たぶん、調子は良くない。

11月も間もなく後半に突入しそうです。ここに来て、体調が良くない…気がしてます。気がするという言い回しが正しいかどうかわからないけど…。精神的なものによるのか、本当に肉体的に苦しくなって来ているのかがわからない。どちらにしろ調子は良くないん

戦争と武力紛争による環境搾取防止のための国際デー（11月6日）

2001年11月の国連総会で制定。国際デーの一つ。戦争や武力紛争は人的被害のみならず環境破壊を引き起こし、さらにその終結後も長年にわたって環境被害が続くことから、環境搾取の実態について啓蒙し、その防止に努めることを目的としている。 有史以来

iPhone13proって高いよね。

iPhone13proの本体カバーとガラスフイルムそしてバッテリーパックが届く。しかし、本体はまだしょっか準備のままです…。いつ出荷されるんだろう。今日は自宅の洗濯機が壊れたのと炊飯器も釜の内側の塗装が剥がれて来たのでそれを買う為に家電量販店へ。洗濯機は14年間使っていたから十分に元は取れたと思います。家族は4人だったけど娘二人が独立したので洗濯機は9ℓ→8ℓへ。糸くずを取るのも大変だったのが、便利になったみたいです。これは家内に選んでもらいました。自分で選んでもらった方が納得して使ってくれるかなと（笑）炊飯器は買い替える度に思うのだが、炊飯器の性能が上がるのでその都度、ご飯も美味しく炊けます

ホノルル気分で走ろう！（ランニング）

6：30のライブランのセッションに参加。今日のトレーナーはAsakoトレーナー。Asakoトレーナーは当時、15歳でプロサーファーへ。日本のプロツアーで2011年18歳の時に優勝。2014年には年間ランキング2位に輝いた。現在は、サーフィンの大会のライブ配信の実況、解説を行っている。そのAsakoトレーナーのハワイノースシェアで1か月間ステイした時の話題の話等々。今回のセッションもミズノが協賛です。 ノースシェアでは良い波（サーフィン用？）が来るとの事。波の高さは建物の3回建てくらい。水深は50cmくらいとの事。年間に1人は無くなるとの事。そこの波でパイプラインが出来るとの事。写真が上手く撮れ

宇宙戦争の日（10月30日）

今日は宇宙戦争の日だそうです。938年の10月30日、アメリカ・CBCラジオでオーソン・ウェルズ演出のSFドラマ『宇宙戦争』が放送されました。演出として「火星人が攻めてきた」という臨時ニュースを流した所、本物のニュースと勘違いされ、120万人以上が大パニックになったとの事です。 これを映画にしたものを昔、テレビでみました。食い入るように見いたのを覚えています。ラジオで放送しているんだけど、ラジオから流れる状況を聞いて町の人々は火星人が攻めて来たとパニックになって行く…。マスコミはすごい影響力が有りますよね。話は全く変わりますが、テレビ、新聞は中立の立場で放送、発信をして欲しいですよね。例えば新

【金の朝ラン】みんなの「食」時間

このセッションは健康に密接に関わる「食」の情報をシェア。今回は「サツマイモ」についてでした。 20分間のランニングセッション。憶えているのはサツマイモに含まれるヤラピンと食物繊維で腸に届くと老廃物の排出の手助けをしてくれます。腸内環境を整えて老廃物を排出することで肌の調子を整えてくれる効果があるとの事です。サツマイモは好きです。石焼き芋も好きですが天ぷらにしたのが一番好きかな（笑）しかし、今日は聞いている余裕はあまりなく、ふくらはぎは少し痛かったけど体調が悪い訳ではなかったので20分間で4㎞走れるかなと確認してみる事にしました。最初の1㎞は5分台で走り、その後は4分台で走れましたが、ストライド

夜明け前後の富士山（2021年10月29日）

ランニングを終えて6時過ぎ帰宅途中に富士山をパチリ。その後、自宅に戻る直前に日の光が富士山に当たり出しました。段々と、日の出が遅くなって来ました。風も冷たく冬が近づいて来るのを感じています。

おしぼりの日（10月29日）

「手（10）を拭く（29）」の語呂合わせから全国おしぼり協同組合連合会が中心に制定。おしぼりの普及のためのイベントが各地で開催されている。 おしぼりは喫茶店に入ったら出て来ていましたが、今も出るのかな？コロナ禍だから無くなったり使い捨ての紙タイプに変わったりしているかも知れませんね。温かいおしぼりが出てくると汗が拭けて嬉しかったです（笑）流石に靴とかは拭かないですよ（笑）これも日本の良い文化だと思いますが、今後はどうなって行くんでしょうかね？

LR60 落語にふれよう♪（ランニング）

ライブランは通常は20分もしくは30分間のランニングセッションが多い。月に1回～2回。60分間のランニングセッションが開かれる。その時は5㎞以上走った場合、通常より豪華な景品が当たる可能性有り。また7㎞以上走った場合はWEB上だがメダルがゲット出来ます。ライブランではセッションの時間に皆で走る事も出来ますが、オンデマンド上にランニング、ウオーキング、筋トレ、ヨガのセッションもアップされておりそれを聞きながら走ったり運動したりも出来ます。今回はオンデマンドで60分間走を行いました。 早朝5時半。今朝はランニングのセッションに参加するのは中途半端な時間になってしまったのでオンデマンドで60分間走る

傘雲と富士山（2021年10月28日）

夜明けまであと30分…。富士山の上に傘雲が出来かけていたのでパチリ。その後、ランニングに出かけ夜明け直前に傘雲は完成。1時間後には晴天となり傘雲は富士山から消えていました。

速記の日（10月28日 ）

東京都豊島区高田に事務局を置き、速記の普及・発達を目的とし、速記技能検定の認定などを行う公益社団法人・日本速記協会が制定。 字を書くのが遅い為、書いて憶える事も出来ず、ましてや頭の中に記憶するなんて不可能。だから、速記が出来たらいいなあと思っていた中学生の頃…。当時はインターネットもなく本を買ってきて勉強しようとしたのですが、全く内容を理解出来ず。断念した記憶が有ります。今からでも憶える事は出来るかな。61歳の私には厳しいかも（笑）後でネットで色々と検索してみます。

昼間の富士山（2021年10月27日）

お昼時にセブンイレブンに行く為に家を出る。朝は見えなかった富士山が見えているのでパチリ。普段から昼間は仕事があるから家の外には出ないからなあ。休みの日も買い物に出かけるか家の中で過ごしているからね。私にすれば昼間の富士山はレアです（笑）

眼の前を色々と飛んでいる…

飛蚊症の症状にまだ慣れない。片目の時はそうでもなかったけど両眼だと黒い埃みたいのがうじゃうじゃ飛んでいる眼球を動かすとそれがついてくるから鬱陶しいです。視力も両眼とも0.1以下なのでメガネをかけないとぼんやりって状態。これで緑内障と白内障かあ。年を取って来たからの現象だとは思うけどね。それ以外の病気も気になると言えば気になるけど…。夜中、ひとりでいるとろくな事を考えないね。もっと前向きにとは思うんだけど。ふくらはぎをケガしてしまって歩けないって事も影響しているのかな。もう午前4時かあ。セットしたアラームが鳴っている。今日は走れるかな。痛いから無理っぽい気もするけど午前5時を過ぎたら富士山の写真

iPhone13pro 周辺機器を購入

iPhone13proは出荷準備中のまま数日が経過。本体と充電器を購入予約をしたけど本体カバーやガラスフイルムはまだ準備はしていませんでした。ネットで検索するけど、目移りがする。数が多すぎですね（笑）その中で本体カバーは米軍仕様とかいうのが有り、落としても壊れない？らしい。高い買い物だから壊れたり傷ついたりして欲しくないから、色々と検索して楽しむ（笑）調べていたらMagSafeという機能があるらしい。iPhone13proは充電の際にコードを繋がなくても充電が出来るとの事だが本体カバーによってはそれが出来なくなるらしい。なので米軍仕様＋MagSafe対応で検索し、候補を探す。見つけたけどこれも

ビズラン～アメリカNOW

6：30からの30分間のランニングセッションに参加。Tomoトレーナーが2週間。アメリカのシリコンバレーを訪れてその時の感じた話題をセッション内で共有してもらった。 セッション内で気になった話題。・カルフォルニアのトレイルランニングの際に「ピューマ注意」の看板有り。 ・直ぐに逃げ出してはダメ。 ・威嚇の為に大きく手をあげて眼を合わせないように離れて行く。 ・それでも襲って来た時は「闘え」・行列の出来るアイスクリーム屋さん。中にはコオロギが入っているものも有り。ピューマには勝てずです。コオロギ入りのアイスクリームも遠慮したいかな。本日はラッキーライブランナーが有りました。通常、1㎞以上、歩いたり

テディベアズ・デー（10月27日 ）

テディベアの名前の由来となったアメリカの第26代大統領セオドア・ルーズベルト・愛称テディ（Teddy）の誕生日。1902年の秋、ルーズベルトは趣味である熊狩りに出掛けたが、獲物をしとめることができなかった。そこで同行していたハンターが小熊を追い詰め、最後の一発を大統領に頼んだが、「瀕死の小熊を撃つのはスポーツマン精神にもとる」として撃たなかった。 この話は有名ですね。うちにも娘達のくまのぬいぐるみが大勢いますが、ダッフィーとシェリーメイです（笑）昔は可愛いと思えなかったのですが、今は可愛く感じています。娘たちはダッフィー達が好きですが、私はミッキーマウスの方が好きですけどね（笑）

壱軸倶楽部 記録会（21年10月26日）

ライブラン、19：00からの30分間のランニングセッションに参加。元マラソン日本代表の市河麻由美さんがトレーナーのセッション。今日は月に一回の記録会。 朝は雨が降っていた為、夕方19：00からの30分間のセッションに参加。記録会だけあって上位陣は速い（笑）なので最初からマイペースで走る。市河トレーナーの現役時代に辛かった練習、ベスト3について話をされていたが、その中高地トレーニングで1000mを20本。でタイムを3分30秒で走る練習があったとの事。私にとってはどこの世界の記録って感じです。今まで3分台で走った事は1㎞だけど2回しかない。今だと、4分後半がベストかな。今回も無理せず走っていたつも

iPhone13pro機種変更って簡単なのかな？

そういえば、新しいスマホが来たからと言って直ぐに使える訳じゃないですよね？今回はandroid→iPhoneへの変更なのでOSも変わります。同じ楽天モバイルの製品だからsimを入れ替えるだけでOKとは行かない気がして来た。simの大きさは調べたところ同じだと思う。でも、esim何て単語が出て来たけど、これって今回は関係ないよね？何かすごく面倒な気がして来た。中に入っているアプリも移動させないといけないし、住所録も移動が必要。到着までに調べないといけないなあ。スマホショップで3～4時間かかるのは苦痛だったけど、自分でやるのは不安があるかも。いつも行き当たりばったりの行動だから、こんな時裏目に出そ

富士山と虹のかけら？（10月26日）

今朝は小雨が降っていたのでランニングは中止。でも、ゴミは収集場所まで運ばないといけないので外へ。雲の隙間から富士山の姿が見えたので写真を撮りに出かけました。 富士山が雲に隠れる前にと思いパチリ。もう少し下の部分まで撮りたいので移動。 この辺りで撮ろうかとパチリ。撮り終えた後に「あれっ、富士山の右下の方、何かあったような気がする…。」と思いもう一枚、撮ってみました。 あれ、7色？虹なのかな？と思い拡大してもう一枚パチリ。 虹が少しだけ、ほんの少しだけ見えた？広がらないかと思い見ていようと思いましたが、小雨が降り始めた為、ここで撮影終了。少しでも富士山と虹が撮影出来たって事で今日はラッキーかな（笑

柿の日（10月26日）

正岡子規が「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」と詠んだのは、1895年の10月26日から出掛けた奈良旅行とされることから、全国果樹研究連合会が制定。 この俳句はよく聞きますね。そしていつも柿を都度食べたくなります（笑）一度、法隆寺のそばで柿を食べてこの風景を味わってみたいなと思います。あ～ぁ、旅行に行きたいです。