火～日曜日Run

火曜日5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️送りがあり8㎞で終了でした水曜日はオフとな…

木～日曜日Run

木曜日5時半起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は11℃散歩の方やジョグの方といつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️10㎞で終了でした金曜…

木～水曜日Run

水、木曜日は送りや行事などありオフしてしまい金曜日5時半起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は11℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️…

水～火曜日Run

水曜日5時半過ぎ起床ゆっくり着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床窓の外は暗く確認すると雨ゆっくり着替え折りたたみ傘を所持しズームフライで🏃‍♂️天気は雨気温は12℃2㎞付近までは小雨なので傘もいらず散歩…

火～日曜日Run

火曜日5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞で…

水～日曜日Run

水曜日5時半過ぎに起床ゆっくり着替えテンポネクストで🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️スタートが送れてしまい7㎞で終了しまし…

金～火曜日Run

金曜日5時半過ぎ起床ゆっくり着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃散歩の方やジョグの方とスレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞で…

火～木曜日Run

火曜日5時半過ぎ起床ゆっくり着替え6時前にライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞で終了しました水曜日6時起床…

木～日曜日Run

木曜日6時起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃散歩の方やジョグの方とスレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃‍♂️10…

火、水曜日Run

火曜日6時起床月曜日は5㎞ウォークのみだったのでさっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃散歩の方やジョグの方数名すれちがい🏃‍♂️若干の筋肉痛…

【遅報】大阪マラソンリザルト

日曜日大阪梅田にて5時起床朝食を済ませ前夜に準備したウェアなど着用し6時過ぎにチェックアウト済ませ大阪城公園へ🚃💨天気は予報通り雨既にボランティアの方がたみえ…

金、土曜日Run

金曜日6時起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は小雨気温は6℃散歩の方やジョグの方は少なくいつものランナーさん2名すれ違い🏃8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶…

木曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替え日曜の雨を想定し100円ポンチョ被りテンポネクストで🏃 天気は小雨気温は9℃風は無く3㎞過ぎに一人目の挨拶ランナーさん現れ挨拶しジ…

水曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替え6時前にテンポネクストで🏃天気は☁️雨のはずが止んでおり気温は13℃散歩の方2名に挨拶されジョグの方4名すれ違い🏃いつものランナ…

火曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☁️気温は15℃若干ぱらつきもあり散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃 小雨はすぐに止み路面は濡れてるので気を…

土日曜日Run

土曜日6時起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☁️気温は7℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃9㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し15㎞で終了でした日曜日…

金曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えライバルフライで🏃天気は☀️ 気温は7℃風速4m/sジョグの方数名といつものランナーさん3名すれ違い🏃本日はオフか迷いましたがペ…

木曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☁️気温は9℃降水確率40%雨は降っておらずジョグの方5名とお久しぶりに一人目の挨拶ランナーさん現れ挨拶しい…

水曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替え6時前にテンポネクストで🏃天気は☀️気温は4℃散歩の方やジョグの方数名すれ違いいつものランナーさん3名すれ違い🏃9㎞過ぎに挨拶ラ…

金～火曜日Run

金曜日5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☁️気温は1℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃10㎞で終了でした土曜日6時半起床ゆっくり着替えテンポネクス…

月～木曜日Run

月曜日はオフとし火曜日5時半過ぎに起床ゆっくり着替え6時前にライバルフライで🏃天気は☁️気温は4℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃8㎞過ぎに挨拶ランナーさん…

木～日曜日Run

木曜日6時起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は3℃？散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃時間切れの8㎞でした金曜日は早朝から送りがありオフとなり土曜…

日～水曜日Run

日曜日6時過ぎに起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☁️気温は2℃散歩の方やジョグの方いつものランナーさん3名すれ違い🏃25㎞走のはずがお腹が空き20㎞で…

水～土曜日Run

水曜日5時半起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☁️気温は0℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃10㎞で終了でした木曜日5時半起床さっさ着替えライバルフラ…

土～火曜日Run

土曜日6時起床外を確認するとやはり雨…ゆっくり着替えポンチョなど予備が無いので折りたたみ傘所持しウォークモードで🏃天気は雨気温は7℃散歩の方は殆ど見かけず以前…

水～金曜日Run

水曜日6時起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は-1℃ 風あり散歩の方やジョグの方いつものランナーさん2名すれ違い🏃スタートが遅れてしまい8㎞で終…

土～火曜日Run

土曜日6時起床送りがあるのでさっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃途中からコースを変え熱田神宮参拝の9㎞で終了で…

金曜日Run

今朝は5時半起床木曜日はオフとなったのでさっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は0℃ジョグの方5名といつものランナーさん3名すれ違い🏃520～430の10…

日～水曜日Run

日曜日6時起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は6℃ジョグの方や散歩の方数名すれ違い🏃15㎞で終了でした月曜日6時起床ジャパンブーストで🏃天気は☀️…

火～土曜日Run

火曜日6時半起床ゆっくり着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃 ガーミンの調子が悪く途中経過計測がおかしくなり10㎞…

木～月曜日Run

木曜日5時半起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は3℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃10㎞で終了でした金曜日5時半起床仕事納めという事でさっさ…

火水曜日Run

火曜日5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方といつものランナーさん3名すれ違い🏃9キロで終了しました今朝は5時本過ぎ起…

土日Run

土曜日6時起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃60分走で終了しました日曜日6時起床ゆっくり着替えズームフラ…

木、金曜日Run

木曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃天気は☀️気温は4℃風あり 散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃10㎞で終了しました金曜日5時半過ぎ起床ゆっくり着替…

水曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床ゆっくり着替え6時前にズームフライで🏃天気は☁️気温は6℃風あり散歩の方は少なく2名の方に挨拶いただきジョグの方3名すれ違い🏃10㎞で終了…

月～火曜日Run

月曜日6時起床さっさ着替え血流促進ということで🏃天気は☀️気温は2℃💧先日のマラソンで登りと下りの着地ミスの為脹ら脛を使い過ぎてしまい…筋肉痛…7㎞過ぎに挨拶…

【遅報】みえ松阪マラソン2023

今朝は4時半起床レース用のタンクトップなどに着替え5時には朝食を済ませて5時半過ぎに駅まで送って貰いいざ、松阪へ🚃💨天気は☀️気温は…3℃？風が6～7m/s💦…

金曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床外を確認すると予報どおり雨さっさ着替え100Yenショップのポンチョかぶりジャパンブースト3で🏃天気は🌧️気温は9℃3㎞過ぎにまで全く人が…

木曜日Run

今朝は6時半起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は5℃散歩の方やジョグの方数名すれ違いいつものランナーさん2名すれ違い🏃60分走のはずが距離を合わ…

日～水曜日

日曜日6時起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☀️ 気温は7℃散歩の方やジョグの方数名すれ違いいつものランナーさん2名すれ違い🏃10㎞で終了でした月曜日5…

金、土曜日Run

金曜日二度寝してしまい6時起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃時間切…

火～木曜日Run

火曜日5時半過ぎ起床 さっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は5℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃10㎞で終了でした水曜日6時過ぎ起床さっさ着替えジャパ…

金～日曜日Run

金曜日5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞で終了でした土曜日…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は10℃風ありジョグの方数名といつものランナーさん2名すれ違い8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し…

月～水曜日Run

月曜日6時起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃時間切れの8㎞でした火…

日曜日10㎞レース

今朝は5時半起床某大会なのでおにぎりや🍌チャージし 家族で会場へ天気は☀️ 時間が遅く気温は11℃👌10時になりスタート❗アルファフライで🏃3分台まで上げる…

木～土曜日Run

木曜日 5時半過ぎ起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は7℃散歩の方やジョグの方数名すれ違いいつものランナーさん2名すれ違い🏃10㎞で終了でした…

水曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は8℃ジョグの方2名にご挨拶いただき久しぶりのランナーさん1名すれ違い🏃540から入り4㎞目から…

日、火曜日Run

日曜日6時起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は8℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い3㎞過ぎの公園付近では年に一度の小さなお祭りの屋台やバルーンが…

木、土曜日Run

木曜日5時半過ぎ起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃8㎞過ぎには挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞で終了し…

水曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替え気温が10℃以下ということでウィンドブレーカーを羽織りテンポネクストで🏃天気は☀️気温は7℃散歩の方やジョグの方2名といつものラ…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床 さっさ着替え パーカー羽織りズームフライで🏃天気は☀️気温は6℃…風あり散歩の方やジョグの方2名すれ違い8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨…

日曜日Run

日曜日6時起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は9℃散歩の方やジョグの方数名といつものランナーさん2名すれ違い5㎞過ぎと8㎞過ぎに挨拶ランナーさん…

金、土曜日Run

金曜日 5時半過ぎに起床雨予報なので外を確認すると降ってない…さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は☁️気温は16℃散歩の方は見かけずジョグの方も2名のみ雨上…

水、木曜日

水曜日6時起床昨晩遅くまで食事会がありゆっくり着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は13℃散歩の方やジョグの方とすれ違い5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶…

火曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えジャパンブーストで🏃天気は☁️気温は21℃…直ぐに小雨が降りだし傘をさした散歩の方やジョグの方とすれ違い5㎞過ぎに一人目6㎞過ぎ…

日曜日Run

日曜日6時起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は16℃散歩の方とジョグの方数名すれ違い5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しキロ5で5㎞その後450…

金、土曜日Run

金曜日 6時起床さっさ着替えテンポネクストで🏃 天気は☀️気温は13℃ジョグの方やいつものランナーさん3名すれ違い🏃はじめの5㎞は515辺りから入り10㎞過…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は12℃散歩の方2名にご挨拶いただきいつものランナーさん1名すれ違い8㎞過ぎに挨拶ランナーさん…

水曜日Run

今朝は5時半過ぎに起床ゆっくり着替え6時前にジャパンブーストで🏃 天気は☀️気温は12℃散歩の方やいつものランナーさん3名すれ違い🏃本日も10㎞で終了しました…

月、火曜日Run

月曜日6時起床昨日フルマラソンの終え今朝は太腿に若干張りがあるのでゆっくり着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は11℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い血流…

【遅報】金沢マラソン！

今朝は4時半起床さっさ食事を済ませ ゆっくり着替え荷物預けが7時からなので6時半前に数名と記念撮影しホテルを出発❗確か前日確認すると雨予報のはずが全く降らず👌…

金、土曜日Run

金曜日5時半起床ゆっくり着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は13℃散歩の方やジョグの方といつものランナーさん2名すれ違い🏃10㎞で終了でした今朝も5時半…

水曜日Run

今朝は5時過ぎ起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は12℃ジョグの方3名といつものランナーさん3名すれ違い🏃5㎞過ぎからペースを上げ10㎞走りダウ…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎに起床6時前にアウトソールがすり減ったジャパンブースト3で🏃天気は☀️気温は12℃ジョグの方やいつものランナーさんとすれ違い🏃10㎞で終了でし…

金～月曜日Run

金曜日6時起床さっさ着替えジャパンブースト3で🏃天気は☀️気温は17℃ジョグの方やいつものランナーさん数名すれ違い🏃8㎞で終了でした土曜日5時半起床ゆっくり着…

木曜日Run

今朝は5時半過ぎに起床ゆっくり着替え6時過ぎズームフライで🏃天気は☀️気温は15℃散歩の方に挨拶されジョグの方6名といつものランナーさん2名すれ違い🏃7㎞過ぎ…

火、水曜日Run

火曜日5時半起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は14℃散歩の方は多くジョグの方8名すれ違いいつものランナーさん2名すれ違い🏃4㎞辺りから金木犀の…

土、日曜日Run

土曜日6時起床ゆっくり着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は15℃散歩の方は多くジョグの方数名すれ違い5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃16㎞で終了でし…

金曜日Run

今朝は5時半過ぎに起床ゆっくり着替え6時前にジャパンブースト3で🏃天気は☀️気温は14℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い5㎞過ぎの公園付近では15名程の太極拳…

水、木曜日Run

水曜日5時半起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☁️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃 5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し公園付近では金木犀…

月曜日Run

今朝は6時起床窓の外を確認すると…小雨 予報を見ると6時から8時まで50％さっさ着替えジャパンブースト3で🏃 天気は小雨気温は16℃風もあり若干寒い中散歩の方…

日曜日Run

今朝は6時起床ゆっくり着替えamino VITALセットし ズームフライで🏃天気は☁️気温は17℃いつもの公園付近では区民祭りの準備が始まり散歩の方やジョグの…

土曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☁️気温は16℃散歩の方2名に挨拶されジョグの方5名すれ違い🏃本日は土曜出勤なので80分走で終了でした明日…

金曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☁️月が見え…気温は14℃2週間前に比べると10℃近く下がり👌ジョグの方7名すれ違い4㎞過ぎに挨拶ランナーさ…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えジャパンブースト4で🏃天気は☁️気温は19℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃日が差しはじめ7㎞過ぎにいつものランナーさん1名す…

水曜日Run

今朝は5時半起床窓の外を確認すると路面も濡れ暗く気にせずテンポネクストで🏃天気は小雨気温は19℃暫くすると小雨は止み3㎞過ぎにジョグの方1名と挨拶ランナーさん…

火曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は16℃ジョグの方4名といつものランナーさん2名すれ違い🏃今朝は急に気温が7℃も低く肌寒い10㎞で終…

金～日曜日Run

金曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃天気は☀️気温は23℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃10㎞で終了でした土曜日6時起床ゆっくり着替えテンポネクス…

水、木曜日Run

水曜日5時半起床さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☀️気温は24℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い5㎞付近では15名程の太極拳が始まりいつものランナーさん3…

火曜日Run

火曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃天気は☀️気温は23℃ 散歩の方6名とジョグの方4名すれ違い🏃今朝も気温が低く涼めで👌10㎞で終了でした昨日10…

金～日曜日Run

金曜日5時半起床さっさ着替えジャパンブースト3で🏃天気は☁️気温は24℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃10㎞で終了でした土曜日6時起床麦茶セットしズームフ…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えズームフライで🏃天気は☁️気温は24℃散歩の方6名とジョグの方3名すれ違い🏃8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し小雨が降りだし涼…

土～水曜日Run

土曜日6時起床さっさ着替えジャパンブースト3で🏃天気は☀️気温は27℃また暑さが戻り💦散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃送りがあり8㎞で終了でした日曜日五時半…

金曜日Run

今朝は5時半起床麦茶セットしジャパンブースト3で🏃天気は☁️気温は27℃散歩の方2㎞過ぎに散歩の方2名とジョグの方4名すれ違いその内の4名に挨拶され🏃5㎞過ぎ…

水、木曜日Run

水曜日6時起床さっさ着替えジャパンブースト3で🏃天気は☀️気温は23℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し8㎞で終了しました…

日曜日Run

今朝は6時起床二度寝してしまいさらに送りがあり7時半スタート🏃天気は☀️気温は27℃💦散歩の方は少なくジョグの方5名すれ違い🏃挨拶ランナーさんは現れず 本日は…

土曜日Run

今朝は5時半起床晴れ予報のはずなのでさっさ着替えズームフライで🏃天気は☀️気温は23℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い4㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃9…

木曜日Run

今朝は5時半起床麦茶セットしジャパンブースト3で🏃天気は☀️気温は23℃週の初めより3～4℃下がり涼しく👌いつもの散歩の方2名に挨拶と👋をふられジョグの方4名…

水曜日Run

今朝は5時半起床雨予報なので窓の外を確認すると☁️さっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☁️気温は27℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い5㎞過ぎに挨拶ランナーさ…

火曜日Run

今朝は5時半起床外を確認すると☁️麦茶セットしズームフライで🏃天気は☁️気温は27℃ジョグの方3名といつものランナーさん2名すれ違い🏃7㎞過ぎにパラパラと小雨…

日曜日Run

日曜日5時半起床麦茶セットしズームフライで🏃天気は☀️気温は26℃散歩の方は多くジョグの方8名すれ違い🏃いつものランナーさん2名と4㎞過ぎに挨拶ランナーさん現…

土曜日Run

今朝は5時起床ゆっくり着替え5時半にテンポネクストで🏃天気は☀️気温は26℃最近良く見かける散歩の方2名に挨拶されジョグの方5名すれ違い🏃4㎞過ぎに挨拶ランナ…

金曜日Run

今朝は5時半起床麦茶セットしズームフライで🏃天気は小雨気温は26℃3㎞過ぎには小雨は止み散歩の方2名に挨拶されジョグの方6名といつものランナーさん2名すれ違い…

水、木曜日Run

水曜日5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃スタート後直ぐにスマホが鳴り出し京都から深夜バスで駅に到着したと連絡が入り…ランスタイルのまま🚙帰宅後そのまま6時…

土～火曜日Run

土曜日5時半起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は27℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し12㎞で終了しまし…

木、金曜日Run

木曜日5時半起床窓の外を確認すると小雨さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は小雨気温は27℃パラパラと降り続き暫くすると雷が鳴りだし⛈️ジョグの方や散歩の方は…

水曜日Run

今朝は5時半起床窓の外を確認すると雨予報のはずでしたが雨は降ってなくさっさ着替えズームフライで🏃天気は☁️気温は27℃2㎞過ぎに女性のジョグの方から挨拶を頂き…

土～火曜日Run

土曜日5時半起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃天気は☀️気温は28℃ 散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃 12㎞で終了でした日曜日7時過ぎに起床ゆっくり着替…