ゲームを上手く活用すれば、ストレス発散とリラックス効果が得られる。
筋トレ初心者でもわかりやすい情報をブログにて、大公開中! また、筋トレ論文と自分の考えを交えた情報も記載しています。
聴覚障害というレッテルを持ち、小学〜高校卒業までイジメに合い、 克服するために『筋トレ』というのを見つけて人生を変えてきました。 筋トレすることで自分というのをもう一度見つめ直してみませんか?
まだ実家暮らしをしているのだろうか?
【夏のウォーキング】早朝5時からドラクエウォークしたら、涼しくて快適だった件。
早朝のウォーキングは涼しい+早起きのメリットはこれだ!
ダンベルを速く動かしてしまうと、損してしまっている?【2022.6.28 リライト】
ダンベルやバーベルを速く動かしている人、要注意!
【イマイチ】ハッカ油氷冷スプレーを使って夏を乗り越える。+腰掛け扇風機を辛口レビュー。
ハッカ油氷冷スプレーって最強なんでは!?
大分県っていいところなんだな…
【イマイチ?】気温が高いと、腰掛け扇風機の効果は感じられない?
腰掛け扇風機をさらに辛口レビュー。
輝石の旅と腰掛け扇風機の辛口レビュー。
【夏を乗り越えたいねん】12,000mAh腰掛け扇風機を辛口レビュー。
12,000mAhの腰掛け扇風機を辛口レビューをしてみた。
恋愛できないって誰が決めた?恋愛を楽しもうよ!!
【DQW】暑い日にドラクエウォークを続けるために暑さ対策はしておこう。
今年の夏は、どうにかして乗り越えたいやん?
現在の考え方は、こうだ。
筋トレは、就活に大きく有利!意外な体験談あり。
「Just do it!」とにかく人のことは気にせずに「とにかくやれ!」
Just do it!今しないで、いつするの!?
SNSゲームを辞めるべき理由は、自分をブランド化することできないから。【2022.6.12リメイク】
SNSゲームばっかりしていると、自分をブランド化できないぞ?
【悲報】スポーツジムは、出会いの場所ではない。【2022.6.12 リライト】
学生ならまだしも、社会人になってくると段々と出会いの場所というものは少なくなってきます。しかし、スポーツジムに通ってまで出会いを求めようというのは、かなり難易度が高いのだ。なぜなら女性も男性も真剣にトレーニングしているわけであり、そういった
【DQW】初夏の香椎海岸ウォーキングで、ドルゲマスが邪魔してくる。
初夏のドラクエウォークは、ドルゲマスが邪魔します。
痩せたいなら筋肉1kgを増やすと、年で2.5kg痩せられる?!【2022.6.11リライト】
痩せるためにダイエットも取り入れている人もいる中、食事制限をしたり…置き換えダイエットしたりする人もいるだろう。だが最も効率的に痩せて、健康的になれるのはズバリ『筋トレ』だ。もし真剣に痩せたいなら筋肉を鍛えることであって、筋肉をたった1kg
【近状報告】4社一気に面接が行われる事態と今の自分の考え方。
後悔のない転職活動は、目的を忘れないこと。
障がい者の転職エージェントを選ぶなら『dodaチャレンジ』がオススメ。
転職エージェント選ぶなら『dodaチャレンジ』一択。
筋トレのセット間のインターバルは、30秒〜90秒が効果的である理由。【2022.6.4 リライト】
みなさんは、筋トレのセット間のインターバルはどのくらい取っていますか?30秒、2分…とバラツキなところであって、中にはスマホをいじって長めに取っていたりするだろう。スマホを触って、長めに取るのはいいけど…せめて、家に帰ってスマホを触れよ…イ
今は、前職を退職し…手元に残った副業のみで、少しずつ稼いでいきながら転職活動を進めている身であるのですが、記録として残していこうと思いこの場を借りたい。もちろん、本業+副業でやっていきたいという人にも参考になると思うので、ぜひ真似して、少し
【なかやまきんに君さん語る…】筋トレは老化を防ぐ、最高のアンチエイジングである。【2022.6.4 リライト】
筋トレは、最強のアンチエイジングっ!ヤー!!はっ(笑顔)
【忖度なし】ハローワークの求人は、ブラック企業ばかりなので、無駄になる。
4月から転職活動を始め、ハローワークを駆使し…転職エージェントという過程で触ってきている。これまで、いろんな人と関わりつつ…ハロワと転職エージェントの裏というのが見えてきた。もちろん、忖度なしで言わせてもらうが…ハローワークで提供される求人
初夏も始まり、本格的な夏に向けて痩せたいという人も多いだろう。中には、部分的に『下っ腹』をどうにかして痩せたいという人も多いのではないだろうか?下っ腹はどうしても痩せにくい…横腹もなんか知らないけど、出てしまう…誰もが一度は、余分な脂肪が溜
「ブログリーダー」を活用して、セバスチャンさんをフォローしませんか?
ゲームを上手く活用すれば、ストレス発散とリラックス効果が得られる。
8月26日にお互いの籍を入籍を行い、『夫婦』として道を歩むことになった。お互いの意見とかぶつかり合って色んなことで壁が出てくると思うが、それでも頑張って乗り越えていくということを決めていった。独身から解放されて、晴れて『夫』ということになる
これまで『筋トレブログ』を中心に更新していったセバスチャンであるが…更新して気づいたことであるが、やはり筋トレブログだからといって誰も読まないということである。個人的にも筋トレブログを読むのか?と言われると、そうでもないのである。なぜならば
結婚してくれることに『感謝』して、日々を過ごそう。
筋トレって、一日に何分ぐらいがベストなの?筋トレする人にとっては、筋トレ時間はどのくらいがベストなのか?と気になるものだ。しかし…筋トレする時間が、長ければ長いほど『コルチゾール』という筋肉分解ホルモンを分泌させてしまうのである。そうなって
平日は毎朝5時起きで、18時に家に帰宅しても筋トレとか時間を浪費してしまうので、ブログが思うように毎日書くことができていない…なのに、日記(紙媒体)だけは毎日書くことができる。その違いがよく分からないが、やはりネット上で文字を出せるか、出せ
『お金を稼ぐ!勉強法』は、アウトプット方法を披露している本だった。
日常生活の暇を潰してくれるツールのひとつである『家庭用ゲーム』もしくは『SNSゲーム』というものが登場し、中にはどっぷりハマっている人も少なくないだろう。しかし、それを極めようとする人が後絶えないものである。個人的には、「それするより、自分
今回、『時間もお金も増える習慣 著者:米山 彩香)』を読んでみて、これは自分の為になるなという事があったので、本のレビューも含めつつ、自分の考えを参照してご紹介していきたい。まず、成功している人はどんな習慣があるのか?『成功している人には、
『ブログオワコン』なら、別の使い方をすればいい。
現実世界をゲーム化してみないか?
2年前の5月から婚活を活動している自分であるが、やっとのやっと真剣交際を申し込んでくれる女性と出会えることができて、5月7日に真剣交際を申し込むことにする。そこからうまくいけば、8月ごろには結婚するという流れになるだろうという予想である。も
ブログを備忘録がわりにして、気持ちを楽にしよう。
紙媒体である『日記』を10月2日からずっと書き続けて、今日で約13ヶ月(1年以上)を継続しているのだが、我なが
人間に生まれたからには、常に若いままでいたいのは誰もが思うことである。「老けているね?」と言われるよりは、「若
そこであなたに質問です。「タバコを吸っていますか?」 そう言われると、大半は「吸ってない」「吸っている」という
筋トレにとって、亜鉛は必要。
コロナに患ってしました。その生き方を伝授します。
人生は、数を攻めてナンボ。攻めて攻めまくろう。
Twitter、Instagramによく見かけるであろう『干し芋』皆さんは、こう思っていないだろうか?干し芋って、糖分高そうだけど…なんでだろう?バナナとか、オーツ麦なら話は分かるけど…?確かに考えてみれば、「なんで干し芋を食べているんだろ
平日は毎朝5時起きで、18時に家に帰宅しても筋トレとか時間を浪費してしまうので、ブログが思うように毎日書くことができていない…なのに、日記(紙媒体)だけは毎日書くことができる。その違いがよく分からないが、やはりネット上で文字を出せるか、出せ
『お金を稼ぐ!勉強法』は、アウトプット方法を披露している本だった。
日常生活の暇を潰してくれるツールのひとつである『家庭用ゲーム』もしくは『SNSゲーム』というものが登場し、中にはどっぷりハマっている人も少なくないだろう。しかし、それを極めようとする人が後絶えないものである。個人的には、「それするより、自分
今回、『時間もお金も増える習慣 著者:米山 彩香)』を読んでみて、これは自分の為になるなという事があったので、本のレビューも含めつつ、自分の考えを参照してご紹介していきたい。まず、成功している人はどんな習慣があるのか?『成功している人には、
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現実世界をゲーム化してみないか?
2年前の5月から婚活を活動している自分であるが、やっとのやっと真剣交際を申し込んでくれる女性と出会えることができて、5月7日に真剣交際を申し込むことにする。そこからうまくいけば、8月ごろには結婚するという流れになるだろうという予想である。も
ブログを備忘録がわりにして、気持ちを楽にしよう。
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人間に生まれたからには、常に若いままでいたいのは誰もが思うことである。「老けているね?」と言われるよりは、「若
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筋トレにとって、亜鉛は必要。
コロナに患ってしました。その生き方を伝授します。
人生は、数を攻めてナンボ。攻めて攻めまくろう。
Twitter、Instagramによく見かけるであろう『干し芋』皆さんは、こう思っていないだろうか?干し芋って、糖分高そうだけど…なんでだろう?バナナとか、オーツ麦なら話は分かるけど…?確かに考えてみれば、「なんで干し芋を食べているんだろ
AIに仕事を奪われる前に、好きなことを探せ。
筋トレモチベUPは、考えればいっぱいあります。
早起きは三文の徳だと思ってないのは、自分だけ?
ジム内でスマホをイジると、とんでもないことが起きます。
ブログネタは、『気付き』からでも書ける。