ずいぶん長い時間放置していました。 夫（INFP)のうつが落ち着いてみたり、まだまだだなと思うこともあり、 以前の記事更新からも、私の心が乱れてココに書き込めるような状態じゃない日も多々ありました。 以前から愚痴のようなブログを書き綴っていますが、 ここには私視点からしか書くことができず、話題にすることと言えば何か大きな出来事が起こらないと（ほとんどが私にとって苦痛なこと）話題にはしてきませんでした。 しかしながらそのほとんどは読み手に理解してもらえることもあれば、「INFPを蔑んでいる」様にとらえる方もいらっしゃいます。 ここは私視点でしか書き込むことができませんし、少しでも吐き出せる場所が…

夫（INFP）はうつ症状が続いています。 こういった精神疾患は「あなたはうつ病です」と断言されたり、「あなたはうつ病が完治してます」とはっきりわかる病気ではない分、パートナーもどこまで許容してよいのか迷うところです。 良くうつ病の方に 「がんばれ」 なんて言ってはいけない。 とよく聞きますが、 では自堕落な生活はいつまで続けて放任すれば良いのでしょうか。 夫は多分私と出会ったころから診断はされていないものの うつの症状だったのではないかと思います。 もうかれこれ15年近くはうつの症状ではないかと思います。 ただ、はっきりとうつに対して目を向けたのは5年から8年くらい前なので治療や改善の暦よりも…

私の夫はINFPで小さなことが気になったり、平和主義の面がある。 今の夫の状態は打ちのめされたうつの状態が長く続いているため（薬を嫌がり飲まないため改善はしていない）通常の生活環境は荒れている。 例えば、 片付けられずに部屋は散らかり放題 適正な判断ができずに予定などをスケジューリング出来なかったり、アポイントの時間に間に合うようにするにはいつ家を出るのかなど細かな判断能力が鈍っている感じ。 職場に付き合いのある他社の職員さんが出入りしているのですが、 年齢的に近いこともあり割と仲良くしている男性が居るのですが、 話せば話すほど夫の性格に似ていて話しやすく思う反面、夫の嫌だなと思う部分が似てい…

「職場を腐らせる人たち」片田珠美著 に関連するネット記事を見つけました。 news.yahoo.co.jp どんな職場にも得体のしれない変な人が居るもので、 大きな会社ほど？（大小は関係ないのか？）変な人が居るような気がします。 おそらく、INFPの方はこのネット記事にある様に 「ターゲットにされやすく」 「根気よく話をすれば、彼らにもわかってもらえるのではないか」 と思いがちの方が多い気がするのです。 なぜなら夫がまさにそんな性格だからです。 世の中を平和な良い世界にしたいという思いがあるINFPさんは まさに分け隔てなく人の話を聞き、解決に導こうとする気持ちが強い気がします。 今までも夫は…

めっきり春らしくなり暑いくらいな今日この頃です。 夫（INFP）との生活も落ち着いてきています。 ＜はじめましての方へ＞ 夫（INFP)と妻（ISFJ)の日々の生活をブログに書いています。 こだわりが強くて繊細な夫と割と周りは気にならない妻の衝突や葛藤などが主な内容です。 さて 夫は短時間の仕事に復帰させてもらい、今までの部署ではない場所で穏やかに仕事をさせてもらえています。 中には大変なこともあったり、ストレスを抱える場面に遭遇するようですがフォローしてくださる上司の方もいらっしゃるので、かつての元気な夫に戻りつつあります。 夫がうつを発症しカウンセリングを受けたり心療内科に通っていたピーク…

お久しぶりです。 皆様お元気に穏やかに生活できていますでしょうか？ 夫（INFP）は少しずつ仕事をはじめ、環境にも恵まれ割と穏やかな日常を過ごしています。 ただ、やはりうつ傾向はあるため、小さなストレスもとても負担に感じるのが日常です。 先日、久しぶりに映画を見に行くことになりました。 夫は混雑したところが苦手なため、映画などはほとんど見に行きません。 自宅で映画を見る方がよっぽどリラックスできるようです。 映画館の臨場感やパノラマの映像よりも安心感とリラックスを取るからです。 私は夫が映画館に行かないことを知っているのですが、 何か興味がありそうな映画で夫と一緒に見られるものがないか？を探し…

夫（INFP）の近況、 先日から短時間の仕事に就いている夫。 周りのサポートを受けながら、人間関係も若干苦戦しつつ何とか続いている感じです。 夫の会社には夫と同じような心に問題を抱えている人も数人いるようで、 そういった方より夫は幾分ましな状態です。 上には上がいるもんですね。 その方もやはり初めから心の問題があったわけではないのですよね。 何かがきっかけでそれを我慢して限界を迎えて症状が現れる。 対処が遅いと、また回復にも時間がかかります。 夫もそうですが、ホルモンやメンタルの崩れから体重が増加した一人ですが、 職場にもそのような人が居るみたいで、同じ境遇すぎて共感できてやはり辛いようです。…

一時話題になっていたGIVE&TAKEという本 GIVE ＆ TAKE「与える人」こそ成功する時代 三笠書房 電子書籍 作者:アダム・グラント 三笠書房 Amazon もう読んでいらっしゃる方もたくさんいらっしゃるでしょうね。 私も何度も繰り返し読み返している本なのですが、 ぜひINFPさんに読んでいただきたい。 INFPさんは多分ギバーの方がほとんどだと思うんですよね。 人との調和が大切で言い合いやもめごとはとても苦手。 誰かを助けてあげることに長けている、そんなINFPさんは 実社会では困っている人は見て見ぬふりなんてできませんよね。 実際、こうやって親切に誰でも手助けしていたら成功が遠の…

夫（INFP）はただいまうつ症状真っただ中です。 最近は心療内科でいただく漢方を服薬しています。 さらに、HSPである夫は花粉症でもあり（HSPは何にでも過敏！？）、その薬も飲んでいます。 夫は最近、仕事をしていません。 多分、このまま一般的な仕事に就くことはむずかしいと考えています。 なにか自分の思う思想と違ったり人間関係がうまくいかないとすぐにそれを修正 したくなり、それがかなわないとまたストレスになり、最終的にその職場を離れる というのが一定のパターンです。 私もコロナにより、再就職をしましたが、 家にいて一人でいるよりも、どんな職場であっても「仲間と会話し」、「他愛もない話で笑い」、「…

夫（INFP）は 以前からよくここに書いていますが「疲れた」と言います。 起きた第一声が「疲れた」と言うことも昔は常でした。 今はないのかと言えば、なくなったわけではなく、常に疲れた状態がデフォルトなのでもう言わなくなったという感じ。 よっぽど寝起きが悪いときは無意識的に「めちゃ疲れた」と言いながら起きますが・・・。 以前インスタグラムで眠りが浅い人の特徴をあげている方がいて、 そのコメント欄が眠りについて困っている同志たちがたくさん書き込みをしていました。 本当に小さな物音でも起きてしまったり、目が覚めると朝まで眠れないとかいろいろ。 それにまた共感する方々が多数。 それを見て、夫も眠りが浅…

あけましておめでとうございます。 2022年、皆様も山あり谷ありいろいろなご苦労と小さな幸せを感じる一年だったのではないでしょうか？ 私の夫（INFP)は仕事のストレスで体調が悪い日がたくさんありますが、 日々回復の兆しが見えている気がします。 夫は私達がまだ恋人同士だった20代のころから、朝の目覚めがとても悪い人でした。 起きた第一声が「疲れた」というほど。 もしかしたら、このころからうつ状態があったのかもしれませんが、 HSPの方は眠りが浅い人も多く、熟睡できなくて疲れていた可能性もあります。 夫はINFPでありながらかなりのHSPですので、 外で遊ぶ子供の金切り声や工事の音、振動、光のま…

前回、 infp.hatenablog.com 本の紹介とともに今の現状を記事にしたのですが、 今回は、 なぜ私が夫（INFP）の話を今は黙って聞くようになったのか、 そちらを詳しく話してみたいと思います。 最近こちらの本に出合いました 勝間和代さんは名前と変わった人で有名？という薄い認識はあったのですが、本のレビューがよかったので読んでみました。 レビューにもあるように、タイトルがあれなので、ネットで購入したという人もいるくらい、 あたかも「お金持ちになりたい人」が手を出す本なのかな？と思いがちですが、 こちらはそうではないです。 「情報強者にならないとお金を生み出せない」という内容。 それ…

夫（INFP）はとても繊細だ。 外面（そとづら）と言えば聞こえが悪いが、周りからの自分の評価はすごく気になるし、ルックスだって整っていないと調子が悪い。 そしてそれに関して出来ていない自分が許せなくて落ち込むこともある。 特にストレスと自分自身の体調コントロールは連動していて、ストレスが多いとセルフネグレクトがひどくなる。 自分を律することがとても難しくなる。 うつの症状もかなり昔からうっすら出ていたのでしょう。 ここ最近はそれもひどくなっている気がする。 特にストレスがたまると注意力が散漫になり記憶も曖昧だ。 視野狭窄のようにあまり周りが見えなくなり「（こんな状況）もうだめだ」という感じ。 …

夫（INFP）の就職活動が難航していて、 今までもいくつもの職を転々としてきました。 若いころは 「自分の希望する仕事に就きたい」 という信念のもとに仕事を探していました。 この期間がとても長く、 職については 「こんなはずじゃない」 「こんな仕事は自分の希望する仕事じゃない」 「こんな仕事をして正社員じゃないのか（派遣で働くことが多い）」 など、 嫌なところが見えてはやる気を喪失し、 つづける意欲がなくなり、やめてしまう。 自分はもっと高いレベルのスキルもあるし、それができる環境に行きたいと考えることが多かったです。 ただ、今の日本の現状ではもっと要領よくやれる人、 はじめは下積みからいろい…

youtu.be 最近とてもとても疲れているような気がします。 年齢的なことも関係しているのでしょうか？とても暑い日が続いていて夏バテ気味なのでしょうか？ 夫の朝起きたら「疲れた」という意味が分かるような、寝ているとき以外はいつも疲れているような。 とても無気力で何かをしたいと思えず、何かを食べたいと積極的に思えず、 体が常に重だるい。 あ～夏バテかな、鬱っぽくなってきたのかな？ 夫の事がひと段落付いたから疲れが出たかな？ いろいろと考えていたのですがどうにもよくなりません。 Youtubeで「やる気がでない」 と検索してみると、上の動画が出てきました。 気休め程度に見たのですが、「あ、私は自…

Amazon Kindle Unlimitedにて最近本を読みまくっています。 こちらの本の中で 彼女の生い立ちが少し書かれており、 一番認めてもらいたいと思っていた家族に認められない辛さ～ のようなことが書いてあり、 その時に「ハッ」としたのです。 夫INFPにとって私はその存在ではなかろうか？ 一番近くで信頼して見守っていてほしい相手は私ではないか。 それなのに、うつの状態が長くなると、私（ISFJ)にとってイライラが募り、耐え難い状況になっていて、つい嫌みのようなことを夫にぶつけていたように思います。 それと、この本ではありませんが 「あなたはうつ病の専門家でも医者でもありません。 うつ…

皆さまお久しぶりです。 夫（INFP）はただいま休職中。うつ傾向は少し穏やかに落ち着いています。 エニアグラム診断 をご存じでしょうか？ MBTIテストで今までは夫（INFP）や私（ISFJ)の話をしてきましたが、さらに性格を エニアグラムで細分化することができます。 エニアグラムは1-9のタイプに分かれており、本来の性質を表すような診断方法です。 夫のエニアグラムはタイプ1です。 👇 エニアグラム9 まさにINFPの夫らしい診断です。 平和主義で争いごとが大嫌い。困っている人を放っておけない。 思うよりも行動で人助けをしちゃう感じです。 こちらを読まれているINFPさんもこの性格の方が多いの…

夫（INFP）は自分がしたいと思うことしかしないし、できません。 もちろん社会に出ればできないこともしたくないこともしないといけませんが 最終的にはそこに矛盾を感じて退職してしまうのが常です。 自分にもっともらしい言い訳を見つけて「なぜこんなことをしなければいけないのか？」としなくてもいい理由をつける感じ。 日常生活でも 言われたらやれなくはないがやらなくていいなら絶対にやりません。 ごみ捨てやトイレ掃除はもちろん、なぜか手にしたものを元に戻すこともとても苦手で 自分が置いたものもどこに置いたかわからないのです。 特に自分のメガネなどは帰宅してから探すことは日常茶飯事です。 ごみを捨ててと言わ…

こんにちは。 夫がブラック物流センターの仕事を辞めました。 それからしばらくして新しい仕事をスタートさせました。 言えば「誰でもできる仕事」です。 先日夫が一人で趣味のお店へ買い物に行った際に、初めて外国人の店員さんに遭遇したらしいです。 夫（INFP）は一見社交的ですが、その社交的に見せている裏側ではとても気を使うので外出は疲れる行動の一つです。 ただ、私との関係がぎくしゃくしていることもあり、家に帰りたくなかったんだろうな～。 その外国人の店員と少し話したそうです。 帰宅してその話を嬉しそうにしてくれたのですが、 「あんな仕事をしてかわいそう」 的なことを言うのです。 「外国人だからプライ…

夫（INFP）は社交的で外面はとても良い。 ただ、我慢して合わせている部分もあるのでとても疲れます。 平和主義なので陰口を言ったりすることはありませんが、身内に対しては別です。 私には失うものがないので、嫌なこと、痛いこと、つらいこと、愚痴、なんでも吐き出します。 最近は、自分自身の良い出来事や嬉しいことがないので、口を開けば愚痴かつらいことの話ばかり。 うつの人は自分のつらさを人に聞いてほしかったりずっと話しているタイプもいるみたいで、 それをはねのけずに同調して聞いていると、話は納まらないですし、聞いている人自身もうつっぽくなってきます。 夫（INFP）は家庭環境が悪かったわけでもないのに…