陸上未経験の50歳代中年ランナーが、ラクに走れるようになるために日々試行錯誤しています。現在はサブ3達成に向けてトレーニングしています。
2月26日(金) 気温8℃シューズはズーム ペガサス ターボ2。とりあえず、1日おきくらいのペースでjogを繰り返し、元の体に戻していきたい。
2月24日(水) 気温7℃シューズはボストン。更新が滞り、申し訳ありません。先週の月曜日を最後に走っていませんでした。
2月15日(月) 気温13℃シューズはボストン。小指のトラブルにより走れない日が続いている。痛みがあるとモチベーションが上がらず、落ち込む一方だ。
2月10日(水) 気温9℃シューズはボストン。両足小指のトラブルから一週間が経過した。薬での治療はまだ完了していないが、痛みが大分と緩和してきたので、様子を見ながらrunを再開してみた。
2月3日(水) 気温6℃シューズはアルファフライ。昨日の90分jogの直後はそうでもなかったが、この日の朝から両足の小指が今まで以上にじんじんと痛みだした。不安を抱えながら、今日のメニューである3kmタイムトライアルを行う為と、モチベーション維持の為に、去年の9月に購入して足を入れただけのアルファフライを卸す事にした。念のために、両方の小指をテープで保護しておく。アルファフライはやはり指周りに余裕があるので、これなら痛みなく走れると思い、外に出た。ところが、一歩踏み出しただけで小指に激痛がはしり、痛みをこらえようとして全身がこわばる。とても走れる状態ではないと判断して、500m走って引き返す。…
2月2日(火) 気温7℃シューズはボストン。1月はしもやけに悩まされて、236kmしか走れなかった。このままでは、2月も期待できない。
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