶々と…

『手作りお味噌♡』美味しくて、ニヤニヤ（笑）

  昨日、花粉症対策について発酵食品が良いと書きました。  すぐに解決したい！って焦る気持ちもわかりますが、 一瞬で解決できるような症状でもなく、腸を根本から…

『花粉症対策！』悩んでいる人、必見です！

  今年も花粉症の時期がやってきましたね～。 一昨年前の2023年も花粉症対策について書いていました。   ひたすら発酵食品で腸を整えてきただけあって、202…

『しっとりなめらか綿の着心地♡』

  数カ月前に以前から気になっていた洋服屋さんへ行って、新しいお家から家周辺活動用（笑）のお洋服を新調しました。 ちょうど昨年の12月に風邪を引いたことで、年…

『今年も卒業ラッシュ！』人間関係の総入替え

  前年の3月頃も雇用の仕事先では大きな変化があって、数人の方達が異動されました。 今年も人間関係の総入替えがあって、まさかと驚きを隠せず、前年よりあり得ない…

『大丈夫！』自分のペースで幸せになろう♡

  子どもの頃、感情を表現するのをどこかでやめ、 思っていたことも、感じていた感情も気持ちも全部飲みこんで無かったことにしたり、 我慢したり、どうせ言っても分…

『突然の雪！』愛犬は春仕様の毛に、なりかけてて…（笑）

  今週の月曜日は、もう降らないと思っていた『雪』が降ってきました。 積もるほど降ったわけじゃないけど、久しぶりの寒さに 春仕様の毛になりかけの愛犬ちゃんは、…

『過敏性腸症候群の傾向がでてきたら…』緊急対策にオススメ！！

  腸の免疫がさがると良くなっていた過敏性腸症候群の傾向が、また現れてきます。  じつは体調を崩してからどうしても飲まなきゃいけない薬を飲んだことによって、免…

『夢はいくつも叶えていた♡』これからは道中も楽しんで。

  もう梅が可愛い花びらをつけて咲きはじめていますね～。 フッとこの間、たくさん夢が叶っていてその事を忘れて、ちょっと感謝が足りなかったなと。思い返していまし…

『日曜日の朝を有効活用！』夢中になって。

  今日の朝は久しぶりに30分～40分ぐらいガッツリウォーキングしてきました。 お天気が良くて、いつものお散歩コースは避けて、ひと回りぐらい遠いコースを選択。…

『落ち葉と木ゲット！』菌ちゃんプランターで、家庭菜園♡

  自宅のベランダや部屋のなかで、菌ちゃんお野菜づくりを参考にプランターで家庭菜園してます♡ 『『家庭菜園はじめてみようかな♡』』  昨日は念願かなって愛知県…

『お魚さんチャレンジ！』自分で調理して、感じる命の大切さと感謝♡

  先週の曜日に初めてお魚さんを自宅で調理しました。 ちょっと前に漁師さんから直接冷凍ではない生のお魚さんを注文して、届くのを楽しみにしていました。  下処理…

『脳と身体とこころ』メリハリ習慣が大事

  仕事も期末になってくると忙しくなってきますよね～。 確定申告がある個人事業主は申告作業で、 年度末が近い企業さんは納められる仕事をできるだけ納めてしまいた…

『甘夏』ちゃん♡今年は冷凍もふくめて購入。

  ついこの間、『八朔』ちゃんが食べごろを迎え美味しかった～！とブログに書き残しました。 全部、食べようかな～と思っていましたが、あの後、じつは胃がちょっと……

『それ？本当にやりたい事かな？？』

 ※投稿予約時間を間違えてました。いいね！して下さった方、ありがとうございます♡昨日は、白黒ハッキリしたい思考が出てくるときは、 自分以外の他者が関わっている…

『原因は過去の不調和』と。

  子どもの頃、色んなことに白黒ハッキリさせないといけないんだと思い込んだ私は、 大人になっても頑なに守っていて、守れないと無意識に自分を責めて批判してました…

『家庭菜園♡』菌ちゃんプランターで、水菜ちゃんを収穫

  じつは投稿した記事がなぜか消えちゃって、また書き直してます…。 サインですね～。  気を取りなおして、今日は体調が良くなり水菜ちゃんを収穫しました！ うえ…

『思考癖』言葉どおりに受け取ったもの

  子どもの頃は言葉を覚えている途中で、最初は結構なんでも言葉どおりに受け取っちゃうんですよね。 私も子供の頃はそんな感じで、割と大人になってからもそういう所…

『潜在意識』メリットと習慣

  最近、自分を許し愛して、味方でいる習慣を身に着けるようにしてます！ 自分のことを大切にする習慣は本当に大事ですよね～。    前はこんなことを思うと罪悪感…

『果物は食べごろが大事♡』

  1月も中旬に『八朔』ちゃんをゲット！ちょっと早めに食べたところ、やっぱり早くて苦～い！（笑）   初めて食べた無農薬の『八朔』ちゃんだから、きっとそうなの…

『気になるアレを作ってみた♡』

  気になっていたどら焼きを作ってみました！ でも全然、試作段階で、生地がうまくふんわりしなくて、 薄っすい生地にこしあんを乗せて食べてました（笑） 『『気に…

『夢中になって取り組む原点』

  子どもが夢中になってやることって。 大人からすると大きくなってから生活に困るかもしれないから、止めて勉強してほしいって思いますよね。  でも子供の頃、夢中…

『健康で生きるには』自分の味方になる♡

  心を緩めてあげると肩のちからが抜けて、まあ良いか！と思えることが増えていきますよ。   私は上手く行かない現実を悲観して、無意識に責めていた時期があり、 …

『心も緩める』

  どんな時も自分の味方になって応援したり、励ましたりして、自分の最良のパートナーになると人生を自分の力で切り拓いていけるようになると思いませんか？ 私の周囲…