お米、売ってないっ!!! eteでございます お米不足はいつまで? 50ウン年、日本で生きてきましたが スーパーにお米が並んでない状況なんて初めてです! 皆さんはどうされているので...
ある日突然「腹筋を割るぞ!」と決意した筋トレ初心者の50代主婦。 ジムに通わず食事制限もせず、自宅のリビングで試行錯誤しながら筋トレに励み、 腹筋を割ろうとチャレンジ中です!
父のキュウリが豊作 毎日のように かじり倒しています eteでございます キモチはあるけど身体がついてこん 引っ越しお手伝いの筋肉痛は すっかり良くなりました でも、身体がだるく何...
あらあらまぁまぁ お久しぶりになってしまいました eteでございます 今週の出来事 こんなに投稿が空いてしまったのは ブログ開設以来、初めてかもしれません 今週は身内の引っ越し準備...
緑の袋のスナック菓子 サッポロ〇〇〇を 一袋食いした私を お許しください eteでございます スナック菓子の魔力 スナック菓子、なんであんなに止まらないんですかね 何か仕込んでます...
【HIITトレーニング】効果が4倍になるという低酸素(?)状態を作り、やってみました!
酸素が吸えるって ありがたい😆 eteでございます マスクHIITトレーニング やりました スクワット→もも上げ→バーピー→バックランジ →ジャンピング...
ベルトの穴の位置 どんどん細くなってるぅ~ ウフフッ eteでございます 高地トレーニング風 今日は朝から雨でございます 暑くならないのは嬉しいですが 洗濯物乾かない問題が・・・ ...
【アフターバーン効果を最大限に引き出すには】トレーニング中の心拍数がカギ
なんだか眠すぎて あくびしすぎて 涙出すぎて 鼻水たれてきた eteでございます アフターバーン効果 月・水・金はHIITトレーニングの日 としてから体重・体脂肪率ともに 安定して...
【ダイエットを始める方へ】ダイエット記録は残しておくことをおススメします!
朝、出かけようと外に出ると パラパラと雨が。 もう一度カギを開けてカサを取るのが面倒くさく 「短い距離やし、これぐらいならいけるっ!」 ・・・ 服着たままシャワー浴びたんか!いうぐ...
いつもは食べない朝食 今日はバナナを1本食べました そういえばちょっと前 「朝食バナナダイエット」って流行りましたよね eteでございます お手軽すぎる食材 バナナって他の果物とち...
『50代のダイエット』せっかく痩せたのに・・・とならないために保湿はお忘れなく!
暑い季節でもキモチ良さげなボディクリームを 今から探してこようと思います ベッタベタしない、サッラサラのやつ eteでございます 気合い入れ直し サボりまくった週末から 月曜日は、...
あーーー!サボったサボったーーー! 土日は、HIITトレーニングもブログも サボったーーー! eteでございます やっちまってる土曜日 日曜日は休息日と決めていますが 土曜日 HI...
【50代女性】更年期真っ最中のダイエットに成功したポイント3つ!
妹は、雨が降り出す前に 「海の匂いするからもうすぐ雨降るでー」 って必ず当てます この能力持ってる人、けっこういるみたいです 私にはまったくわかりませんが・・・ eteでございます...
《7kg痩せた50代主婦》最後に残ったお腹のお肉 HIITトレーニングで落としてやるっ!
焼肉、食べたいなぁー 今なら 牛一頭分、食べられる気がするー eteでございます 体脂肪率が急に! 昨日の計測 体重:53.2kg 体脂肪率:26.4% ここのところ、体重53kg...
【ダイエット食材・こんにゃく】を見直したらとっても優秀でした
実家の父が作ったジャガイモで ポテトチップスを作りました! スライサーで薄く切って、クッキングシートに並べ 塩を振ってレンジでカリッとするまでチン! 油不使用なのでみんなアホほど食...
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お米、売ってないっ!!! eteでございます お米不足はいつまで? 50ウン年、日本で生きてきましたが スーパーにお米が並んでない状況なんて初めてです! 皆さんはどうされているので...
洗濯機の機嫌が悪いです 勝手に脱水を何回もしようとします 「君は毎日頑張ってる。みんなの汚れを請け負ってくれてありがとねー」 とご機嫌取りの毎日です eteでございます 理想の体型...
更新をサボりにサボっておりましたことを深く反省しております。 eteでございます。 まずは近況を・・・ 昨年無事に次男の結婚式も終わり、その後長女の結婚式も終え、 3人の子供たち...
久々過ぎる更新に 緊張しております! eteでございます 次男のその後 見た目ラガーマンばりにガタイの良かった我が家の次男 自身の結婚式があるため ダイエットをしておりました。 そ...
ご無沙汰しております。 ご無沙汰し過ぎたかもしれません eteでございます! 元気です!キープです! さてさて、なぜこんなに更新していなかったか? と言いますと ただただサボってい...
リバウンド知らずの eteでございます 若い時は何もしなくても痩せてたのに。。。 今は水飲んでも太る~ って思ってる50代の方々 50代が健康的に痩せるためには 重要なポイントがい...
久しぶりにHIITトレーニングをしたら 産まれたての小鹿になりました eteでございます 「筋トレをしていない」私の現状 最近は、次男のダイエットについてばかりだったので 今回は久...
ご無沙汰しております! eteは今日も元気ですっ! まさかの事態 大変ですっ!!! 結婚式までに痩せさせる!と言っていた次男 喘息を発症してしまいました 体力もあり、元気そのものの...
雨が降る前 外の空気のにおいをかいで 「あ、もうすぐ雨降るで!」 っていう義妹 この特殊能力持ってる人、結構いる説 eteでございます やる気になった次男くん 次男がやっとやる気に...
今月はワタクシの誕生月なわけで・・・ またひとつ 歳をとるわけで・・・ (北の国から風) eteでございます 全身いたいっ! 一昨日、ほんまのほんまの久しぶりに HIITトレーニン...
ダウンジャケットのクリーニングって なんであんなに高いん? eteでございます リバウンド?いやいや さてさて、しばらくぶりのワタクシですが 今のところ 世にも恐ろしいリバウンドも...
次男が体重を教えてくれなくなりました eteでございます 筋トレと言えるのか問題 昨日は久しぶりに「カエル足腹筋」をしました! この腹筋は、お腹だけでなく脚にも良いコスパの良い運動...
最近急に暖かくなってきましたね 先月のガス代の高さに目玉が飛び出た eteでございます さて今日は 10kg痩せたあとの色んな変化について。 約1年かけて10kgのダイエットに成功...
なんでもかんでも値上がり 給料も上がってくれな つじつま合わんっ! eteでございます 突然ですがピクルスを作りました! 理由は見た目がかわいいから笑 今回は2回目の挑戦 前回は ...
娘が最近、お弁当のおかずを作り置きしてくれているので 朝がとっても楽な eteでございます。 変化した食事時間 さてさて、次男スリム化計画は まったく進まないままですが・・・ 今日...
朝、目覚めた瞬間から眠いのなんなん? eteでございます。 おうち焼き肉 先日、我が家に嬉しい出来事がありまして お祝いにおうち焼き肉をしました! 本当はどこかへお出かけして 美味...
バタバタしてるまにもう2月も中旬。 皆さまお元気でしょうか?eteでございます! 次男スリム化計画 先月、今度は別人のように太ってしまった次男を痩せさせる!と宣言しましたが。。。...
明けましておめでとうございますっ!!! 2022年もゆるゆると更新しますので 宜しくお願い致します😌 我が家の次男坊 大学生の頃までは一緒に住んでいましたが 就職と同時に一人暮らし...
お久しぶりでございます! 生きてますっ!!! eteでございます お久しぶりですが 「最近eteのやつ、現れないなぁ。 ハハーーン、さてはリバウンドしたな😏」 とお思いの皆様 大丈...
家の中で失くしたもの 確かにしっかり探したはずの場所 もう一回探したらそっから出てくるの あれ、なんでなん??? eteでございます 反り腰って 今回は、娘からのリクエストネタでお...
洗濯機の機嫌が悪いです 勝手に脱水を何回もしようとします 「君は毎日頑張ってる。みんなの汚れを請け負ってくれてありがとねー」 とご機嫌取りの毎日です eteでございます 理想の体型...
更新をサボりにサボっておりましたことを深く反省しております。 eteでございます。 まずは近況を・・・ 昨年無事に次男の結婚式も終わり、その後長女の結婚式も終え、 3人の子供たち...