『ママのストレスの主な原因は子育て』と言い切ってくれる本を読んで、気持ちが楽になった話。
こんにちは、ちさです。 ここのところ、めちゃくちゃに疲れておりました(ToT)/~~~ 理由は子供達です。 子供たちの通う幼稚園で今、風邪が大流行！（←コロナではないです） その結果、次男のクラスが学級閉鎖になりました(；´Д`A やっと学級閉鎖終了♪ のタイミングで、なんと長男が発熱！ こういう場合、兄弟揃ってお休みするルールなので、次男も幼稚園は欠席に。 長男の熱は1日で治まり、一安心だったのですが、 コロナの影響で、風邪を引いてしまった際の登園のルールが厳しくなっているために しばらく登園できず、、(;o;) やっと長男が幼稚園に行ける！と思ったタイミングで 今度は次男が嘔吐！ 熱は出ず…
こんにちは、ちさです。 普段からオーガニックに強くこだわった買い物はしていない私です。 スーパーで買った野菜やフルーツは 流水でよく洗う、それで十分かなとも思っています( ・∇・) with3boys.com そんな私ですが、先日コストコで購入したこちら↓ 外国産のフルーツを皮付きのまま、これだけ大量に食べる。 そう思うとやや気になるのが、ポストハーベスト農薬ヽ(´o｀； なので、コストコで買ったブドウを食べる前に必ずやっていることを紹介します( ・∇・) 使うのはこちら↓ 食用の重曹！ まずブドウを枝から全部外して、流水でよーく洗います。 この時流水で！というのがポイントで、何度も何度も水を…
こんにちは、ちさです。 健康のために、毎日お水を2リットル飲む生活をしています(*‘∀‘) with3boys.com お通じが良くなったり、偏頭痛の予防になったりと お水を飲む生活はいいことずくめで( *´艸｀) これからも続けていきたいのですが、 一つ気になることがありました。 それは、毎日毎日出てくるペットボトルのゴミ。 週一回の回収までに、ゴミ箱がお水のペットボトルのゴミでいっぱいになってしまうのが、プチストレスだったんです(~_~;) なので、以前から気になっていた ブリタの浄水ポットを購入しました！ 様々なサイズが売られているのですが、我が家が買ったのはこちらのタイプ↓ 中身はこん…
こんにちは、ちさです。 先日コストコに行ってきたので、購入品と活用方法について記事にしたいと思います(・∀・) 外せないさくらどり 定番もも肉と 初めてささみを買ってみました↓ ⇓一番よく作るのはこれなのは変わらずですが、 with3boys.com 今の私、塩麴にハマりにハマっているので、 with3boys.com 半量は塩麴漬けにして、冷凍しました( ´∀｀) ママ友さんオススメのシーフードミックス ママ友さんより『生食用なので、サラダにも使えていい！』と聞いて買ってみました♪ 原材料はこんな感じのシーフードミックス↓ シーフードミックス=高タンパク質食材！ バターソテーにして旦那さんの…
こんにちは、ちさです。 このブログは、私の悩みの記録でもあるのですが(笑) 私が悩んでないことといえば、収納です( ・∇・) そもそもモノが少なければ、収納に困るということはないし 2LDKの賃貸に、5人家族で住んでいても、 子供がまだ小さいこともあって、狭いなぁと思うこともないです。 むしろ掃除は楽だし、どこにいても子供達の様子がわかって、ちょうどいいなと思います( ´ ▽ ` ) 収納に困るといえば、衣類の保管もその一つに挙げられるかと思うのですが、 3兄弟のお洋服は全てリビング横の部屋にある、クローゼットの一つに収納しています。 これで全部です。 （今着てたり、洗濯してたり、幼稚園に置い…
こんにちは、ちさです。 三男くんの離乳食期から、欠かさず買っているものがあります( ・∇・) それはきな粉！ きな粉(＝大豆)は貴重なタンパク源にもなるし、鉄分も多く含みます。 なので、長男くんと次男くんの離乳食では、納豆に散々お世話になりました。 長男くんに至っては、あげすぎて、一時期食べなくなるほどに(笑) 今でも長男、次男は大の納豆好きなのですが、、、 三男くんは納豆を食べてくれたことがありません( ；∀；) これには困った( ；∀；) せめても、ということで、毎朝食べるヨーグルトに、きな粉を必ずかけているんです。 そろそろきな粉が無くなるし、買わなきゃと思っていたところで、 ドラッグス…
こんにちは、ちさです。 我が家では朝食はパン派です( ・∇・) 理由は旦那さんが、パン好きで、『朝はパンがいい』と言われているからです。 最近では次男くんにも、『朝はパンがいい』と言われることもあって、 さらにパン率が高くなりました。 5人家族になり、長男、次男も6枚切りのパンをペロリと食べるうえに、 三男くんは主にポイポイするので（←エッ） パンの消費も激しさを増すばかり:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 将来的には毎朝一斤が無くなるなんて日も来るんでしょうね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): そんな我が家の強い味方がこちら↓ ホームベーカリーでパンを焼いています♪ 毎日食べているパンに鉄をプラスしようと思い、 全…
【お花のある暮らし】お花を飾る理由と紫陽花に元気をもらえた話。
こんにちは、 日々三兄弟のお世話に精一杯でヘトヘトなちさですヽ(；▽；)ノ 高いところ大好き三男くんの成長(＝イタズラ)が止まるところを知らず、この先不安な毎日です(爆) 人間(＝三兄弟)を育てるのに必死な私に(;´д｀) 植物まで育ててられない！なんて思っていましたが、 大変な毎日だからこそ、お花があると、癒しを貰えますね♡ 忙しない日常の中で、自分のことも大切にすることをすぐ忘れちゃう私ですが、 お花がそれを思い出させてくれるような感じがします♪( ´▽｀) with3boys.com 先日ママ友さんから頂いた紫陽花。 お花にも旬はありますが、この季節は紫陽花が本当に綺麗ですよね♡ そんな…
【鉄を摂る】混ぜて焼くだけオートミールとレーズンのクッキーが子供のおやつにピッタリでした♪
こんにちは、ちさです。 今日は子供のおやつに定番化決定の 混ぜて焼くだけのオートミールとレーズンのクッキーを紹介します♪ 今回使った材料はこちら↓ ・オートミール 120g ・小麦粉 50g ・卵1個 ・砂糖 40g ・レーズン 50g ・バター 50g まずバターをレンチンして溶かしバターにして 砂糖を加え よく擦り混ぜます。 卵を加えて混ぜて オートミールを加えて混ぜて 小麦粉を加えて混ぜます。 ヘラにチェンジしてよく混ぜ混ぜ。 最後にレーズンを投入して混ぜたら クッキングシートを引いた天板に スプーンで形を整えながらのせて 180度に予熱したオーブンで15分焼いたら完成(^_^)/ 焼き…
こんにちは、ちさです。 こちらの記事で紹介した本を読んで以来 しょっぱいもの好きの私にもできる減塩について考えています。 with3boys.com そんな中で、減塩につながることを期待して買って良かったもの紹介します('◇')ゞ 美味しいお塩 そもそも美味しく減塩するためには、うま味を活かすことが必須(*‘∀‘) そんな中で、こちらの本を読んで with3boys.com 調味料の中で優先的にこだわるべきは、油と塩と書かれていました_φ(･_･ 塩についても、うま味の強い美味しいお塩を使えば 少量のお塩で満足できて、減塩に繋がるかも！ と思い、色々試しております( *´艸｀) そんな中で一番…
こんにちは、ちさです。 我が家では、主に次男くんからのリクエストで 週末の朝食にはパンケーキを作って食べることが多いです(o^^o) それならば、いつも食べてるパンケーキを、鉄分が豊富なオートミールで作ることにしました*\(^o^)/* with3boys.com オートミールで鉄を摂ることについては 鉄の吸収を阻害するフィチン酸や、食物繊維が豊富であることなどから、賛否あるようですが 私的には、多少は鉄の補給にはなると判断してますσ(^_^;) オートミール 離乳食の利点、注意点とオススメレシピ 母子栄養協会 オートミールパンケーキの作り方 作り方はとても簡単♪ 材料はこれだけ↓ オート…
こんにちは、ちさです。 我が家のお笑い担当であり 食いしん坊担当であり ムードメーカーでもある次男くんが、 4歳になりました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 最近の次男くんは、旦那さんからも 『何考えてるかわからない(。-∀-)』 と言われるような有り様ですが(笑) 4歳になっても落ち着きのなさは変わりませんが(^◇^;) 相変わらず、周りの人への甘え上手っぷりは健在で、 一言でいうと 人生楽しそうです！(⌒-⌒; ) そんな次男くんのお誕生日会は昨年と同様、二日間にわたって行いました！ まずはお誕生日のお祝いご飯*\(^o^)/* リクエストしてもらったものを全部作ってみた結果、 ジャンボ…
こんにちは ここ最近は、減塩と鉄で頭がいっぱいなちさです(笑) 減塩についてはこちらの記事で紹介した本を読んだからで⇓ with3boys.com 鉄についてはこちらの本を読んだからです⇓ 子供の成長にとても重要な栄養素【鉄】 乳児期に鉄欠乏性貧血に陥ると、認知能力や運動発達、感情面での発達など、 様々な面で影響がみられると言われています。 そのために我が家でも、以前から意識はしているものの、 日々の食事できちんと摂れているのか自信はなくて(;・∀・) あらためて、もう少し勉強したいなと思って本屋さんに行ってみて、この本に出合いました！ こちらの本では、子供の成長に欠かすことのできない 鉄やカ…
こんにちは、ちさです。 我が家では現在年長の長男がRISU算数というタブレット学習に取り組んでおります('◇')ゞ 昨年末にRISUきっず（幼稚園児向けのコース）から始めて with3boys.com 今年の始めにRISU算数（小学生向けのコース）に移行して、早くも半年が経ちました！ 半年間取り組んだ結果、長男ができるようになったことについて記事にします(^-^)/ RISU算数に取り組む前 昨年末の長男の算数力はこの程度でした。 ・100くらいまでは数えられる ・簡単な足し算は指を使ってやる 例）5+3=8 ・簡単な時計の読みは〇時、〇時半だけわかる RISU算数に取り組んだ後 それがたった…
こんにちは、ちさです。 先日母に、テレビでやってた伝説の家政婦志麻さんの アボガドアイスにハマっていると聞きまして(*'▽'*) どんなアイスかと聞いてみたら、 アボガドとはちみつを混ぜて冷やすだけ！！ とのこと。 どんな味になるのか、食べてみたくて作ったら 結構美味しくて、子供達にも大ヒットしたので 紹介したいと思います(^-^)/ 材料はこれだけ。蜂蜜とアボガド。 アボガド2個に対して大さじ3くらいの蜂蜜を投入。 ブレンダーでブーンと混ぜ混ぜ。 タッパーにうつして、あとは冷やすだけ！ 出来上がりはこんな感じ♪ アボガドはビタミンC、B2、Eなどの栄養素が豊富に含まれていて、 食べる美容液と…
【3兄弟との休日の過ごし方】餃子パーティー編&余ったタネのリメイク方法♪
こんにちは、ちさです。 我が家の食いしん坊担当の次男坊。 かねてより、『餃子を作りたい！!』とのリクエストを受けておりましたのでσ(^_^;) 先日一緒に餃子作りをしました(^-^)/ お肉をこねる様子はさながら粘土遊び(^◇^;) 野菜をこれでもかと加えて、さらにこねこね。 次男くん一生懸命に包んでおりました！ なんとか完成*\(^o^)/* 我が家で毎週末大活躍のホットプレートはこれです↓ 機能も見た目もお気に入り( *´艸｀) 糖質も、野菜も、タンパク質も一度にとれて、 なおかつ子供が楽しい餃子作り(о´∀`о) みんな餃子が大好きなので、 我が家では恒例行事となりそうですヽ(*´∀｀)…
こんにちは、ちさです。 私は自分のことをズボラーのめんどくさがり屋だと思っていて 周りにもそう公言したりしてきました(。-∀-) けれど最近、 面倒くさい。 そう思うのって実はとてももったいないことだったな。 そう考えるようになりましたσ(^_^;) ご機嫌の反対言葉は不機嫌だけど、 面倒くさいと思うことをやる時って不機嫌になりがち(大汗) そんな時間の使い方はもったいない。 面倒くさがって、嫌々やるのではなくて、 日々の家事で小さな達成感を感じながら 家事で自分のご機嫌をよくできたら最高ですよね( ´ ▽ ` )ﾉ それに、自分にその気があれば、 三兄弟を育てながらなんだってやれる。 丁寧に…
【魔法の手抜きおやつ】子供のおやつ作りにぴったりなレシピ本♪
こんにちは、ちさです。 子供達のおやつ、なるべく手作りしてあげたい気持ちはあるものの、毎日はなかなか難しいσ(^_^;) そんな風に思っていた時、 とってもお料理上手なママ友さんに、お勧めしてもらった本が、子供達へのおやつ作りにぴったりな本だったんです*\(^o^)/* それがこちらです♪ これ、材料も少なくて、とにかく簡単なレシピばかり*\(^o^)/* ママ友さんに 『この本に載っているものは、簡単に作ってあげれるものばかりだから、 この本を子供に渡して、作って欲しいおやつに、付箋を貼ってもらって、作ってあげてるよ♪』 と教えてもらい、早速購入しました！ 本当に簡単なレシピばかりなのですが…
こんにちは、 最近園芸店に足を運ぶ楽しみを覚えた、ちさです。 行くだけで、色々なお花を見られて楽しいです(*ﾟ∀ﾟ*) 先日、何かベランダに植物を増やそうかなと思った矢先に with3boys.com 長男くんが幼稚園から朝顔の種を持って帰ってきたんですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ というわけで、強制的に(笑) 今年は朝顔を育てることになりました(・∀・) 早速プランターを買ってきて、種まき⇓ 私自身、種から育てるなんて、それこそ小学生以来？！のことだったので ちゃんと芽が出るか（＝子供たちの期待に応えられるか）内心ドキドキ 無事に芽を出してくれてホッとしました(笑) その後もあっという間に大きくなってき…
こんにちは、ちさです。 大好きな料理家の有元葉子さんの本を読みました( ´ ▽ ` )ﾉ この本は 1章 選ぶ・買う 2章 保存する 3章 料理する 4章 道具と片付け の4つの章から構成されていて、 あらためて、日々の料理と丁寧に向き合っていきたいと考えている 今の私には、とても学びが多い本でした(*'▽') with3boys.com またもっと楽しく、ラクに料理をするための、 有元さんからのたくさんのメッセージが込められていて 図書館で借りて読んだのですが、手元に残して、何度も読みたいなと思える本でした( *´艸｀) 『料理は楽しんでやれば上手になります。 しなくてはならないことは楽しん…
こんにちは、ちさです。 賃貸住まいの我が家の玄関。 収納はたくさんあるので、モノの置き場に困ることはないのですが、 そんな玄関において、絶対減らせないモノがあります。 こちらです⇓ 無香空間(*ﾟ∀ﾟ*) 玄関に窓なんてないので空気がこもりがちでヽ(´o｀； 外から帰ってくると、なんだか匂いも気になるなぁという時があって(･_･; 色々試した結果落ち着いたのが、無香空間だったんです(^-^)/ というわけで、大容量サイズを常備♡ 5人中、4人が男の我が家、、、 今後匂い問題は深刻さを増すばかりかと思うので(´；Д；`) 各部屋に無香空間を常備する。 そんな日もやってくるかもしれません(；´Д`…
こんにちは、ちさです。 定期的にやりたいことなのに、うっかりやり忘れてしまいがちな家事は 毎月1日にやることを習慣にしています(・∀・) 洗濯槽のお掃除 梅雨の今の季節、特に忘れちゃいけない！ 酸素系より塩素系派です(´∀｀*) どばーっと入れて 3時間の樽洗浄コースを回します。 サッパリしていい気持ち♪ ついでに、洗剤類の在庫チェック 驚くほど何の変哲もない洗面台下の収納(笑) けれど、扉を開けただけで、何がどれだけあるかパッと分かるようにしたいので 私にとってはベストな収納ヽ(・∀・) 細々したものを入れているものはこれです。 ポリプロピレン小物収納ボックス3段・A4タテ 約幅11×奥行2…
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