月曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は13℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い5㎞過ぎの公園付近では15名程の太極拳が始まりいつもの…

木曜日5時半起床さっさ着替え6時前にジャパンブースト3で🏃‍♂️天気は☁️気温は12℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️送りがあり時間切れの8㎞でした金…

今朝は5時半起床送りがあるのでさっさ着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方2名に挨拶されいつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️時間切れの…

土曜日5時半起床さっさ着替えペガサス39で🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名といつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナ…

水曜日5時半過ぎ起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は18℃散歩の方やジョグの方数名といつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶…

火曜日6時起床送りがありさっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は18℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞で終了しました水曜日はオフとなり…

火曜日5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は17℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️送りがあり8㎞で終了でした水曜日はオフとな…

木曜日5時半起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は11℃散歩の方やジョグの方といつものランナーさん2名スレ違い🏃‍♂️10㎞で終了でした金曜…

水、木曜日は送りや行事などありオフしてしまい金曜日5時半起床さっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は11℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️…

水曜日5時半過ぎ起床ゆっくり着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞…

今朝は5時半過ぎ起床窓の外は暗く確認すると雨ゆっくり着替え折りたたみ傘を所持しズームフライで🏃‍♂️天気は雨気温は12℃2㎞付近までは小雨なので傘もいらず散歩…

火曜日5時半起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は2℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞で…

水曜日5時半過ぎに起床ゆっくり着替えテンポネクストで🏃‍♂️天気は☀️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️スタートが送れてしまい7㎞で終了しまし…

金曜日5時半過ぎ起床ゆっくり着替えズームフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃散歩の方やジョグの方とスレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し10㎞で…

火曜日5時半過ぎ起床ゆっくり着替え6時前にライバルフライで🏃‍♂️天気は☁️気温は6℃散歩の方やジョグの方数名スレ違い🏃‍♂️8㎞で終了しました水曜日6時起床…

木曜日6時起床ゆっくり着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は3℃散歩の方やジョグの方とスレ違い🏃‍♂️8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し🏃‍♂️10…

火曜日6時起床月曜日は5㎞ウォークのみだったのでさっさ着替えライバルフライで🏃‍♂️天気は☀️気温は4℃散歩の方やジョグの方数名すれちがい🏃‍♂️若干の筋肉痛…

日曜日大阪梅田にて5時起床朝食を済ませ前夜に準備したウェアなど着用し6時過ぎにチェックアウト済ませ大阪城公園へ🚃💨天気は予報通り雨既にボランティアの方がたみえ…

金曜日6時起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は小雨気温は6℃散歩の方やジョグの方は少なくいつものランナーさん2名すれ違い🏃8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶…

今朝は5時半起床さっさ着替え日曜の雨を想定し100円ポンチョ被りテンポネクストで🏃 天気は小雨気温は9℃風は無く3㎞過ぎに一人目の挨拶ランナーさん現れ挨拶しジ…