こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...
27歳独身です。ただただ、筋肉と投信残高が積みあがっていくだけの人生を記録します。
筋トレは高校1年生から、投資は社会人1年目から始めました。どちらも「継続」が成果に直結するところに魅了されました。
【投資信託】運用週報 384週目｜リターン -28,413円（-0.19%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 8月の最終週です。 2週連続の減少となりました。 投信残高は、2,024万円程度です！ 目標である1億円に到達
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃262 筋力向上 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は3回5セットの4/4週目でした。 とにかく重かったです。限界付近の重量を扱っているのでフォームがかなり重要になってきます。 また、体幹の強さが重量に直結してくることを再確
【投資信託】運用週報 383週目｜リターン -35,667円（-0.24%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 8月の第四週です。 2週ぶりの減少となりました。 投信残高は、2,022万円程度です！ 目標である1億円に到達
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年7月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報
【運用記録】ツイッター 60ヵ月目｜フォロワー8,460名（前月比 +12名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から60ヵ月、2024年7月の経過をまとめます！ アナリティクスも有料になりほとんど何も分からなくなりましたが、そもそも無料で使えることに感謝して続けようと思いま
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃261 筋力向上 WEEK7
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は3回5セットの3/4週目でした。 身内に不幸があり気持ちが沈みがちだったので、いつも通りにメニューをこなして平静を装いました。 自分という存在を保つのに必要なのは、肩書で
【投資信託】運用週報 382週目｜リターン +870,614円（+5.95%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 8月の第三週です。 5週ぶりの増加となりました。 投信残高は、2,025万円程度です！ 目標である1億円に到達
【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2024年7月｜残高148,256pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 7月の楽天ポイント記録です。今月からビットコイン運用を始めました。ポイント残高は、14.8万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります
【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 +5,823円｜2024年7月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年7月の家計簿を記録します。 7月もまさかの黒字でした。残業代のおかげです！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃260 筋力向上 WEEK6
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は3回5セットの2/4週目でした。デッドリフトがダメでしたが、他は上手くいきました。 相変わらず左肩が痛みますが、何とか大丈夫です。 オリンピックのハイライトを流しながらや
【投資信託】運用週報 381週目｜リターン -589,137円（-4.03%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 8月の第二週です。 4週連続の減少となりました。 投信残高は、1,935万程度です！ 目標である1億円に到達す
【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年7月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資37ヶ月目の結果発表です。 今月は増加しました！残高は86万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
【投資信託】独身男の積立投資 87ヵ月目｜残高 20,390,968円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年7月の運用報告です。今月は40万円ほど減りました。 投信残高は、2,039万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちか
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃259 筋力向上 WEEK5
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は3回5セットの1/4週目でした。3回でセットを組むのは初めてですが、悪くないかもしれません。 フォームが崩れる前に終わるので、気持ちよくこなせる気がします！ 暑くて暑くて
【投資信託】運用週報 380週目｜リターン -499,908円（-3.42%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 7月の最終週＆8月の初週です。 3週連続の減少となりました。 投信残高は、1,994万程度です！ 目標である1
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 先月に続き7月も筋力向上です。すなわち、5レップ5セットです。 限界近い重量まで扱いました！ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です
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こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,450万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
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こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月も減量です。ランニングの調子はだんだん上がってきています。トレーニングの強度は下がらないように頑張っていますが、あまり無理をしないように気をつけました。週5で会社に拘束される...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もトレーニング強度は微妙でした。そういうときもあります。とにかく暑くて湿度も高いので、無理せず健康第一で乗り切ることを優先しましょう。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2025...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、2,399万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から70ヵ月、2025年5月の経過をまとめます！まだまだ続けます！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日の行動...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。湿度が上がってきたためか、身体の動きがあまりよくありません。特にランニングでは湿度でかなり1㎞のラップタイムが変わる気がします。ということは、ランニングほどでは無いにしてもトレー...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の6時00分です。おはようございます！6月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、2,395万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
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こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は調子があまりよくありませんでした。ランニングの疲労が抜けきらない状態でのトレーニングになったからかもしれません。また、週の中盤で首をひねったので、いくつか細かいトレーニング...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、2,376万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投信...
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資47ヶ月目の結果発表です。今月もそこそこ増加しました！残高は143万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年5月の運用報告です。今月は152万円ほど増えました。投信残高は、2,354万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は順調にトレーニングを重ねることができました。調子の良いときと悪いときの差を分析してみたいですね。とりあえず、水分補給を頑張ると翌日のトレーニングが捗るのではないかと考えて、...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の最終週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、2,354万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大...
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット4/4週目でした。来週からは5回5セットをやってみようかと思います。 相変わらず左肩が痛みます。が、少しづつ良くなってきました。 YouTubeの総視聴回数が20万
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の最終週です。 4週連続の増加となりました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！ 目標である1億円
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【安定の】実家暮ら
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット3/4週目でした。 相変わらず左肩が痛みます。 汗をかいたままでいると不快感と疲労感がぬぐえないので、こまめに着替えたりシャワーを浴びると体調を整えやすいです。 週
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の第三週です。 3週連続の増加となりました。 投信残高は、2,051万円を突破しました！ 目標である1億円
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ディップスで深さを出そうと思ったら、左肩を痛めました。 骨格にあったフォームを見つける必要がありますね！そう考えると、ビッグスリーもパワーリフティングのルールに縛られる必要はま
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から58ヵ月、2024年5月の経過をまとめます！ 今月からアナリティクスも有料になり、非課金TVへの風当たりは強まるばかりです。だからこそ、続けることが差別化につ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット2/4週目でした。 左肩に痛みを抱えながらも出来ることを続けています。 6月も中盤、夏が間近に迫ってきました。真夏日もちらほら出てきて体が重くなってくる季節なので、
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の第二週です。 2週連続の増加となりました。 投信残高は、2,025万円を突破しました！ 目標である1億円
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年5月の家計簿を記録します。 5月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンそして固定資産税のせいです！それと、ふるさと納税のせいでもあります！ 2023年2月までは実家暮ら
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 5月の楽天ポイント記録です。今月はかなりポイントが貯まりました。ポイント残高は、14.5万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セットの1/4週目でした。ベンチは肩が痛くてうまくいきませんでした！デッドとスクワットはなんとかクリアです。サイドレイズとショルダープレスはお休みです。栄養と睡眠をしっか
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の初週です。 2週ぶりの増加となりました。 投信残高は、2,000万円を突破しました！ 目標である1億円に
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資35ヶ月目の結果発表です。 今月は増加しました！残高は89万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年5月の運用報告です。今月は53万円ほど増えました。 投信残高は、1,970万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 10回3セットの4/4週目でした。デッド、ベンチはOKです。スクワットは良くないです！左肩が痛むので早く治したいです。体重は順調に増えているのでパワーは出せるようになると思いま
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の最終週です。 6週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,972万円ほどとなりました！ 目標である1億
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 10回3セットの3/4週目でした。重量が増してきましたが、ボリュームは落としているので体の疲労感はそこまで大きくありません。体重も71kgに近づいてきていい感じです。夏に向けて
