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ダイエット213日目 60.2kg
今日から年末年始のお休み ダイエットもひとまず休憩期間としようと思います 昨日は夜にサウナに行ったけど この辺りの体重が今の限界 年末年始はリフレッシュします 今日は少し遠出で年末のお買い物
2022/12/31 07:32
ダイエット212日目 60.2日kg 仕事納めとなります
ダイエット212日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ
2022/12/29 07:40
ダイエット211日目 60.7kg ファスティング2日目終了
ダイエット211日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ
2022/12/28 14:17
ダイエット210日目 61.4kg ファスティング1日目終了
ダイエット210日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロ
2022/12/27 07:55
2022/12/27 07:49
ダイエット209日目 63.3kg 体重増加が止まりません
ダイエット209日目 体重増加が止まりません クリスマスイベントで食べて飲んで楽しく過ごしました その結果、、、 体重は爆増しています ほんと体重が増えるときは早いです あんなに苦労して減量
2022/12/26 09:36
ダイエット208日目 62.9kg
ダイエット208日目 今日はクリスマスですね 昨日はクリスマスマーケットへ 昼から飲んで、食べて爆増しています 今日はチキン、ケーキ、お酒 また増えてしまいそう ささやかな抵抗で朝散歩
2022/12/26 08:36
ダイエット208日目 60.5kg 今日はクリスマス
2022/12/25 09:19
2022/12/25 07:56
女装外出日記 ～ソラマチでクリスマス気分～
2022年最後のお出かけとなりました いつもより少し時間に余裕がある日でしたが前日寝るのが遅く、まさかの寝坊 いつもの快活クラブへ行ってメイクと着替え完了 電車に乗って押上まで移動 大きなっク
2022/12/24 12:00
ダイエット207日目 62.3kg クリスマスマーケットへ
ダイエット207日 今日はクリスマスマーケットへ行ってきます 体重は戻りません、、、 朝食はソイプロテイン、昼はさつまいも この組み合わせが最近のお気に入り 今日はクリスマスイブなので相方さんと
2022/12/24 09:19
ダイエット206日目 62.3kg
ダイエット日目 前日摂取カロリー 907 kcal （P:47.4 F:34.2 C:116.6） 朝 食 ： ソイプロテイン 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： すき焼き、酢納豆、リンゴ酢ドリンク、オートミール その他 ：
2022/12/23 08:44
女装外出日記 ～IKEAへ行ってきました～
今週は2回お出かけをすることができました まずは前半のお出かけの記録です 月曜日はあまり時間もなかったのですが、ちょっと買い物へ行ってきました やっぱりアイメイクがあまり決まらず、、、
2022/12/22 11:29
ダイエット205日目 62.2kg
ダイエット205日目 なかなか減りませんね 昨日はサウナも行ったのになかなか減りません 最近はまた停滞期なのかこのあたりの体重で苦戦中です 減ったと思えば増えての繰り返し 今年も今日を含めてあと
2022/12/22 08:08
ダイエット204日目 62.0kg 今年最後のお出かけ
ダイエット204日目 今年最後のお出かけ 増えてしまった体重はなかなか戻りません 今月は少し諦め気味 なんとか月初めの体重よりは落としたいとこだけど 今週末はクリスマスもあるので減らすのは難し
2022/12/21 18:11
ダイエット203日目 62.9kg やらかしてしまいました
ダイエット203日目 今年最後の大失敗 昨日は大失敗してしまいました 結果からみると思ったよりも大丈夫そうでしたが、今後の活動に影響するような一大事 どうなるのかという不安から暴飲暴食です もう
2022/12/20 08:53
ダイエット202日目 62.0kg 睡眠不足と食べ過ぎと決勝
ダイエット202日目 アルゼンチン優勝! ワールドカップの決勝戦 今大会で一番面白い試合だったのではないでしょうか メッシが得点王逃したのは残念でしたが、アルゼンチンを優勝に導いてくれた こ
2022/12/19 06:59
ダイエット201日目 61.2kg 増えました
ダイエット201日目 そろそろ大掃除を 昨日も飲み会、予想通り増えてました、、、 日曜日の朝はできるだけ朝散歩をするようにしています いつもコンビニでコーヒーを買って、公園で飲んでから散歩する感
2022/12/18 16:36
ダイエット200日目 60.5kg よくここまで続いたよ
ダイエット200日目 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 夕 食 ： お寿司・お酒 飲水量 ： 1,000 ml 歩
2022/12/17 08:36
ダイエット199日目 60.7kg なかなか減らない体重
ダイエット199日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ
2022/12/16 07:55
ダイエット198日目 60.8kg ファスティング3日終了
ダイエット198日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ
2022/12/15 11:18
ダイエット197日目 61.0kg 食欲が止まらない
ダイエット197日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ
2022/12/14 11:04
ダイエット196日目 61.2kg 思っていたよりも
ダイエット196日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ
2022/12/13 08:40
ダイエット195日目 61.5kg 今週は気を引き締めて
ダイエット195日目 週末はよく食べよく飲んだ 週末は旅行ということもあり、よく食べてよく飲みました 旅行中はほぼ制限なしで食事をして、アルコールも飲みました 旅行中くらいは楽しみたいですからね
2022/12/12 11:13
女装外出日記 ～人形町から浅草へ～
先日は人形町、浅草へ行ってきました いつもの通り快活クラブにて着替えとメイクです 先日のコーデはこんな感じでした 新しく購入したワンピース 膝上のスカートは初めてでしたので不安でしたが、す
2022/12/09 08:51
ダイエット192日目 60.9kg ストレスから
ダイエット192日目 ダイエットにストレスは厳禁 昨日は妻と喧嘩してしまいました そのストレスですごく食べてしまいました ストレスは本当によくないですね 原因は小さなことでしたが、自分では納得で
2022/12/09 07:50
ダイエット191日目 60.6kg
ダイエット191日目 少しづつですが減少傾向 昨日はサウナへも行って体を絞ってしたのですが 夕飯もなかなか食べてしまったので、体重の変化は少しだけでした 週末までにもう少し減らしておきたいところ
2022/12/08 08:51
ダイエット190日目 60.9kg 今日はお出かけでした
ダイエット190日目 今日は久々のお出かけ 今日は久々にお出かけに行ってきました 朝の準備に少し時間がかかってしまいましたが、ほぼ予定通りに過ごせました まずはお気にりの神社でお参りしてきま
2022/12/07 17:13
ダイエット189日目 61.0kg 明日はお出かけ
ダイエット189日目 明日はお出かけの予定 体重はなんとか61kg台キープで過ごせています 食事記録は最近はサボっていますが、食べるものには注意して過ごしています 昨日はフルマラソン完走に向けて、
2022/12/06 10:32
ダイエット188日目 61.1kg イベントが多い12月
ダイエット188日目 平日は減らしたいところ 12月はなにかとイベントが多くなる 特に私の周りでは誕生日の人が11月～12月に多いこともあり、イベントが増えます 12月の週末は忘年会、誕生日、お出
2022/12/05 08:41
ダイエット187日目 61.4kg 今日から禁煙！
ダイエット187日目 寒い日が続いてますね 本格的に寒くなってきました 寒くなるとなかなかランニングもしなくなってきます 今日は久々に朝の散歩へ行ってきました 散歩の時には必ずセブンイレブ
2022/12/04 07:53
ダイエット186日目 61.4kg 気の緩みから
ダイエット186日目 気の緩みから食欲スイッチが入ってます 11月末のファスティングでのmin値更新で気が緩んでしまい 食欲のスイッチが入った状態になってしまっています 少し食べ過ぎているし、食欲が止
2022/12/03 08:46
ダイエット185日目 61.1kg 久々のイルミネーション
ダイエット185日目 昨日はよく食べた 昨日はイベントごとがあり、昼から夜までよく食べました 爆食いというほど食べていませんが美味しい食事とイルミネーションを楽しんできました 予約したお店もとても
2022/12/02 10:31
ダイエット184日目 60.8kg 12月スタートです
ダイエット184日目 12月スタートです 11月の最終週でファスティングをやったこともあり60.8kgです 目標としていた61kgをクリアした状態での12月スタートは嬉しいですね 11月30日にはサウナに行っ
2022/12/02 10:15
2022年12月 (1件〜100件)
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