1: 名無しさん＠おーぷん 20/06/07(日)09:53:33 ID:CxZ ちなウエイト 引用元: ・筋トレのモチベ保つ方法教えてクレメンス
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/28(火) 19:50:05.036 ID:zsskzIeU0 月額7500って安いよな？ 引用元: ・ジョイフィットとかいうジムどうなの？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/18(土) 22:26:51.913 ID:E1k7jRcq0 どうなん 引用元: ・筋トレマンってササミとブロッコリーだけの生活辛くないの？
【朗報】マッチョ目指して体重増やすために筋トレと飯食いまくった結果wwww
1: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 17:15:01.50 ID:sRCn+5p2x 会社の健康診断で腎不全の疑い有り再検査言われたンゴwwwwwwwwwwwwww 背中の痛みは筋肉痛じゃなくて腎臓の叫びやった模様wwwwwwwwwwwwwwwwwww カリウムがwwwwその
週5で筋トレしてベンチプレス100kg挙げられるようになった結果
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/18(火) 15:16:36.859 ID:KOB+xPEs0 太った 引用元: ・週5で筋トレしてベンチプレス100kg挙げられるようになった結果
【画像】チー牛が1年間自宅で筋トレした結果wwwwwwwwwwwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/08(土) 23:00:38.603 ID:p5lOlN8Fa ぼっちダイエッターRio@英語と筋トレ @tanosiku_heiwa そういえば！ 去年筋トレを始めてから一年が経ちました！ マジで学べることが多すぎたし人生の幸福度が丸ごと上がった気
デブワイ「スクワットすると腹筋500回分ぶひぃ？！ やぁーってやるぜ！！！」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/28(月)21:00:13 ID:f6l 5回目デブワイ「ゼェゼェ はぁ ゼェ……ﾝｯ ゼェ、はぁ、はぁ、ｴｵｯ はぁはぁ」ｱｾﾀﾞﾗﾀﾞﾗきっつい 引用元: ・デブワイ「スクワットすると腹筋500回分ぶひぃ？！ やぁーってやるぜ！！！」
【画像】筋トレマン「僧帽筋を鍛えてないマッチョの体の方がカッコイイ！」←これよく言うけど本当にそうか？比較したから判定してくれ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/17(水) 04:54:58.379 ID:mOdr0VgDd 僧帽筋ある方がカッコ良くね？ 引用元: ・【画像】筋トレマン「僧帽筋を鍛えてないマッチョの体の方がカッコイイ！」←これよく言うけど本当にそうか？比較したから判定してく
1: 風吹けば名無し 2020/04/09(木) 22:10:32.77 ID:p7flfCO2d 🤤 引用元: ・スクワットしたらちんこ ビンビンになって草
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/03(土) 16:43:56.964 ID:3eC2yEHNa 🤤🤤🤤 引用元: ・プロテイン買ったった
筋トレしたら性欲増すっていうけど確実にオナニー 回数減ったんだが
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/06(金) 09:31:48.081 ID:0xz7Ci0L0 なんでなん？ 引用元: ・筋トレしたら性欲増すっていうけど確実にオナニー 回数減ったんだが
【画像】チい牛が体バキバキに鍛えた結果wwwywwwywwwywwwywwwywww
1: 風吹けば名無し 2020/08/15(土) 15:11:08.90 ID:W8yoyWZgd 引用元: ・【画像】チい牛が体バキバキに鍛えた結果wwwywwwywwwywwwywwwywww
ワイ｢スクワットつらい・・・ややりたくない・・・｣ 筋トレ民｢スクワットから逃げるな！！｣
1: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 17:24:27.56 ID:EFnMI8mr0 逃げてええか？ 足ガクガク心臓バクバク汗だくや 引用元: ・ワイ｢スクワットつらい・・・ややりたくない・・・｣ 筋トレ民｢スクワットから逃げるな！！｣
1: 君の名は(岩手県) (ﾜｯﾁｮｲW cf02-VRUX) 2020/10/02(金) 18:01:09.25 ID:NN1DOJhL0 自重トレで十分だな 引用元: ・ジム通おうかと思ったけど高いからやめた！
1: 風吹けば名無し 2020/01/19(日) 16:29:50.27 ID:iiKbZ2c30 あと一つは？ 引用元: ・筋トレ必須三大サプリメント「プロテイン」「クレアチン」
1: 無記無記名 2020/09/17(木) 07:24:42.26 ID:nAjPtbjX これは大胸筋 引用元: ・役に立たない筋肉ランキング一位は？
ぶっちゃけ筋トレってダンベルとベンチ買えばスポーツジムに行く必要なくね？ジム行ってもやってること同じじゃん
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/28(月) 12:19:27.763 ID:25qeEtf6d 家でよくね 引用元: ・ぶっちゃけ筋トレってダンベルとベンチ買えばスポーツジムに行く必要なくね？ジム行ってもやってること同じじゃん
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/29(火) 08:00:41.529 ID:Vr6N1xZb0 アマゾンだと7000円くらいする アホらしい 引用元: ・片側10kgのダンベルってどこで買うのが最安？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/07(月)09:29:59 ID:vy2 これは200kg超え狙えるか？ 引用元: ・デッドリフト3日目にして100kg1発上げれたんやが
1: 無記無記名 2020/08/15(土) 16:15:04.28 ID:tVHvYS6d そんな情けないことまでして重量挙げたいの？www 引用元: ・ベンチプレスで尻上げや胸付く前に挙げてる奴
1: 無記無記名 2018/12/29(土) 18:01:58.87 ID:bElhftjf 仕事がかなりの肉体労働であるにもかかわず ウエイトトレーニングしている猛者の方々、 気をつけている事とか 苦労している事、 失敗したこととか教えてください。 引用元: ・肉体労働との両立
1: 無記無記名 2017/03/31(金) 00:42:17.95 ID:Nkfiqef4 あと一つは？ 引用元: ・三大ダンベル良種目 ダンベルベンチ サイドレイズ
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/25(金)12:23:13 ID:1Zh マッマ(フライパンに油ドババババ！サラダチキンジュワー！砂糖醤油ドバババババ！チーズドバババババ！白米と一緒にムシャムシャムシャ！)マッマ「ヘルシー過ぎて食べ足り無いわー」(饅頭むしゃむしゃ)アホなんか？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/30(水)06:21:35 ID:oOO 3セットずつ一気にやったほうがええのは分かっとるんやが連続でやるのキツいんや 引用元: ・1時間おきに腕立て腹筋背筋10回って意味ある？
1: 風吹けば名無し 2020/09/30(水) 05:31:11.97 ID:sg6CvEC6a 腹筋が割れるのは体脂肪が15%以下からと言われてるけど 腹筋でかくすりゃ体脂肪関係なく割れるやろと意地で腹筋やりまくって 体脂肪30%にしてうっすらと割ってやったで！ 引用元: ・ワイ体脂肪30%なの
1: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 00:23:25.94 ID:73KLzZZ+0 あとランニング 引用元: ・ディップスと懸垂だけで細マッチョになれる？
1: 無記無記名 2020/09/30(水) 19:12:41.98 ID:xdyB9T4Y 体重比で語れるのは実力じゃなくて熟練度 引用元: ・BIG3の実力って重量の絶対値で語るべきだよな
1: 風吹けば名無し 2020/07/20(月) 10:19:59.49 ID:7e9mrjux0 今はもう50回できるようになったよ運動って大事だね 引用元: ・2ヶ月前腕立て1回もできないまんだったんだけど
筋トレ初めて2年くらいたつんやが前腕だけあんまり太くならないんやが
1: 風吹けば名無し 2020/05/17(日) 12:22:33.79 ID:MH0xnMPI0 どうすればええんや 引用元: ・筋トレ初めて2年くらいたつんやが前腕だけあんまり太くならないんやが
筋トレおじ「まず運動前にBCAAを飲み運動中に…」俺「ふん」BCAAクレアチンプロテインを纏めて牛乳にｽｯ おじ「！！？？」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/01(木) 13:24:56.031 ID:/uGbj959a 俺「……」青汁も入れて飲み干す 筋トレおじ「！！！！？？？？？？」 俺「はっ！」運動中に飲む用に同じものをシャカシャカ 筋トレおじ「あばばばばばばばば」 ↑こいつ
1: 風吹けば名無し 2020/09/30(水) 22:04:01.10 ID:54i7Cb690 トレーニング歴9ヶ月 トレーニングまえは60キロやった 引用元: ・ワイ筋トレ初心者、遂に目標の70キロ代まであと僅か
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/28(金) 10:29:34.334 ID:q3xseDHi0 加圧ハラマキと併用して使ってる 引用元: ・加圧シャツって意味あんの？
1: 名無しさん＠おーぷん 19/07/31(水)00:18:41 ID:koH まぁ冷たいもんな 引用元: ・ネッコ、ワンダーコアの上で寝る
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/28(月)11:55:55 ID:n0u 何 引用元: ・三大こいつらには喧嘩売るな「首が太い」「前腕バキバキ」
1: 無記無記名 2020/09/28(月) 20:59:22.05 ID:CV6HdKGh 筋トレ初心者 ジム不可 自宅、公園のみ 今はクランチと懸垂出来ないから鉄棒で斜め懸垂？、腕立てしてる。 前にブランコの外枠でディップス？してみたけど体重支えられないから足を少し地面に付いてやって
1: 風吹けば名無し 2020/09/30(水) 08:10:00.63 ID:QP9xMwHsp 教えて 引用元: ・お前らジムで腹筋なにして鍛えてる？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/25(金)09:18:19 ID:EfU 自重だけで一回り以上身体デカくできる？ 引用元: ・自宅で本格的に筋トレやりたいんやが器具必要？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)03:40:07 ID:oJb おまえらもやろうぜ 引用元: ・今からデッドリフトとスクワットして寝るけど
女さんが筋トレしつつ10kgバルクアップした結果がこちらです、これもう筋トレしない女は馬鹿だろ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/12(木) 14:07:43.000 ID:D7X5zimO01212 インスタフォロワー2万人超えました🍑 Thank you✨✨インスタにも載せたけど、五年前の身体と比較してみた⭐体重10kgくらい違う🤣🤣もっと筋トレして、お尻大きくするぞ✨✨❣
銭湯でのワイ「（あのガキ巨根すぎやろ…あの兄ちゃんマッチョなのに短小やなw
1: 名無しさん＠おーぷん 19/09/03(火)14:50:52 ID:LwA あのおっさん金玉でっか！デブ埋もれてるやん）」 引用元: ・銭湯でのワイ「（あのガキ巨根すぎやろ…あの兄ちゃんマッチョなのに短小やなw
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/02(火) 20:46:44.311 ID:XVR8Gf71a どうやったら腹引っ込む？ 引用元: ・ワイデブ一週間筋トレした体がこちら
YouTube｢1日3回だけ筋トレすれば習慣になってムキムキやぞ｣ワイ「ほーん」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/17(木)22:47:02 ID:BQv 現在1日3回だけ腹筋続けて2ヶ月なんも変わってない動画では続けてたら腹筋3回じゃ足りなくなって本格的にやり始めるって言ってたけど意味無くね？これ 引用元: ・YouTube｢1日3回だけ筋トレすれば習慣になってムキ
1: 風吹けば名無し 2018/06/27(水) 01:36:42.56 ID:h3ns6Hxy0 一年前 引用元: ・【画像】筋トレ1年した結果がこちら
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 01:10:24.397 ID:usmhQvYsr 1 一 炭水化物を取らない 2 捕 朝飯代わりにプロテイン 3 遊 筋肉痛が来なくて不安 4 中 筋肉があればモテる 5 右 自重の回数を追い求める 6 三 夜更かし 7 左
筋トレ女YouTuber「上はスポーツブラ、下はレギンスでケツドアップにして男釣るわw」
1: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 20:30:15.40 ID:1DOpSXy5a ええんか？ 引用元: ・筋トレ女YouTuber「上はスポーツブラ、下はレギンスでケツドアップにして男釣るわw」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/22(金) 18:13:06.775 ID:y9V/hVkC0 プロテインパウダーを計りで計って飲んでる 引用元: ・筋トレ初心者に全く意味のないやりがちな事
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