土、日曜日Run

土曜日5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョクの方数名とはじめて見かけるランナーさん背後から真横を通…

水、木曜日Run

水曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い良く見かけるランナーさんは現れず🏃‍♂️まだ若干筋肉痛が…

火曜日Runとみえ松阪マラソンレポ

月曜日オフとなり今朝は6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は5℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさんは現れずの8㎞でし…

みえ松阪マラソンリザルト

みえ松阪マラソン2024早速ネットですが今回は会場到着後諸事情により整列が遅れてしまい💦まさかのBブロック後方に…グロスでは昨年同様3時間15分台となりました…

木、金曜日Run

木曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃散歩の方は少なくジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️10㎞で終了しました金曜日5時半起床送りが…

水曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方とはじめて見かけるジョグの方1名すれ違い🏃‍♂️10㎞で終了で…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶…

日、月曜日Run

日曜日6時起床ゆっくり着替えアルファフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️2㎞目からペースを上げての16㎞でした今朝は5…

土曜日Run

今朝は5時半起床水曜日の夜怪我してしまい2日オフとなりさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん…

水曜日Run

今朝は5時過ぎに起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は7℃散歩の方2名と初めて見かけるランナーさん2名に挨拶頂き🏃‍♂️9㎞過ぎに挨拶ランナー…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は7℃ジョグの方2名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさ…

土、日曜日Run

土曜日6時起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は7.5℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名とすれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさんは…

金曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️今朝も挨拶ラン…

木曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方数名と良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️キロ…

水曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は12℃散歩の方数名と良く見かけるランナーさん2名とすれ違いその内3名からご挨拶頂き🏃‍♂…

火曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方やジョグの方最近良くみかける外国人のジョグの方にご挨拶頂き🏃‍♂️9㎞過ぎに挨…

日曜日Run

今朝は6時起床ゆっくり着替え引退間近のアルファで🏃‍♂️天気は☀️気温は9℃散歩の方やジョグの方週末見かける外国人の方2名すれ違い🏃‍♂️10㎞過ぎにamin…

土曜日Run

今朝は2度寝してしまい7時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は10℃散歩の方やジョグの方週末たまに見かける外国人の方と良く見かけるランナーさ…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は8℃散歩の方は少なくジョグの方3名すれ違い外国人のジョグの方にご挨拶頂き🏃‍♂️7㎞過ぎに…

水曜日Run

今朝は5時過ぎ起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☁️気温は9℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️送りもあり時間切れ…

神戸マラソンレポと今朝のRun

神戸マラソン4時半起床前日に購入したおにぎりなど朝食を済ませホテルから会場が近いので7時に出発🚶‍♂️7時45分から整列なので荷物を預け公園付近でストレッチを…

木、土Runと神戸マラソンリザルト

木曜日5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョクの方4名すれ違い🏃‍♂️10きろで終了しました金曜日は雨の…

水曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方3名とジョグの方1名にご挨拶頂き良く見かけるランナーさん1名すれ違い🏃‍♂️今朝…

月、火曜日Run

月曜日5時過ぎ起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は16℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️送りがあり時間切れの…

いびがわマラソンリザルト

今朝は4時起床皆を連れ5時過ぎに🚙Bブロックからということで…9時半スタートし天気や気温も良く風もないコンディションの中👌上のグロス1時間37分台ネット1時間…

金、土曜日Run

金曜日5時過ぎに起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は8℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️ペースは気…

木曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は13℃散歩の方3名とジョグの方2名にご挨拶頂き良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️9㎞…

水曜日Run

今朝は5時過ぎ起床さっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名すれ違い最近見かけなかったランナ…

月、火曜日Run

月曜日5時半起床ゆっくり着替えそボストンブーストで🏃‍♂️天気は☁️気温は15℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの…

日曜日Run

今朝は5時起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は15℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞過ぎにジェル…

土曜日Run

今朝は5時前に起床臨時で7時出勤ということで外を確認すると雨は上がり降っていない6時過ぎから降り始めそうなのでさっさ着替えボストンブーストで🏃‍♂️天気は☁️…

金曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁️気温は17℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方4名すれ違い金木犀の香るコースを🌀時間が早いので挨拶ラ…

水、木曜日Run

水曜日前夜に食事会があり朝ランできず…帰宅後時間を貰いさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁️気温は19℃19時前なので散歩の方は少なく公園付近では金木犀…

金沢マラソンレポと今朝のRun

金沢マラソンの当日4時過ぎに起床おにぎりなど朝食をとり6時半までゆっくり着替え6時40分にホテルをあとに出発🚶早朝確認した際には曇りでしたが天気は予報通り☀️…

遅報金沢マラソン！

昨日金沢へお昼に到着し兼六園付近をお昼から夕方まで探索 その後17時頃まで辺りを散策し夕方にはのどくろ丼をということで17時過ぎに専門店に向かうと2時間待ち……

金、土曜日Run

金曜日5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃スタートが早いので散歩の方は少なく良く見かけるランナーさん2名は走り終える頃見かけ🏃‍♂…

木曜日Run

今朝は5時前に起床さっさ着替え購入後はじめてのヴェイパーフライ3で🏃‍♂️天気は☀️気温は18℃スタートが早いため散歩の方は少なくシューズが軽く🏃‍♂️試し履…

火曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は14℃散歩の方は5名ほどジョグの方1名すれ違い🏃‍♂️時間が早いため走り終える頃には普段良く見…

日、月曜日Run

土曜日は諸事情によりランオフし日曜日ま朝ランできず…夕方時間を貰いペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は20℃前後散歩の方やジョグの方数名と普段見かけないラン…

水～金曜日Run

水曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は21℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん3名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナー…

金～日曜日Run

金曜日6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は16℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️スタートが遅く時間切れの8㎞でした土曜日6時起床…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️挨拶ランナーさん現れずの10㎞でした昨日は雨…

火曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は21℃散歩の方は少なくジョグの方3名すれ違い始めの方にご挨拶頂き🏃‍♂️雨上がりの涼しい10…

金～日曜日Run

す金曜日5時半過ぎ起床送りがあるのでさっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は24℃直ぐに小雨が降り始め散歩の方は傘をさしジョグの方は2名すれ違い🏃…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は24℃散歩の方は少なくジョグの方にご挨拶頂き昨日見かけたランナーさんとすれ違い🏃‍♂️8…

火～水曜日Run

火曜日5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は22℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに久しぶりにみかけたウルトラランナ…

土～日曜日Run

土曜日6時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は25℃ジョグの方数名と良く見かけるランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は24℃はじめに出会った散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶…

水曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は22℃始めにすれ違ったジョグの方にご挨拶頂き6㎞過ぎにも別のジョグの方にご挨拶頂き良く見かけ…

火曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は22℃散歩の方やジョグの方2名に挨拶頂き良く見かけるランナーさん2名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎ…

土～月曜日Run

土曜日5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は27℃散歩の方やジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの12㎞…

金曜日Run

今朝も5時半過ぎ起床さっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は27℃散歩の方にご挨拶頂きジョグの方数名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨…

木曜日Run

今朝も5時半過ぎ起床ゆっくり着替えワイヤレスイヤホン左のみセットしペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は28℃散歩の方とジョグの方数名すれ違いジョグの方2名に…

水曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替え普段履き用にしたはずのアウトソールの磨り減ったズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は27℃1㎞通過後に散歩の方2名にご挨拶頂きジ…

土～月曜日Run

土曜日6時起床さっさ着替えミネラルウォーターセットしペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は26℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名スレ違い🏃‍♂…

金曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替え6時前にライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は27℃散歩の方やジョグの方は少なく良く見かけるランナーさんが50メートルほど前に…

木曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床ゆっくり着替え6時前にペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は27℃散歩の方数名と昨日ご挨拶頂いたジョグの方と挨拶し良く見かけるランナーさん…

水曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床外を確認すると曇り…さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は直ぐに小雨となり気温は27℃散歩の方は傘を差しジョグの方にご挨拶頂き挨拶し良…

火曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は26℃散歩の方やジョグの方今朝は何故か2㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃‍♂️雨上…

木～日曜日Run

木曜日6時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は24℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️スタートが遅く時間切れの7㎞でした金曜日5時半起…

水曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は24℃散歩の方やジョグの方数名と良く見かけるランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶…

日～火曜日Run

土曜日は台風のためオフとなり日曜日6時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は25℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん数名スレ違い…

金曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床台風が気になり外を確認すると晴れさっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は25℃散歩の方数名とジョクの方6名すれ違いたまに見かけ…

水曜日Run

今朝は5時半起床外を確認すると雨予報のはずが降ってない…さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁️気温は25℃散歩の方は多くジョグの方や良く見かけるランナー…

土～日曜日Run

土曜日6時起床ミネラルウォーターセットしライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は28℃1㎞到達前に雨が降り始め散歩の方は1名のみ見かけ暫く小雨の中ジョグの方2…

木曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床ウォーターセットしペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は28℃スタートから背後にランナーさん現れ1㎞過ぎまで後方につかれ暫くするといなくな…

水曜日Run

く今朝は5時半過ぎに起床さっさ着替え暫く履いていないジャパン3🏃‍♂️天気は☀️気温は27℃やっと若干下がってきたので👌ジョグの方と良く見かけるランナーさんス…

土～月曜日Run

土曜日6時起床麦茶セットしペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は29℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️いつもより風もあり8㎞過…

土～木曜日Run

土曜日6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は28℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️13㎞で終了しました日曜日5時半起床麦茶セットし…

火～金曜日Run

火曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は29℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの10㎞で…

日曜日Run

今朝は6時起床ゆっくり着替え6時半過ぎにペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は29℃散歩の方は少なくジョグの方4名スレ違い12㎞辺りで路面を見るとコースに木の…

火～土曜日Run

火曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は29℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの10㎞で…

火～日曜日Run

火曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は28℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの10㎞で…

土日Run

土曜日6時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は28℃💦散歩の方やジョグの方と良く見かけるランナーさん3名スレ違い🏃‍♂️6㎞過ぎに給水しなが…

金曜日Run

今朝は5時半過ぎ起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は27℃スタートから偶然良く見かけるランナーさんを追う形となり散歩の方やジョグの方スレ…

木曜日Run

今朝は5時半起床ゆっくり着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は24℃散歩の方やジョグの方良く見かけるランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️6㎞過ぎに給水しなが…

水曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は24℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方4名と良く見かけるランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️…

日～月曜日Run

日曜日6時起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は29℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️10㎞で終了しました月曜日はオフとし火曜日5時半…

木～土曜日Run

木曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は29℃💦散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨しの10㎞で…

火～水曜日Rtn

火曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は23℃散歩の方やジョグの方いつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️10㎞で終了しました今朝は…

土日Run

土曜日6時起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁️気温は23℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い3名にご挨拶頂き🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨…

木曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は22℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い2名に挨拶頂き🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨…

火、水曜日Run

火曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は24℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方4名と良く見かけるランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️7…

日、月曜日Run

日曜日6時半過ぎ起床外を確認すると雨が止んでおりさっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☁️気温は19℃走り始めは散歩の方やジョグの方は少なく5㎞過ぎ辺りから…

土曜日Run

今朝は6時起床ゆっくり着替えジャパンブーストで🏃‍♂️天気は☁️気温は21℃雨予報のはずが降っておらず風もあるのでまったりスタートしよく見かけるランナーさん2…

水,木曜日Run

水曜日6時起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は19℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️送りがあり時間切れの8㎞でした木曜日5時半起…

土～日曜日Run

土曜日5時半起床さっさ着替えペガサス40で🏃‍♂️天気は☀️気温は23℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️7㎞過ぎに給水しながらの60分走でした日曜日6…

水～木曜日Run

水曜日5時半過ぎ起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は22℃散歩の方2名にご挨拶頂きジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現…

火曜日Run

今朝は5時半起床さっさ着替え先日購入したペガサス40を試し履き6時前にスタート🏃‍♂️天気は☀️気温は21℃ジョグの方5名と良く見かけるランナーさん3名スレ違…

火～日曜日Run

火曜日5時半起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの10…

木～日曜日Run

木曜日6時起床さっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は18℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️送りがあり時間切れの8㎞でした金曜日はオフとなり…

水曜日Run

今朝は5時起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は16℃ジョグの方は現れず散歩の方数名スレ違い見知らぬ方からご挨拶いただき🏃‍♂️送りがある…

水～日曜日Run

水曜日6時起床さっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️送りがあり時間切れの8㎞でした木曜日はオフとなり…

火曜日Run

今朝は6時起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃‍♂️天気は☀️気温は18℃散歩の方やジョグの方4名スレ違い🏃‍♂️5㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し時間切れ…

木～日曜日Run

木曜日5時半起床さっさ着替えジャパンブーストで🏃‍♂️天気は☁️気温は18℃散歩の方やジョグの方数名といつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️後半小雨が降りの…

火～水曜日Run

月曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は13℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い5㎞過ぎの公園付近では15名程の太極拳が始まりいつもの…

木～日曜日Run

木曜日5時半起床さっさ着替え6時前にジャパンブースト3で🏃‍♂️天気は☁️気温は12℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️送りがあり時間切れの8㎞でした金…

水曜日Run

今朝は5時半起床送りがあるのでさっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方2名に挨拶されいつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️時間切れの…

土～月曜日Run

土曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名といつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナ…

水～金曜日Run

水曜日5時半過ぎ起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は18℃散歩の方やジョグの方数名といつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶…