「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。名古屋で週5フルタイム:OL、日曜日:ヨガ講師として働きながらスローライフな過ごし方を実践し発信しています。
健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩
こんばんは🌆 ヨガ栄養士のUOです。2021年も残り1日! ■本日のテーマ夢を叶える方法!2022年の活動
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです。 ■本日のテーマ 「変わっている」 と言われるのが嫌なあなたへ
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです。 大掃除していたら 昔書いていたノートを発見! (なかなか掃除が進まな
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 2021年もあと3日! ちょいと出遅れましたが、 明日から早急に大掃
こんばんは^^ヨガ栄養士のUOです。 ■本日のテーマお腹の冷えは心の冷え。心の冷えはお腹の冷え。 ヨガレッ
今年最後のヨガレッスンの日inNASHAYOGASTUDIO
こんばんは^^ヨガ栄養士のUOです。 今日はナーシャヨガスタジオで今年最終レッスンの日でした🍃
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 私のなくてはならない時間 「ひとり時間」 自分は 「本
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 今日はクリスマスイヴ🎄 約3年前のドイツクリスマスマーケット旅 ht
こんばんは🌙ヨガ栄養士のUOです! ■本日のテーマ寒くて体が動かない時におすすめの飲み物「白湯」!
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ 自分の好きな事をする時間を作ろう! その名も「頭空っ
こんばんは^^ヨガ栄養士のUOです。 心があったかくなる歌。 平井大「題名のない今日」
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ お腹はあったかいですか? さわってみましょう!
こんばんは🐟ヨガ栄養士のUOです! 名城線堀田駅から徒歩2分。ナーシャヨガスタジオから徒歩8分! 「magnet」さんに
【コラボレッスン開催しました!】INA&UO トレーニング&ヨガレッスン!
こんばんは🐡ヨガ栄養士のUOです! 今日はインストラクターのINAちゃんとのコラボレッスンでした!
こんばんは🐡ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ【ヨガご感想】バスケのパフォーマンスUP!
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ [ヨガ哲学] ヨガはポーズだけではありません
名鉄堀田駅!ナーシャヨガスタジオの近く!「きらく寿司」に行ってきました!
こんばんは!ヨガ栄養士のUOです🐡名鉄堀田駅から徒歩12分。NASHAYOGASTUDIOから徒歩6分。「きらく寿司」に
お疲れ様です🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ [ヨガ哲学]日々の暮らしを豊かに。 やった方がいい
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ どんなことがあっても大丈夫☺ 2019
こんばんは🐡 ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ 【ヨガご感想】 骨盤底筋をケアして、 腰痛をなおそう! 本日はNA
おうちプチリニューアル!中村区「YOKONI PLANTS」さんに行ってきました!
こんばんは!ヨガ栄養士のUOです🐡 今日はお家の鉢をいれかえるために、名古屋中村区にある「YOKONI PLANTSさん
[ヨガ哲学]日々の暮らしを穏やかに。やらない方がいい事5つ!
こんばんは🐡ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ[ヨガ哲学]日々の暮らしを穏やかに。やらない方がいい事5
食べ過ぎてしまった時におすすめ! 太りにくくする為の3つのポイント
お疲れ様です! ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ 食べ過ぎてしまった時におすすめ! 太りにくくする為
こんばんは🌝 ヨガ栄養士のUOです🐟 ■本日のテーマ コーヒーは脂肪燃焼効果がある!? コーヒーに含まれて
こんばんは🌝ヨガ栄養士のUOです🐟 ■本日のテーマヨギティーからのメッセージ ホッとしたい時に、飲みたくな
おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ 【自律神経の働き】 リラックスする為には 最低〇分かかる!
こんばんは🐡ヨガ栄養士のUOです🐡今日は大好きな恵子先生の レッスンを受けにいきました😆ヨガでこれから進みたい道、レッス
こんばんは🌇ヨガ栄養士のUOです🐡 ◼️本日のテーマ こころ安らぐ時間 毎日過ごしているとワ
おはようございます☀ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ星が綺麗に見える季節がやってきた♩
おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ 【ヨガ初心者向け】 ヨガはどんな服を着たらいいの? ヨガを
おはようございます🐟ヨガ栄養士のUOです! 先週レッスンにお越しくださったお客様から、 時間があっとゆうまに過ぎました!
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