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セバスチャンさんのプロフィール

住所
福岡市
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未設定

聴覚障害というレッテルを持ち、小学〜高校卒業までイジメに合い、 克服するために『筋トレ』というのを見つけて人生を変えてきました。 筋トレすることで自分というのをもう一度見つめ直してみませんか?

ブログタイトル
障害者でも筋トレすれば強くなれる。
ブログURL
http://deaftoreaning.blog.jp/
ブログ紹介文
障害者でも、一般人でも筋トレすれば人生は変わります。 ガリガリ→細マッチョになった自分の経験と海外最新情報、筋トレ情報を公開します。
更新頻度(1年)

30回 / 32日(平均6.6回/週)

ブログ村参加:2020/09/20

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ハンドル名
セバスチャンさん
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    『筋トレの食事はクリーンバルクがオススメ』「筋トレするのはいいけど、どんな食事方法がいいの?」「クリーンバルク、リーンバルク、ダーティバルクがあるけど…どれがいいの?」筋トレする上では、いろんな食事方法があるので頭を悩ましてしまう。しかし、筋トレしている

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    『筋トレに白湯は効果があるのか?』女性に人気を誇っていた『白湯』しかし、男性が白湯を飲んでいるイメージというのはなかなか無いだろう。「女性が飲んでいた白湯を男性が飲んでどうする?」「昔流行っていた白湯は分かるが、なんで今さら白湯の話?」確かに流行っていた

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    『低身長ほど筋トレに有利な理由5つ』「身長が高い人は羨ましいな…」「モテる条件って高身長ばっかりだもんな…」しかし…高身長ばっかり指をくわえて羨ましく見ているようでは前には進みません。低身長の男性では素晴らしいメリットがあります…それは筋トレに効果が出や

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    『筋トレしているなら鶏そぼろ丼を食らえ!(すき家)』筋トレしている人なら食事面も気をつけて食べている人も多いのではないでしょうか?「筋トレしているのはいいけど、食事って何を食べたらいいんだ…?」「筋トレYouTuberのご飯とか観ているけど、毎日は何を食べている

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    『筋トレで若返り効果のマイオカインを分泌させよう』世の中ではどんな人でも常に若いままで生きたい人も多くいる中、若返りたい人もたくさんいる。「老けているね?」と言われるより「若いね?」と言われる方がもっとも嬉しいことだろう。そこで筋トレすれば成長ホルモンが

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    『筋トレに間食として干し芋を食べられている4つの理由』よくtwitterやInstagramに見かける『干し芋』がなんで普及しているのか疑問に思ったことはないでしょうか?「干し芋って糖分高そうなのに、筋トレにはいいのはなんで?」「よくバナナとかオーツ麦は良いとか聞いてい

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