この春～秋はスピード強化だ

みなさん、こんにちは レースシーズンを終え、いよいよ夏が見えてきた。日によっては夏のような陽気である。 毎年のことだが、ちょっと暑くなっただけでこんなにも走れなくなるのかと自信喪失するよね。長い距離走るのもしんどいし。過去のブログ読んでも、こんな感じで毎年毎年暑さとどう付き合えば良いのか試行錯誤している。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com sakumichael-local-runner.hatenablog.com やはり長い時間のトレーニングが難しくなっていく中で、ブログタイトルにも書いてある通り、ランナーはこの時期にスピード強化に励みがちであ…