【おさかなさんのヨガライフ】ブログをはじめてから2年半！毎日が豊かになりました！

こんばんは🌃お疲れ様です！ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【おさかなさんのヨガライフ】 ブログをはじめてか

笑顔溢れるトレーニング時間！トランポリン＆ストレッチ＆筋トレ！

こんばんは🌃ヨガ栄養士のUOです🐡 昨日はinaインストラクターのトランポリン＆ストレッチポール＆筋トレのレッスンに友人

【おすすめ】脂肪燃焼にぴったりな食材「トウガラシ」

おはようございます☀ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ【おすすめ】脂肪燃焼にぴったりな食材！「トウガラ

【ストレスケア】仕事で疲れた時の対処法

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【ストレスケア】 仕事で疲れた時の対処法

「書」と「ヨガ」の共通点

おはようございます!ヨガ栄養士のUOです🐟   ■本日のテーマ「書」と「ヨガ」の共通点   小学1年

【ダイエット】下腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない！？

お疲れ様です🌸 ヨガ栄養士のUOです🐡   ◼️本日のテーマ 下腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない！？ [ch

[本紹介]アルケミスト- 夢を旅した少年-

こんばんは🌇ヨガ栄養士のUoです🐡   ■本日のテーマ[本紹介]アルケミスト- 夢を旅した少年-  

【お菓子づくり】創作の秋♩

こんばんは😊ヨガ栄養士のUOです🐡 yoga studio Pushupanjali様よりお菓子のご依頼頂き、、、「栗と

【ヨガ効果】寒くなると太りやすい！？血の巡りをよくしてスリムな体に！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【ヨガ効果】寒くなると太りやすい！？血の巡り

名古屋・吹上駅の中国茶専門店「茶心居」にいってきました！

こんばんは🌃 「お茶」にはまっている ヨガ栄養士のUOです🤗 お茶をのむと、心と体がホッとします。 なんだか温泉にいる様

【自律神経の働き】食べ物の消化をスムーズに！太りにくい体質を作る方法

おはようございます。 ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ 【自律神経の働き】 食べ物の消化をスムーズに！太りにくい体

【ヨガ効果】今の自分を大切に！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡🐟   ■本日のテーマ 【ヨガ効果】今の自分を大切に😊

【残業多い人向け】ダイエット中で太りたくない時の食べ方のポイント

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 [chat face="logo-1.png" name="痩せたい人"

【音楽の力】元気がない時の必殺技！上をむいて歩こう～♩

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【音楽の力】元気がない時の必殺技！上をむいて

仕事中腰丸まっていませんか？〇をしめ良い姿勢キープ！仕事効率UP！！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐟   ■本日のテーマ 仕事中腰丸まっていませんか？ 脇をしめれば良

【ダイエット】お米を食べて太る原因は〇〇〇〇！量さえ守ればお米は味方！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 [chat face="logo-1.png" name="痩せたい人"

名古屋・上前津のバインミー専門店「ベトナムサンドイッチ アオサンズ」に行ってきました！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 1年前に食べてから衝撃的に美味しくて 虜になった、アオサンズのバインミー😍

【第2回目の打ち合わせ】Ina Uo training lesson

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   先日12月に開催する 「Ina×Uo training le

【空腹の時間を大切に】あなたはお腹が「ぐーーー」っとなりますか？

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【空腹の時間を大切に】 あなたはお腹が「ぐー

【ヨガ効果】体と心の不調のサインに気づく「2つ」の大切なポイント

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【ヨガ効果】 体と心の不調のサインに気づく

【身体を温め不調を治そう！】 なんだか身体がだる重なあなたへ

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【身体を温め不調を治そう】 なんだか身体がだ

【後回しにしないコツ】「後回し君」の出現！明日やろうは ばかやろー！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 【後回しにしないコツ】 「後回し君」の出現！

【ヨガ効果・お客さまのお声】頻尿をなおし、不安を解消しましょう！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 お客様からこんなご質問を頂きました。   [chat face=

【いつも頑張っているあなたへ】スローな時間をとりいれると心がホッとします

おはようございます🌞 ヨガ栄養士のUOです！ ■本日のテーマ 【いつも頑張っているあなたへ】 スローな時間をとりいれると

ストレスがかかると〇〇に負担がかかりやすい！改善方法もご紹介！

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ ストレスがかかるとお腹に負担がかかりやすい！

ステーキを食べると幸せになる理由

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ ステーキを食べると幸せになる理由

笑顔の輪はおおきく、おおきく、広がっていく

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 笑顔の輪はおおきく、おおきく 広がっていく

「幸せ」の90パーセントは「腸」からやってきます

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   ■本日のテーマ 「幸せ」の90パーセントは 「腸」からやって

【ストレス対策】お茶もストレスがかかるのです

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡   私の大好きなエリア。 名古屋にいながら京都気分♩ になる四間

【ヨガ哲学】人生は障害物リレー！出てきた問題は無視をしない事が大切

おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 昨日は大好きな恵子先生のヨガの日でした。 ヨガ哲学の授業で学んだこと。