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1: 風吹けば名無し 2020/10/31(土) 10:15:17.33 ID:lzS5Sm2w0HLWN引用元: ・女さん(20)、デッドリフトで210kgを挙げてしまう
1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/09(月)12:24:09 ID:tgf 腹筋を追い込むのがこんなに気持ちいいとはな もちろん変化はないけども。肘は痛めた。 引用元: ・筋トレ1週間目ワイ、楽しくて仕方ない
1: 風吹けば名無し 2020/11/08(日) 15:09:02.88 ID:MvoAirmzr 引用元: ・京大生が筋トレしまくった結果…
1: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 15:41:44.47 ID:rTB99tEn0 細マッチョになれたわ 引用元: ・ワイ、筋トレを1年ガチった結果ww
1: 風吹けば名無し 2020/11/06(金) 16:42:00.28 ID:ZKnPvyxJ0 漢の指標ってはっきり分かんだね 引用元: ・ベンチプレスとかいう魔性のトレーニング
1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/09(月)12:10:29 ID:g9r 前は5キロダンベル10回3セットできてたのに今は3キロダンベルで5回3セットがギリギリできるレベル 引用元: ・ヒョロガリワイ、筋トレしてるのにどんどん弱くなる
1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/09(月)16:16:48 ID:CuZ 全然腹回りの肉落ちねーしやる意味ねえわ 引用元: ・デブなんだがダイエットめんどくさくなってきてワロタwww
1: 無記無記名 2020/06/15(月) 22:01:30.04 ID:eXHoWju6 トレーニングはしまくった方が発達いいに決まってるよな？ 引用元: ・オーバートレーニングは実在するのか？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 10:05:50.814 ID:KzJ2XOmm0 朝からほんとめんどくさい… 引用元: ・プロテインの蓋開けたまま振っちゃった…
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/09(水)15:15:32 ID:dz2 これ現実にはどうなん？筋力あれば速く動かせるやろ？ 引用元: ・悟空「筋肉がでかくなるとスピードが遅くなる」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/29(木)01:21:08 ID:QbX 今日も1日頑張りましたお疲れ様でした 引用元: ・筋トレとかいうお手軽に踏み込める地獄
1: 名無し募集中。。。 2020/09/21(月) 20:33:59.92 ID:ddkvSrKD なんか色んな精神疾患に効くって聞くけど…… 引用元: ・【ホントに効くの？】プロテイン
1: 無記無記名 2019/11/26(火) 22:17:19.45 ID:j7x7iDfE 引用元: ・Gacktさんベンチプレスのやりすぎで巨乳になる
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/09(金)23:09:18 ID:svB ちょろ過ぎるんだ? 引用元: ・【悲報】女YouTuberさん、懸垂するだけで720万再生
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 09:07:23.940 ID:Y2CXBQ2N0 1日1杯だとやばいのかな 引用元: ・プロテインって人工甘味料やばくない？大丈夫？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/22(木)06:58:04 ID:YKD 週の残りの日も有酸素運動、高強度インターバルトレーニングなどに励んでいるというホール。激しい運動とともに、毎日計7000キロカロリーという食事をしており、記事では「これは成人男性が推奨されている量の3倍の
1: 風吹けば名無し 2020/10/25(日) 22:06:46.07 ID:lakBAqada 100キロ上がれば凄い？ 引用元: ・ベンチプレスって何キロ上がれば凄いって言われる？
毎日プランク5分スクワット200回やってるのに全く痩せないんやが
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/15(木)14:37:45 ID:7b9 そもそも筋トレしても体重は減らないんやっけ？ 引用元: ・毎日プランク5分スクワット200回やってるのに全く痩せないんやが
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/23(金)13:00:34 ID:qgQ ダイエットのつもりでずっとフルグラ食ってたけど痩せないって言われたんや 引用元: ・痩せる昼飯ってなに？
1: 無記無記名 2019/08/18(日) 10:44:44.53 ID:oh3wdtH6 どうすればいいの？ 一般的に巻き肩って小胸筋とか前鋸筋が硬いって言われてるけど すぐ肩が前に出てしまうんだが 引用元: ・巻き肩（前肩）を筋トレで直したいんだが
ワイ筋トレマン（ベンチ125デッド180スクワット 170）、バス停まで2分ダッシュしただけで肉離れになる
1: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 18:19:22.96 ID:prBHDwfZ0 前脛骨筋の部分断裂や💪🙄 引用元: ・ワイ筋トレマン（ベンチ125デッド180スクワット 170）、バス停まで2分ダッシュしただけで肉離れになる
三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww
わいニート！グラップラー刃牙のopを流しながら筋トレ開始！！！
1: 風吹けば名無し 2020/10/20(火) 06:17:04.57 ID:5dci6gtl0 なおイントロ終了後休憩 引用元: ・わいニート！グラップラー刃牙のopを流しながら筋トレ開始！！！
末堂厚（205cm130kgベンチプレス270kg空手日本一）←こいつがクソザコ扱いされるのやばくないか？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/19(月) 18:59:46.341 ID:hVeGPtzs0 そのへんの作品なら最強クラスだろ 引用元: ・末堂厚（205cm130kgベンチプレス270kg空手日本一）←こいつがクソザコ扱いされるのやばくないか？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/18(日) 20:32:56.077 ID:gswlSkAq0 お前らもビーレジェンド飲むといいぞ 引用元: ・ビーレジェンドとかいうプロテインうますぎワロッタ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/12(月) 10:00:33.873 ID:s/kBtYYC0 ほぼ腕立てだけの胸筋やで そこまで太ってるわけでもない 引用元: ・筋トレ自重のみで胸囲95あるって凄い？？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/17(土) 00:17:26.002 ID:5RB58ym+d マッチョの陽キャばっかで入りづらい 引用元: ・近所にジムあるから通いたいんだけど
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/09(金)18:23:50 ID:8mQ 教えて 引用元: ・筋肉痛って完全に引いてから筋トレした方がええん？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 20:13:18.466 ID:pnv9P5+70 クソうまいから習慣化して飲み続けることは余裕すぎるが値段が高いことだけが悩み この前虫が入ってることで炎上したマイプロテイン安いから買った 引用元: ・ホエイプロテインと
1: 風吹けば名無し 2019/09/12(木) 14:28:12.30 ID:XhWaT5Yg0 引用元: ・ワイ将軍、5ヶ月のジム通いで「細マッチョ」になる
1: 無記無記名 2020/02/24(月) 06:37:25.58 ID:2hTrETcN お前ら、短足に生んでくれた両親に感謝しろよ？ 俺は親を許さない 引用元: ・スクワット「膝をつま先より出すな」←脚長には無理
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/20(木)12:43:35 ID:fSM 自信つくチンポがよく勃つ体脂肪率が下がる肌が綺麗になる時間を大切にするようになる簡単に成功体験を得られる 引用元: ・ワイ筋トレ3ヶ月、たくさんのメリットを享受する
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/28(月) 10:33:27.287 ID:oC2OSDnj0 あと肉だけじゃなくて魚も食え 引用元: ・筋トレ初心者に言う マシンじゃなくてフリーウェイトやれ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/17(土) 07:13:08.794 ID:udWcouwna (´･ω･`)飲め 引用元: ・(´･ω･`)朝だぞ、プロテインを飲め
1: 風吹けば名無し 2020/07/08(水) 16:27:40.31 ID:Nyll1iM80 えっち 引用元: ・【画像】ちとせよしの(19)とかいうムチムチ巨乳
1: 無記無記名 2018/06/04(月) 16:41:09.32 ID:xdeCXe2n 夜勤や3交代勤務などの 不規則な生活を送っているトレーニーの方、 苦労や気を付けている事などを教えてください。 引用元: ・夜勤のあるトレーニー
お前ら「ベンチプレス」何キロ上げれるん？ワイは50キロが限界やった
1: 風吹けば名無し 2020/10/13(火) 11:16:23.29 ID:iw39HuLa0 半年筋トレして50キロ 引用元: ・お前ら「ベンチプレス」何キロ上げれるん？ワイは50キロが限界やった
ワイレッグプレス240キロ、なぜかスクワットが80キロできない・・・
1: 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 09:42:12.81 ID:C1kR4vsH0 レッグプレスは240キロを10回できる なのにスクワットは80キロをハーフスクワットで1回できるかどうか、フルは無理 YouTubeとかでムチムチなグラドルが80キロやってたりすると涙が出る 何が足らん
1: 風吹けば名無し 2020/10/12(月) 22:39:50.35 ID:glxqSBVoa ベルトするべきやったわ 引用元: ・ワイ、デッドリフトで腰を痛める
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 17:08:19.866 ID:jwxeM/3ra どれ飲めばいいかわからんから森永のマッスルフィットってやつ買ったんだが 引用元: ・筋トレはじめたんだがプロテインって高くね？wwwwwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/06(日) 10:11:49.904 ID:RY2u8PXv0 どうなん？ 引用元: ・ランニング、体に悪いと言われ始める
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/19(水) 03:17:53.873 ID:b5939YeH0 寝る前はダメなの？ 仕事のシフトが不規則だから夜とか朝ぐらいしか時間取れないことが多いけど 引用元: ・筋トレする時間帯っていつがいいの？
1: 無記無記名 2020/10/10(土) 18:57:22.30 ID:huPJavMB https://news.biglobe.ne.jp/domestic/1010/srb_201010_8234653263.html ■スポーツ好きだった少年 2017年9月のこと、オーストラリア・ブリスベンで暮らしていたスポーツ好きの少年（15）が、馴染みのジムでト
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/12(月)21:04:23 ID:TTZ それオナニーのしすぎやでシコシコする時に付く筋肉が腕相撲に活きる 引用元: ・腕細いのに腕相撲強い奴の正体wwwwww
一番筋肉が凄いプロレスラーwywywywywywywywywywy
1: 風吹けば名無し 2020/05/25(月) 01:19:29.55 ID:+COqMX0s0 ブロックレスナー 引用元: ・一番筋肉が凄いプロレスラーwywywywywywywywywywy
1: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 21:26:13.74 ID:Os+ggA7YM引用元: ・ジム通い16日目のワイの身体
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/11(日)14:01:14 ID:8c3 トレーナー「ウエイトは最初はこれぐらいの重さでやりましょう」ワイ「はい！ふん！」バキッ肩の亜脱臼で休職中 引用元: ・ワイ「筋トレしてかっこよくなるンゴ」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:17:29.515 ID:QgsI41r2a0909 引用元: ・【画像】体幹トレーニングだけでこれだけの筋肉ってつくの？
1: 風吹けば名無し 2020/09/01(火) 12:55:15.64 ID:RFTLLJB/0 10秒でギブアップだわ 引用元: ・筋トレのプランクとかいう奴ハードすぎやろ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/31(金) 16:55:17.961 ID:93h/QdBn0 10回できるように頑張ろ(>_<) 引用元: ・90kgのデブだけど立ちコロできるようになった！！！！
1: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 04:53:13.40 ID:zcNtFYPW0 すごい？ 引用元: ・ワイはBCAAを飲んでるから筋肉痛知らずなんやで
1: 風吹けば名無し 2019/06/07(金) 01:20:59.39 ID:2A37ydMLM 体がクタクタでぐっすり寝れるで 引用元: ・ガチで筋トレしてる連中に不眠症いない説
1: 風吹けば名無し 2020/10/11(日) 09:50:40.24 ID:PwCKaaIh0 一時期席巻していたマイプロ以外情弱おじさんが 虫さんトコトコレースにやられてから 何を買えば良いか分からなくなった模様 引用元: ・なんJ結局プロテインどこで買えば良いか分からない部
1: 風吹けば名無し 2018/10/10(水) 09:30:20.17 ID:PnyMxLzP0 内転筋のトレーニングってガチでやっちゃあかんやつなんか？ 引用元: ・ワイ筋トレマン、内転筋が痛すぎてむせび泣く
筋トレマン「毎日辛いトレーニング！ササミ卵ばっかり食う！酒お菓子断つ！」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/11(日)19:09:04 ID:rVh 何がおもろいんや 引用元: ・筋トレマン「毎日辛いトレーニング！ササミ卵ばっかり食う！酒お菓子断つ！」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/10(土)13:38:53 ID:NGD 歳やなあ 引用元: ・久しぶりにセックスしたら筋肉痛
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/10(土) 11:54:39.514 ID:F1yYJ0Agd1010引用元: ・【速報】美少女「精子ってプロテインがわりになるんご？」
ベンチプレスで限界まで追い込むと三頭筋の筋肉がぶちぶち切れる感覚があるんやが...
1: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 19:57:12.79 ID:vuPm5Iq7p 大丈夫か？ 引用元: ・ベンチプレスで限界まで追い込むと三頭筋の筋肉がぶちぶち切れる感覚があるんやが...
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング100㎞やってるけど質問ある？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/09(金)03:38:59 ID:pdP なんでもどうぞ 引用元: ・毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング100㎞やってるけど質問ある？
引用元: ・シトルリン飲み出してからちんこがパンパンなんだが
1: 無記無記名 2020/09/29(火) 17:19:12.88 ID:lhBiOkgb 何故？ 引用元: ・24歳筋肉質183cm同志社卒の俺に彼女がいない理由
筋トレマンきて！ゴールドジムとエニタイムフィットネスどっちがいいの？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/19(金) 00:44:52.261 ID:OKl5/Hjza どっち？ 引用元: ・筋トレマンきて！ゴールドジムとエニタイムフィットネスどっちがいいの？
【速報】ワイ将、筋トレはプランクとスクワットと懸垂だけで良いと悟る
1: 風吹けば名無し 2020/08/08(土) 00:42:50.45 ID:A+CAUQZ00 あとランキングだけしてれば他はいらんわ 引用元: ・【速報】ワイ将、筋トレはプランクとスクワットと懸垂だけで良いと悟る
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/10(月)20:09:05 ID:vmc 「ぽっちゃりしててかわいかったのに、それがなくなってきて微妙」 引用元: ・ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ
サラダチキンってなんであんなに味のバリエーション展開してんの？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/04(日) 07:46:23.418 ID:6FThdYGfp 絶対需要ねえだろ 引用元: ・サラダチキンってなんであんなに味のバリエーション展開してんの？
1: 無記無記名 2020/10/09(金) 22:11:48.68 動作がプルオーバーに似てるし 引用元: ・懸垂って胸と三頭にも効くよな？？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/06(火)18:08:56 ID:f99 なんか苦手や 引用元: ・ジムにいるAV男優みたいなやつwwww
今ベンチプレス 70kgなんやが100kg行くまで最短で何ヶ月かかる？
1: 風吹けば名無し 2020/10/08(木) 21:43:33.76 ID:2ffuqgJYp 教えて 引用元: ・今ベンチプレス 70kgなんやが100kg行くまで最短で何ヶ月かかる？
ワイ「趣味は筋トレですね」何目指してるのおじさん「何目指してるの？」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/06(火)00:41:33 ID:map 趣味なのに目指すもクソもある？ 引用元: ・ワイ「趣味は筋トレですね」何目指してるのおじさん「何目指してるの？」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/03(木) 19:43:22.768 ID:eQdsMzsj0 挫折フラグきたか！？！？ 引用元: ・筋トレ初心者ぼく、肩を故障する
1: 無記無記名 2019/06/26(水) 23:36:44.31 ID:kaP2QOBj 前に40gのタンパク質、後に40gのタンパク質を摂るようにして半年目に見えてバルクアップした マジおすすめ ついでにeaaの消費も減って財布に優しくなった 引用元: ・トレ前にプロテイン飲むようにしてからすごい
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/08(木) 16:06:47.256 ID:OCoxSRSL0 はいどうぞ 引用元: ・プロテイン切らした。代わりになるもの書いてけ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/03(水) 11:33:31.809 ID:L0lXduxTM しゃがんだ時にすり減った軟骨が滑って変形性股関節症になり二度とスクワットどころかベンチプレスやデッドリフト等の高重量種目ができなくなった もう終わりだ 引用元: ・膝痛い
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/24(火) 23:45:56.199 ID:csVktAoG0 ヒョロい奴は仕方ないとして デブで乳だけ垂れた奴って何なの 引用元: ・大胸筋ない男多すぎだろ
1: 風吹けば名無し 2020/10/05(月) 13:16:46.82 ID:yoC359B40 教えてくれや 引用元: ・チートデイってどれくらいの頻度がいいの？
街でたまに見かける髪両サイド刈り上げて胸筋でピチピチになったスーツ着て真っ白な歯で笑ってるやつ
1: 風吹けば名無し 2020/10/04(日) 05:33:23.08 ID:1HLxtavY0 こわヨ 引用元: ・街でたまに見かける髪両サイド刈り上げて胸筋でピチピチになったスーツ着て真っ白な歯で笑ってるやつ
1: 無記無記名 2020/08/13(木) 00:40:24.76 ID:4K793B80 ブヨブヨしたままなんだが・・・？ 引用元: ・大胸筋が固くならないんだが・・・？
お前らに勧められて片足スクワット始めたんだがお尻が筋肉痛になるばかりで
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/10(日) 11:23:13.662 ID:PbRzFqGg0 太ももに効いてる気がしない ハーフパンツ履けるようになりたいんだがなあ 引用元: ・お前らに勧められて片足スクワット始めたんだがお尻が筋肉痛になるばかりで
1: 無記無記名 2020/08/28(金) 01:00:18.40 ID:8bzpFrAY 肩の筋肉は小さいから高頻度でトレーニングしていいって昔聞いたけど 実際は大腿四頭筋、大臀筋に次いで大きく大胸筋、広背筋なんかより大きいのになんで？ 引用元: ・三角筋が小さいとい風潮
毎日シトルリン飲んだ結果w!w!w!w!w!w!w!w!w!w
1: 風吹けば名無し 2020/08/05(水) 04:03:43.89 ID:hFYYG8hf0 一年間で体重が74kg→62kgにまで減少したで！ ちな身長は175cm 引用元: ・毎日シトルリン飲んだ結果w!w!w!w!w!w!w!w!w!w
【悲報】ワイ、初めてプロテインを飲むも喉越しが気持ち悪くて吐きかける
1: 風吹けば名無し 2020/10/08(木) 23:11:46.19 ID:fDzAg8iTa 45食分買ったがもういらないンゴ… 引用元: ・【悲報】ワイ、初めてプロテインを飲むも喉越しが気持ち悪くて吐きかける
引用元: ・ぶっちゃけデッドリフトってやる必要あるか？
ジムおるんやけどデッドリフトの場所でスクワットやってる奴おって腹立つ
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)18:12:26 ID:Lhy 他空いてるんやから譲れや 引用元: ・ジムおるんやけどデッドリフトの場所でスクワットやってる奴おって腹立つ
【悲報】ワイ、スポーツジムのレッグプレス中にウンチを漏らして泣きながら帰宅
1: 風吹けば名無し 2020/09/05(土) 13:42:01.45 ID:jb289+FT0 頭真っ白になってインストラクターに素直にウンチ漏らしたこと伝えたら 清掃スタッフとかフロントスタッフまできて大騒ぎになった 気にしないでいいって言われたけど退会するつもり 引用元: ・【悲報】ワ
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)23:32:54 ID:iWw ダンベルローイングやったけどあまり聞いてる気がしなかったフォームがよくわかんない 引用元: ・広背筋を自宅で鍛える方法教えてくれ
1: 無記無記名 2020/10/06(火) 22:53:38.31 ID:y5PQBXF6 どうせ毎日ジム行くし転職してジムで働こうと思うんだがどうなん？ 未経験やからいきなりトレーナーじゃなくてもいい 一応大会に出たりはしてる 給料安いらしいけどそこは別に気にしない 引用元: ・ジムで働い
1: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/14(月) 22:08:31.789 ID:tRQfLARW0 どれくらいの負荷で始めればいいんだ 引用元: ・ひよわ過ぎて筋トレするとすぐ関節が痛くなるのだが
引用元: ・【筋トレ】スクワットじゃなくてレッグプレスやとあかんのか？
1: 風吹けば名無し 2020/07/04(土) 23:19:19.48 ID:o/etTOIk0 軟骨が悪いんかな？ 引用元: ・筋トレワイ「っし！ベンチプレスやるで！」肘ゴキゴキ←これ
筋トレ初心者ぼく、ヒョロガリ過ぎてサイドレイズ3kgすら挙げられない・・・
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/19(日) 12:31:48.407 ID:PEODqMw80 3kgより下はダンベルの棒の部分(500g)しか用意できないんだが腕立てでもするしかないか？？ ちなみに腕立ても全然できない 引用元: ・筋トレ初心者ぼく、ヒョロガリ過ぎてサイド
懸垂バーに肉干しても壊れないか？90kgなんだけどさ(´・ω・`)
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/06(火) 06:47:40.285 ID:AXp/1NRY0 子牛もらったんだよね 引用元: ・懸垂バーに肉干しても壊れないか？90kgなんだけどさ(´・ω・`)
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 04:07:25.563 ID:82SEdFQf0 いまのところベンチか懸垂器かダンベルが候補 引用元: ・予算一万で筋トレグッズ買うとしたらどれがいいの？
1: 無記無記名 2020/10/04(日) 19:57:48.34 なんつーか 科学的根拠は無いのに 誰かが言い出したことが広まって 一般論化してる事例が多すぎるように思えるんだが 引用元: ・筋トレ業界って嘘多すぎねぇか？
【悲報】加藤純一「こじるり叩いてる奴らって1日中ネットに張り付いてるたいして筋肉もない奴らだろ」
1: 風吹けば名無し 2020/09/01(火) 23:07:30.17 ID:tHjAnvvk0 正論だよな？ 引用元: ・【悲報】加藤純一「こじるり叩いてる奴らって1日中ネットに張り付いてるたいして筋肉もない奴らだろ」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/05(月)12:47:18 ID:f3t 今出先やから身体見せるのは無理やけど 引用元: ・筋トレ1ヶ月続いてるけど質問ある？
1: 風吹けば名無し 2020/10/04(日) 00:16:02.59 ID:brBVsRc10 トレーニング一ヶ月目で懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワット、腹筋ローラー、体幹をだいたい毎日やってるんやがここからなんかやることあるか？ 引用元: ・筋トレニキたち来てくれ
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/28(月)16:50:54 ID:alx 体重計家に無いから痩せてるかはわからん 引用元: ・ダイエットのためにサラダチキン毎食ふたつ食ってる
1: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:22:55.85 ID:G7VbXNJ4a どうや？ 引用元: ・ベンチ100kg到達したワイの胸筋www
1: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 06:58:54.49 ID:j+sKG7sd0 なんやねんこいつら 引用元: ・筋トレ民←鳥の胸肉（皮剥ぎ～）ゆで卵（黄身は捨てま～す）
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/05(月)16:21:16 ID:b3B もともと顔がいいだけだろ 引用元: ・筋トレすればモテる←これ
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