沈んだ気分の原因→お酒が絡んでませんか!?【不安と心配事は除去しよう】

私事ですが『断酒』開始から先日に満6年が経過。今は当たり前に『酒は飲まない、いらない、縁のない』が、当然の生活。飲むことが好きで「病気にならないとやめる事ないだろう」と思っていたので、"きっぱりやめる"とは、思ってもいませんでした。今回は『断酒する前と後』の事について紹介します。

継続のコツ『思考の見える化』のススメ【断酒に繋がる実例も紹介】

「自分の意思で"決心"したのに続けられなくなる」「"当初の思い"もいつの間にか消えて忘れる」「行動を継続するために意識を保ちたいけど」などで「物事の継続に繋がる"意欲低下に悩んでいる"」という方は多いのではないでしょうか！？この記事では"私の経験からの一つのヒント"を紹介します。

【お酒をやめた後のヘンカ】恥ずかしながら飲酒時代は『●●●』に意識低い系でした

『禁酒や断酒』をすると「行動や考えが、良い方向に向かう」とよく聞きますよね。私も『現在進行形で体験中の身』ですが、今回は"ヘンカの影響を受けた事"を、紹介したいと思います。