木曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は7℃1㎞過ぎに散歩の方2名にご挨拶頂き暫くすると背後からジョクの方に抜かれ良く見かけるランナ…

水曜日Run

今朝は5時半過ぎに起床雨予報なので外を確認すると小雨ゆっくり着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は小雨気温は7℃小雨の影響なのか散歩の方は少なくジョクの方3名と…

火曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替え念のため100均レインをポケットに入れ6時前にペガサス39で🏃‍♂️天気は☁気温は3℃ジョグの方2名と初めて見かけるランナーさん…

土、日曜日Run

土曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョクの方数名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ラン…

木曜日Run

今朝は5時50分起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃ジョクの方4名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさ…

水曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョクの方数名とすれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさん現れずの10㎞でした明日も…

月曜日Runとハーフレポ

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は❄気温は-1℃散歩の方やジョクの方数名と8㎞過ぎにウルトラランナーさん現れ会釈し🏃‍♂️小雪が舞う中…

読売犬山ハーフマラソン【速報】

今朝は5時に起床いつも通り大会用の朝食を済ませ会場へ向かいリザルトは胸部は若干違和感ありましたが今以上の痛みは出ず👌結果1時間半は切れませんでしたが2週間後の…

土曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は-2℃ジョグの方2名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️急遽仕事が入り時間切れの8…

金曜日Run

今朝は6時起床さっさ着替えリブバンド装着しペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は0℃ジョグの方2名とたまに見かけるランナーさん1名すれ違い5㎞手前からリブバン…

木曜日Run

今朝も6時過ぎ起床さっさ着替えリブバンド装着しペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は-2℃ジョクの方3名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️7㎞過ぎ…

水曜日Run

今朝は6時過ぎに起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は-1℃散歩の方は少なくジョグの方2名と週末たまに見かける外国のジョグの方1名すれ違い🏃‍…

火曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は0℃散歩の方は少なく2㎞過ぎの広い駐車場では10名程の太極拳が始まりジョグの方2名すれ違い…

日曜日22㎞Run

今朝は7時過ぎに起床午前は雨予報なので午後からかと外を確認すると雨は上りゆっくり着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は曇り気温は8℃ジョグの方は多く2名にご挨拶頂…

土曜日15㎞Run

今朝は6時半過ぎ起床ゆっくり着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は0℃散歩の方1名とジョグの方2名に挨拶頂き10㎞過ぎにamino VITALチャージ…

金曜日

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃散歩の方は多くジョグの方5名とすれ違いその内2名にご挨拶頂き🏃‍♂️ペースを気にせずの1…

木曜日強風Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は曇り気温は3℃強風m/s72㎞までは追い風橋を渡り折り返すと向かい風に…キャップのツバを後ろへ回し進む…

水曜日Run

今朝は6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は-3℃ジョクの方2名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️6㎞過ぎに挨拶ランナーさん現…

月、火曜日Run

月曜日5時過ぎに起床送りがあるのでさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は-2℃ジョクの方数名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️7㎞で帰…

日曜日21㎞走

今朝は6時半起床ゆっくり着替え7時前にペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は0℃ジョクの方5名とはじめて見かけるハイペースの方に抜かれながら空腹のまま15㎞過…

土曜日Run

今朝は6時起床いつもより寒くゆっくり着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は❄気温は-2℃散歩の方は少なくジョグの方は1名のみ見かけ4㎞過ぎから小雪が舞う中🏃‍♂️…

金曜日Runと別大レポ④

金曜日5時過ぎに起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は-1℃ジョグの方4名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️寒い中の10㎞でしたレ…

木曜日Run と別大レポ③

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は0℃散歩の方3名にご挨拶頂きジョグの方5名すれ違い4㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃‍♂️…

水曜日Runと別大レポ②

今朝は6時前起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃ジョグの方2名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさん現…

火曜日とレポ

今朝は5時過ぎに起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃ジョクの方数名すれ違い🏃‍♂️血流促進ジョグの方45分走でしたレポ大会前日の土曜日5…

別府大分毎日マラソン2025（速報）

今朝は6時起床2日前には降水確率が70%～80%でしたが今朝確認すると40%👌外を確認すると前日の雨は既に止み予報を確認すると風も1～2m/s後半には気温も上…

金曜日Run

今朝は5時起床送りがあるのでさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は0.4℃散歩の方は少なくジョグの方2名すれ違い良く見かけるランナーさんは現れず🏃…

木曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃風あり散歩の方は少なくジョグの方5名と昨日3㎞過ぎに昨日お会いした挨拶ランナーさん現れ挨…

水曜日Run

今朝は5時過ぎ起床さっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃風あり昨日と同じ散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方2名を追い抜いたあと3㎞過ぎにたま…

火曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方2名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️先日の…

日曜日Run

日曜日7時起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃ジョグの方数名とはじめて見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️2㎞過ぎに挨拶ランナーさ…

土曜日Run

今朝は6時起床さっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃ジョクの方3名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現…

金曜日Run

金曜日Run 今朝は5時過ぎ起床送りがあるのでさっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は？散歩の方は少なくジョクの方3名と良く見かけるランナーさん2名…

木曜日Run

今朝は6時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は5℃ジョグの方3名と雨の日たまに見かける傘さしランナーさんとすれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ラン…

水曜日Run

今朝は5時半起床送りがあるのでさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️時間…

火曜日Run

今朝は二度寝してしまい6時過ぎに起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は5℃散歩の方少なくジョグの方2名すれ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさ…

日曜日Run

今朝は7時起床さっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃？風あり散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️10㎞過ぎにamino VITALチャー…

土曜日Run

今朝は6時半過ぎ起床さっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃風あり散歩の方は少なくジョグの方2名すれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさんは現れずの11…

金曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方2名にご挨拶頂き3㎞過ぎにはたまに見かける挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃‍♂️終始風…

水曜日Run

今朝は5時半起床送りがあるのでさっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☁気温は5℃ジョグの方3名すれ違い🏃‍♂️スタートからボタンを押し忘れの8㎞でした木曜…

月、火曜日Run

月曜日4時起床先に送りがあり帰宅後さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️時間切れの8㎞でした火曜日二度…

土、日曜日Run

土曜日6時起床さっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方は少なくジョクの方5名すれ違い🏃‍♂️1㎞過ぎに時計を確認するとロードバイク設定…

金曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は小雪気温は0℃❄小雪が風に舞い散歩の方は普段より少なく3㎞過ぎにジョグの方1名5㎞過ぎには4名すれ違い🏃…

木曜日Run

今朝は5時半過ぎに起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃風若干あり今朝はジョクの方7名と良く見かけるランナーさん3名週末たまに見かける外国…

水曜日Run

今朝は二度寝してしまい💤送りが6時半なので朝ランはできず…仕事を終え帰宅後に時間を貰いさっさ着替え18時過ぎにアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は1℃？🐧…

火曜日Run

火曜日5時半過ぎに起床ゆっくり着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方は少なくジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶…

土、日曜日Run

土曜日5時半起床するも二度寝をしてしまい💤6時過ぎにスタート🏃‍♂️天気は☁日の出は見れず散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️途中…

水～金曜日Run

水曜日謹賀新年2025大晦日から新年の午前3時過ぎまでほぼ徹夜してしまい…初日の出を逃し💦7時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃既に…

月、火曜日Run

月曜日7時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は1℃散歩の方は少なくジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️6㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの10㎞…

土、日曜日Run

土曜日6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁気温は5℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️右膝に違和感があり8㎞で終了…

金曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床ゆっくり着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は5℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方6名と良く見かけるランナーさん3名すれ違い🏃‍♂…

木曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は曇り気温は5℃小雨の中傘を所持した散歩の方は4名ほどジョグの方2名すれ違い🏃‍♂️小雨は5㎞過ぎに…

水曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方は少なくジョグの方2と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️530から…

火曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方とジョグの方数名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ラン…

土、日曜日Run

土曜日5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョクの方数名とはじめて見かけるランナーさん背後から真横を通…

水、木曜日Run

水曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い良く見かけるランナーさんは現れず🏃‍♂️まだ若干筋肉痛が…

火曜日Runとみえ松阪マラソンレポ

月曜日オフとなり今朝は6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は5℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさんは現れずの8㎞でし…

みえ松阪マラソンリザルト

みえ松阪マラソン2024早速ネットですが今回は会場到着後諸事情により整列が遅れてしまい💦まさかのBブロック後方に…グロスでは昨年同様3時間15分台となりました…

木、金曜日Run

木曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃散歩の方は少なくジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️10㎞で終了しました金曜日5時半起床送りが…

水曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方とはじめて見かけるジョグの方1名すれ違い🏃‍♂️10㎞で終了で…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶…

日、月曜日Run

日曜日6時起床ゆっくり着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️2㎞目からペースを上げての16㎞でした今朝は5…

土曜日Run

今朝は5時半起床水曜日の夜怪我してしまい2日オフとなりさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん…

水曜日Run

今朝は5時過ぎに起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は7℃散歩の方2名と初めて見かけるランナーさん2名に挨拶頂き🏃‍♂️9㎞過ぎに挨拶ランナー…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は7℃ジョグの方2名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさ…

土、日曜日Run

土曜日6時起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は7.5℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名とすれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさんは…

金曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️今朝も挨拶ラン…

木曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方数名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️キロ…

水曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は12℃散歩の方数名と良く見かけるランナーさん2名とすれ違いその内3名からご挨拶頂き🏃‍♂…

火曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方やジョグの方最近良くみかける外国人のジョグの方にご挨拶頂き🏃‍♂️9㎞過ぎに挨…

日曜日Run

今朝は6時起床ゆっくり着替え引退間近のアルファで🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方やジョグの方週末見かける外国人の方2名すれ違い🏃‍♂️10㎞過ぎにamin…

土曜日Run

今朝は2度寝してしまい7時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は10℃散歩の方やジョグの方週末たまに見かける外国人の方と良く見かけるランナーさ…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は8℃散歩の方は少なくジョグの方3名すれ違い外国人のジョグの方にご挨拶頂き🏃‍♂️7㎞過ぎに…

水曜日Run

今朝は5時過ぎ起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☁️気温は9℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️送りもあり時間切れ…

神戸マラソンレポと今朝のRun

神戸マラソン4時半起床前日に購入したおにぎりなど朝食を済ませホテルから会場が近いので7時に出発🚶‍♂️7時45分から整列なので荷物を預け公園付近でストレッチを…

木、土Runと神戸マラソンリザルト

木曜日5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョクの方4名すれ違い🏃‍♂️10きろで終了しました金曜日は雨の…

水曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方3名とジョグの方1名にご挨拶頂き良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️今朝…

月、火曜日Run

月曜日5時過ぎ起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は16℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️送りがあり時間切れの…

いびがわマラソンリザルト

今朝は4時起床皆を連れ5時過ぎに🚙Bブロックからということで…9時半スタートし天気や気温も良く風もないコンディションの中👌上のグロス1時間37分台ネット1時間…

金、土曜日Run

金曜日5時過ぎに起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は8℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️ペースは気…

木曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は13℃散歩の方3名とジョグの方2名にご挨拶頂き良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️9㎞…

水曜日Run

今朝は5時過ぎ起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名すれ違い最近見かけなかったランナ…

月、火曜日Run

月曜日5時半起床ゆっくり着替えそボストンブーストで🏃‍♂️天気は☁️気温は15℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの…

日曜日Run

今朝は5時起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は15℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞過ぎにジェル…

土曜日Run

今朝は5時前に起床臨時で7時出勤ということで外を確認すると雨は上がり降っていない6時過ぎから降り始めそうなのでさっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☁️…

金曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁️気温は17℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方4名すれ違い金木犀の香るコースを🌀時間が早いので挨拶ラ…

水、木曜日Run

水曜日前夜に食事会があり朝ランできず…帰宅後時間を貰いさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁️気温は19℃19時前なので散歩の方は少なく公園付近では金木犀…

金沢マラソンレポと今朝のRun

金沢マラソンの当日4時過ぎに起床おにぎりなど朝食をとり6時半までゆっくり着替え6時40分にホテルをあとに出発🚶早朝確認した際には曇りでしたが天気は予報通り☀️…

遅報金沢マラソン！

昨日金沢へお昼に到着し兼六園付近をお昼から夕方まで探索 その後17時頃まで辺りを散策し夕方にはのどくろ丼をということで17時過ぎに専門店に向かうと2時間待ち……

金、土曜日Run

金曜日5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃スタートが早いので散歩の方は少なく良く見かけるランナーさん2名は走り終える頃見かけ🏃‍♂…

木曜日Run

今朝は5時前に起床さっさ着替え購入後はじめてのヴェイパーフライ3で🏃‍♂️天気は☀️気温は18℃スタートが早いため散歩の方は少なくシューズが軽く🏃‍♂️試し履…

火曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方は5名ほどジョグの方1名すれ違い🏃‍♂️時間が早いため走り終える頃には普段良く見…

日、月曜日Run

土曜日は諸事情によりランオフし日曜日ま朝ランできず…夕方時間を貰いペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は20℃前後散歩の方やジョグの方数名と普段見かけないラン…

水～金曜日Run

水曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は21℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん3名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナー…

金～日曜日Run

金曜日6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は16℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️スタートが遅く時間切れの8㎞でした土曜日6時起床…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさん現れずの10㎞でした昨日は雨…

火曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は21℃散歩の方は少なくジョグの方3名すれ違い始めの方にご挨拶頂き🏃‍♂️雨上がりの涼しい10…

金～日曜日Run

す金曜日5時半過ぎ起床送りがあるのでさっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は24℃直ぐに小雨が降り始め散歩の方は傘をさしジョグの方は2名すれ違い🏃…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は24℃散歩の方は少なくジョグの方にご挨拶頂き昨日見かけたランナーさんとすれ違い🏃‍♂️8…

火～水曜日Run

火曜日5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は22℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに久しぶりにみかけたウルトラランナ…